江戸川区 船堀駅から徒歩2分のはればれ鍼灸整骨院

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妊娠中の腰痛がつらい…その原因と対策を船堀のはればれ鍼灸整骨院がわかりやすく解説

2026年04月5日

「妊娠してから腰が痛い」
「立ち上がる時にズキッとする」
「寝返りがつらい」
このようなお悩みは、妊娠中の患者様から非常に多くご相談いただきます。

妊娠中の腰痛は、単なる疲れではなく、お腹の重み、姿勢の変化、筋肉の緊張、骨盤まわりの不安定さなど、複数の要因が重なって起こることが少なくありません。無理に我慢していると、腰だけでなくお尻、股関節、背中、首肩まで負担が広がることもあります。

妊娠中に腰痛が起こりやすい原因とは？

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて重心が前に移動し、身体はバランスを取ろうとして反り腰気味になります。すると腰の筋肉が緊張しやすくなり、骨盤まわりや股関節にも負担がかかります。

さらに、妊娠期は身体を支える筋力のバランスが崩れやすく、お尻・体幹・背中の筋肉がうまく使えない状態になることがあります。すると腰の一部だけが頑張りすぎてしまい、痛みとして現れやすくなります。

加えて、

長時間の立ちっぱなし
座りっぱなし
上の子の抱っこや家事の繰り返し
睡眠不足や疲労
歩き方や身体の使い方のクセ

こうした日常動作も、妊娠中の腰痛を悪化させる原因になります。

こんな症状はありませんか？

妊娠中の腰痛といっても、症状の出方はさまざまです。

朝起きる時に腰が固まっている
立ち上がる瞬間に痛む
長く歩くと腰やお尻がつらい
寝返りで痛みが走る
骨盤のあたりがグラグラする感じがある
腰だけでなく背中や首肩までしんどい

このような状態は、腰だけを見るのではなく、骨盤・股関節・背中・呼吸・姿勢・歩き方まで含めて全体をみることが大切です。

はればれ鍼灸整骨院の考え方

当院では、妊娠中の腰痛を「腰だけの問題」とは考えません。
なぜ腰に負担が集中しているのかを丁寧に確認し、その方の状態に合わせて施術内容を組み立てます。

妊娠中は特に不安も大きい時期です。だからこそ、身体の状態をわかりやすくご説明し、無理のない範囲で安心して受けていただけることを大切にしています。

当院の対応法

はればれ鍼灸整骨院では、妊娠中のお身体に配慮しながら、状態に応じて以下を組み合わせて対応します。

整体では、妊娠中に負担が集まりやすい腰・骨盤・股関節・背中のバランスをやさしく整えます。
矯正では、強い刺激を避けながら姿勢や重心バランスを調整し、腰に集中した負担を分散させます。
マッサージでは、緊張し続けている筋肉を丁寧にゆるめ、血流や呼吸のしやすさにもつなげます。
鍼灸は、お身体の状態や妊娠週数に十分配慮しながら、筋緊張や自律神経の乱れが強い方に対してやさしく用います。
ゴムハンマー整体は、当院では筋肉をメインにアプローチし、過剰に頑張っている部位をゆるめながら動きやすい身体へ導きます。
さらに、歩行指導・動作改善を通じて、立ち方・座り方・起き上がり方・抱っこ動作の負担を減らしていきます。

※妊娠中のお身体はとてもデリケートなため、その日の体調や妊娠経過を確認しながら、無理のない方法を選択していきます。

患者様の声

「妊娠中だから仕方ないと我慢していましたが、腰だけでなく姿勢や歩き方まで見てもらえて安心しました。立ち上がる時のつらさがかなり楽になり、家事がしやすくなりました」

このように、妊娠中の腰痛は我慢するしかないものではなく、身体の使い方や負担のかかり方を見直すことで変化が期待できます。

妊娠中の腰痛でお悩みの方へ

当院の妊娠中の腰痛に関してのメニュー

様々な妊娠中のお悩みはコチラ↓

［船堀で妊娠中の「坐骨の痛み」でお困りの方へ］｜なぜ起こるのか、どうすれば楽になるのか

2025年11月16日

「歩くとお尻の奥がズキッとする」
「寝返りで骨盤まわりが痛む」
「長時間同じ姿勢がつらい」

妊娠中、このような“坐骨の痛み”でお悩みの方はとても多いです。
当院でも妊婦さんからのご相談の中で、肩こり・腰痛に次いで多い症状がこの「坐骨の痛み」です。

しかし、一般的な腰痛とは異なり、妊娠期特有の身体変化が深く関係しています。

なぜ妊娠中に「坐骨の痛み」が起きやすいのか

① リラキシンによる靭帯のゆるみ

妊娠中は骨盤を広げるホルモン「リラキシン」が分泌されます。
これは出産に必要な大切な働きですが、同時に骨盤や腰回りの安定性が低下します。

② 体重と重心バランスの変化

お腹が前に出るため、自然と反り腰姿勢になりやすく、腰〜骨盤に負担が集中します。

③ 梨状筋・中殿筋の過緊張

安定性が下がった骨盤を支えようとして、お尻の筋肉が常に頑張り続ける状態になります。
これが坐骨まわりの痛みや、神経の圧迫感につながります。

つまり、「坐骨神経痛」ではなく、“妊娠中の骨盤不安定による過緊張”が本質です。

ここを理解せず、
「電気だけ」「腰だけマッサージ」
では 改善しない理由 です。

そのまま放置すると…？

歩行が不安定になる
就寝時の寝返りがつらい
出産後の骨盤トラブルにつながりやすい
育児が始まってからの腰痛・腱鞘炎へ波及する可能性も

妊娠中だからこそ、早めのケアが大切です。

はればれ鍼灸整骨院の施術アプローチ

当院では、「痛みのある場所だけ」にとらわれず、
骨盤・股関節・体幹・呼吸 まで含めて全体を調整します。

施術内容	目的・効果
整体	体幹と骨盤周囲の負担を最小限にする身体の使い方へ整える
骨盤・股関節矯正	出産に向けて「広がって良い部分」と「安定すべき部分」を明確に調整
深層筋マッサージ	梨状筋・中殿筋の“過緊張ポイント”を丁寧に緩める
鍼灸	血流改善と自律神経調整で痛みの鎮静を促進
ゴムハンマー整体（筋肉アプローチ）	“力が入りっぱなし”の殿筋群に反射的な脱力を促す → 妊娠中に優しく有効

特に鍼灸は、
妊娠中にありがちな 「無意識の力み」 をほどくのに相性が良く、
副交感神経を高めやすいため 安心して施術を受けられます。※妊娠中は物療は行わないことがございます。

患者様の声

「妊娠7ヶ月頃から、歩くと右のお尻がズキっと痛んでいました。
施術してもらったその日から寝返りが楽に。
お腹が大きくなるほど不安でしたが、“正しい支え方”と“セルフケア”も教えてもらい、安心して出産まで過ごせました。」
（江戸川区 / 30代 / 妊娠中の患者様）

自宅でできる簡単セルフケア

【呼吸＋骨盤ゆるめストレッチ（1日3回）】

鼻からゆっくり息を吸う
吐きながらお尻の力を抜くイメージ
→ 「力を抜く練習」が骨盤の安定に直結します

まとめ

妊娠中の坐骨の痛みは
「我慢して乗り切るもの」ではありません。

あなた自身が快適に過ごせることは、
お腹の赤ちゃんにとっても 安心そのもの です。

不安な方は、まずは一度ご相談ください。
無理のない範囲で、安全に、丁寧にサポートいたします。

患者様の喜びの声

当院の産前・マタニティ整体メニュー

料金・アクセス
 お得なキャンペーン
産前・マタニティの不調の腰痛をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、羽田野式ハイボルト、羽田野式EMS、パーソナルトレーニング、ちょいトレ、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
※交通事故でお困りの方はコチラ
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［妊娠中のつらい「むくみ」に悩むあなたへ］｜船堀のはればれ鍼灸整骨院で安心ケアを

2025年06月5日

「足がパンパンで靴が入らない…」
「朝起きたら顔がむくんで別人みたい…」
「手の指も浮腫んで結婚指輪が抜けない…」

妊娠中のむくみ（浮腫）は、多くの妊婦さんが経験するお悩みのひとつです。とくにお腹が大きくなる妊娠後期は、脚・足首・手指・顔など、全身にむくみが出やすくなります。

でも、安心してください。

船堀にある「はればれ鍼灸整骨院」では、妊娠中の女性が安全に受けられる「むくみ改善施術」をご提供しています。経験豊富な国家資格者が在籍し、妊婦さんの身体の変化や不安にしっかり寄り添った対応が可能です。

■ 妊娠中のむくみの原因とは？

むくみの正体は、血液やリンパの流れが滞ることで余分な水分が皮下に溜まる状態。妊娠中はホルモンバランスの変化、血液量の増加、骨盤内の圧迫などが重なり、特に下半身のむくみが目立ちます。

・子宮が大きくなることで、下半身の静脈やリンパ管を圧迫
・血液中の水分が血管の外に漏れやすくなる
・長時間の立ちっぱなし、座りっぱなしによる循環不良
・運動不足による筋ポンプ機能の低下

つまり、「むくみは妊娠中だから仕方ない」と諦めるのではなく、正しくケアすればしっかりと改善できる症状なのです。

■ 当院のむくみケアが選ばれる理由

当院では、妊婦さんが安心して受けられるソフトな手技と、必要に応じて鍼灸や矯正などを組み合わせたオーダーメイド対応を行っています。

🔸 安心安全・明るい雰囲気な空間
🔸 国家資格者による安全管理と的確な判断
🔸 自宅でできるセルフケアや運動指導もサポート

「その日だけ楽になる」のではなく、「むくみにくい体質をつくる」ことも目的に、根本的な循環改善を図ります。

■ むくみを放っておくとどうなるの？

軽度なむくみであっても、長期間放置すると以下のような症状が現れることがあります：

・下肢静脈瘤
・こむら返り（足のつり）
・皮膚の乾燥やかゆみ
・体重の急激な増加と妊娠高血圧症候群

「まあそのうち引くでしょ」と我慢していると、出産後の回復にも影響する可能性があります。だからこそ、妊娠中からのケアが重要なのです。

■ はればれ鍼灸整骨院から妊婦さんへ

当院は、地域密着で長年にわたり「女性の健康」に真剣に向き合ってきました。妊娠中のむくみはもちろん、恥骨痛・坐骨神経痛・頭痛・肩こりなど、妊婦さん特有のお悩みにも専門的な対応が可能です。

初めての方も、他院で断られた方も、どうぞ安心してお越しください。はればれ鍼灸整骨院は、あなたと赤ちゃんの健やかな毎日を全力でサポートいたします。

📞 ご予約・お問い合わせはお気軽に！
「妊娠中のむくみ」でお悩みの方は、今すぐご相談ください。

【患者様のお声】

「一人目の妊娠中に整体を他で断られたことがあり、温かく迎えて下さりホッとしました。」
「マタニティでも、定期的に通っていたおかげか出産が楽に感じました」

当院の産前・マタニティ整体メニュー

産前・マタニティの不調をさらに根本的な改善をご希望の方は、ゴムハンマー整体、羽田野式ハイボルト、EMS、パーソナルトレーニング、ちょいトレ、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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［妊娠中のつらい頭痛、我慢しないで。］船堀・はればれ鍼灸整骨院で安心のマタニティ整体を

2025年06月4日

「妊娠してから頭痛がひどくなった」「薬も飲めないし、つらいけど耐えるしかない…」

そんなお悩みを抱えている妊婦さんは、実はとても多くいらっしゃいます。

妊娠中の頭痛はホルモンバランスの変化や自律神経の乱れ、血流の悪化、そしてストレスや姿勢の変化などが原因とされます。

特に妊娠初期～中期にかけては、つわりや睡眠不足も重なり、慢性的な頭痛に悩まされる方も。

しかし…

その頭痛、本当に「我慢」するしかないのでしょうか？

江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院では、妊婦さんでも安心して受けられる頭痛専門のマタニティ整体で、あなたの症状に合わせたやさしいケアをご提供しています。

【なぜ妊娠中に頭痛が起こるのか？】

妊娠中はエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンが急激に変化します。これにより自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなり、特に首や肩周りがこわばって血流が悪化。これが「緊張型頭痛」や「偏頭痛」の原因になります。

また、妊娠中は以下のような要素も重なり、頭痛が悪化しやすくなります：

姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
寝不足や不安感
運動不足
スマホ・パソコン使用による目の疲れ

こうした複合的な要因が、妊娠中のつらい頭痛を引き起こしているのです。

【頭痛薬に頼れない妊婦さんだからこそ、“安心でやさしい手技”を】

「薬が飲めないから仕方ない…」とあきらめてしまう前に、はればれ鍼灸整骨院にご相談ください。

当院では、妊娠中でも安心して受けられる「痛みのない整体」や「鍼灸施術」により、頭痛の根本原因にアプローチしていきます。

✔ 妊婦整体に精通した国家資格者が対応
✔ お腹に負担のかからない体勢・施術法で対応
✔ 自律神経を整える頭蓋骨調整・首肩周りのやさしい手技
✔ 必要に応じて鍼灸で自律神経をリセット

当院では、安心して施術を受けていただけます。

【こんな妊婦さんにこそ来てほしい】

病院で「異常なし」と言われたが、つらさが続いている
頭痛がひどく、育児や仕事に支障をきたしている
薬が飲めない中で何か方法を探している
肩こり・首こりもセットでつらい
頭痛が原因で夜眠れない／朝がつらい

【患者様のお声】

「妊娠中で薬が飲めず困っていたとき、こちらに通って本当に救われました」
「1回目の施術で頭がスッと軽くなり、その夜ぐっすり眠れました」
「妊娠後期になっても、定期的に通うことで安定した体調をキープできています」

【妊娠中こそ、身体の声に耳を傾けて】

妊娠中はただでさえ体の変化が大きく、ママの心と体はとてもデリケート。

つらい頭痛をそのままにしてしまうと、ストレスや睡眠不足が重なり、出産や育児への不安感が増してしまうことも。

大切な赤ちゃんのためにも、まずはママの心と体を整えることが何より大切です。

【ご予約・ご相談はこちら】

はればれ鍼灸整骨院では、妊婦さんの不調を専門的にケアできるスタッフが丁寧に対応いたします。

江戸川区船堀駅から徒歩3分。予約優先制

▶ LINE・電話・WEBから簡単予約

あなたの頭痛が軽くなり、笑顔でマタニティライフを送れるよう、私たちが全力でサポートいたします。

＼薬に頼れない妊娠中の頭痛、ぜひ当院にご相談ください／

当院の産前・マタニティ整体メニュー

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［妊娠中の恥骨の痛み、ガマンしないで！］｜船堀のはればれ鍼灸整骨院で安全・安心にケアしませんか？

2025年06月3日

「歩くたびに恥骨がズキンと痛い」「寝返りを打つのがつらくて眠れない」──。妊娠中のこのような恥骨の痛み、実は多くの妊婦さんが悩まされています。

それでも「妊娠中だから仕方ない」「赤ちゃんが大きくなってる証拠」とガマンしていませんか？

その痛み、放っておくと産前・産後の生活の質を大きく下げてしまいます。恥骨の痛みは適切にケアすることで、やわらげることができます。

江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院では、妊娠中でも安心して受けられる専門の施術で、恥骨の痛みを根本から改善へと導きます。

【なぜ妊娠中に恥骨が痛くなるのか？】

妊娠中は出産に向けて「リラキシン」というホルモンが分泌されます。このホルモンは骨盤まわりの靭帯をゆるめ、赤ちゃんが通りやすくなるよう骨盤を開いていく働きがあります。

しかし、それにより骨盤の前側にある「恥骨結合」が不安定になり、左右の骨がズレてしまうことで「恥骨痛」が起きてしまうのです。

特に以下のような方は要注意です：

妊娠中期〜後期に入った
二人目・三人目の妊娠
お腹が急に大きくなった
もともと腰痛や骨盤の歪みがある

放っておくと、痛みが強くなり、歩行や日常動作に支障をきたすこともあります。

【はればれ鍼灸整骨院の妊婦さん専用の恥骨ケア】

当院では、妊娠中でも安心して受けられる「ソフトな骨盤調整」と「痛みをやわらげる局所アプローチ」を組み合わせて施術を行います。

✔ 横向きや仰向けでの施術で、お腹に負担がかからない
✔ 妊婦整体経験豊富なスタッフが常駐
✔ 国家資格者による安心の技術
✔ 必要に応じて鍼灸による自律神経調整も可能

「こんなにやさしい施術で、痛みが減るなんて！」と驚かれる患者様も多くいらっしゃいます。

【実際に通われている妊婦さんのお声】

・「歩くたびに響いていた恥骨の痛みが、初回の施術後から楽になりました」
・「寝返りで痛くて起きていたのが、ぐっすり眠れるようになりました」
・「先生が出産経験のあるスタッフさんで、安心して相談できました」

【妊婦さん専用！安心の施術体制】

当院では妊娠中の身体の変化に合わせて、施術体位・刺激量・施術時間すべてをカスタマイズ。

お腹が大きい方もリラックスして受けていただいております。

【痛みをガマンしないで。妊娠中こそ身体を整えるタイミングです】

妊娠中の恥骨痛は、「どうせ出産すれば治る」と思われがちですが、実は産後も痛みが続く方が少なくありません。

妊娠中にしっかり骨盤を整えておくことで、産後の回復が早くなり、育児への負担も軽減されます。

【初めての方へ】

「本当に妊娠中でも大丈夫？」「痛くないの？」と不安な方こそ、まずは一度ご相談ください。

▶ ご予約はLINE・お電話・WEBからお気軽に
▶ 江戸川区船堀駅から徒歩3分

あなたと赤ちゃんが、笑顔でマタニティライフを送れるように。
私たちが全力でサポートします。

＼妊娠中の恥骨痛、まずは当院へご相談ください／

当院の産前・マタニティ整体メニュー

産前・マタニティの不調の腰痛をさらに根本的な改善をご希望の方は、ゴムハンマー整体、羽田野式ハイボルト、EMS、パーソナルトレーニング、ちょいトレ、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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坐骨神経痛改善ストレッチ【船堀発祥のゴムハンマー整体&ストレッチ】

［妊娠中の坐骨神経痛にお悩みのあなたへ］｜船堀の「はればれ鍼灸整骨院」で安心・安全なケアを

2025年06月2日

妊娠中、腰やお尻、太ももにかけての「ズキッ」とする痛みや、しびれを感じたことはありませんか？それ、もしかすると「妊娠中の坐骨神経痛」かもしれません。

妊婦さんの約半数が何らかの腰痛を経験し、その中でも坐骨神経痛は特に辛い症状のひとつです。しかし、「妊娠中だし、湿布も薬も使えない…」「安静にするしかないの？」と不安を抱える方も多いのが現実です。

はればれ鍼灸整骨院では、妊娠中でも安心して受けられる施術を通じて、坐骨神経痛の根本改善を目指します。

妊娠中の坐骨神経痛の原因とは？

妊娠によってホルモンバランスが変化し、骨盤が緩みやすくなります。さらにお腹が大きくなることで、姿勢が崩れ、腰やお尻に負担がかかるようになります。その結果、骨盤周りの筋肉が緊張し、坐骨神経を圧迫してしまうのです。

特に以下のような方は、坐骨神経痛を発症しやすい傾向があります：

妊娠中期～後期に入り、お腹が大きくなってきた方
長時間立ち仕事やデスクワークをしている方
腰痛の既往がある方

症状は人によってさまざま

妊娠中の坐骨神経痛は、お尻の奥に「ズーン」と響くような痛みを感じる方もいれば、太ももの裏やふくらはぎにかけてしびれやピリピリ感が広がる方もいます。

なかには「歩くのが辛い」「夜も痛みで眠れない」という深刻なケースも。日常生活に支障をきたす前に、早めのケアが大切です。

妊娠中でも安心！当院の坐骨神経痛ケア

はればれ鍼灸整骨院では、妊娠中の方にも安全に配慮した施術を提供しています。

妊婦さん専用の体勢で行う施術（横向きや仰向けで無理のない姿勢）
骨盤周囲の筋肉を優しく調整し、神経の圧迫を軽減
必要に応じて鍼灸を併用（医師との相談が必要な場合もあり）
院長自らが監修する施術メニューで対応

刺激の強い矯正や電気治療は行いません。お身体と赤ちゃんに優しいアプローチで、痛みを根本から和らげていきます。

当院が選ばれる理由

✔ 船堀駅から徒歩すぐの好立地
✔ 国家資格を持つスタッフが丁寧に対応
✔ 妊婦さんの施術実績多数で安心
✔ 温かい雰囲気、予約優先制で待ち時間なし
✔ 妊娠中〜産後まで切れ目のないサポート体制

妊娠中の不調は「がまんすればいつか治るもの」ではありません。放っておくと、出産後にさらに悪化することも…。今のうちに、負担を減らす体づくりを始めましょう。

実際に施術を受けた患者さまの声

「妊娠7ヶ月の頃、歩くのも辛かったのですが、こちらで施術を受けた後はすごくラクになり、夜もぐっすり眠れるようになりました。」

「お腹が大きくて不安でしたが、体勢も配慮してくれて安心して通えました。施術中、赤ちゃんもよく動いていました！」

（※個人の感想であり、効果を保証するものではありません）

まとめ：妊娠中こそ、体をいたわる時間を

妊娠中の坐骨神経痛は、決して珍しいものではありません。しかし、「妊娠中だから仕方ない」と我慢してしまう方が多いのも事実です。

はればれ鍼灸整骨院では、妊婦さんの体の変化を理解したうえで、痛みを根本からやわらげ、出産に向けた体づくりを全力でサポートいたします。

つらい坐骨神経痛に悩まされる毎日から、一歩抜け出してみませんか？

ご予約・ご相談はLINEまたはお電話でお気軽にどうぞ。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で坐骨神経痛改善↓

●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）
丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群の緩和

ゴムハンマー整体で心配なことやわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

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［船堀で妊娠中の腰痛がつらい…そんなあなたへ］｜原因・症状・当院の優しい整体アプローチ

2025年05月27日

「お腹が大きくなるにつれて、腰がズーンと重だるくて…」
「寝返りもうまく打てず、夜も眠れない…」
妊娠中の腰痛に悩む方は本当に多く、当院にも多くの妊婦さんがご相談に来られます。

妊娠中はお薬に頼ることも難しく、痛みや不調を我慢している方が多いのが現状です。
この記事では、「なぜ妊娠中に腰痛が起こるのか？」という原因から、症状、当院での優しい施術方法まで、本気でわかりやすくお伝えします。

■ なぜ妊娠中は腰が痛くなるの？【原因編】

妊娠中の腰痛には、主に以下のような複合的な原因があります。

ホルモンによる骨盤のゆるみ（リラキシンの分泌）
お腹が大きくなることによる重心の変化
姿勢の悪化（反り腰・猫背）
筋力低下（とくにインナーマッスル）
長時間の同じ姿勢・運動不足

妊娠中の身体は、赤ちゃんを育てるために変化し続けています。
骨盤まわりの靭帯や筋肉が緩んだり、反り腰の姿勢が続くことで、腰まわりに余計な負担がかかってしまうのです。

■ 放置するとどうなる？【症状編】

妊娠中の腰痛は、最初は「重いな」「疲れたかな」程度かもしれませんが、放置していると…

寝返りや立ち上がりがつらくなる
お尻～太ももまで痛みやしびれが出てくる
出産後も腰痛が慢性化する
育児にも支障が出る

といったように、症状が悪化しやすいのが特徴です。
特に「産後まで我慢しよう」と考える方が多いのですが、早めのケアが何より大切です。

■ はればれ鍼灸整骨院の妊婦さん専用アプローチ【対応法編】

当院では、妊娠中でも安心して受けられる施術を専門的にご用意しています。
妊婦さんの体調・週数・お悩みに応じて、無理なく優しいアプローチで改善を目指します。

① 骨盤の安定と姿勢改善【ソフトな整体・骨盤矯正】

妊娠中はホルモンの影響で骨盤が緩みやすくなります。
当院では、妊婦さん専用の姿勢・骨盤チェックを行い、安全で負担の少ないソフトな手技で矯正していきます。
ボキボキしない・痛くない施術ですので、安心して受けていただけます。

② やさしく深部の筋肉にアプローチ【マッサージ・指圧】

緊張しやすい腰やお尻の筋肉を、熟練のスタッフがやさしく丁寧にほぐします。
血流を促進することで、筋肉の酸欠による痛み・張りをやわらげます。
施術中は体勢にも十分配慮し、横向きやクッションを使って楽な姿勢で施術を行います。

③ 自律神経と血流を整える【鍼灸施術】

妊娠中の腰痛には、ストレスや自律神経の乱れも関係します。
鍼灸治療は妊婦さんに合わせた安全なツボを選び、リラックスしながら体の内側から痛みをやわらげます。
つわりや不眠、むくみといった妊娠特有の症状にも効果が期待できます。

④ 深層の骨盤調整【ゴムハンマー整体】

骨盤や背骨のわずかなズレを、ソフトな振動刺激で整える当院オリジナルの「ゴムハンマー整体」も妊婦さんに人気です。
優しい刺激ながら、骨格と筋肉に深くアプローチできるのが特長。
もちろんお腹に負担のかからない姿勢・方法で施術を行いますのでご安心ください。

※ハイボルト療法は妊娠中は安全性の観点から使用いたしません。

■ 最後に｜つらい腰痛を我慢しないで

妊娠は喜びと同時に、体の変化に戸惑いもある時期です。
「赤ちゃんのために我慢しなきゃ」と思う気持ちもあるかもしれませんが、
お母さんの心と体が元気でいることが、赤ちゃんにとって何よりの安心です。

はればれ鍼灸整骨院では、妊婦さんが安全に・安心して・心地よくケアを受けられる環境を整えております。
「妊娠中でも通ってよかった」そう言っていただける施術を、全力でご提供いたします。

妊娠中の腰痛は我慢せず、専門施術で早めのケアを。はればれ鍼灸整骨院があなたと赤ちゃんを全力でサポートします。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で腰痛改善↓

●腰痛
丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛
ゴムハンマー整体®︎腰の痛みに置くバージョン

●反り腰改善
丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体

●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）
丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群の緩和

ゴムハンマー整体で心配なことやわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

患者様の喜びの声

当院の産前・マタニティ整体メニュー

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丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛ゴムハンマー整体®︎腰の痛みに置くバージョン

［船堀で妊娠による痛みや不調でお悩みの方へ］

2023年12月19日

妊娠中にこんなお悩みありませんか？

☑︎腰痛

妊娠中期から後期にかけて、子宮が成長し腰椎に圧力がかかることがあり、腰痛が発生することがよくあります。また、妊娠ホルモンによって関節が緩み、姿勢の変化が腰に負担をかけることもあります。［船堀で妊娠中の腰痛がつらい…そんなあなたへ］

☑︎坐骨神経痛

子宮の成長によって坐骨神経に圧力がかかることがあり、坐骨神経痛が起こることがあります。これは尾骨や臀部から下肢にかけての痛みを引き起こすことがあります。

［妊娠中の坐骨神経痛にお悩みのあなたへ］

☑︎恥骨痛

骨盤の前部にある恥骨が緩んだり分離したりすることがあり、それが痛みを引き起こすことがあります。これは通常、妊娠後期に現れることが多いです。

［妊娠中の恥骨の痛み、ガマンしないで！］

☑︎頭痛

ホルモンの変化やストレス、姿勢の変化によって頭痛が生じることがあります。

［妊娠中のつらい頭痛、我慢しないで。］

☑︎浮腫（むくみ）

妊娠中には血液量が増加し、また子宮が圧迫されて静脈の血流が妨げられることがあり、これが手足の浮腫を引き起こすことがあります。妊娠中には、女性の身体にさまざまな変化が生じ、それに伴って痛みや不調が発生することがあります。

マタニティ整体ってどんなことをするの？

当院のマタニティ整体は、妊娠中の女性の身体の不調や不安を軽減し、安定させるために行う整体です。妊娠中はホルモンの変化や体重の増加、姿勢の変化などが生じるため、これに伴うさまざまな不快症状が発生することがあります。マタニティ整体は、そうした症状を緩和し、妊婦の体調をサポートすることを目的としています。以下は、マタニティ整体についての一般的な特徴やアプローチです

妊婦に特化したアプローチ

マタニティ整体は、通常の整体療法をベースにしながらも、妊娠中の女性の特有のニーズに対応するために調整されています。例えば、背骨や骨盤のケア、筋肉の緊張を緩和する技法が取り入れられることがあります。

安全性の確保

妊娠中は、特に初期や後期において胎児や母体の安全性が重要です。マタニティ整体は、安全で非侵襲的な手法を使用し、母体と胎児に負担をかけないように心がけます。

姿勢のサポート

妊娠に伴う体重の増加や子宮の成長により、姿勢に変化が生じます。これにより腰痛や肩こりなどが発生しやすくなります。マタニティ整体では、適切な姿勢のサポートや調整が行われ、不快な症状の緩和が図られます。

ストレス緩和

妊娠中の女性はホルモンの変動や身体的な変化に加えて、心理的なストレスも抱えることがあります。マタニティ整体は、リラックスやストレス軽減を促進することで、妊婦の全体的な健康をサポートします。

個別対応

個々の妊婦の状態やニーズは異なるため、マタニティ整体は個別に対応することが一般的です。妊娠の進行や特定の症状に応じて、施術内容が変化することがあります。

マタニティ整体の具体的なアプローチは？

当院で提供されるマタニティ整体は、妊娠中の女性の身体的な不調や症状を軽減し、安定させることを目的としています。

背骨と骨盤の調整

妊娠に伴い、背骨や骨盤に負担がかかりやすくなります。身体の状態をみて適切な姿勢やバランスを保つために、背骨や骨盤の位置を調整することがあります。

筋肉の緩和

妊娠中は特に腰や背中、肩などの筋肉が緊張しやすくなります。整体によって、これらの筋肉の緊張をほぐし、痛みや不快感を軽減します。

呼吸とリラックスの促進

妊娠中の女性は呼吸に変化が生じ、胸郭や腹部の圧迫が増すことがあります。整体によって、呼吸の深化やリラックスを促進し、ストレスや疲労を軽減します。

姿勢のサポート

妊娠により体重が増加し、子宮が成長することで姿勢が変化します。整体では、妊婦の適切な姿勢をサポートし、体のバランスを保つためのアプローチをします。

ストレッチやエクササイズの提案

特定のストレッチやトレーニングを通じて、妊娠中の女性の柔軟性や筋力を向上させ、体調の維持や改善をサポートします。

痛みや不快感の対処

腰痛、坐骨神経痛、頭痛などの症状がある場合、これらの痛みの原因を特定し、施術を通じて軽減を図ります。

マタニティの腰痛の日頃のケアは？

まずは姿勢を良くすることを心がけて腰に負担がかからないようにしましょう。腰に力が入る姿勢も極力避けるようにしてみましょう。※くれぐれも無理をしないで下さいね一つ一つの行動を見直してみましょう。合間にストレッチやゴムハンマー整体をして少しでも疲れを解消しましょう！

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●腰痛

●反り腰改善

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●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）

丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群の緩和ゴムハンマー整体で心配なことやわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

[船堀で逆子でお悩みの方へ]

2021年09月10日

逆子とは？

当院では逆子に対する治療も行っております。逆子とは医学的には「骨盤位」といい、子宮内の赤ちゃんの頭が下に来ていない状態のことを指します。骨盤位ではお尻や足が下になっているが、斜位や横位といった状態もあります。出産時の正常な位置関係は「頭位」といって、赤ちゃんの頭が下に来ている状態となります。逆子のままの出産を迎えると早い段階で破水しやすく、また子宮口の隙間が空いてしまうため、へその緒が先に出てきてしまい、脳性麻痺のリスクが高まるといわれています。妊娠中期までは半分近くが逆子ですが、赤ちゃんは子宮内で何度も体位を変えるので、分娩時にはおよそ5％ほどの確立まで下がるといわれています。

逆子の原因は？

逆子の原因は多くが不明ですが、明らかなものでは母体側や胎児側の異常がある場合もあります。また母体の下腹部や下肢の冷え、腰の硬さ等が誘因となっている場合も多いようです。下腹部や下肢の冷えは子宮下部の冷えにつながると考え、赤ちゃんは首が冷えるのを避け、暖かい心臓側に頭を持って行ってしまうのではないか、また腰の硬さも体内では子宮を圧迫し、胎児が動きにくい状況を作ってしまうのではないかと考えられます。江戸時代の鍼治療の書物でも安産の為に、腰に針を打っていたという記載があるので、昔から腰の硬さは妊娠に大きく関わると考えられていたのでしょう。

逆子の対処法は？

一般的に病院でアドバイスをうけることは逆子体操です。仰向けで腰を上げた姿勢をキープするなどがあります。近年では無理な体制をすることのデメリットなどがありますので慎重に行って下さい。当院でアドバイスしていることは足を冷やさないようにしてくださいとお伝えしております。

逆子に対して当院でどういうことをするの？

実際当院での逆子治療の経験でも、下腹部や下肢の冷えを伴っているケースは非常に多く、逆子治療も下肢や腰を温め、血流を改善し体を緩める東洋医学的な鍼灸治療を主体とした治療となっています。また骨盤を動かしたり調整するようなこともしております。鍼灸に慣れていない方にもご安心頂けるよう、鍼の長さや太さの調節（痛くないよう髪の毛以下の太さの鍼もあります）から、お灸も鍼と合わせたマイルドな熱刺激の灸頭鍼や、電気で調節する電気温灸、昔ながらの伝統的なお灸を、患者様のお体の感受性に合わせて使い分けております。更に必要に応じて軽度な力の整体を組み合わせますので、安心して治療を受けて頂けるかと思います。治療開始の時期ですが、正式に逆子と診断されるような30週から始めると、効果が高くなります。もちろん少し後からでも効果がないことは無いですが、早めに治療を開始されたほうが、成功率は上がるのでご心配な方は、はやめの治療をすることをオススメいたします。

逆子のアフターケアは？

また病院等で教わる逆子体操と合わせて、当院では自宅でできるお灸セットなども販売しておりますので、体操や自宅でのお灸も継続して、安産できるような状態のフォローもしております。もし逆子でお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひ当院にご相談ください。

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※妊婦さんは決して無理をなさらず、できる範囲で行なって下さいませ。ゴムハンマー整体で不明点があればお気軽にご相談くださいませ。

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