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高齢者に運動・ストレッチを

2013.12.13 | Category: 未分類

お年寄りがうっかり転んでしまうと、大たい骨を骨折してしまって歩けなくなり
寝たきりになってしまったり、頭から転ぶと亡くなってしまうケースもあります。
転ばないためには体の中で一番衰えやすい足の筋肉の柔軟性や筋力アップが重要です。
そこで運動、ストレッチを適度にして体作りをする必要があります。

産後太ってしまう原因

2013.12.12 | Category: 産後

出産後の悩みのたねの一つとして産後太りがあります。
産後太りでも妊娠中の悪い癖がそのまま出産後もやめられないで
痩せられないというケースもあります。
妊娠中のストレスが原因で甘いものなどを沢山食べたりする癖が
なかなか出産した後でも治らないことが原因です。

特に出産後はあまり体を動かしてはいけないし動かせないので、
その癖があるとますます拍車がかかってしまいます。

出産前と出産後では食事量を必ず変えましょう。
そして栄養のバランスも意識して
健康的な生活を送ってくださいね~

※母乳をあげれば大丈夫という説もありますがそれでも太る方が沢山いますので注意してくださいね

産後の腰痛2

2013.12.04 | Category: 産後,,骨盤矯正

基本的に出産後の骨盤の歪みは約半年くらいで元に戻るのですが、
出産後の歪み方がひどくて、
骨盤がもとに戻らないで歪みっぱなしで起こることです。

産後1か月くらいは骨盤に負担をかけない生活をすることが大切です。
(基本安静です)

骨盤は妊娠中に開いてきて胎児の成長とともに腰が反ってきて腰痛になる方も多いです。
負担のかかる姿勢をなるべくとらないようにしたり、股関節をよく動かしたりして
腰の負担を少しでも無くしていくように気を付けてくださいね~

産後の腰痛

2013.12.03 | Category: 未分類,産後,

子どもを出産した後に腰が痛くなってしまうママさんが多くいらっしゃいます。
出産したママさんの約半数くらいの方が腰痛を経験しています。
原因はいろいろ考えられますが、最近高齢化出産が増えていることがあげられます。
これの対処法は出産する前からのケアと出産した後の両方のケアが大事になってきます。

喘息2

2013.11.30 | Category: 健康情報,未分類

治療は炎症を抑える薬を服用、使用するのが基本となります。
急にやめたりするとかえって悪化することがありますので、医師の指示通りに従い
治療を行ってください。
当院では喘息を和らげる耳つぼの治療や手技や鍼をしていますので薬と併用しながら
治療をしていくと早く改善する可能性がありますよ~
ツボの効果は刺激してあげることによって副腎皮質ホルモンを
分泌してあげて症状を和らげることが出来、ツボの刺激は体に対して負担が少ないので安全です。

喘息2

2013.11.30 | Category: 未分類

治療は炎症を抑える薬を服用、使用するのが基本となります。
急にやめたりするとかえって悪化することがありますので、医師の指示通りに従い
治療を行ってください。
当院では喘息を和らげる耳つぼの治療や手技や鍼をしていますので薬と併用しながら
治療をしていくと早く改善する可能性がありますよ~
ツボの効果は刺激してあげることによって副腎皮質ホルモンを
分泌してあげて症状を和らげることが出来、ツボの刺激は体に対して負担が少ないので安全です。

喘息

2013.11.29 | Category: 健康情報

喘息の患者さんが昔に比べると急激に増えており、全体では400万人ともいわれています。
原因は家の材料に使われる物質のアレルゲン、大気汚染、PC作業による長時間労働、清潔すぎる環境が考えられます。

症状としては症状がないときでも常に炎症状態であり、気道が常に狭くなっています。
その状態で何らかの刺激が加わるとさらに気道が狭くなってしまい息苦しくなってしまい、細いので空気が通るたびにヒューッ、ヒューッっとしたり、痰が絡んでいるとゼーッ、ゼーッとした音がします。

喘息

2013.11.29 | Category: 未分類

喘息の患者さんが昔に比べると急激に増えており、全体では400万人ともいわれています。
原因は家の材料に使われる物質のアレルゲン、大気汚染、PC作業による長時間労働、清潔すぎる環境が考えられます。

症状としては症状がないときでも常に炎症状態であり、気道が常に狭くなっています。
その状態で何らかの刺激が加わるとさらに気道が狭くなってしまい息苦しくなってしまい、細いので空気が通るたびにヒューッ、ヒューッっとしたり、痰が絡んでいるとゼーッ、ゼーッとした音がします。

喘息

2013.11.29 | Category: その他

喘息の患者さんが昔に比べると急激に増えており、全体では400万人ともいわれています。
原因は家の材料に使われる物質のアレルゲン、大気汚染、PC作業による長時間労働、清潔すぎる環境が考えられます。

症状としては症状がないときでも常に炎症状態であり、気道が常に狭くなっています。
その状態で何らかの刺激が加わるとさらに気道が狭くなってしまい息苦しくなってしまい、細いので空気が通るたびにヒューッ、ヒューッっとしたり、痰が絡んでいるとゼーッ、ゼーッとした音がします。

内耳性めまい2

2013.11.20 | Category: その他

このめまいは軽いものですと時間の経過とともに
だんだん症状が軽減していくケースが多いのですが、
症状が重いものは薬や
当院で体のバランスを整えて首や肩や脳の血流量を増やしていく治療も有効ですよ~

当院情報

はればれ鍼灸整骨院・整体院の入り口
院名 はればれ鍼灸院整骨院・整体院
住所 〒134-0091 東京都江戸川区船堀4-8-4 クレストI 1F
TEL 03-5658-4976
アクセス 都営新宿線 船堀駅より徒歩2分
受付時間 9:00~13:00 16:00~20:30
休診日 日曜・祝日

診療日・診療時間

受付時間
9:00~13:00 9:00~15:00
16:00~20:30

休日:日曜・祝祭日

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