痛みの軽減

不正確な骨盤の位置が原因で起きる腰痛、仙腸関節痛、坐骨神経痛などの痛みを軽減する可能性があります。適切な位置に骨盤を調整することで、関節や筋肉のストレスが減少し、痛みの改善が期待されます。

骨盤には腰や背中の筋肉が付いています。骨盤の歪みは、腰痛に直結します。整体で腰の筋肉を揉みほぐせば一時的に痛みは和らぎますが、何度も繰り返す場合は骨盤の歪みが原因です。腰痛が出る前から骨盤の位置を正しく整えておくことが大切です。以外かもしれませんが、骨盤の歪みはデスクワークをされている方に多くみられます。これは骨盤が座った状態の前傾した位置で固まってしまうからです。骨盤が前傾した状態で重量物を持つをギックリ腰になりやすいです。

骨盤の歪みは股関節痛にも関係します。特に女性の場合は、年齢とともに股関節のハマりが浅くなっていくので、変形性股関節症のリスクが高まります。30～40代の内から骨盤を整えて変形股関節症の予防をしておきたいところです。また、サッカーやラグビーをされている中高生に起きやすいグローインペイン(鼠径部症候群)の予防にも効果的です。この症状は、腹筋群や内転筋群の使い過ぎが原因で一度発症するとなかなか治りにくいです。練習後の身体のケアをして骨盤矯正をしておくと良いコンディションが維持できます。

膝の動きに関与する筋肉の中にも、骨盤から始まるものが多くあります。例えば、マラソンランナーの方がなりやすい「腸脛靭帯炎(ランナー膝)」が良い例です。腸脛靭帯は骨盤の上前腸骨棘から始まる大腿筋膜張筋がおおもとです。骨盤が歪んでいると、大腿筋膜張筋に必要以上の負荷がかかり腸脛靭帯炎が発症します。その他にも、膝の内側が痛む鵞足炎、お皿の下が痛くなるジャンパー膝なども骨盤から始まる筋肉の使い過ぎが痛みの原因です。練習前に骨盤の位置を戻すことで怪我のリスクを軽減できます。そして、練習後にはトレーニングの負荷で歪んだ骨盤をリセットし回復を促進します。ですので、ハードなトレーニングをされる方の場合は、練習前後で骨盤矯正して頂くことをお勧めします。

産後の美容やダイエット・スタイル改善

出産による骨盤の歪みは、これまで紹介したものとは少し異なります。その理由は、妊娠や出産時の分泌されるホルモンが関わっているからです。ホルモンの影響で、強度の強い恥骨結合が徐々緩み骨盤が広がっていきます。ホルモンによる骨盤の歪みは、腰痛のみならず骨盤周辺の様々な痛みを引き起こします。産前産後の施術については、妊娠中は「マタニティー整体＆骨盤矯正」、出産後は「骨盤矯正パーフェクト」という特別メニューを用意しています。

効果⑤:姿勢の改善

骨盤の正しい位置への調整は、姿勢の改善につながります。正しい姿勢は、背中、首、肩、膝、足の関節などの負担を軽減し、猫背や首の痛み、肩こりなどの問題を軽減するのに役立ちます。

効果⑥:運動効率の向上

正しい骨盤の位置は、運動時に体のバランスと安定性を提供し、運動効率を向上させます。特にスポーツ選手やアスリートは、骨盤の位置がパフォーマンスに影響を与えることがあります。

効果⑦:内臓の機能改善

骨盤の位置が正確であることは、内臓の正常な機能にも関連しています。正しい骨盤の位置は、内臓の圧力や位置に影響を与え、消化器官や泌尿器官の機能を改善するかもしれません。

まとめ

骨盤矯正の効果を何となくイメージできたでしょうか？

当院では、骨盤矯正、小林式骨盤矯正、骨盤矯正パーフェクトの３種類を用意しております。

症状に合わせた骨盤矯正を提案させて頂きますので、腰、股関節、膝に不調のある方や産前産後の方はご相談頂ければ幸いです。

●当院の骨盤矯正メニュー

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骨盤矯正をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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