［船堀で長時間座っていると腰が張るあなたへ］｜原因・症状・はればれ鍼灸整骨院の本気アプローチ

2025年05月25日

「仕事中ずっと座っているだけなのに、腰がパンパンに張って辛い…」
そんなお悩みを抱えている方、実は非常に多いです。
とくにデスクワークや車の運転、在宅勤務が多くなった現代では、腰の張りは“国民的な悩み”といっても過言ではありません。

この記事では、そんな「長時間座っていると腰が張る」原因・症状・当院での根本改善アプローチについて、本気で解説します。

結論からいうと、腰の張りの原因は単に「座っているから」ではありません。
問題はその【座り方と、座り続けている時間】にあります。

座り姿勢が崩れると骨盤が後ろに倒れ、背骨や筋肉が不自然なバランスで支え続けることになります。
その結果、腰まわりの筋肉が慢性的に緊張＝「張り」が起こるのです。

さらに、動かない時間が長ければ長いほど血流が悪化し、筋肉に酸素が届かなくなります。
これが“ガチガチに張って痛い”という症状の正体です。

最初は「張る」「重だるい」といった軽い不快感でも、放置すると深刻化します。

つまり、腰の張りは“身体全体のバランス崩壊”のサインともいえるのです。

当院では、その場しのぎのマッサージではなく、「なぜ腰が張るのか？」を徹底分析し、原因に合わせた最適な施術を行います。

① 姿勢と骨盤バランスを整える【骨盤矯正・ゴムハンマー整体】

骨盤の後傾やねじれを整えることで、腰への負担を劇的に軽減します。
特に当院独自の「ゴムハンマー整体」は、ソフトな刺激で深部の関節のゆがみにも対応。
ボキボキせず、安全かつ即効性のある技術です。

② 筋肉と神経の緊張を緩める【高周波EMS・ハイボルト療法】

深部のインナーマッスル（腸腰筋）まで届くコアレ高周波EMSで、筋肉の質そのものを改善。
急性の強い張りや神経症状には、羽田野式ハイボルト療法で痛みの原因をピンポイントで検査＆施術します。

③ 深いコリ・血流改善に【手技・鍼灸施術】

ベテランの手によるマッサージで表層の緊張をほぐしつつ、深部のコリや冷えには鍼灸でアプローチ。
自律神経の調整にも効果的で、ストレス由来の腰張りにも対応可能です。

私たちが目指すのは「その場で楽になる」だけではありません。
再発しない身体をつくるため、簡単なストレッチや正しい座り方のアドバイス、必要に応じたインナーマッスル強化まで徹底サポートしています。

腰が張るたびにマッサージに頼る…
そんな“イタチごっこ”を終わりにしませんか？

腰の張りには必ず「原因」があります。
その原因に向き合い、本気で改善したい方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

私たちはあなたの悩みに本気で向き合い、根本からの改善をサポートします。

当院の改善事例はコチラ↓

【施術報告　腰痛】
【施術報告　ぎっくり腰】
【施術報告　坐骨神経痛】

長時間座ると腰が痛い方がさらに根本的な改善をご希望の方は、ゴムハンマー整体、羽田野式ハイボルト、EMS、パーソナルトレーニング、ちょいトレ、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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