［頭痛のお悩み］ | 江戸川区船堀はればれ鍼灸整骨院

［船堀で慢性頭痛にお悩みの方へ］慢性的な頭痛を根本から改善する方法

2025年04月26日

頭痛でお悩みではありませんか？

デスクワーク中にこめかみがズキズキする
朝起きた瞬間から頭が重い
市販薬が手放せない
肩や首のこりと一緒に頭痛が起こる

これらの症状は、緊張型頭痛や片頭痛の可能性があります。放置すると、日常生活に支障をきたすことも。

頭痛の原因とは？

頭痛にはさまざまな原因がありますが、特に多いのが以下の3つです。

筋肉の緊張
長時間の同じ姿勢やストレスにより、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化。これが緊張型頭痛を引き起こします。
自律神経の乱れ
生活習慣の乱れやストレスで自律神経が乱れると、血管の収縮・拡張が不安定になり、片頭痛の原因となります。
姿勢の悪さ
猫背や前かがみの姿勢は、首や肩に負担をかけ、頭痛を誘発します。

当院の頭痛改善アプローチ

はればれ鍼灸整骨院では、頭痛の根本原因にアプローチし、再発しにくい体づくりをサポートします。

1. 全身のバランス調整

筋肉の緊張を和らげ、骨格の歪みを整えることで、血流や神経の働きを正常化します。

2. 鍼灸施術

頭痛に関連するツボを刺激し、自律神経のバランスを整えます。これにより、頭痛の頻度や強度を軽減します。

3. 生活習慣のアドバイス

姿勢の改善やストレッチ方法、睡眠環境の見直しなど、日常生活でのケア方法をお伝えします。

患者様の声

「長年悩んでいた頭痛が、こちらに通い始めてから劇的に改善しました。薬に頼らず過ごせる日が増えて嬉しいです。」
— 40代女性

「デスクワークによる頭痛がひどく、集中力も低下していましたが、施術を受けてから仕事に集中できるようになりました。」
— 30代男性

よくある質問

Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 症状の程度によりますが、初めは週1〜2回の施術をおすすめしています。改善が見られたら、徐々に間隔を空けていきます。

Q. 鍼は痛くないですか？
A. 当院で使用する鍼は非常に細く、痛みはほとんど感じません。初めての方でも安心して受けていただけます。

ご予約・お問い合わせ

頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。専門スタッフが丁寧に対応いたします。

船堀発祥のゴムハンマー整体は当院のオススメ！頭痛のセルフケアに

●院長セルフケア本など

いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版
 カラダを1日たった5分で治す本 Kindle版
 体のゆがみの9割は自分で治せる

当院のメニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

頭痛をさらに根本的な改善をご希望の方は、ゴムハンマー整体、羽田野式ハイボルト、EMS、パーソナルトレーニング、ちょいトレ、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
※交通事故でお困りの方はコチラ
※当院で働いてみたい方はコチラ

その他の頭痛の記事は↓
［船堀でさまざま頭痛でお悩みの方へ］
［船堀で慢性頭痛にお悩みの方へ］
［船堀で緊張型頭痛でお悩みの方へ］
［船堀で片頭痛でお悩みの方へ］
［船堀で群発頭痛でお悩みの方へ］
【船堀で肩こり・頭痛にお悩みの方へ】
［天気が悪いと頭痛・吐き気が起こる方へ］

［船堀で肩こり・頭痛にお悩みの方へ］慢性的なコリが原因かも？専門家が教える根本改善の方法

2025年04月24日

肩こりがひどいと頭痛がする…それ、実は“危険サイン”かもしれません

「いつも肩がガチガチ…」
「こめかみや後頭部がズーンと重い…」
「頭痛薬が手放せない…」

それ、慢性的な肩こりからくる“緊張型頭痛”の可能性があります。放っておくと悪化して、自律神経の乱れやめまい・吐き気にまでつながることも。

肩こりと頭痛の関係｜なぜコリが原因で頭痛になるのか？

肩や首の筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、頭への酸素供給が不足します。すると脳や神経が過敏になり、「締めつけられるような頭痛」が発生します。これを緊張型頭痛と呼びます。

また、肩こりが悪化すると以下のような症状も起こりやすくなります：

吐き気・めまい
集中力の低下
睡眠の質の低下
眼精疲労
首・背中までの広範囲のこり

病院やマッサージで改善しない本当の理由

「薬を飲んでも治らない」
「マッサージしてもすぐ元に戻る」

それは“原因”にアプローチできていないからです。

一時的な対処	根本改善
頭痛薬で痛みを抑える	血流・筋膜・姿勢を整える
マッサージで一時的に緩和	筋肉と神経のバランスを調整
湿布で冷やす	自律神経の働きを正常化

当院のアプローチ｜なぜ改善できるのか？

① 筋膜リリース×深層筋調整で“芯のコリ”をゆるめる

表面的な筋肉だけでなく、奥の筋肉や筋膜にアプローチすることで、「戻らないコリ」を徹底的に緩めます。

② 姿勢・骨格バランスを整える

猫背・巻き肩・ストレートネックなど、肩こりを引き起こす“姿勢のクセ”を整体で修正。血流と神経の流れがスムーズに。

③ 自律神経の調整に特化した鍼灸施術

肩や首のツボを的確に刺激することで、自律神経のバランスが整い、頭痛や不眠などの不定愁訴も改善へ。

施術を受けたお客様の声（実例）

🌸40代・女性（事務職）
「肩と首がガチガチで、頭痛薬が毎日必要でした。通い始めて2週間ほどで薬がいらなくなり、仕事にも集中できるようになりました！」

🌿50代・男性（教師）
「授業後は毎日頭がズキズキしていましたが、姿勢から整えてもらったら驚くほど軽くなりました。今では頭痛ゼロの日も増えています。」

よくあるご質問（Q&A）

Q. 肩こりと頭痛は本当に関係あるんですか？
A. はい、非常に関係があります。特に緊張型頭痛は、肩〜首まわりの筋緊張が大きな要因です。

Q. どれくらい通えば改善しますか？
A. 初期段階であれば3〜5回程度、慢性的な方は10回程度で大きく変化が出る方が多いです（個人差あり）。

当院の特徴｜はればれ鍼灸整骨院（船堀）

✅ 国家資格保有者による施術
✅ 東洋医学×現代整体の融合
✅ 一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
✅ 女性スタッフ在籍＆お子様連れOK
✅ 地元・船堀で15年以上の実績

慢性的な肩こり・頭痛を「当たり前」にしないでください。

痛みは、あなたの体からのサインです。
「これくらい大丈夫」と放っておくと、体も心も限界を超えてしまいます。

ぜひ一度、当院にご相談ください。

少しでも緩和したいあなた！セルフケアはこちら
セルフケア&改善ブログ一覧

●船堀発祥ゴムハンマー整体で行う肩こりセルフケア
丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な肩こり
ゴムハンマー整体®︎デスクワークで腕から来る肩こり
ゴムハンマー整体®️肩こりに肩甲骨外縁

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

●院長セルフケア本など

いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版
 カラダを1日たった5分で治す本 Kindle版
 体のゆがみの9割は自分で治せる

当院のメニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

肩こり・頭痛をさらに根本的な改善をご希望の方は、ゴムハンマー整体、羽田野式ハイボルト、EMS、パーソナルトレーニング、ちょいトレ、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
※交通事故でお困りの方はコチラ
※当院で働いてみたい方はコチラ

肩の痛み・肩こりのページはコチラ
 ［船堀でさまざまなタイプの肩こりでお悩みの方へ］
関連する症状はコチラ↓
［船堀で猫背でお悩みの方へ］
［船堀で側弯症でお悩みの方へ］
［船堀でO脚(内反膝)でお悩みの方へ］
［船堀で外反母趾でお悩みの方へ］

［船堀で群発頭痛でお悩みの方へ］

2023年11月5日

眼の奥の激痛！！～群発頭痛～

疲れが溜まったり、スマホの画面を長時間見ていたりで、頭が痛くなることは誰しも経験があると思います。

☑︎突然の激しい頭痛: 突然、非常に激しい頭痛が起こり、通常、片側の頭部に発生します。この頭痛は非常に鋭い痛みで、”ナイフで突き刺されるような”感覚と表現されることがあります。

☑︎痛みの周期性: 群発頭痛は周期的に発生し、一般的に同じ時期に何週間または何か月にわたって毎日のように発作が起こります。この期間を”クラスター期間”と呼びます。

☑︎痛みの頻度: 群発頭痛患者は一日に一度以上、あるいは数回にわたって頭痛発作を経験することがあります。

☑︎症状の伴うことが多い: 群発頭痛の発作はしばしば他の症状とともに現れます。これには、片側の目の赤みや涙目、鼻づまり、鼻からの水っぽい分泌物などが含まれます。これらの症状は同じ側の頭痛と一緒に現れ、”クラスター症候群”とも呼ばれます。

☑︎活動に対する過敏: 群発頭痛の発作中、患者は通常、身体活動や光の刺激、音に対する過敏症状を経験します。

☑︎短い発作: 群発頭痛の発作は通常、15分から3時間程度で終了します。

☑︎悪心や嘔吐: 頭痛の発作中に悪心や嘔吐が起こることがあります。

以上のようなことが当てはまり耐え難いほどの激痛を伴う頭痛がある方は、「群発頭痛」かもしれません。

このように群発頭痛は、片目の目の奥や眼球を中心に起こる激しい痛みを伴う慢性頭痛の一種です。他の呼び名で「自殺頭痛」とも呼ばれ、日常生活や精神面に大きな深刻な影響を与えます。

群発頭痛とは？

群発頭痛の特徴は、日常生活に支障をきたすほどの激しい痛みです。夜間や就寝中に、片側の眼の周囲や眼の奥に痛みを感じ、患者様は「眼をえぐり取られるような激痛」と表現したりします。頭痛の出ている眼は充血し、腫れて、涙が出ます。眼だけでなく鼻水や瞼が下がるような症状も見られます。

群発頭痛は頭痛の出る「群発期」と頭痛の出ない「寛解期」があります。

群発期；数ヶ月にわたり数十分～数時間程度の激しい頭痛が毎日のように出現します。

寛解期；数ヶ月～数年にわたり頭痛の出ない時期です。

20～40代の男性に発症しやすいです。

「国際頭痛分類」という群発頭痛の診断基準がありますので、参考にしてみて下さい。

群発頭痛の原因は？

正確な原因は解明されていませんが、強い自律神経の乱れによる血管の炎症が原因とされる説が有力なようです。炎症が起こる血管は、「海面静脈洞」、「内頸動脈」などです。炎症を起こした血管は拡張し、周囲にある感覚神経や自律神経を圧迫するようになります。つまり、血管の炎症が引き金となり自律神経のバランスが乱れるというわけです。

診断は？

問診でおおよその予想はつきますが、頭痛を引き起こす重大な脳の疾患が潜んでいる場合もあるので、まずはＣＴ検査やＭＲＩ検査を受けることをおすすめします。

治療法は？

基本的に薬物療法が主体となります。はればれ鍼灸整骨院では、医科での薬物療法と並行し、頭痛専門治療を行っており、鍼灸や神経整体など群発頭痛の発症を抑える施術や生活習慣アドバイスを行っております。

群発頭痛で注意する生活習慣

・飲酒、喫煙を控える

・規則正しい生活習慣を心がける

・激しい運動を控える

・登山やスキューバダイビングなど急激な気圧の変化が起こる趣味を控える

・熱いお風呂は控えてシャワーにする

・熱い飲み物、辛い食べ物は控える

また、炎症によって圧迫を受けた血管や神経を開放する技術として頭蓋骨の歪みを矯正する「小顔矯正」も群発期の頭痛緩和に有効な場合があります。

まとめ

はればれ鍼灸整骨院では、難病治療にも積極的に取り組んでおり、数々の実績を残しています。神経整体、ゴムハンマー整体、分子栄養学相談、人生相談、頭痛専門治療、ハイボルテージ療法、パーソナルトレーニング指導などあらゆる角度から患者様をサポートし改善へと導いていきます。

●当院の群発頭痛メニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

※頭痛専門治療もございます。詳しくはスタッフまで。

当院の改善事例はコチラ↓

【施術報告】頭痛

群発頭痛をさらに根本的な改善をご希望の方は、ゴムハンマー整体、羽田野式ハイボルト、EMS、パーソナルトレーニング、ちょいトレ、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
※交通事故でお困りの方はコチラ
※当院で働いてみたい方はコチラ

［船堀で緊張型頭痛でお悩みの方へ］

2022年07月31日

このような頭痛の症状はありませんか？

☑︎鉢巻をしているように、頭全体が締めつけられる痛み

☑︎首や肩の凝りを伴うこともある

☑︎仕事や家事を休むほどの痛みではない

☑︎疲れたりストレスがある時に起こることが多い

☑︎ゆっくりお風呂に入ったり、軽く体を動かすとよくなったりする

一つでも当てはまる方は緊張型頭痛かもしれません。

さらにこのような頭痛の症状はありませんか？

☑︎片頭痛と緊張型頭痛を併せ持っている人の頭痛

☑︎ズキンズキンした発作的な痛みが時々あり、おさまっている時にも、いつも頭が重いような頭痛がある

☑︎ズキンズキンした発作的な痛みと、ギューっとしめつけられるような痛みが交互に、または同時に起こる

☑︎女性の片頭痛患者には緊張型頭痛を併せ持つ人が多い

コチラの方は、いつも頭が痛い片頭痛と緊張型頭痛の合併型かもしれません。

その他の頭痛の症状の方は→［船堀でさまざま頭痛でお悩みの方へ］

緊張型頭痛はどうして起こるの？

緊張型頭痛の大きな原因はストレスです。体のストレスや、心のストレスがいくつも重なって起こると考えられています。身体的ストレスは、例えば上半身を前屈みにしてPC作業や、車の運転、寝る時の合わない枕など、不自然な姿勢を長時間続けることによって溜まっていきます。その状態が続いていくと持続的な緊張が加わり、筋肉が収縮し血流が悪くなって痛みを引き起こす物質が発生し、神経を刺激して痛みを誘発します。特に筋力の弱い女性は、この原因による頭痛が多いです。また、姿勢の悪さもこりにつながり緊張型頭痛になります。

人間関係のトラブル、仕事で嫌なことがあったり、家庭内で問題が起きた時などの精神的ストレスも、神経や筋肉の緊張を高めます。この緊張が脳の中枢系に影響を及ぼし、痛みを調節する脳の機能がうまく働かず、頭痛となります。

慢性緊張型頭痛ってなに？

緊張型頭痛は、痛み自体がストレスとなって筋肉が収縮し、ますます痛みが増していくという悪循環に陥りやすくなります。一度このような悪循環に入ってしまうと、自分の力で断ち切ることが難しくなってしまいます。この段階で対処せずに放置すると、慢性に移行してしまいがちになります。またこの症状は痛みが毎日続くので気分が落ち込み、鬱状態になりやすいのも特徴です。慢性化するとこじれて治りにくくなってしまうので早めの対処がおすすめです。

対処法や予防は？

朝昼晩３食バランス良く食べる

寝る前に38から40°のお湯で半身浴を

とにかくちゃんと寝る

目のケアをする

・目が疲れると目の周囲、首肩のこりから頭痛に

・長時間のIT仕事が目の負担を大きくするのでこまめに休める