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腰痛予防アドバイス

2014.03.05 | Category: 未分類

荷物を持ち上げる時、お子さんを抱き上げる際、などに膝を伸ばしたまま、
腰だけを屈めて行っていると、腰を痛める原因となります。
まっすぐに立った姿勢から45度くらいおじぎをした位置で
ぎっくり腰など痛めることが多いです。
腰は屈めないで膝をしっかり曲げてしゃがむことにより、
腰痛のリスクを軽減出来ます。
また、膝を曲げると太ももの横にある靭帯の作用により、骨盤が保護されますよ~

花粉情報

2014.02.14 | Category: 未分類

今年も花粉症の人には嫌な季節になってまいりました。
今年のスギ、ヒノキによる花粉は2月の終わりからピークになりそうです。
例年よりピークが早まり多く飛ぶ期間が長いようです。
関東のもっともピークとなる時期は3月上旬となりそうです。
ちなみに飛散する量は昨年よりも少なくなる傾向みたいですよ~

高齢者に運動・ストレッチを

2013.12.13 | Category: 未分類

お年寄りがうっかり転んでしまうと、大たい骨を骨折してしまって歩けなくなり
寝たきりになってしまったり、頭から転ぶと亡くなってしまうケースもあります。
転ばないためには体の中で一番衰えやすい足の筋肉の柔軟性や筋力アップが重要です。
そこで運動、ストレッチを適度にして体作りをする必要があります。

産後の腰痛

2013.12.03 | Category: 未分類,産後,

子どもを出産した後に腰が痛くなってしまうママさんが多くいらっしゃいます。
出産したママさんの約半数くらいの方が腰痛を経験しています。
原因はいろいろ考えられますが、最近高齢化出産が増えていることがあげられます。
これの対処法は出産する前からのケアと出産した後の両方のケアが大事になってきます。

喘息2

2013.11.30 | Category: 健康情報,未分類

治療は炎症を抑える薬を服用、使用するのが基本となります。
急にやめたりするとかえって悪化することがありますので、医師の指示通りに従い
治療を行ってください。
当院では喘息を和らげる耳つぼの治療や手技や鍼をしていますので薬と併用しながら
治療をしていくと早く改善する可能性がありますよ~
ツボの効果は刺激してあげることによって副腎皮質ホルモンを
分泌してあげて症状を和らげることが出来、ツボの刺激は体に対して負担が少ないので安全です。

喘息2

2013.11.30 | Category: 未分類

治療は炎症を抑える薬を服用、使用するのが基本となります。
急にやめたりするとかえって悪化することがありますので、医師の指示通りに従い
治療を行ってください。
当院では喘息を和らげる耳つぼの治療や手技や鍼をしていますので薬と併用しながら
治療をしていくと早く改善する可能性がありますよ~
ツボの効果は刺激してあげることによって副腎皮質ホルモンを
分泌してあげて症状を和らげることが出来、ツボの刺激は体に対して負担が少ないので安全です。

喘息

2013.11.29 | Category: 未分類

喘息の患者さんが昔に比べると急激に増えており、全体では400万人ともいわれています。
原因は家の材料に使われる物質のアレルゲン、大気汚染、PC作業による長時間労働、清潔すぎる環境が考えられます。

症状としては症状がないときでも常に炎症状態であり、気道が常に狭くなっています。
その状態で何らかの刺激が加わるとさらに気道が狭くなってしまい息苦しくなってしまい、細いので空気が通るたびにヒューッ、ヒューッっとしたり、痰が絡んでいるとゼーッ、ゼーッとした音がします。

内耳性めまい2

2013.11.20 | Category: 未分類

このめまいは軽いものですと時間の経過とともに
だんだん症状が軽減していくケースが多いのですが、
症状が重いものは薬や
当院で体のバランスを整えて首や肩や脳の血流量を増やしていく治療も有効ですよ~

乳酸菌は免疫力を高めます

2013.11.02 | Category: 未分類

乳酸菌(特にシロタ株)に、乳がんの発症リスクを抑える効果があるみたいです。
乳がんの患者さんが最近増えているので朗報ですね♪
良性の腸内細菌を増やすことで
免疫力が高まるのではないかと言われています。
腸内細菌を減らす要因
(肉食中心の食生活、防腐剤、ストレス、抗生物質の長期服用)を減らし、
乳酸菌をしっかりとると良さそうですね~

2013.10.26 | Category: 未分類

今日は足元の悪い中、大雨の中お越しいただきありがとうございます。これからいらっしゃる方も気を付けてお越しくださいね♪

当院情報

アクセス

はればれ鍼灸整骨院・整体院の入り口
院名 はればれ鍼灸院整骨院・整体院
住所 〒134-0091 東京都江戸川区船堀4-8-4 クレストI 1F
TEL 03-5658-4976
アクセス 都営新宿線 船堀駅より徒歩2分
受付時間 9:00~13:00 16:00~20:30
休診日 日曜・祝日

診療日・診療時間

受付時間
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