船堀で背中のハリ・浅い呼吸・疲れやすい方…それ、［肋骨の歪みが原因］かもしれません
2025年05月30日
「なんとなく背中が張る」「呼吸が浅くて疲れやすい」「姿勢が悪くて胸が開かない」そんなお悩みはありませんか？
その不調、実は【肋骨のゆがみ】が大きく関係しているかもしれません。
当院では、呼吸機能や姿勢の改善、代謝UPにアプローチできる『肋骨矯正（チェスト矯正）』を取り入れています。今回は、知られざる肋骨矯正の魅力をわかりやすくご紹介します。
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肋骨って、実はすごく大事な場所なんです
肋骨はただの“あばら骨”ではありません。胸郭（きょうかく）という骨格ユニットを作っており、肺や心臓、内臓を守るだけでなく、姿勢・呼吸・代謝・リンパ循環・自律神経にも密接に関係しています。
しかし現代人は、デスクワークやスマホ姿勢、ストレスなどの影響で肋骨が「巻き込み」方向に歪んでいる人が非常に多いのです。
これが原因で、
* 背中の張り・肩こり
* 呼吸が浅くなる
* 自律神経の乱れ・疲れやすさ
* 代謝の低下・痩せにくさ
* 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
といった様々な不調を引き起こしているケースがあります。
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肋骨矯正のここがすごい！5つの効果
はればれ整骨院の肋骨矯正は、ただの姿勢矯正とは違います。以下のような変化が期待できます：
① 呼吸が深くなり、酸素が体中に行き渡る
肋骨の可動域が広がることで、肺がしっかりと膨らみ、呼吸が楽になります。酸素摂取量が増えると、体が軽く感じる・集中力が増す・寝つきが良くなるなどの変化も。
② 自律神経が整う
呼吸は唯一、自分でコントロールできる自律神経の窓口。肋骨を整えて深い呼吸ができると、ストレスにも強くなり、リラックスしやすい体質に。
③ 姿勢が改善し、背中・肩・首が軽くなる
巻き肩・猫背姿勢の原因となる前鋸筋や小胸筋にアプローチし、自然と美しい姿勢に導きます。
④ 褐色脂肪細胞を活性化 → 痩せやすい体に
肩甲骨周辺にある「脂肪を燃やす脂肪＝褐色脂肪細胞」が刺激され、基礎代謝がアップ。冷えやむくみにも効果◎
⑤ リンパの流れが促進 → デトックス・免疫力向上
胸のリンパは身体の大きな排水管。詰まりを解消することで、疲れにくく風邪をひきにくい体に変わっていきます。
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施術は「痛気持ちいい」安心設計
施術は、あなたの呼吸に合わせて、ゆっくりと広く手を当てながら行います。
施術中は
* 「あ、呼吸が入りやすくなった」
* 「肩が軽い！」
* 「なんだか気持ちが前向きになった」
といった声をよくいただきます。
もちろん、痛みや不快感がないよう丁寧に確認しながら行いますので、初めての方もご安心ください。
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こんな方におすすめです
* 背中・肩・首の張りが取れない
* 呼吸が浅く、疲れやすい・不眠気味
* 猫背・巻き肩で姿勢が悪い
* 冷え・むくみ・代謝の低下が気になる
* ダイエットの効果が出にくい
* ストレスがたまりやすく気分が重い
これらは、肋骨矯正で根本から変わる可能性があります。
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まとめ：肋骨矯正は“呼吸”と“人生”を変えるきっかけになる
呼吸は、私たちが1日に2万回以上無意識に行っている“生命のリズム”。
その呼吸の質を根本から改善することで、体も心も大きく変わっていきます。
はればれ整骨院では、患者様お一人おひとりの呼吸のクセや姿勢に合わせて、丁寧に施術を行っています。
＼ あなたも、「深く吸える」心地よさを体感しませんか？ ／
当院の背中のハリ・浅い呼吸・疲れメニュー
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