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骨粗鬆症の予防や改善には

2013.03.10 | Category: 健康情報

なんと納豆がいいのですよ~♪

納豆には骨の骨密度を維持するのには欠かせないビタミンKというものが非常に沢山含まれており、最近注目されています
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そして、普通の納豆より、挽きわりの方が約1.5倍多く含まれています。ビタミンKというのは納豆の表面に沢山あり、表面積との関係が非常に大きいためなのです。
ちなみに油と一緒に摂取すると効率よく体に吸収されますsign03

danger病気によってはビタミンKが良くないケースもあるので、病気がある方は医師に相談してください

当院情報

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はればれ鍼灸整骨院・整体院の入り口
院名 はればれ鍼灸院整骨院・整体院
住所 〒134-0091 東京都江戸川区船堀4-8-4 クレストI 1F
TEL 03-5658-4976
アクセス 都営新宿線 船堀駅より徒歩2分
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