【股関節痛改善】股関節へのアプローチ2

2015年04月30日

股関節を支える筋肉や靭帯たち

股関節は二足歩行の際に必要な安定性を保つ筋肉が沢山集中しています。そして股関節は強力な靭帯に支持されています。

[船堀で股関節痛でお悩みの方へ]

 

その靭帯は3つあり、

●腸骨大腿靱帯

●恥骨大腿靱帯

●坐骨大腿靱帯があります。

この中で腸骨大腿靱帯が身体の中でも最強の靱帯でありとても強力です。

姿勢の悪さの中でも、股関節が前へずれているケース股関節を支持する筋肉の代わりに、靱帯で体重を受け止めています。
これは女性に多くみられ、股関節を曲げる筋肉をあまり使わない状態が続いていて、お尻の筋肉(臀筋など)が弱くなっている姿勢です。
これがひどくなると、膝を曲げていないと立っていることが困難となります。高齢者に多いです。
靱帯は基本的に収縮しないですが、運動の際の方向性の制御に大きく関与し、先ほどの3つの靱帯間にバランスの悪さが起こると、大腿骨頭が正常に機能せず関節周りの痛みが出るケースが多いです。

 

この痛みは、間違った状態で殿筋や臀部の外旋筋群等をストレッチするなどをすると、股関節を深く曲げた際に股関節前面にある鼠けい部周りの痛みが主です。

この痛みの原因で考えられるのは、大腿骨頭が前へ滑ってしまっている現象です。

後ろの組織を伸ばす時に深く曲げるだけの施術やストレッチなどのアプローチでは、骨頭が前に滑るだけで伸びていません。

対処法は軸圧をかけてストレッチすることがポイントです!そうすることで非常にスムーズに動きます。

当院ではこのような施術や、先ほどの股関節に関係する他の関節の動きを出したりして自然に股関節の負担を減らすアプローチ、脳に働きかけるアプローチ、筋や腱の反射を使ったアプローチをしておりますので、安全で効果的な結果を出しております。

 

また坐骨大腿靱帯を使用し臀部のハリを緩めるアプローチもしております。

船堀発祥ゴムハンマー整体で行う股関節痛セルフケア
●股関節の痛み

丸山式ゴムハンマー整体®︎股関節前側の痛み

丸山式ゴムハンマー整体®︎ホルモンバランスの乱れによる股からお尻の痛み

ゴムハンマー整体®︎お尻の痛みに置くバージョン

ゴムハンマー整体®︎股関節可動域アップ

ゴムハンマー整体®︎股関節可動域アップ2胸骨

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いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版
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「当院が提供する股関節痛のメニュー」

当院では骨盤のゆがみや姿勢の悪さなどの根本の原因をチェックして、それに応じて矯正をしたり整体やマッサージをしていきます。

また、更につらい痛みをとるために、電気療法や鍼治療なども提供しています。

当院の改善事例はコチラ↓

【施術報告】股関節痛

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

【股関節痛改善】股関節へのアプローチ

2015年04月28日

股関節へのアプローチとは?

股関節の痛み辛いですね。。。

当院にも股関節の痛みで来院する方が多くいらっしゃいます。

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女性に多くみられる股関節の痛みや疾患。


常に体重がしっかりとかかる関節の為、痛みが出ると辛く歩くことも困難になってしまう状態にもなりやすいです。

股関節は、上半身と下半身を支えている大切な関節といえます。
この関節は骨盤にある凹みを寛骨臼といい、受け皿となっており、大腿骨頭がそこにはまっている形状となっています。体重がしっかりとかかるので関節に歪みが生じてバランスが崩れるとたちまち痛みが生じます。

 

股関節の施術で整体院やマッサージ院、ストレッチ専門店でありがちなのは臀筋のみのストレッチや施術で可動域を無理やり出そうとすることです。
このような股関節周辺のみの施術は身体のバランスを崩しかねません。

身体の荷重に対して安定性を保って筋肉をうまく働ける環境にしないと、股関節の痛みが余計に出てしまったり、かえって動きにくくなってしまったり、腰や膝に支障が出てしまうことがあります。

股関節を無理やり伸ばしたりせず、関連する関節の動きを整えたり、離れた筋肉の動きを出したりして自然に股関節の負担を減らしてあげる施術がおすすめです。

 

また股関節はひざ下の下腿という場所の硬さも関係しますので正座のストレッチやゴムハンマー整体でトントンするセルフケアもおすすめします。

 

股関節の動きの改善のセルフケアはアメブロにも紹介しておりますので、「はればれ整骨院 アメブロ」で検索してみてくださいね。

船堀発祥ゴムハンマー整体で行う股関節痛セルフケア
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