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集中力を引き出すには?2

2014.06.24 | Category: その他

今回は前回と違う視点での集中力を上げる方法をご紹介します。

かわいいものを見ると集中力が
高まるということが最近の研究でわかりました。
集中力を必要とする作業の合間に犬、猫の写真をみると、
見ない時に比べると
作業効率が12%上がりました。
写真を子犬、子猫に変えるとなんと44%も上がったそうです。
対象をかわいいと感じると、それを細かいところまで見ようとする為に
集中力が高まると言われています。

みなさんもお子さんやペットの写真を職場において能率アップを目指しましょうね〜

集中力を引き出すには?

2014.06.12 | Category: その他

集中力はみなさんご存知の通り、一つの物事に意識を集中させ続ける力の事です。
今回は集中力をアップさせるコツをご紹介します。

集中力が発揮している時にはドーパミンという脳内物質が分泌されています。
この物質は自分の好きなことをしたり、なにか物事を達成した時に分泌され、
脳を覚醒し集中力を高めてくれます。
他にセロトニンやノルアドレナリンも似たような働きの脳内物質と言われています。

他に甲状腺刺激放出ホルモン(TRH)というものもあるのですが、
何かの報酬や見返り、ご褒美が期待できる時に分泌されて集中力をアップします。
このホルモンの特徴はやりたくないことでも、やり始めることで分泌され、
集中力がでてくるっていうものなんですよ〜

次回具体的にご説明いたします。

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院名 はればれ鍼灸院整骨院・整体院
住所 〒134-0091 東京都江戸川区船堀4-8-4 クレストI 1F
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