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リハビリテーションで生活力を3

2014.02.12 | Category: その他

今回は無理をしないで機能を高める方法をご紹介します

●足踏み体操
転倒予防や筋力・体力の強化等で盛んに行われています。
・その場で足踏み
・手すりは上体をまっすぐに起こす高さに
・両足を肩幅まで広げると安定します

●だらけ体操
足踏み体操が難しい場合におすすめです。
・寝たまま(座ったまま)歩く真似をするだけ
・ある程度やったら「疲れた」などと言っておしまいにする
・片マヒの場合は動く側を大きく動かせばいい

当院情報

アクセス

はればれ鍼灸整骨院・整体院の入り口
院名 はればれ鍼灸院整骨院・整体院
住所 〒134-0091 東京都江戸川区船堀4-8-4 クレストI 1F
TEL 03-5658-4976
アクセス 都営新宿線 船堀駅より徒歩2分
受付時間 9:00~13:00 16:00~20:30
休診日 日曜・祝日

診療日・診療時間

受付時間
9:00~13:00 9:00~15:00
16:00~20:30

休日:日曜・祝祭日

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