［船堀で妊娠中の腰痛がつらい…そんなあなたへ］｜原因・症状・当院の優しい整体アプローチ

2025年05月27日

「お腹が大きくなるにつれて、腰がズーンと重だるくて…」
「寝返りもうまく打てず、夜も眠れない…」
妊娠中の腰痛に悩む方は本当に多く、当院にも多くの妊婦さんがご相談に来られます。

妊娠中はお薬に頼ることも難しく、痛みや不調を我慢している方が多いのが現状です。
この記事では、「なぜ妊娠中に腰痛が起こるのか？」という原因から、症状、当院での優しい施術方法まで、本気でわかりやすくお伝えします。

■ なぜ妊娠中は腰が痛くなるの？【原因編】

妊娠中の腰痛には、主に以下のような複合的な原因があります。

ホルモンによる骨盤のゆるみ（リラキシンの分泌）
お腹が大きくなることによる重心の変化
姿勢の悪化（反り腰・猫背）
筋力低下（とくにインナーマッスル）
長時間の同じ姿勢・運動不足

妊娠中の身体は、赤ちゃんを育てるために変化し続けています。
骨盤まわりの靭帯や筋肉が緩んだり、反り腰の姿勢が続くことで、腰まわりに余計な負担がかかってしまうのです。

■ 放置するとどうなる？【症状編】

妊娠中の腰痛は、最初は「重いな」「疲れたかな」程度かもしれませんが、放置していると…

寝返りや立ち上がりがつらくなる
お尻～太ももまで痛みやしびれが出てくる
出産後も腰痛が慢性化する
育児にも支障が出る

といったように、症状が悪化しやすいのが特徴です。
特に「産後まで我慢しよう」と考える方が多いのですが、早めのケアが何より大切です。

■ はればれ鍼灸整骨院の妊婦さん専用アプローチ【対応法編】

当院では、妊娠中でも安心して受けられる施術を専門的にご用意しています。
妊婦さんの体調・週数・お悩みに応じて、無理なく優しいアプローチで改善を目指します。

① 骨盤の安定と姿勢改善【ソフトな整体・骨盤矯正】

妊娠中はホルモンの影響で骨盤が緩みやすくなります。
当院では、妊婦さん専用の姿勢・骨盤チェックを行い、安全で負担の少ないソフトな手技で矯正していきます。
ボキボキしない・痛くない施術ですので、安心して受けていただけます。

② やさしく深部の筋肉にアプローチ【マッサージ・指圧】

緊張しやすい腰やお尻の筋肉を、熟練のスタッフがやさしく丁寧にほぐします。
血流を促進することで、筋肉の酸欠による痛み・張りをやわらげます。
施術中は体勢にも十分配慮し、横向きやクッションを使って楽な姿勢で施術を行います。

③ 自律神経と血流を整える【鍼灸施術】

妊娠中の腰痛には、ストレスや自律神経の乱れも関係します。
鍼灸治療は妊婦さんに合わせた安全なツボを選び、リラックスしながら体の内側から痛みをやわらげます。
つわりや不眠、むくみといった妊娠特有の症状にも効果が期待できます。

④ 深層の骨盤調整【ゴムハンマー整体】

骨盤や背骨のわずかなズレを、ソフトな振動刺激で整える当院オリジナルの「ゴムハンマー整体」も妊婦さんに人気です。
優しい刺激ながら、骨格と筋肉に深くアプローチできるのが特長。
もちろんお腹に負担のかからない姿勢・方法で施術を行いますのでご安心ください。

※ハイボルト療法は妊娠中は安全性の観点から使用いたしません。

■ 最後に｜つらい腰痛を我慢しないで

妊娠は喜びと同時に、体の変化に戸惑いもある時期です。
「赤ちゃんのために我慢しなきゃ」と思う気持ちもあるかもしれませんが、
お母さんの心と体が元気でいることが、赤ちゃんにとって何よりの安心です。

はればれ鍼灸整骨院では、妊婦さんが安全に・安心して・心地よくケアを受けられる環境を整えております。
「妊娠中でも通ってよかった」そう言っていただける施術を、全力でご提供いたします。

妊娠中の腰痛は我慢せず、専門施術で早めのケアを。はればれ鍼灸整骨院があなたと赤ちゃんを全力でサポートします。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で腰痛改善↓

●腰痛
丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛
ゴムハンマー整体®︎腰の痛みに置くバージョン

●反り腰改善
丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体

●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）
丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群の緩和

ゴムハンマー整体で心配なことやわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

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