[船堀でストレートネックでお悩みの方へ]

2021年05月25日

「ストレートネックとは?」

最近よく聞く“ストレートネック”

これは“首が真っすぐになった状態”を指します。

本来首というのは緩やかなアーチを描いているものです。そんな首が真っすぐになりそれを放っておくと、手足のしびれや目眩などが起こる可能性が高くなります。

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「ストレートネックの原因」

デスクワークやスキマ時間のスマホタイムなどの影響で、悪い姿勢を長時間続けてしまう方が多いのではないでしょうか。

本来、ヒトの首は自然にアーチを描いています。

しかし長時間の悪い姿勢により自然なアーチが失われ、ストレートネックになってしまう可能性があります。

産後の不調とストレートネックについての記事はコチラ↓

【産後の不調】ストレートネック

「ストレートネックの症状」

実はストレートネックの怖いところは、全身のしびれや痛みを引き起こし、日々の生活に悪影響を及ぼす可能性があるところなのです。

代表的な症状としては

・首や肩コリ、手足のしびれ

・イライラや不眠

首に通う“頸髄”という神経が圧迫されて、コリやしびれ、自律神経障害による不眠などを引き起こすことがあります。

 

そして、ストレートネックというのは簡単には治りません。

なぜなら、ストレートネックを招いた原因は“日頃の癖”だからです。

ですので、ほんのちょっとの意識では難しいです。

「日常からできる対策」

意識では難しいのであれば、てっとりばやい対策が“環境を変える”ことです。

ストレートネック症状の対策でポイントは

・視点の位置

・こまめな休憩

の2点です。

 

デスクワークの方はパソコンの位置を変えましょう。下にあると目線が落ちてしまい姿勢が悪くなってしまうので、目線が上がるような位置に設定しましょう。

加えて長時間同じ姿勢は危険です。キッチンにあるタイマーやスマホのアプリなどを使って作業時間を設定しましょう。

ストレートネックの日頃のケアは?

ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。ストレートネックの改善や進行を遅らせるケアになります。

当院オススメ!船堀発祥ゴムハンマー整体でストレートネックセルフケア

●ストレートネック改善

丸山式ゴムハンマー整体®︎ストレートネック改善ストレッチ&ゴムハンマー整体

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

「当院が提供するストレートネックのメニュー」

一番大事なのは環境整備や日々のセルフケアですが、とはいっても、身体がきつい人にとってはそのきつさを取るのが大優先です。

船堀駅近の当院では首・肩の整体や根本的な骨盤や骨の歪みに対してアプローチできます。

そのほかにも、“猫背矯正”や鍼治療など多くのアプローチがあるので、患者さんに合った施術を提供いたします。

●当院のストレートネックメニュー

料金・アクセス

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ストレートネックをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体EMS、パーソナルトレーニング、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリット

1、院長は江戸川区で一番勉強しています

一般の整骨院や鍼灸院、治療院、整体院では対応困難な様々な症状や疾患に対応出来ます。(クローン病、掌蹠膿疱症、パーキンソン病、マヒ、逆子など)。それゆえ、他の治療院では治りにくい首、肩、腰、膝などの症状にも様々なアプローチを行うことで改善が期待できます。挑戦し続ける院長のもと意識の高いスタッフが在籍し、教育にも力をいれております。

鍼灸大学院も修了し鍼灸学の修士も取得しています。

2、プロを教えるプロが多数在籍

院長の高い意識のもと、教員や教員資格を有するもの、教員養成科の者など、プロを教えるプロが多数在籍しております。意識の高い施術者の施術が受けられます。

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船堀発祥の100均で出来るセルフケア。ゴムハンマー整体教室が人数が揃い次第受講できます。