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花粉情報

2014.02.14 | Category: 未分類

今年も花粉症の人には嫌な季節になってまいりました。
今年のスギ、ヒノキによる花粉は2月の終わりからピークになりそうです。
例年よりピークが早まり多く飛ぶ期間が長いようです。
関東のもっともピークとなる時期は3月上旬となりそうです。
ちなみに飛散する量は昨年よりも少なくなる傾向みたいですよ~

リハビリテーションで生活力を3

2014.02.12 | Category: その他

今回は無理をしないで機能を高める方法をご紹介します

●足踏み体操
転倒予防や筋力・体力の強化等で盛んに行われています。
・その場で足踏み
・手すりは上体をまっすぐに起こす高さに
・両足を肩幅まで広げると安定します

●だらけ体操
足踏み体操が難しい場合におすすめです。
・寝たまま(座ったまま)歩く真似をするだけ
・ある程度やったら「疲れた」などと言っておしまいにする
・片マヒの場合は動く側を大きく動かせばいい

リハビリテーションで生活力を2

2014.02.08 | Category: その他

家族や周りの人が何でもやってあげるのは、機能が衰えるのでマイナスです。
生活の自立を支援するには本人が自分で出来る環境づくりが大切です。

リハビリを継続させるには、楽しくやれそうな雰囲気を作り、
意欲を引き出すことが大切です。
カラオケで好きな歌を歌ったり、お話しながらなど、
楽しく続けられやる気を引き出す工夫をしましょう。

リハビリテーションで生活力を

2014.02.07 | Category: その他

高齢化社会が進行して介護が必要な人がここ10年で倍になっています。
生活の自立を助けるためのリハビリは家族にも大きな問題となっています。

リハビリとは再び適した状態になる為のすべての活動であり、
リハビリで大切なのは本人のやる気、そして周囲の協力が欠かせません。

難聴にご用心4

2014.02.04 | Category: その他

聴力は二十歳がピークでそれ以降は衰えていき、五十歳を過ぎると急激に落ちていきます。聴力を保つためにも、普段から耳をいたわる行動を心がけましょう。

ヘッドホンを使用するときの目安は
静かな部屋でヘッドホンをしたまま会話が出来る程度の音量にし、1時間聞いたら休憩をしましょう

十分な睡眠、休息をとりストレスを溜めないようにしましょう。
ビタミンB群を多くとるように心がけ、末梢神経の代謝をよくしましょう。
鼻をかむときも片方ずつやさしくかんで、耳の負担を減らしましょう

当院情報

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はればれ鍼灸整骨院・整体院の入り口
院名 はればれ鍼灸院整骨院・整体院
住所 〒134-0091 東京都江戸川区船堀4-8-4 クレストI 1F
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