膝痛改善:階段の上り下りでは体重の○倍もの負担が!?

膝が痛い人にとって、最も辛い行為とも言えるのが階段の上り下りだと思います。   階段を上ったり下りたりする動作は、膝への負担がとても大きくかかります。   階段の上り下りでの膝の痛みは、お年寄りの方だ … 続きを読む 膝痛改善:階段の上り下りでは体重の○倍もの負担が!?