［船堀で頚椎症でお悩みの方へ］
2022年09月11日
［船堀で頚椎症でお悩みの方へ］
頚椎症(頚椎症性神経根症・頚椎症性脊髄症)は、頚椎の椎間板の変性(性質が変わること)によって神経が強く圧迫され、首の痛みや手の痺れ、感覚異常、運動障害、マヒ、排泄障害などが現れる病気です。
脊椎(背骨)は、椎骨という小さい骨が積み重なって形成されており、そのらの間には、首や体の重みや外部からの衝撃を吸収する椎間板という軟骨があります。この椎間板がクッションの役割を担うことでダメージが和らぎ、背骨が守られます。椎間板は、中心にゼリー状の髄核があり、その周囲を繊維輪という丈夫な組織が取り巻いていて、本来は弾力性に富んでいます。ところが、歳をとると椎間板が変性して弾力性が失われたり、繊維輪に亀裂が入ったり、椎骨に骨棘(骨のトゲ)ができたりします。その結果、脊髄や神経根(脊髄から枝分かれした神経の根本の部分)が強く圧迫されて症状が現れます。他にも、外傷、腫瘍、炎症などが頚椎症の原因になることがあります。
頚椎症で現れる分類や症状は？
頚椎症状
長時間仕事をすると首が痛む。肩こり、頭痛。
頚椎症性神経根症
骨の変形により神経根が通る椎間孔が挟まり、神経根が圧迫された状態。とくに第4〜第7頚椎で起こりやすく、首から肩、腕へのしびれるような痛みが起こります。どの神経根が圧迫されているかによって、症状が現れる部位は異なります。
症状
首から肩、腕にかけて強い痛みが走る。特に、首をそらすと痛い。片手が痛い、しびれる
頚椎症性脊髄症
変形して脊椎骨が脊髄を圧迫している状態。第３から第７頚椎で起こりやすく、両手のしびれ、動きの悪さなどが現れます。圧迫が進むと下半身にも症状が及びます。
症状
両手がしびれる(片手だけしびれる場合もある)。手指を伸ばしにくい、使いにくい。下肢が痺れる、もつれる。階段を降りにくい。
※多くの場合は適切な施術をすれば改善しますが、脊髄が圧迫される脊髄症がみられて日常生活が困難な場合、手術をするケースもあります。
原因は？
頚椎症をはじめとする首の病気は加齢変化が主な原因であり、首の使いすぎ、過剰な運動、不自然な姿勢など複数の要因が重なって発症すると考えられます。
注意する姿勢は？
神経を圧迫する方向に首を曲げると、痛みやしびれが強まってしまいます。特に首を大きく反らすと痛みやしびれが強くなります。うがいをする。上を向いてあくびをする。高いところの物をとる。などは取らないようにしましょう。
それは、頚椎は本来ゆるやかなカーブ(生理的全湾)を描いていて頭を支えています。しかし上記のように反らすとカーブが崩れ脊髄や神経根を圧迫し症状が悪化するのです。
頚椎症の日頃のケアは？
ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてみてください。頚椎症の改善や進行を遅らせるケアになります。
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