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スポーツ障害、外傷

スポーツ障害、外傷

繰り返してしまう痛みや辛さから解放

スポーツ障害は短期間集中と当院で施術で早くよくなります!
ご相談ください!

  • 大会・試合があるのでなんとかしたい
  • 夢中でプレイしたら捻挫してしまった
  • 運動後に痛みがじわじわくる
  • 再発して困る
  • 「とにかく安静して治して」といわれている
  • 肘・膝をスポーツでおかしくしてしまった


早期回復に驚く人が「本当に来てよかった」と喜んでいただける技術がここにあります。

肉離れ

疲労している筋肉の急な動作で伸ばされ筋肉や筋膜を痛めてしまう現象です。
筋肉には柔軟性が備わっているのですが、それを超える力が加わってしまった場合にも起こります。

良く起こる場所は、太腿、下腿などです。

治るまでに2週間~数か月かかることが一般的ですが、当院の独自の技術で治癒を早めることが出来ます。

テニスのアップの時、急なダッシュをした際にに変な違和感があり痛みが増してきました。ハムストリングスの肉離れでした。
結局テニスの試合には出れませんでした。その時の痛みは今でも忘れません。
そのような方を少しでも早期に回復することが私の使命と感じています。

病院に行くと良く安静にした方がいいですよとされ圧迫包帯で固定をしますが2週間以上安静となります。
しかし思うように回復せず痛みもとれないと言ったことがよくあります。
痛みが取れた頃には筋力を取り戻すのにかなりのリハビリ期間を要してしまいます。
一般にはこのような対処法となります。
大学病院でも個人の医院でもほとんど同じ処置となります。
当院では積極的な独自の施術をすることで、早期回復・復帰が可能となります。

肉離れは損傷度合により3段階に大きく分類されます。
病院では
軽度…2週間程度
中度…一か月程度
重度…二カ月以上
と診断を受けます。
それプラスリハビリがありますので復帰までにかなりかかるのが通常です。

捻挫とは

ただ固定するだけではなかなか良くなりません。
当院で骨・関節の位置をきちんと整える整復をし支えている筋肉を活性化することで、早期回復が期待できます。

外力が加わったときに関節が大きく捻じられ関節周辺の組織にダメージが加わった状態です。
一番多いのは足首ですが、関節部分であればどこでも起こりえます。
捻挫はダメージにより3つに分けられます。
1、靭帯が伸びた状態
2、靭帯が一部損傷した状態
3、靭帯が完全に損傷した状態
程度により回復期間が変わりますが、当院では他の医療機関と比べると半分から三分の一程度の期間で回復することができます。
このような急性症状は早めの受診をおすすめします。

ジャンパー膝とは

ジャンプや蹴ることを繰り返しする運動。陸上競技、バスケットボール、ハンドボール、バレーボール、サッカーなどで起こります
これは、太ももの前側の筋肉に常に負荷がかかりひざの前面に痛みを覚えます。
他のスポーツ障害同様に早い回復が期待できます。
人生の中で学生時代が一番スポーツに時間を投資できます。
初期は痛みがあまりないので、様子を見るケースが多いのですが様子を見ていると痛みがだんだん強くなり歩くことも辛くなるケースもあります。

スポーツをしている学生さんは気を付けて!

「そのまま我慢していれば治るよ」と監督や病院でいわれることもよくありますが、しっかりと治さないと再発したり痛みが増したりすることが多いです。
痛みを引き起こしている原因をしっかりと理解し治すことが重要です。

原因は太ももの前面の硬さ、筋肉・関節の柔軟性の低下による靭帯・腱の炎症、足裏のアーチの機能不全が挙げられます。

体の悪い癖を取り除き、良い状態を反復して覚えさせることが大切です。

さらに早く良くしたい方へ
ぬるま湯に15分程度入り筋肉と自律神経の緊張を和らげます。
炎症を起こしている場所のみ冷やします。

鵞足炎

鵞足炎は休ませておけば治るかというとそうでもありません。
筋肉のアンバランスをしっかりと治さないと完治しません。

膝の内側に痛みが走ります。最初は違和感から始まりだんだん痛みが増してきます。
病院の先生はこれは使いすぎで運動を中止し鎮痛剤と湿布で様子を見てください。
と言われて三週間ほど経っても変化が見られませんでした。
しかし全くよくなりません。
なんで病院で言われた通りにしていても良くならないのでしょう?
安静ももちろんですが他にも気をつけるところがあったからです。
当院に来るようになりどんどんよくなりました。

鵞足炎は膝の内側に3つの筋肉が付いていて(半腱様筋、縫工筋、薄筋)、この腱の総称の炎症です。
膝の曲げ伸ばし動作があまりにも続くと炎症が起こりやすくなります。

原因はこの3つの筋肉の柔軟性の低下、膝とつま先のねじれの関係、以上のものが続くと腱の炎症が起こってきます。

当院で正しい処置をすれば早期に改善し、再発しにくい体になります。

オスグット

改善率9割以上。
10歳前後のスポーツ少年少女に多発します。
病院の考え方では安静や湿布のみで消極的に回復を図りますが、当院の考え方は積極的に治すです。

膝下2、3㎝に痛みがいきなりきます。
最初は少しきになる程度なのですが運動を続けるとどんどん痛みが増してきます。 痛みの場所が腫れてきます。
痛みがとれなくて整形外科に行くとオスグッド(シュラッター)病と診断される。
〝安静にして痛みを引くのを待ちましょう〟
〝成長期に起こり、時期が来るまでは運動をなるべくしないように〟
などと言われて、その通りに部活を休み、膝を休ませても良くなる気配が見られない。
という話をよく聞きます。

オスグットは安静にしていてもあまり効果が見られません。

本当の原因がわからず安静にしても痛みが改善しない人が多いです。
安静にしていて痛みが軽くなっても再開してしまうと痛みがぶり返してしまう人が多いです。
痛みが出るには因果関係があり原因があります。炎症を引き起こす元を正さないと一向によくなりません。

原因は太ももの前側の硬さ、太ももの筋肉の先にある腱の微細な損傷、不良な姿勢が挙げられます。

シンスプリント

これはジョギングやランナーに見られ、足のすねの内側に起こります。
悩みを抱えている人はマラソンブームに比例して多くなっています。
この症状も安静だけではなかなか良くなりません。
当院では患部をほぐすだけではなく、原因となっている背骨の歪みを整えて早期に回復させることができます。

オススメのエクササイズ

1、正座をする
2、足首を回す
3、アキレス腱のばしをする

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当院情報

アクセス

はればれ鍼灸整骨院・整体院の入り口
院名 はればれ鍼灸院整骨院・整体院
住所 〒134-0091 東京都江戸川区船堀4-8-4 クレストI 1F
TEL 03-5658-4976
アクセス 都営新宿線 船堀駅より徒歩2分
受付時間 9:00~13:00 16:00~20:30
休診日 日曜・祝日

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