患者はゴルフを始めたばかりの初心者で、週５日の練習を行っていた。ある日ゴルフの打ちっぱなしでフルスイングをした際に歯を食いしばり右顎を負傷。翌日より右顎だけでなく、右頸部にも痛みを感じるようになった。

 

初診　開口制限があり大きく口を開くことが出来ない状態。右頸部と右肩部の筋緊張が強い。特に胸鎖乳突筋と斜角筋群の緊張が目立った。頸部と肩部には手技療法を、右顎関節には超音波治療を行った。

第２診　頸部の痛みは消失したが、開口制限は残存していた。

第３診　開口制限が残存しているため、首矯正を取り入れ胸鎖乳突筋と斜角筋群の緊張緩和を図った。

第４診　開口制限はなくなり、練習再開を許可。再発防止のために練習前日に首肩矯正を行い可動域を広げてから打ちっ放しに行くように対策した。また、練習量が多い傾向にあるので打ちっ放しは週３回までにした。

第５～９診　整体に首肩矯正を組み合わせた施術を継続し、再発なくゴルフを続けることが出来ているため治癒とした。

頚肩腕の筋緊張は顎関節に影響を与えるケースは多い。特にゴルフを始めたばかりの初心者は適切なフォームが身についておらず、余計な力みが生じスポーツ障害が発生しやすい。

本症例は、もともと顎関節に構造的な問題のない外傷性の顎関節捻挫であったが、心因性や変形と伴う症例の場合は、小顔矯正などのアプローチも必要になると思われる。

肩甲骨はがし、超音波

 

 

 

テニスの練習中にボール打ち返そうとした際に右手首を負傷した。ドアノブを回す動作で右手関節の尺側に痛みがある。

初診　右手関節の尺屈強制で疼痛が増強し、TFCCに圧痛があるためTFCC損傷と判断し治療を開始。TFCCに超音波治療を行い、手関節を軽度橈屈位で固定した。

第２～4診　固定は継続し、初診と同様の治療を継続した。テニスを一時的に中止して頂いたこともあり順調に疼痛は軽減した。　

第５診　固定を除去。日常生活での痛みも消失。痛み出る練習メニューは控えること条件にサポーターを着用してのテニスの練習を許可。

第6～8診　「強い打球を打ち返す際に、僅かに痛みを感じる」との報告が患者からあった。

練習後はゴムハンマー整体を主体としたセルフケアを指導し、施術では筋出力を十分に発揮できるように神経整体をおこなった。

第9診　痛みを感じることなくテニスをプレイできるようになり治癒となった。

固定を行うと筋力低下が起こり筋力回復までに時間を要する場合が多いが、神経整体を行ったことで筋力回復にかかる期間を短くでき早期復帰に繋がった。

丸山式ゴムハンマー整体、超音波、神経整体

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胸郭出口症候群には矯正治療は有効であると思われる。

整体だけでは、負荷に対して回復量が追い付かず、繁忙期に一時的な症状の悪化がみられた。矯正治療を取り入れ骨格にアプローチすることで、整体の効果を維持することができ通院頻度を減らすことにも繋がった。

肩甲骨はがし、スポーツ活法、マッサージガン

 

首肩の痛みの日頃のケアは？

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転倒し左手をついた際に左肩部を負傷。就寝時に左肩を下にすると強い痛みを感じる。

　　　　　　　　　　　　　　　　

 

大結節単独骨折は稀な症例である。通常は肩関節前方脱臼に合併して発生する場合が多い。本症例では、肩関節の拘縮が高度で後療法に苦慮した。この原因は、受傷時に棘上筋や棘下筋などの腱板の挫滅があり、さらに固定開始が受傷から３週後で、骨折部の血種が消失しており通常よりも固定期間が長くなったため予想される。

肩甲骨はがし、スポーツ活法、丸山式ゴムハンマー整体、超音波、神経整体

 

首肩の痛みの日頃のケアは？

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首の痛みの原因となる疾患や怪我を紹介します。あなたの症状はどれに当てはまるでしょうか？

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪化により、痛みを引き起こすことがあります。正常な頸椎は適度に前弯していますが、不良姿勢の影響でこのカーブが乱れ首の筋肉の緊張が強くなり首痛みが出ます。俗にいうストレートネックがこれに当てはまります。

正しい姿勢を保つために、デスクや椅子の高さを調節し、頻繁に休憩を取ることが重要です。

詳細は、過去の「頚部の不良姿勢」のブログで紹介してあります。是非、ご覧になって下さい。

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長時間の不適切な姿勢や過度の負荷によって、首・肩・背中の筋肉が緊張し痛みを引き起こします。

寝違えの多くは、頸部や肩甲骨周辺の筋肉の損傷です。頸部の筋肉を損傷した場合は、首に痛みがあり頭部の重さを支えられなくなることもあります。

加齢や高負荷の持続などにより、頸椎の椎間板が脱出し脊髄を圧迫することが原因です。30～50代に発症しやすく、強い首コリや痛み、肩コリ、手指の痺れなどが症状として現れます。長年にわたる不良姿勢の継続が原因になっていることが多いです。当院で改善されない場合は手術が必要な場合もあります。

スポーツや交通事故によって首が急激に動かされたり前後に強く揺さぶられると、首の靭帯や筋肉に損傷が生じ、炎症や痛みを引き起こすことがあります。首の痛み、手指の痺れが主な症状ですが、耳鳴り、頭痛、吐き気、倦怠感、集中力低下など様々な不定愁訴が現れることもあります。症状が強い場合は安静にし、適切な施術が必要です。

［船堀でむち打ち症(頚椎捻挫・外傷性頚部症候群)でお悩みの方へ］

小児に起こる環軸関節(頸椎)の亜脱臼です。首の痛みに加え、首が斜めに曲がったまま戻らなくなるのが特徴的な症状です。咽頭炎などの耳鼻咽喉科系の疾患が契機になることが知られています。お子さんの首が曲がってしまい外観に驚かれる親御さんが多いですが、当院での手技療法を継続することで改善していく場合はほとんどです。

頚椎の脊柱管狭窄症です。加齢による椎間板変性、骨棘形成などにより脊柱管が狭くなり脊髄を圧迫します。初期は手指の痺れが主症状ですが、進行すると歩行障害、排尿障害が起こります。初期は患者自身に痺れ以外の自覚がないことが多いので、筆圧低下や躓きやすさなどをご家族が気付いてあげると早期治療につながります。ストレッチなどで首を痛めたことがきっかけで発症したりします。この疾患の前段階として、頸椎症性神経根症というものがあり、この段階であれば保存治療で回復することが大半です。

頚椎の後方にある後縦靭帯が骨化する疾患です。原因は不明と言われていますが、糖尿病との関係性が高いとされています。多くの場合は、軽い頚部痛か症状のないまま進行し、検診などでレントゲンを撮影した際に偶然みつかります。頸部への強い衝撃で悪化する可能性があるため、発覚した場合は激しいスポーツなどは控えるようにしましょう。

 

以上、首に痛みを感じる疾患を紹介していきました。当院でも対応可能ですが、特に痺れや筋力低下の症状がある重篤な場合は注意が必要ですので、心配な方は速やかな病院での受診をお勧めします。

さまざまな首の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてみてください。頚椎症の改善や進行を遅らせるケアになります。※セルフケアは痛みが強すぎる場合は中止して下さい。

首の痛みの症状の緩和についてはコチラ↓

《首こり改善》

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当院オススメ！船堀発祥ゴムハンマー整体で首痛セルフケア

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丸山式ゴムハンマー整体®︎首の動き改善(胸鎖乳突筋)

ゴムハンマー整体®︎首が横に倒せない腓骨編

ゴムハンマー整体®︎首が横に倒せない上腕編

 

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「当院が提供する首痛のメニュー」

大切なのは姿勢などの意識や日々のセルフケアですが、とはいっても、身体がきつい人にとってはそのきつさを取るのが大優先です。

当院では首・肩の整体や矯正で筋肉や骨の歪みに対してアプローチできます。

ほかにハイボルトや鍼治療など多くのアプローチがあるので、患者さんに合った施術を提供させて頂きます。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

痛みや歪みの悩みを抱えているあなた、距骨矯正で改善出来るかもしれません

□どこに行っても症状が良くならない。

□長年の辛い痛みから解放されたい。　

□足の痛みの本当の理由を知りたい。

□何もしてないのに足に痛みがある。

□膝、腰、股関節の痛み。

□Ｏ脚、Ｘ脚

□不自然な歩行

□下半身のむくみ

□同じ競技をしている仲間の中で自分だけ痛くなる。

□外反母趾、内反小趾指上げの痛みで悩んでいる。手術しないで改善したい。

□骨盤の歪みを改善したい。

□側彎症　　　　　　　　　　　　　　

□自律神経失調症　　　　　　　　　　　　　　

□首肩の痛み

□頭痛・めまい

□新型足首性うつ状態　　　　　　　　　　　

以上に該当する方は距骨のズレや歪みが原因かもしれません。

距骨の位置や動きを調整することで、足の安定性や機能を向上させることを目指します。土台の足の機能が上がることにより様々な不調の改善につながる可能性があります。

足首は、距腿関節と距骨下関節という２つの関節から出来ています。どちらの関節の名前にも「距」という文字が入っており、「距骨」が重要な役割を果たしていることが名前からも想像出来ると思います。今回は、距骨の働き、距骨の乱れからくる不調などを分かり易く紹介していきます。

【足首の動き】

【距腿関節の動き】

【距骨下関節の動き】

距骨の乱れの影響は？

距骨を整えるには？

距骨矯正でバランス改善

 

部活で野球をやっており、肘内側上顆に痛みが出現し、投球時に支障をきたすため当院を受診。内側上顆に圧痛、熱感があり、回内・回外時の痛み、投球動作（コッキング期）で痛む、肘周りの張り感、違和感がある。（靭帯内外反ストレステストは陰性）

 

 

繰り返される投球で炎症が起きた内側上顆炎で、初回は圧痛や回内時の痛みが強かったため、アイシングをし尺側手根屈筋や回内筋、肘周りに関わる筋肉をターゲットに手技を行いテーピングを貼り終了。オフの日でなければ通院が困難とのことで週１回の施術を提案。翌週の2診目には施術をした当日、翌日練習後は良かったが翌々日投球した時点で痛みが戻っていたとのことであったので肘周りだけでなく、肩甲骨の可動域の拡大、背部の筋肉、三角筋の筋緊張を取るように施術。伸筋、屈筋群群のストレッチ、ゴムハンマー整体、部活終了後のアイシングをするよう指導し終了。翌週の3診目は痛みはあるが疼痛が今までの半分ほどになったとのことであったので同様の施術に肋椎関節のＪＲＣ、小波津式（上肢）を行い終了。
2週あいて4診目は大会前で練習内容が増え、自身も投球回数が増えたこともあり、先週より痛みが増えてしまったとのことであった。大会も近いのでハイボルトと超音波治療を合わせたコンビネーション治療を行い疼痛の緩和に成功した。クライアントも投球フォームの見直しをコーチと行いゼロポジションを意識したフォームに変更し、翌週来院時には7割程度の投球であれば完投可能であったとのことだった。全力投球はまだ不安感があるとのことであったが
８診目には９割治っており、投球後の張りを感じる程度に症状が落ち着いた。試合で全力投球が可能になったため9診で治癒となった。

 

週6日で野球をやっていたためオーバーユースによる内側上顆炎であったが、肩の動きだけでなく体幹の回旋動作の使い方を改善することにより来院するごとに症状が緩和されていった。前腕屈筋群、三角筋に硬さが目立っていたがハイボルトが筋緊張の緩和や疼痛緩和に一役買ってくれた。
セルフケアで指導したゴムハンマー整体も頻度良く自宅でやってくれて改善に役立てたことも嬉しく思う。

JRC（肋椎関節）、ハイボルト・超音波、小波津式、ゴムハンマー整体
8144

他の肘の症状はコチラ↓

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スポーツ外傷・障害について

肩甲骨は次の3つの関節の構成に関わっています。

 

・肩関節(肩甲骨と上腕骨)

・肩鎖関節(肩甲骨と鎖骨)

・肩甲胸郭関節(肩甲骨と胸郭)

 

まず、肩関節を安定させる筋肉は、棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋の4種類で、回旋筋腱板と呼ばれます。

一方、肩甲胸郭関節を安定させる筋肉は、ISTマッスルと呼ばれています。

 

「ボール投げる」、「エプロンの紐を結ぶ」などの肩関節の複雑な動きを実現するには、肩甲胸郭関節の安定性が必要です。

肩甲胸郭関節を安定させる筋肉が硬かったり、あるいは筋力が弱かったりすると肩関節の怪我や肩こりの原因になります。

それでは、肩甲胸郭関節の安定に関わるISTマッスルを詳しくみていきましょう。

 

ISTマッスルは、僧帽筋、大菱形筋、小菱形筋、前鋸筋、小胸筋の5種類です。

これらの筋肉が、肩甲骨を肋骨や胸椎に固定させることで肩関節は初めて十分に力を発揮することが出来ます。

 

これらのISTマッスルにアプローチするのが肩甲骨はがしです。

 

肩甲上腕リズムとは、肩関節と肩甲胸郭関節の連動性のことです。

肩関節を横から上げる運動(外転)をする際には、肩関節と肩甲胸郭関節の動きの比率は「２：１」になるというものです。

例えば、腕の耳に付くように垂直に挙げた状態(外転180°)では、肩関節は120°、肩甲胸郭関節は60°動くことになります。

 

このリズムが乱れた状態では怪我や肩こりが発生しやすくなります。

 

これまで説明したように、肩の動きを円滑にするには肩関節と肩甲胸郭関節の連動が大切だということはご理解いただけたと思います。

当院の肩矯正は、肩甲はがしも含まれており肩甲胸郭関節にアプローチするだけでなく、肩関節の回旋筋腱板にもアプローチします。

つまり、肩甲上腕リズムを整える矯正です。肩の怪我、肩凝り、四十肩、猫背など全ての症状に効果的です。是非、当院の肩矯正を受けてみて下さい。

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※肩矯正単独で受ける場合は1800円となります。他のメニューと組み合わせますと、オプション料金となり1210円となります。

肩甲骨に関連する症状をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。※交通事故でお困りの方はコチラ ※当院で働いてみたい方はコチラ

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