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産後お腹についたお肉

2013.07.17 | Category: 未分類

出産するとお腹にお肉がついてきてしまいますよね。

お腹を引き締めるエクササイズをご紹介します。

タオルで片側の端を結びそれを持って、結んだものを足でリフティングします。
これをテレビや何かするたびにやると効果が出てきますよ~

立った状態で片足を上げ、胸まで引いて数秒かぞえます。
これを交互に数回やってみてください。

当院情報

アクセス

はればれ鍼灸整骨院・整体院の入り口
院名 はればれ鍼灸院整骨院・整体院
住所 〒134-0091 東京都江戸川区船堀4-8-4 クレストI 1F
TEL 03-5658-4976
アクセス 都営新宿線 船堀駅より徒歩2分
受付時間 9:00~13:00 16:00~20:30
休診日 日曜・祝日

診療日・診療時間

受付時間
9:00~13:00 9:00~15:00
16:00~20:30

休日:日曜・祝祭日

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