[船堀で外反母趾でお悩みの方へ]

2021年05月25日

「外反母趾とは」

「外反母趾の原因」

大きく分けて2つ

・先天性外反母趾

もともとの足の形や骨格が外反母趾に繋がるケース。

先天性を疑う一つの指標として、親指が一番長くて小指にかけて短くなっているか。もしなっていたら疑ってもよいと言えます。

 

・後天性外反母趾

これは、生活習慣が原因でなってしまうケース。

具体的には歩き方の癖。足をあげず、すり足で歩く方や運動不足の方は、足の筋肉が弱り偏平足になりやすい傾向があります。

偏平足は外反母趾を招く原因の1つと言われています。

ハイヒールや足に合わない靴などを使っていると、足先へ過度な負担がかかるため、外反母趾へのリスクが上昇します。

「外反母趾の症状」

足の親指が小指の方へ「くの字」になっているのが特徴です。

進行すると、骨が神経を圧迫して痺れを招くことも考えられます。

「外反母趾の対策」

痛みを抑えたいのであれば、靴との摩擦を軽減するために、外反母趾専用サポーターなどはおすすめです。

もし、腫れが目立つようであれば、無理に動かさず、患部を冷やしてください。

また、ハイヒールや歩きすぎた場合は、足のエクササイズをやりましょう。

たとえば、お風呂上りに、足の指を使ってじゃんけんストレッチをしてみてください。凝り固まった筋肉がほぐすことがとても効果的です。

「当院が提供する外反母趾メニュー」

外反母趾の方の特徴として、足のアーチ低下や姿勢の悪さが目立ちます。

そのため、姿勢をアプローチするための骨格矯正や骨盤矯正、整体、テーピングなどを提供しております。

またインソールや矯正靴下などのご提案もしております。

●当院の外反母趾のメニュー

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外反母趾をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体EMS、パーソナルトレーニング、メンタルケア、栄養アドバイス、インソール、矯正靴下などがございます。

当院のオススメ!外反母趾の不調のセルフケア

●足の症状(外反母趾にも効果が期待出来ます)

ゴムハンマー整体®️足のスネ

ゴムハンマー整体®︎ふくらはぎ

丸山式ゴムハンマー整体®︎足裏のコリ

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリット

1、院長は江戸川区で一番勉強しています

一般の整骨院や鍼灸院、治療院、整体院では対応困難な様々な症状や疾患に対応出来ます。(クローン病、掌蹠膿疱症、パーキンソン病、マヒ、逆子など)。それゆえ、他の治療院では治りにくい首、肩、腰、膝などの症状にも様々なアプローチを行うことで改善が期待できます。挑戦し続ける院長のもと意識の高いスタッフが在籍し、教育にも力をいれております。

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