2025年05月30日
「なんとなく背中が張る」「呼吸が浅くて疲れやすい」「姿勢が悪くて胸が開かない」そんなお悩みはありませんか？
その不調、実は【肋骨のゆがみ】が大きく関係しているかもしれません。
当院では、呼吸機能や姿勢の改善、代謝UPにアプローチできる『肋骨矯正（チェスト矯正）』を取り入れています。今回は、知られざる肋骨矯正の魅力をわかりやすくご紹介します。
—
肋骨って、実はすごく大事な場所なんです
肋骨はただの“あばら骨”ではありません。胸郭（きょうかく）という骨格ユニットを作っており、肺や心臓、内臓を守るだけでなく、姿勢・呼吸・代謝・リンパ循環・自律神経にも密接に関係しています。
しかし現代人は、デスクワークやスマホ姿勢、ストレスなどの影響で肋骨が「巻き込み」方向に歪んでいる人が非常に多いのです。
これが原因で、
* 背中の張り・肩こり
* 呼吸が浅くなる
* 自律神経の乱れ・疲れやすさ
* 代謝の低下・痩せにくさ
* 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
といった様々な不調を引き起こしているケースがあります。
—
肋骨矯正のここがすごい！5つの効果
はればれ整骨院の肋骨矯正は、ただの姿勢矯正とは違います。以下のような変化が期待できます：
① 呼吸が深くなり、酸素が体中に行き渡る
肋骨の可動域が広がることで、肺がしっかりと膨らみ、呼吸が楽になります。酸素摂取量が増えると、体が軽く感じる・集中力が増す・寝つきが良くなるなどの変化も。
② 自律神経が整う
呼吸は唯一、自分でコントロールできる自律神経の窓口。肋骨を整えて深い呼吸ができると、ストレスにも強くなり、リラックスしやすい体質に。
③ 姿勢が改善し、背中・肩・首が軽くなる
巻き肩・猫背姿勢の原因となる前鋸筋や小胸筋にアプローチし、自然と美しい姿勢に導きます。
④ 褐色脂肪細胞を活性化 → 痩せやすい体に
肩甲骨周辺にある「脂肪を燃やす脂肪＝褐色脂肪細胞」が刺激され、基礎代謝がアップ。冷えやむくみにも効果◎
⑤ リンパの流れが促進 → デトックス・免疫力向上
胸のリンパは身体の大きな排水管。詰まりを解消することで、疲れにくく風邪をひきにくい体に変わっていきます。
—
施術は「痛気持ちいい」安心設計
施術は、あなたの呼吸に合わせて、ゆっくりと広く手を当てながら行います。
施術中は
* 「あ、呼吸が入りやすくなった」
* 「肩が軽い！」
* 「なんだか気持ちが前向きになった」
といった声をよくいただきます。
もちろん、痛みや不快感がないよう丁寧に確認しながら行いますので、初めての方もご安心ください。
—
こんな方におすすめです
* 背中・肩・首の張りが取れない
* 呼吸が浅く、疲れやすい・不眠気味
* 猫背・巻き肩で姿勢が悪い
* 冷え・むくみ・代謝の低下が気になる
* ダイエットの効果が出にくい
* ストレスがたまりやすく気分が重い
これらは、肋骨矯正で根本から変わる可能性があります。
—
まとめ：肋骨矯正は“呼吸”と“人生”を変えるきっかけになる
呼吸は、私たちが1日に2万回以上無意識に行っている“生命のリズム”。
その呼吸の質を根本から改善することで、体も心も大きく変わっていきます。
はればれ整骨院では、患者様お一人おひとりの呼吸のクセや姿勢に合わせて、丁寧に施術を行っています。
＼ あなたも、「深く吸える」心地よさを体感しませんか？ ／
その他の胸・背中のお悩みはコチラ↓
船堀で背中のハリ・浅い呼吸・疲れやすい方…それ、［肋骨の歪みが原因］かもしれません
［船堀で胸の痛みでお悩みの方へ］
［船堀で背中の痛みでお悩みの方へ］
［船堀で側弯症でお悩みの方へ］
［船堀で猫背でお悩みの方へ］
当院の背中のハリ・浅い呼吸・疲れメニュー
料金・アクセス
お得なキャンペーン
肋骨周辺の状態ををさらに根本的な改善をご希望の方は、ゴムハンマー整体、羽田野式ハイボルト、EMS、パーソナルトレーニング、ちょいトレ、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
※交通事故でお困りの方はコチラ
※当院で働いてみたい方はコチラ
2023年03月3日
胸の痛みってどんなものがあるの？
胸の痛みが主訴となる病態をご紹介します。胸といっても人により部位の表現が様々となりますが、 ここでは肩より下～胸骨の下までを「胸」とします。
胸の痛み
胸の痛みで多くみられるのは肋間神経痛です。また、帯状疱疹では皮膚の神経の走行に沿って水泡ができ、ピリピリとした痛みを感じます。 それ以外に骨や筋肉、皮膚の病気では打撲などのけが、肋軟骨炎、椎間板ヘルニア、乳腺症などがあります。 また、心臓や血管系の病気や胃潰瘍などでも胸の痛みを生じます。
【症状は？】
肋間神経痛では不定期かつ持続的なズキズキした痛みを感じますが、広範囲ではありません。同様の痛みでも動いたり呼吸をすることで痛みが強くなれば肋骨骨折や筋肉痛が、不安感が強いようであれば神経症が疑われます。 咳や息苦しさがあれば気胸や胸膜炎などの呼吸器系疾患、胸が圧迫されたり締め付けられるような強い痛みであれば狭心症や心筋梗塞、胸や背中が引き裂かれるような激烈な痛みであれば解離性大動脈瘤が疑われます。
【治療法は？】
急性の打撲で熱感や腫れがあった場合は、まずアイシングを行います。 一般には数日経過し炎症が落ち着いた段階で、手技療法や物理療法で筋硬結を取り除いていきます。 当院では、急性期で痛みが強い場合は患部周辺への手技は避け、背部など周辺の筋肉へのアプローチを丁寧に行うことで痛みを軽減していきます。また、痛みが強い場合はハイボルト治療や鍼治療を併用することがあり、非常に高い効果を得ております。 肋間神経痛や帯状疱疹による神経痛には鍼治療が効果的です。 当院では乳腺炎の治療は行っておりませんが、分院にて女性施術者が対応できる場合がございますのでご相談ください。
まとめ
胸部の痛みは、骨や筋肉、神経によるものであれば安静と適切な治療を行うことで軽快する場合が多いです。ただし、内臓疾患の痛みが胸部痛として現れることがあるため、激しい痛みがあった場合には適切な診療科への受診が必要となります。
セルフケアはこちら
セルフケア&改善ブログ一覧
●院長セルフケア本など
いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版 カラダを1日たった5分で治す本 Kindle版 体のゆがみの9割は自分で治せる
その他の胸・背中のお悩みはコチラ↓
船堀で背中のハリ・浅い呼吸・疲れやすい方…それ、［肋骨の歪みが原因］かもしれません
［船堀で胸の痛みでお悩みの方へ］
［船堀で背中の痛みでお悩みの方へ］
［船堀で側弯症でお悩みの方へ］
［船堀で猫背でお悩みの方へ］
当院の胸の痛みメニュー
料金・アクセス お得なキャンペーン 胸の痛みをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。 ※交通事故でお困りの方はコチラ ※当院で働いてみたい方はコチラ
2023年03月2日
その身体の歪みや痛み側弯症かも・・・？
☑︎「鏡に映った自分の姿が歪んでいるように感じる」☑︎「子供の背骨が曲がって見える」
という心配のある方は多いのではないでしょうか？側彎症は、原因や発症時期により症状が様々です。今回は側彎症の分類を紹介します。
発症時期や原因によって分類されます。
BMI18.5未満は1.38倍
クラシックバレエ経験者は未経験者と比較して1.3倍ともいわれています。
［船堀で猫背でお悩みの方へ］
【特発性側彎症】
小児期に発症する側彎症の8割が特発性です。発症する時期により症状に特徴があります。
●乳幼児側彎症
0～3歳で発症します。胸郭発達や肺胞形成に支障をきたすことがあるため就学前に手術を行うのが一般的です。
●学童期側彎症
4～9歳で発症します。学校の検診で発見される場合が多いです。
●思春期側彎症
10歳以降成長終了までに発症する側彎症で、最も症例が多いです。女児の発症が多いのが特徴です。肩の高さやウエストラインの左右差など自覚的変形が見られます。前屈時に背部と腰部の左右高の非対称性が認められれば側彎症の疑いが強いです。非対称部分に痛みを感じることも多く、背中の痛みを訴えることもあります。
●成人脊椎変形
小児期の側彎の遺残や成人での新規発症が原因となります。成人での特徴は、前額面での変形(側彎)だけでなく、矢状面での変形(後彎)が加わります。腰痛や下肢の放散痛を訴えることがあります。高齢者では、逆流性食道炎を合併することもあります。
●機能的側弯症
疼痛緩和姿勢や脚長差などから来る側彎症です。原因となる姿勢を改善すると自然に治ります。
【先天性側彎症】
胎児期の段階で脊椎の形成異常が発見されます。脈管系、泌尿器系、生殖器系の異常を合併していることが多いです。変形の進行が予測される場合は、就学前に手術を行います。
【症候性側彎症】
キアリ奇形、脊髄空洞症、マルファン症候群、フォン・レックリングハウゼン病などの疾患による側彎症です。原因となる疾患の治療が優先となります。
【診断法は？】
まず側彎とは、回旋と前彎の合わさった３次元的変形です。外観だけで判断してはいけません。
診断確定は、単純Ｘ線で行います。ＭＲＩやＣＴを行うこともあります。
変形の程度は、単純X線正面像でCobb角を測定し判断します。
※Cobb角；変形の始まりと終わりの脊椎のなす角
【病院での一般的な治療法は？】
Cobb角によって治療法が選択されます。
25°未満→運動療法で経過観察
20°〜25°以上→装具療法(ミルウォーキーブレースが一般的です。)
50°以上→手術
側弯症と猫背の違いは？
側弯症は立体的に変形し、左右の動きを注目されがちですが前後の動きが大切となり、反り腰になりやすい傾向があります。また猫背と違い回旋の歪みも加わるので回旋の動きも出す必要があります。
丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体
背中の痛みが主訴となる病態をご紹介します。背中といっても人により部位の表現が様々となりますが、 ここでは肩より下～肋骨の一番下までを「背中」とします。
ゴムハンマー整体®︎背中の痛み