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子宮頸癌ワクチン

2013.06.21 | Category: 健康情報

このワクチンの副作用が話題になっていますね。
意識障害などの症状、脳脊髄炎(ADEM)やギラン・バレーなどを引き起こすリスクがあるので、
接種を受ける際はそのことを了承したうえで受けてみてくださいね。

小さい子の成長痛3

2013.06.19 | Category: 成長痛

治療は?

基本的には放っておいても成長が進めば治ります。
活発に動きすぎた疲れに加えて、
みんなからかまってほしいという欲求の表れが症状になるとも言われますので、
積極的に目をかけてあげて温めたり、
親御さんがほぐしてあげたりしてみてください。
それでも辛そうで症状がある場合は当院にご相談ください。

小さい子の成長痛2

2013.06.18 | Category: 成長痛

症状は?

主に下肢のどこか(太もも、ふくらはぎなど)に痛みがでて訴えますが、
どこが痛いのかはっきりしないケースもあります。
特徴としては、夜になってくると痛みが出てきて、
朝起きたときは痛みが消えていることが多いです。

小さい子の成長痛

2013.06.17 | Category: 成長痛

4歳前後の子供が夜くらいに足などの痛みを訴え、朝になると痛みが治まるという症状。
検査しても原因不明といわれます。
筋肉、関節が未熟なのにすごく動き回るので疲れが蓄積して痛みとして出ると言われています。骨の成長によって痛みがでる成長痛もあります。

肩甲骨の動きの悪さが肩こりに…3

2013.06.11 | Category: 肩こり

肩甲骨周りの筋トレも効果的です!
インナマッスルを鍛えてみましょう
まずは姿勢をよくして、肘を曲げて手のひらを内にして脇につけてください。(前へならえの一番前の人の形です)
次に手を開いたり閉じたりを疲れるまで続けてみてください。

タオルを使った運動も良いですよ。
まず、ハンドタオルの両端を持ちます。
そのまま腕を真上にあげます。次に腕をそらします。これを交互に繰り返してみてくださいね♪
ただ痛みがでるほど無理にはしないでくださいね~

肩甲骨の動きの悪さが肩こりに…2

2013.06.05 | Category: 肩こり

対処法は?

肩甲骨を動かすのが一番よいです♪
動かすにも急激に伸ばしたりすると痛めてしまうことがあるので
お風呂の湯船につかったり、湯たんぽや温めるもので温めて血液の循環をよくしてから動かすと尚よいですよ~!

肩甲骨の動きの悪さが肩こりに…

2013.06.04 | Category: 肩こり

こりつらいですね~。原因はいろいろ考えられるのですが、
中でも肩甲骨の動きが悪くなると起こりがちです。 
すこしでも気を付けて動かすのが良いですよ。

デスクワークやスマートフォンなどで前かがみの姿勢をとることが増えており、
肩甲骨の動きが出ていないシーンもそれに伴っています。
すると、血行が低下し肩こりとなってしまいます。
その状態が続くと猫背となり見た目も悪くなります。
しかも呼吸も浅くなって自律神経の働きも落ちて疲れやすくなったりします。

肩甲骨の錆の状態をチェック

2013.06.01 | Category: 健康情報

●猫背とよく言われる

●下着のホックを横着して後ろで付けないで前で止める

●つねに背中に凝った感じを覚える

●後ろで手を組めない

●肘をつけて肩の高さまで上がらない

これらが当てはまる人はかなり肩甲骨が錆びついていますので、ご相談くださいね♪

当院情報

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