[船堀で肩こりでお悩みの方へ]

2021年05月25日

「肩こりとは?」

日常生活のなかで肩こりを感じる瞬間ありませんか。

そのまま放置して慢性化してしまうと、いろんな症状を引き起こす“種”ともなりうるのが肩こりの注意すべき点です。

「肩こりの原因」

テレワークやスマホ、ゲームなど長時間同じ姿勢を取ってしまうものは肩こりの原因としての可能性は高いです。

長時間のおなじ姿勢は、血行不良を引き起こし、筋肉に疲労物質がたまり、肩がこるのです。

また、高血圧や低血圧などの症状と一緒に起こるのも特徴です。

もし、現在肩こりが慢性化されているのであれば一度関連症状を疑った方がいいかもしれません。

「肩こりの対策」

長時間の同じ姿勢を避けるために、適度に休憩をとりましょう。タイマーを設定したり、お昼ごはんの前だけゲームをするなどのルールを作ったりです。

仕事中に疲れを感じたら、肩回しなど肩甲骨あたりをほぐしましょう。

また、20分ウォーキングなどの軽めの運動を行うことも対策としては非常に効果を発揮します。

船堀出身の院長考案のゴムハンマー整体で肩こりの緩和はコチラ↓

●船堀発祥ゴムハンマー整体で行う肩こりセルフケア

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な肩こり

ゴムハンマー整体®︎デスクワークで腕から来る肩こり

ゴムハンマー整体®️肩こりに肩甲骨外縁

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

「当院が提供する肩こりのメニュー」

船堀駅近の当院で考える、根本となるのが姿勢の悪さ。それを正す、骨盤矯正や整体。

加えて、肩周辺の筋肉の緊張を解く、鍼治療。状態により体質改善の鍼灸も致します。

その他、電気療法など、原因をしっかり確認したうえでアプローチしていきます。

●当院の肩こりメニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

肩こりをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体EMS、パーソナルトレーニング、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは?】