［船堀で肉ばなれの後遺症でお悩みの方へ］
2024年04月19日
肉離れを何回も起こしてしまう、なんで？
肉離れの後遺症には、様々なものがあります。一般的な症状には、運動制限や痛み、筋肉の弱化、そして再発のリスクが含まれます。治療やリハビリテーションを適切に行うことで、これらの症状を軽減し、患部の機能を回復させることができますが、完全に治るまでには時間がかかる場合があります。また、適切な予防策を取ることで再発を防ぐことも重要です。
まずは肉離れについて解説いたします。
肉ばなれとは？
肉ばなれの重症度
肉ばなれには、３段階の重症度があります。筋肉を魚肉ソーセージに例えるとイメージが湧きやすいと思います。Ⅰ度損傷：筋肉の微細な損傷
Ⅱ度損傷：部分断裂
Ⅲ度損傷：完全断裂
後遺症は再受傷しやすい？
再受傷の要因①：固定をしない
再受傷の要因②：痛みがなくなったから治ったと思ってしまう
再受傷の要因③：いきなりスポーツ復帰してしまう
肉離れ後遺症の一般的な治療
安静と保護: ケガを負った部位に対しては、安静にし、適切な保護を行います。これにより、さらなる損傷を防ぎ、治癒を促進します。
冷却療法: ケガを負った部位に氷や冷却パックを適用することで、炎症を軽減し、痛みを和らげます。氷は、15〜20分の間隔で数回適用されると効果的です。
痛みの管理: 提携先の病院で痛みを軽減するための鎮痛剤や抗炎症薬を使用します。適切な痛み管理は、患者の快適さと回復を促進するのに役立ちます。
理学療法: 専門家の指導の下で、適切な理学療法プログラムが設計されます。これには、筋肉の強化、柔軟性の向上、バランスと協調の改善などが含まれます。理学療法は、患部の機能を回復させ、再発を防ぐのに役立ちます。
装具やサポートの使用: 必要に応じて、装具やサポートを使用することがあります。これには、圧迫包帯、サポーター、ブレースなどが含まれます。これらの装具は、患部を安定させ、適切な姿勢を保つのに役立ちます。
栄養と水分: 適切な栄養と水分摂取は、組織修復と治癒をサポートします。特にたんぱく質やビタミンCなどの栄養素は、組織の修復に重要です。
心理的サポート: ケガや回復プロセスに伴うストレスや不安を軽減するために、心理的なサポートが提供されることがあります。心理療法やカウンセリングは、回復を支援するのに役立ちます。
医師のフォローアップ: 必要に応じて提携先の病院での定期的なフォローアップを受けることもあります。
まとめ
肉ばなれは回復の状態が目に見えないので、患者さん自身の判断で治療が途中で終了してしまうケースが多いです。少しでも緩和したいあなたに、様々なセルフケアはこちら
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当院の肉離れ後遺症メニュー
当院では肉離れ後遺症のリハビリ特別プログラムがございます。内容は整体、矯正、RAGハンマー、ハイボルト、EMS、ストレッチ、筋トレなど、ほぼはればれのメニューを患者さんに合わせて組み立てます。料金は30分で5500円となります。初めての方はトライアルで3980円で受けることも出来ます。その際はスタッフにお伝えくださいませ。
肉離れ後遺症の根本的な改善をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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骨折後のリハビリで来院される患者様が一定数います。
「骨折線の走行」とは、「どのように骨が折れているか」ということです。これは、後の整復(骨を元に戻す操作)に大きく影響します。患者様としては、「骨が折れている」か「骨が折れていない」かというザックリとした認識であることが多いです。しかし、施術する側は、「骨折が関節にまで及んでいるかどうか」、「骨折している部位に付いている筋の影響」など様々な要因を考慮して最善の整復・固定方法を模索します。
「整復」とは、「折れた骨を元に戻す操作」です。「固定」とは、「整復した骨がズレないように維持」することです。整復・固定の精度は、担当者の力量に左右される部分が大きいです。よく「保存療法が良いか？手術が良いか？」という議論になることが多いですが、上手い先生に当たるかどうかの方が重要です。
固定後の管理には、患者様側の要因と施術者側の要因があります。患者様側の要因としては、「固定を勝手に外す」や「自己判断で動かしてしまう」などがあります。よく運動部の学生に見られるのが、チームのトレーナーや指導者などの指示で、回復段階に適していないトレーニングを始めているケースが見受けられます。施術者側の要因としては、患者様の性格や生活様式などを考慮したアドバイスや管理が出来ていない点です。患者様の状態を観察できている施術者であれば、患者様が勝手に固定を外している場合など異変に気が付くのが普通です。それに気が付かず注意出来ずにいると 骨が徐々にズレてしまいます。
骨折後のリハビリに訪れる患者様の中には、気持ちの良いマッサージで回復すると思っておられる方がいます。確かに固まった筋肉に手技療法をすることはありますが、メインは可動域訓練です。多少の痛みを伴うこともありますし、可動域訓練を地道に継続することが大切です。
固定期間中に固まった関節を元に戻すには時間がかかります。週に１回来院してリハビリをするだけではなかなか回復しません。仕事などの都合で来院できない時は、自宅でもしっかりリハビリをやりましょう。
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