骨盤矯正
- 膝の痛みや股関節の痛みを抱えている
- 最近、腰痛や肩こりなど身体の不調に悩まされている
- 足の長さに左右差があるような気がしている
- 姿勢が丸くなってきて、どんどん外見が恰好つかなくなってきた
- 最近、身体に冷えを感じている
骨盤矯正は、身体にどんな効果が期待できるの？
骨盤矯正というワードは最近よく耳にするワードだと思います。
痛みの解消のための骨盤矯正、ダイエットのための骨盤矯正、産後骨盤矯正など、骨盤の歪みを正すことに着目することで身体に良い効果があると、近年では話題になっています。
それは、人間の身体の中心は骨盤にあり、その中心の骨盤を正すことで骨盤と関わりのある部分の歪みも解消に向かうという考えからです。
骨盤は本当にさまざまな体に伸びる筋肉と関わりがあり、特に腰回りや背中周り、下半身などと深く繋がりがあります。
骨盤が歪んでいるだけでその歪みが全身に広がっていく、その逆で、骨盤を正せば関わるすべての歪みが解消することで、腰痛や肩こり、膝の痛みなどさまざま不調や痛みに効果があるといわれています。
それは、骨盤が正されることにより良い姿勢となり、正しく筋肉が使えるようになることで本来あるべき体のバランスに戻れるため、痛みや不調の根本的な解消になるとされていることが理由です。
痛み以外にも効果があると言われています
骨盤が正されることで、姿勢改善、代謝のUP、血流のUP、スポーツのパフォーマンスUP、冷え性解消にも効果があるといわれています。
また、首コリが解消に向かうことにより、眼精疲労やお顔のたるみにかかわったりと、見た目にも嬉しい効果を感じられた方もおられます。
骨盤ダイエットといって、骨盤を正して代謝がUPしたり下半身がスッキリすることにより、プロポーションの変化にも期待できるともいわれています。
どんなことをすると、骨盤は歪んでしまうの？
骨盤の歪みとは、いわば骨の結合部のズレです。
骨盤周りには様々な筋肉があり、沢山の筋肉や関節に支えられています。
ですが、この筋肉が凝り固まってしまったり、何かしらの衝撃を受けたりすると、骨の結合部はズレてしまいます。
例えば、運動不足の方、デスクワークの方、足を組んでしまう方、片側でばかり重たいものを持つ方などになります。
歪むような行動の積み重ねで歪みがでてくるのであって、すぐに歪みがでてくるわけではありません。
日々積み重ねてきた良くない癖や、運動不足により筋力が弱くなるため歪んでしまう場合が多いです。
また、産後のお母さんはホルモンの作用により関節が緩くなるため、骨盤が歪んでしまいやすくなります。
骨盤の歪みには種類があります
実は骨盤の歪みには種類があり、前傾、後傾、開き、傾き、ねじれなどのタイプによく分類されます。日本人は骨盤が後傾になりやすい性質だといわれています。
前傾タイプは反り腰の方、後傾タイプは猫背の方、骨盤が開いている方は下半身太りやO脚になりやすいといわれています。
また、肩こりや腰痛を起こしやすいねじれているタイプの方もいます。
もちろん、これらが混合しているタイプの方もいらっしゃいます。
この歪み方は、その人の骨盤周りの筋肉の状態によって変わります。骨盤がどの筋肉に強く引っ張られて歪んでしまっているのか、その人その人の生活環境によって違いがでてきます。
はればれ鍼灸整骨院での骨盤矯正
当院での骨盤矯正は、手技を中心にご提供しております。矯正のベッドでのご提供はございません。
担当スタッフによる繊細な手技で対応しますので、あなたの御希望にそった施術でのご提供が可能です。
基本的には、身体に負担をかけない形で優しく施術をおこなっております。お子さんから妊婦さん、お年寄りまで骨盤矯正を受けて頂けます。
あなたのお悩みの不調をお聞きして、解消して体が軽くなり、健康的な毎日を歩んでいただけるようしっかりサポート致します。
骨盤矯正は、是非はればれ鍼灸整骨院までご相談下さいませ。
お客様のご要望に限りなく寄り添えるように、さまざまな矯正をご提供しております。