[船堀で頚部脊柱管狭窄症でお悩みの方へ]

2022年09月14日

頚部脊柱管狭窄症とは?

頚椎症と非常に似た病気に「頚部脊柱管狭窄症」があります。これは、神経の通り道である頚椎の脊柱管が、椎骨の変形や椎間板の変性、靱帯の肥厚など複合的な要因で狭くなり、脊髄や神経根が強く圧迫されてさまざまな症状が現れるものです。生まれつき脊柱管が狭い先天性と、加齢や外傷などを原因とする後天性に分かれます。

頚椎症は、頚椎の椎骨にできた骨棘という棘状の出っ張りが、脊髄や神経根を強く圧迫して発症します。狭窄症とは発症の主な仕組みが違うため、頚椎症と頚部脊柱管狭窄症はそれぞれ違う診断名がつけられます。しかし、実際は両方併せ持っている方も少ないないのが現状です。その場合は主因で診断名がつけられます。現れる症状は基本的に同じことが多いです。

腰の脊柱管狭窄症の人は首にもなりやすいの?

脊柱管狭窄症は頚椎だけではなく腰椎にも起こります。これを腰部脊柱管狭窄症と言います。脊椎(背骨)の病気と遺伝には少なからず因果関係があり、脊椎は首から腰までありますので遺伝が原因で首と腰に脊柱管狭窄症を併発する可能性はあるかと思います。後天的には生活習慣が深く関係する病気であるため、首と腰では負担をかける動作や姿勢がそれぞれ違います。具体的には首に負担をかけるのは上を向いたり、下を向いたりパソコン作業で顔を前に突き出しすることが多いです。腰に負担をかけるのは中腰で重いものを持ったり、前屈みで座ったりすることです。ですので基本的には併発はないかと考えますがどちらにも該当するようでしたら併発する可能性はあります。

一般的にはどんな治療が行われますか?

神経根が障害されている場合は保存療法(当院でも行っている治療)が中心となり、脊髄が障害されている場合で日常生活が困難や支障をきたす場合は手術を検討することもあります。

神経ブロックや神経根ブロックなどを実施することもあり、臨床で患者さんの話を聞く限り、これで好転する場合もありますが、悪化する場合もありますので慎重に検討された方が良いと考えます。ブロック注射で痺れや痛みが増強した話を最近耳にしました。腕の良い医師選びも重要かと考えられます。

なお、頚部脊柱管狭窄症の方は、生まれつき脊柱管が狭い場合が多いので、頚椎のみでなく胸椎や腰椎の狭窄症による神経症状を合併する人もいます。これを「広範脊柱管狭窄症」と言い、国の難病に指定されています。首の痛みだけでなく背部痛、腰痛を伴い、進行すると重い神経症状が現れるので大変な病気です。この場合は頚椎、胸椎、腰椎の治療も必要になります。

頚椎脊柱管狭窄症の日頃のケアは?

ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてみてください。頚部脊柱管狭窄症の改善が期待できるケアになります。

頚部脊柱管狭窄症の症状の緩和についてはコチラ↓

《首こり改善》

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●首の症状、首の痛み、むち打ち症

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎寝違え改善

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頚椎に負担のかからない姿勢などの意識や日々のセルフケアが重要ですが、首の痛みが辛い人にとってはその辛さを取るのが先となりますね。

当院では首・肩の整体や根本的な骨盤や骨の歪みに対してアプローチできます。

ほかにハイボルトや鍼治療など多くのアプローチがあるので、患者さんに合った施術を提供させて頂きます。

[船堀で首の不調の方、首矯正で解決するかも]

頚椎脊柱管狭窄症等による当院の改善事例はコチラ↓

【施術報告】首の痛み

●当院の頚椎脊柱管狭窄症メニュー

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頚椎脊柱管狭窄症をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体EMSパーソナルトレーニングダイエットメンタルケア栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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[船堀でむち打ち症(頚椎捻挫・外傷性頚部症候群)でお悩みの方へ]

2022年09月13日

むち打ち症(頚椎捻挫・外傷性頚部症候群)とは?

むち打ち症(頚椎捻挫)は、車の追突事故などの交通事故やスポーツなどで突然、頭が大きく前後に揺さぶられ、首に強い衝撃を受けた後に痛みが現れる病気です。ただし頚椎の椎間板や靱帯の損傷は伴いません。損傷がある場合は、頚椎脱臼、頚椎骨折などと診断され、むち打ち症とは区別します。何らかの原因で脳や脊髄を包む硬膜の一部が損傷し、脳や脊髄と硬膜の間を満たす脳脊髄液が漏れ出す脳脊髄液漏出症(低髄液圧症)は、むち打ち症とは別の病態です。※交通事故でお困りの方はコチラ 

むち打ち症(頚椎捻挫)の主な症状は?

主症状は首の痛みです。他には肩の痛みや背中の痛み、頭痛、手の痺れやめまいなどがあります。

首の筋肉を痛めているだけなら、頚椎カラーの装用や、鎮痛薬の服用などにより2、3週間程度で治ります。しかし、椎間関節(椎骨同士を連結する関節)が損傷している場合や関節や靱帯、周囲の筋肉などに画像ではみられない損傷が生じていると、首の痛みが3〜4ヶ月も続くことがあります。

また、首の周囲は自律神経の要所なので、そこが障害を受けると、肩こり、頭痛、吐き気、めまい、耳鳴り、不眠といった不定愁訴(原因不明の体調不良)が現れます。むち打ち症の患者さんに多くみられるケースは「首の痛みや頭痛がなかなか治らない」と訴えることです。そのような方は椎間関節が損傷していたり、自律神経の障害を受けている可能性があります。さらに交通事故によるストレスは自律神経を乱しやすいので、症状の回復にはリラックスなどを心がけ、心を平静に保つことも大切です。

一般的な治療法は?

最初に画像検査(レントゲン、MRIなど)で骨の損傷や神経障害がないことを確認します。むち打ち症の診断が確定したら保存療法(当院でも行っている内容)が行われます。急性期では頚椎カラーなどの装具療法、消炎鎮痛剤を服用する薬物療法。首の痛みが軽減した後は頚椎を支えている筋肉のトレーニングやリハビリなどを行います。なお、画像検査では確認できないものの、椎間関節が障害されていて痛みが長引いたり、自律神経の乱れで様々な症状が起こることがあります。なかなか改善されない方は心理的要因も関与されていることも視野に入れます。

むち打ち症(頚椎捻挫・外傷性頚部症候群)の日頃のケアは?

ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてみてください。むち打ち症の改善が期待できるケアになります。

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当院では交通事故専門治療院としてその道のエキスパートが在籍しております。また病院との提携もしておりますので安心してしっかり治るまで通院することが出来ます。首や肩、背中の整体や鎮痛効果の高いハイボルトや鍼治療など多くのアプローチがあるので、さまざまむち打ち症の患者さまに合った施術を提供させて頂きます。※交通事故でお困りの方はコチラ 

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[船堀で頚椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ]

2022年09月12日

頚椎椎間板ヘルニアとは?

頚椎椎間板ヘルニアは、頚椎の椎間板の中にあるゼリー状の髄核が外に飛び出て、脊髄や神経根を強く圧迫する病気です。本来、髄核は、繊維輪という弾力性に富んだ組織に覆われています。しかし加齢や労働、スポーツ、姿勢の悪さなどによって椎間板が変性すると、外に飛び出ることがあるのです。症状は、首や肩の痛みのほか、神経根症状、脊髄症状が現れます。この病気は自然に和らぐことも多く、整体や鍼灸などの施術を中心としたもので軽快します。しかし、麻痺症状や日常生活に支障をきたすものは手術を検討することもあります。

症状は?

頚椎の椎間板の中心にある髄核というゼリー状の組織が外に飛び出て、神経根や脊髄を強く圧迫する病気です。そして、髄核がどの方向に飛び出るかによって症状の現れ方が違ってきます。髄核が斜め後ろに飛び出て神経根を圧迫した場合は、首・肩の痛みやこりのほか、腕・手・指にかけての放散痛やしびれ、運動障害、感覚障害が現れます。初期の痛みは強烈で、発症から2〜3週間でピークを迎え、その後は鈍い症状が残ります。一方、髄核が真後ろに飛び出て脊髄を圧迫した場合は、首・肩の強い痛みやこりのほか、上肢や下肢に両側性の痛みやしびれ、運動障害、感覚障害が現れたり、手足のマヒや排泄障害に陥ったりする、いわゆる脊髄症を起こすことがあります。いずれも首を斜め後や後ろに反らせると腕・手・指の痛みやしびれが強く現れる特徴があります。痛みが激烈な時は頚椎カラーで安静を取ることもあります。

どんな治療法があるの?

以前は手術をすることが多かったですが、現在ではヘルニアの髄核が縮小することがわかってきており、手術することは少なくなっています。

基本的には、病院では頚椎カラーを装用する装具療法や牽引療法や薬物療法を行います。当院ではそれでもなかなか改善されない方がお越しになることが多いです。当院での施術をすることでお体の回復力を高めて髄核の縮小のスピードを早めることが期待できます。

頚椎椎間板ヘルニアの日頃のケアは?

ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてみてください。頚椎椎間板ヘルニアの改善が期待できるケアになります。

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《首こり改善》

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大切なのは姿勢などの意識や日々のセルフケアですが、とはいっても、身体がきつい人にとってはそのきつさを取るのが大優先です。

船堀駅近の当院では首・肩の整体や根本的な骨盤や骨の歪みに対してアプローチできます。

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【施術報告】首の痛み

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頚椎椎間板ヘルニアをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体EMSパーソナルトレーニングダイエットメンタルケア栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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[船堀で頚椎症でお悩みの方へ]

2022年09月11日

[船堀で頚椎症でお悩みの方へ]

頚椎症(頚椎症性神経根症・頚椎症性脊髄症)は、頚椎の椎間板の変性(性質が変わること)によって神経が強く圧迫され、首の痛みや手の痺れ、感覚異常、運動障害、マヒ、排泄障害などが現れる病気です。

脊椎(背骨)は、椎骨という小さい骨が積み重なって形成されており、そのらの間には、首や体の重みや外部からの衝撃を吸収する椎間板という軟骨があります。この椎間板がクッションの役割を担うことでダメージが和らぎ、背骨が守られます。椎間板は、中心にゼリー状の髄核があり、その周囲を繊維輪という丈夫な組織が取り巻いていて、本来は弾力性に富んでいます。ところが、歳をとると椎間板が変性して弾力性が失われたり、繊維輪に亀裂が入ったり、椎骨に骨棘(骨のトゲ)ができたりします。その結果、脊髄や神経根(脊髄から枝分かれした神経の根本の部分)が強く圧迫されて症状が現れます。他にも、外傷、腫瘍、炎症などが頚椎症の原因になることがあります。

頚椎症で現れる分類や症状は?

頚椎症状

長時間仕事をすると首が痛む。肩こり、頭痛。

頚椎症性神経根症

骨の変形により神経根が通る椎間孔が挟まり、神経根が圧迫された状態。とくに第4〜第7頚椎で起こりやすく、首から肩、腕へのしびれるような痛みが起こります。どの神経根が圧迫されているかによって、症状が現れる部位は異なります。

症状

首から肩、腕にかけて強い痛みが走る。特に、首をそらすと痛い。片手が痛い、しびれる

頚椎症性脊髄症

変形して脊椎骨が脊髄を圧迫している状態。第3から第7頚椎で起こりやすく、両手のしびれ、動きの悪さなどが現れます。圧迫が進むと下半身にも症状が及びます。

症状

両手がしびれる(片手だけしびれる場合もある)。手指を伸ばしにくい、使いにくい。下肢が痺れる、もつれる。階段を降りにくい。

※多くの場合は適切な施術をすれば改善しますが、脊髄が圧迫される脊髄症がみられて日常生活が困難な場合、手術をするケースもあります。

原因は?

頚椎症をはじめとする首の病気は加齢変化が主な原因であり、首の使いすぎ、過剰な運動、不自然な姿勢など複数の要因が重なって発症すると考えられます。

注意する姿勢は?

神経を圧迫する方向に首を曲げると、痛みやしびれが強まってしまいます。特に首を大きく反らすと痛みやしびれが強くなります。うがいをする。上を向いてあくびをする。高いところの物をとる。などは取らないようにしましょう。

それは、頚椎は本来ゆるやかなカーブ(生理的全湾)を描いていて頭を支えています。しかし上記のように反らすとカーブが崩れ脊髄や神経根を圧迫し症状が悪化するのです。

頚椎症の日頃のケアは?

ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてみてください。頚椎症の改善や進行を遅らせるケアになります。

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大切なのは姿勢などの意識や日々のセルフケアですが、とはいっても、身体がきつい人にとってはそのきつさを取るのが大優先です。

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ほかにハイボルトや鍼治療など多くのアプローチがあるので、患者さんに合った施術を提供させて頂きます。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

[船堀でめまいでお悩みの方へ]

2022年09月10日

[船堀でめまいでお悩みの方へ]

めまいは症状の現れ方で大きく3タイプに分類され、それぞれに代表的な病気があります。そのままにしておくとめまいや難聴などが残るケースもあるので、軽視せずにきちんと治療することが大切です。

めまいのタイプと原因

めまいは現れ方によってさまざまなタイプに分類されますが、それぞれ原因が異なります。なかには、めまいの背後に、脳梗塞など命に関わる重大な病気が隠されているケースもあります。主なタイプは大きく分けて3つあります。

ぐるぐる回るめまい

自分や周囲が、激しく回転しているように感じます。「周りが一定の方向に流れるように回っている」「自分自身が回っている」などと表現されます。吐き気や嘔吐を伴ったり、立っていられなくなったりすることもあります。回転性のめまいは耳の異常、主に内耳が原因が多いです。そのため難聴や耳鳴り、耳閉感なども起こりえます。

耳が原因の代表的なめまいは、良性発作性頭位めまい症、メニエール病、前庭神経炎などがあります。突発性難聴を伴うこともあります。

ふわふわするめまい

体がふわふわと、浮かんでいるような、またはふらふら揺れているように感じる浮動性のめまいです。「宙に浮いている」「雲の上を歩いている」「柔らかいソファーの上に立っている」などと表現されます。過労や睡眠不足、ストレス、不安などにより、心身が不調のときに起こりやすいとされています。稀に脳の病気も原因となることもあります。

クラッとするめまい

クラッとするめまいは、広い意味ではめまいに含まれますが、平衡感覚の異常が原因ではありません。そのほとんどは立ちくらみ(起立性低血圧)です。疲労やストレスなどで自律神経が乱れると、急に立ち上がった時に、血圧の調整がうまくいかなくなります。そのため、

※よろよろするめまい

脳に原因があるめまいの可能性があり、命に関わるめまいの可能性があります。異常に気づいた段階で、早急に検査と治療を受ける必要があります。

その他、まひや言語障害・意識障害も注意が必要です。

早期発見のために

心配な場合は耳鼻科やめまい外来を受診してみましょう。

めまいの検査

「聴力検査」で聞こえ具合を確認し、主に「平衡機能検査」と「画像検査」で、原因がどこにあるかを探ります。

平衡機能検査

体の平衡機能を調べます。具体的には次の検査が行われます。

眼振検査

目の動きを調べる検査で、色々なやり方があります。

体のバランスを調べる検査

立つ、歩く、足踏みするなどの動作を、目を開けた状態や目を閉じた状態で行います。

画像検査

脳の病気の有無を調べるためにCTやMRIなどの画像検査を行います。

起こった時の対処法

安静な状態を保つ

出来るだけ静かな部屋で、室内を薄暗くして安静にします。

薬を服用する

抗めまい薬や制吐薬を服用します。

落ち着く

過度な緊張や強い不安は、めまいを悪化させることがあります。

日常生活の改善

ストレス対策

睡眠を十分にとり、生活のリズムを整えます。

血行を改善する

うっすら汗をかく程度の強さの運動を1日30分以上を週2回以上がお勧めされます。

食事

栄養のバランスを考え、1日3食を規則正しくとります。減塩も心がけましょう。

めまいの体質改善のセルフケアはコチラ

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎めまい感のケア

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[船堀で突発性難聴でお悩みの方へ]

2022年09月9日

難聴はなぜ起こる?

音が伝わる経路のどこかが障害されて発症

耳の聞こえが悪くなった状態を「難聴」と言います。音は外耳から入って鼓膜を振動させ、内耳にある蝸牛に伝わります。蝸牛の内部にはセンサーの役割を果たす有毛細胞があり、それらが刺激を受けて、脳へ電気信号を送ることで、音として聞き取れるのです。この経路のどこかが障害されると、聴覚に影響が及んで難聴が起こります。難聴には「加齢性難聴」のように徐々に起こるものと、急に聞こえなくなるものがあります。突然聞こえなくなる代表的なものが「突発性難聴」です。

難聴のタイプと原因

障害が起こる場所によってタイプが異なる
伝音難聴

外耳道から鼓膜、耳小骨までの、音の振動を伝える経路が障害されることで起こる難聴です。

感音難聴

内耳の蝸牛から聴神経、脳までの、音の振動を電気信号に変えて伝える経路の障害によって起こる難聴です。突発性難聴はここに分類されます。

混合性難聴

伝音難聴と感音難聴と両方の機能障害が合わさった難聴です。

難聴の検査

色々な音を出してどこまで聞こえるか調べる
軽度難聴

30〜50dB程度の音は聞こえる難聴です。小声の会話は聞こえませんが、ふつうの大きさでの会話は聞こえます。

中等度難聴

ふつうの大きさでの会話は聞こえないが、大声(50〜70dB程度)だと聞こえます。

高度難聴

大声の会話でも聞こえませんが、耳元で大声(70〜90dB程度)を出してもらうと聞こえます。それも聞こえない場合は、重度難聴とされます。

突発性難聴の起こり方

突発性難聴は、内耳の蝸牛にある有毛細胞が障害されるために起こります。有毛細胞は、音を電気信号に変換する働きをしているため、正しい電気信号を脳に送ることができなくなって、聞こえが悪くなるのです。急性低音障害型感音難聴、聴神経腫瘍、メニエール病などとの鑑別が必要です。

突発性難聴の原因

原因はいまだによく分かっていませんが、次の二つの説が考えられています。

血流障害

内耳の血管が細くなったり、血栓が血管を詰まらせたりして血流障害を生じ、それが原因になるとされています。高血圧や糖尿病、心臓病などがある人に多く見られます。これらの病気がある人は、血管の柔軟性がなくなる動脈硬化を起こしていることが多く、内耳の血流も障害されるためと考えられます。

ウイルス感染

単純ヘルペスやおたふくかぜなど、耳の神経を痛めやすいウイルスに感染して、内耳に障害が起こるのではないかと考えられています。

以上二つの原因に大きく関与しているとされるのが、ストレスです。ストレスがあると血管が収縮して内耳の血流障害が起こったり、免疫の働きが低下してウイルスに感染しやすくなると考えられています。

症状の特徴

突然片側の耳が聞こえなくなります。急激に起こり、両耳に一度に起こることはありません。聞こえなくなる前後に耳鳴りがする場合があります。人によって違いますが、「キーン」という高い音や「ゴーッ」という低い音がします。その他、耳が詰まる感じ(耳閉感)がしたり、ぐるぐる回るめまいや吐き気を伴ったりすることもあります。

突発性難聴の治療

有毛細胞はいったん壊れてしまうと再生しないので、そのままにしておくと聴力の回復は難しくなります。直ちに治療を開始することが重要です。一般的には2週間から1ヶ月で良くなることが多いですが、当院では治癒力を高める鍼灸や整体治療を併用することをお勧めしております。後遺症になるリスクを下げることも期待できます。

安静を保つ

過労やストレスの影響も考えられるため、体の安静を保ちます。それと同時に耳の安静も重要です。聴覚に障害を受けているときは、普段なら問題のない大きさの音でも、障害をさらに進めてしまう恐れがあるからです。1から2週間の入院が必要になる場合もあります。

薬物療法

血流障害が疑われる場合は血管拡張薬、ウイルス感染がある場合はステロイド薬が使用されます。また、有毛細胞を守るためにビタミン剤も用いられます。

鍼灸治療

鍼灸治療や整体も施すことでさらに回復や改善の確率を上げることが出来ます。原因であるストレスに対して鍼灸や整体は非常に相性が良いとされています。

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いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版
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それでも改善しない時は体のプロフェッショナルの当院を頼ってみて下さい。
症状が強い方はしっかりしたカウンセリングも必要な場合がありますのでご相談下さい。(別料金が発生する場合がございます。)

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当院では突発性難聴は肩の強いコリや体のアンバランスさが問題と考えています、また自律神経や体の状態を整える鍼灸や整体、マッサージまた特殊な神経整体などで改善に導きます。

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2022年09月8日

不眠症とは?

眠れる状況にあっても眠れず、日常生活に支障がある状態

睡眠の悩みというと夜眠れないことを想像しがちですが、その悩みは人によって様々です。睡眠の悩みは大きく次の3つに分けられます。

睡眠不足

仕事や勉学などに追われて睡眠時間が十分に取れない

リズム障害

起床や就寝の時間がまちまちで、昼間、眠気が残る。

睡眠の障害が関係するもの

不眠症などにより、眠れる状況にあっても十分に眠ることができない。

不眠症とは、不眠があって辛いうえ、日中に眠気、倦怠感、疲労感、集中力の欠如、体や気分の不調などが続いて、日常生活に支障が起きている状態を言います。通常、このような状態が一ヶ月以上続くと、不眠症と診断されます。

不眠症の発症には、社会の高齢化、ライフスタイルの多様化、昼も夜も休みなく活動する24時間社会に起因する生活リズムの乱れ、ストレスなどが影響していると考えられます。

不眠症のタイプ

入眠障害

寝床に入って眠ろうとしても、なかなか眠れない、いわゆる寝つきが悪い障害です。

中途覚醒

寝ている間に、何度も目が覚め、その結果、眠りが浅くなったりする障害です。

早朝覚醒

朝、本人が望む起床時刻より早く目が覚め、そのあと眠れなくなるという障害で、高齢者によく起こります。

熟眠障害

十分な睡眠時間をとっているのに、起床時に疲れやだるさがあり、休息感や熟眠感が得られない障害です。

眠れなくなる原因は?

心や体の問題

ストレスによる不安や悩み、緊張など、心の問題が不眠の原因になることがあります。心の病気で不眠になることも多く、なかでもうつ病は、不眠を伴う割合が最も高いものです。PTSD(心的外傷後ストレス障害)をはじめとする不安障害、統合失調症などでも不眠が現れます。

身体的な問題では、首や腰などの痛み、かゆみや、COPD(慢性閉塞性肺疾患)や気管支喘息による咳・喘息発作が原因となる場合があります。

認知症、脳卒中などの脳の障害が引き起こす場合もあります。薬の副作用として起こることもあります。

睡眠に対する誤解

ストレスと並んで特定しにくい不眠の要因に、「睡眠時間は8時間必要」などの、睡眠に対する謝った認識があります。必要な睡眠時間は通常、加齢とともに短くなります。一般成人では6〜7時間で十分と考えられています。

生活リズムの乱れ

睡眠と覚醒に関係する体内時計は、周期が24時間より少し長いので、徐々にずれが生じてきます。そのずれを調整するためには、食事、運動などさまざまなことが関係しますが、特に大きな影響を与えるのが光です。朝、起床して光が目に入ると体内時計がリセットされるのです。

寝る前の飲酒、喫煙など

お酒やタバコも不眠を起こす要因になります。寝る前にお酒を飲むと、よく眠れると思われがちですが、実際は逆効果です。早く寝付くことはできても、その後、眠りが浅くなり、夜中に目が覚めやすくなります。

不眠症以外の代表的な睡眠障害

概日リズム睡眠障害

睡眠相後退症候群、睡眠相前進症候群、非24時間睡眠覚醒症候群などの睡眠障害の総称です。概日リズムとは体内時計のことです。

睡眠時無呼吸症候群

睡眠中に、一時的な呼吸停止を繰り返す病気です。

むずむず脚症候群

眠ろうと寝床に入った時や、寝ている時などに、足の内側がむずむずするなどの不快な感覚が起きて、眠れなくなってしまう病気です。

治療や対処法は?

まずは生活習慣の改善をし改善しなければ薬を服用することも考えましょう

生活習慣の見直し
規則正しい生活を

・朝食をしっかりとる、毎日運動、入浴はぬるめでゆっくりと

固定観念を排除

健康に良いとの思い込みが不眠を悪化させる場合も

寝つきが悪い時の対策

運動や入浴で体温を上げたり、光を浴びて体内時計を調整

朝起きられない時の対策

朝は積極的に日の光を見て夜は明るい照明を避ける

寝室の環境

カーテンで朝日を調整寝床の適温は33℃

控えたい飲食物

アルコールは睡眠に逆効果たばこのニコチンも妨げに、就寝前のカフェインも控えましょう

当院が提供する不眠のメニュー

当院では手技療法や鍼灸治療で自律神経や心や体の不調をリラックスさせ睡眠を誘うことを行なっております。

症状が強い方でご希望の方には分院のお勧めや、院長が栄養アドバイスや認知行動療法的アドバイスを行っております。

ぜひお気軽にご相談ください。

当院の不眠のメニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

不眠をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体EMSパーソナルトレーニングダイエットメンタルケア栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

[船堀で手指・手首の腱鞘炎でお悩みの方へ]

2022年09月7日

手指・手首の腱鞘炎とは?

腱に炎症が生じてスムーズに動かないこと

手の痛みの原因となる症状で最も多いのが腱鞘炎です。手と指の曲げ伸ばしの働きを担う腱と腱鞘に炎症が生じるもので、特に腱を直接覆っている滑膜性腱鞘に多く発症します。腱鞘炎は、手のどの部分に起こるかによって、いくつかの種類があり、症状の現れ方も異なります。代表的なものは、指に症状が現れる「ばね指」、手首に症状が現れる「ドケルバン病」で、そのほか乳児に起こる「強剛母指」などああります。指と手首は同時に使われることが多く、どちらにも炎症が生じ、ばね指とドケルバン病を併発するケースも少なくありません。

ばね指

炎症によって腱鞘の内部が狭くなり、その中を腱が移動する時に引っ掛かり、指がスムーズに曲げ伸ばし出来なくなる状態です。

[船堀でばね指でお悩みの方へ]

ドケルバン病

親指を動かすと、手首の親指側に痛みが起こりますが、ばね指と異なり、引っ掛かりを感じることはほとんどありません。親指の付け根が痛むCM関節症と症状が似ていますが、原因が異なるので区別が必要です。

強剛母指

乳児に起こる腱鞘炎の一種で、親指の第一関節が曲がったままで伸びなくなります。原因は不明です。

発症しやすい人

更年期以降の女性や手指を酷使する人は注意

腱鞘炎を起こしやすいのは、主に手指を酷使する人です。パソコンを使った作業、手芸、楽器の演奏など、また最近ではスマートフォンやゲーム機の使いすぎによって腱鞘炎を起こす人もいます。手指の使いすぎ以外に多いのは、更年期や妊娠・出産期の女性です。女性ホルモンのバランスの乱れによって、手足がむくみやすい状態になることが関係しているのではないのないかとされています。そのほか、糖尿病や関節リウマチなどの持病がある人、透析療法を受けている人にも起こりやすいと言われています。糖尿病がある人は、抹消の血流が滞っていたり、炎症が生じると治りにくい傾向にあります。関節リウマチや透析療法の場合は、関節を包む膜(滑膜)に異常が起こりやすく、そのことが滑膜性腱鞘にも影響を与えると考えられています。

[船堀で更年期障害でお悩みの方へ]

【産後の不調】手指の痛み

治療と対処法

出来るだけ安静を保つ

手と指は日常生活でよく使う部位なので、腱鞘炎は誰にでも起こる可能性があります。また、一ヶ所に腱鞘炎が起こった場合、他の指にも起こりやすいという特徴があります。思い当たることがある場合は当院へ受診し適切な対処をしましょう。症状が強い場合は提携している医療機関に紹介させて頂くこともございます。医療機関では装具、薬物療法、手術という治療が行われることが一般的です。

《腱鞘炎改善》ブログ

船堀発祥ゴムハンマー整体で手指・手首の腱鞘炎を良くするセルフケア

以下のYouTube動画をご覧下さい。

●腱鞘炎

丸山式ゴムハンマー整体®︎親指の腱鞘炎の改善

●院長セルフケア本など

いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版
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体のゆがみの9割は自分で治せる

当院が提供する手指・手首の腱鞘炎のメニュー

当院では手技療法や鍼治療で腕や手指の筋肉をほぐしたり、超音波やハイボルト治療で痛みや腱鞘などの空間を広げる施術を行っています。症状が強い方には神経整体という特殊な整体を行うこともあります。

ホルモンの影響が考えられる方には、ご希望の方に院長が栄養アドバイスを行っております。

また、手や指や腕だけでなく全体的な身体のバランスを整えるための、矯正や整体などのメニューもございます。

ぜひお気軽にご相談ください。

当院の改善事例はコチラ↓

【施術報告】腱鞘炎

【施術報告】手首の痛み

その他の様々な手の症状についてはコチラ↓

[船堀で手の痛み・しびれでお悩みの方へ]

[船堀で神経障害でお悩みの方へ(正中神経障害:前骨間神経麻痺など)]

[船堀で神経障害でお悩みの方へ(尺骨神経障害:肘部管・ギヨン管)]

[船堀で手指・手首の腱鞘炎でお悩みの方へ]

[船堀でばね指でお悩みの方へ]

[船堀で成長期のお子さんの関節の痛みでお悩みの方へ]

当院の手指・手首の腱鞘炎のメニュー

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手指・手首の腱鞘炎をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体EMSパーソナルトレーニングダイエットメンタルケア栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

[船堀で手の痛み・しびれでお悩みの方へ]

2022年09月6日

[船堀で手の痛み・しびれでお悩みの方へ]

手と指の痛みや痺れの多くは、主に変形性関節症、腱鞘炎、手根管症候群によって起こります。進行すると手や指の動きが悪くなったり、関節が破壊されたりして、生活に支障をきたすこともあります。それぞれの適切な対処法や治療法をご紹介致します。

症状の特徴は?

発症部位や関節の状態から原因となる疾患を推測できる

手や指の痛み・しびれを起こす病気には、さまざまなものがあります。ただ、起こる部位、関節の状態、症状の特徴などから、どんな病気かを推測することは可能です。手指のトラブルを招く代表的な病気は、次の3つです。

変形性関節症

物を掴んだ時に指の関節が痛む場合は、変形性関節症が疑われます。関節は変形して硬く、太くなります。初期には、朝こわばった感じや痛みがみられます。どの指にも起こりますが、親指の第三関節が痛むと、握る絞るなどの動作がしづらくなります。

腱鞘炎

手指を動かしたときに引っかかる感じがします。痛みは、伴うことも伴わないこともあります。腱鞘炎は全ての指に起こる可能性がありますが、特に多いのは、親指が曲げにくく、無理に曲げると戻らなくなるケースです。強い力を入れて戻そうとすると「カクン」と指が跳ねるようになり、痛みやしびれを伴います。

【産後の不調】手指の痛み

[船堀でばね指でお悩みの方へ]

[船堀で捻挫、腱炎、腱鞘炎でお悩みの方へ]

手根管症候群

小指以外のすべてがしびれる場合は、手根管症候群の恐れがあります。親指、人差し指、中指、薬指の半分(親指側)にかけて、指先がジンジンする感じでしびれ、感覚が鈍くなってきます。夜眠っている間に手根管内の腱にむくみが生じて、明け方に症状が強くなるのが特徴です。親指の付け根の筋肉が衰えるため、洋服のボタンがかけにくくなることもあります。なお、理由はよく分かっていませんが、手を振ると症状が楽になります。

原因と発症年齢

これらの病気は、主に関節、腱や腱鞘、神経の異常が原因で起こります。また、加齢、手や指の使いすぎも発症のきっかけになります。男性よりも女性に多い傾向がありますが、その理由として、女性は男性に比べて関節や靭帯がやわらかいため、手指の関節に負担がかかりやすいことがあげられます。更年期以降の女性に多くみられることから、発症には女性ホルモンのバランスの乱れが間接的に影響しているのではないかとも考えられています。そのほか、糖尿病や甲状腺の病気がある人、透析療法を受けている人などにも、起こりやすいとされています。変形性関節症は50歳以上の人に多く発症し、高齢になればなるほど発生率が高まります。一方、腱鞘炎と手根管症候群は、40から60歳が発症のピークになります。

[船堀で更年期障害でお悩みの方へ]

【産後の不調】手指の痛み

手の構造と病気の種類

骨と関節、腱と腱鞘、神経の異常で起こる

関節が変形するのが変形性関節症、腱鞘が炎症を起こすのが腱鞘炎、神経が圧迫されるのが手根管症候群です。

骨と関節の異常

加齢や指の使いすぎによって、「靭帯がゆるむ」「軟骨がする減る」「骨どうしがぶつかる」などが起こり、関節が変形します(変形性関節症)

変形性関節症は、親指から小指までの第一関節と第二関節、CM関節(親指の第三関節または手根中手関節)に起こり、それぞれ「へバーデン結節」、「ブシャール結節」、「母指CM関節症」と呼ばれます。

腱と腱鞘の異常

腱鞘炎にはいくつかの種類があり、その中の一つ「ばね指」では、曲がった指を伸ばそうとするときに引っかかる症状が見られます。親指に起こりやすく約半数を占めます。関節では親指の第一関節、それ以外の指では第二関節によく起こります。手首に起こる腱鞘炎は「ドケルバン病」と呼ばれます。

[船堀でばね指でお悩みの方へ]

神経の異常

手や指を支配するおもな神経は、正中神経、橈骨神経、尺骨神経です。中でも正中神経は、親指、人差し指、中指、薬指の親指側の感覚をつかさどる、手の動きにとって重要な神経です。手の使いすぎが原因で、手根管内の腱を覆っている膜が炎症を起こしてはれると、同じ管内にある正中神経が圧迫され、痺れを感じます。これが手根管症候群です。薬指の小指側と小指は、尺骨神経が支配しているため、症状は現れません。

[船堀で神経障害でお悩みの方へ(正中神経障害:前骨間神経麻痺など)]
[船堀で神経障害でお悩みの方へ(尺骨神経障害:肘部管・ギヨン管)]
[船堀で神経障害でお悩みの方へ(橈骨神経障害:橈骨神経麻痺、後骨間神経麻痺)]

手の痺れを伴うその他の病気
首周辺の病気

頸椎椎間板ヘルニアや胸郭出口症候群が知られていますが手根管症候群と非常に似ています

[船堀で胸郭出口症候群でお悩みの方へ]

手・腕の病気

手根管症候群と同じように、手指の動きや感覚を支配している神経の圧迫が、しびれを引き起こす原因になります。肘部管症候群や橈骨神経まひなどが挙げられます。

[船堀で肘部管症候群でお悩みの方へ]

糖尿病・脳卒中

こちらは内科や適切な科に受診しながらの当院での通院となります。

セルフケアはこちら

セルフケア&改善ブログ一覧

船堀発祥ゴムハンマー整体で手の痛み・しびれを良くするセルフケア

以下のYouTube動画をご覧下さい。

●腱鞘炎

丸山式ゴムハンマー整体®︎親指の腱鞘炎の改善

●指の痛み

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎ ばね指の改善

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎ばね指のエクササイズ

丸山式ゴムハンマー整体®︎へバーデン結節の痛みの緩和

ゴムハンマー整体®︎指が伸びない

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

●院長セルフケア本など

いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版
カラダを1日たった5分で治す本 Kindle版
体のゆがみの9割は自分で治せる

「当院が提供する手の痛み・しびれのメニュー」

当院では手技療法や鍼治療で腕や手指の筋肉をほぐしたり、超音波やハイボルト治療で痛みや腱鞘などの空間を広げる施術を行っています。症状が強い方には神経整体という特殊な整体を行うこともあります。

ホルモンの影響が考えられる方には、院長が栄養アドバイス等も行っております。

また、手や指だけでなく全体的な身体のバランスを整えるための、整体などのメニューもあります。

ぜひお気軽にご相談ください。

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[船堀で手の痛み・しびれでお悩みの方へ]

[船堀で神経障害でお悩みの方へ(正中神経障害:前骨間神経麻痺など)]

[船堀で神経障害でお悩みの方へ(尺骨神経障害:肘部管・ギヨン管)]

[船堀で神経障害でお悩みの方へ(橈骨神経障害:橈骨神経麻痺、後骨間神経麻痺)]

[船堀で手指・手首の腱鞘炎でお悩みの方へ]

[船堀でばね指でお悩みの方へ]

[船堀で成長期のお子さんの関節の痛みでお悩みの方へ]

当院の手の痛み・しびれメニュー

料金・アクセス

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[船堀で手根管症候群でお悩みの方へ]

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

[船堀で腰椎椎間板症でお悩みの方へ]

2022年08月18日

このような腰の痛みや該当することはありませんか?

☑︎前屈みになると強い痛みを感じる

☑︎腰に痛みが走り、なかなかよくならない

☑︎腰の奥にだるさを感じる

☑︎同じ姿勢をしていると辛い

このような場合は腰椎椎間板症かもしれません。

腰椎椎間板症とは?

背骨は「椎骨」と、その間にある「椎間板」とが積み重なってできています。椎間板の中央には「髄核」というゼラチン状の弾力性に富む部分があり、これが背骨にかかる衝撃を吸収、分散する役割を果たしています。しかし、年齢とともに髄核の水分が失われ、弾力性がなくなると背骨にかかる衝撃を吸収出来ず、髄核が押しつぶされて腰に負担がかかり、腰痛を引き起こすことがあります。これを「腰椎椎間板症」と言います。近年では椎間板変性に伴う広義の炎症の存在も明らかになっています。

押しつぶされた髄核が外に飛び出した状態を「椎間板ヘルニア」と言います。「腰椎椎間板症」はヘルニアの前段階と言えます。腰に負担をかける生活が続けば、椎間板ヘルニアへと症状が悪化していきます。MRIやCTなどの画像検査で髄核が変形していれば、「腰椎椎間板症」という診断がつきます。基本的には長時間同じ姿勢をとるような椎間板への負担を避け、体操やストレッチすることで対処していきます。日常生活に支障をきたすようなひどい腰痛が続く場合は、手術を行うこともあります。

椎骨とは?

椎骨は椎体と椎弓から出来ている。椎弓の上下には関節突起がある。椎骨と椎弓の間には椎孔という空洞があり、これが連なって脊柱管が出来ます。

椎間板とは?

椎間板は中心部の髄核と周辺の繊維輪から出来ている。髄核は約8割が水分から出来ているゼリー状の組織。この髄核の弾力性が背骨のしなやかな動きを可能にしています。

対処法は?

股関節周辺の筋肉の緊張をとるストレッチやゴムハンマー整体、体幹の筋肉の筋肉強化を行います。不良な姿勢も取らないような注意も心がけましょう。

予防は?

定期的な運動、ストレスフルにしない、睡眠をしっかりとる。バランスの良い食事をすること、暴飲暴食をしないことなどが重要です。

船堀発祥ゴムハンマー整体で行う腰椎椎間板症のセルフケア
●腰痛

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛

ゴムハンマー整体®︎腰の痛みに置くバージョン

●反り腰改善

丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

当院で提供する腰椎椎間板症のメニュー

局所の痛みの改善では鍼灸、ハイボルト、矯正、テーピング、神経整体などで対応いたします。

周囲の筋肉の硬さや動きの悪さによるものは手技(整体、マッサージ)、矯正、ハイボルト&超音波、鍼灸などで根本的には姿勢矯正や筋力トレーニング、EMS、栄養改善などがあります。

腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛

[船堀でさまざまなタイプの腰痛でお悩みの方へ]

[船堀でぎっくり腰でお悩みの方へ]

[船堀で脊柱管狭窄症でお悩みの方へ]

[船堀で腰痛分離症でお悩みの方へ]

[船堀で腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ]

[船堀で変形性腰椎症でお悩みの方へ]

[船堀で腰椎椎間板症でお悩みの方へ]

[船堀で非特異的・心因性腰痛でお悩みの方へ]

[船堀で梨状筋症候群(坐骨神経痛)でお悩みの方へ]

当院の改善事例はコチラ↓

【施術報告 腰痛】

【施術報告 ぎっくり腰】

【施術報告 坐骨神経痛】

患者様の喜びの声

当院の腰椎椎間板症のメニュー

料金・アクセス

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腰椎椎間板症をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体EMSパーソナルトレーニングダイエットメンタルケア栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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