［船堀で脊柱管狭窄症でお悩みの方へ］
2021年06月17日
このような症状はありませんか？
□お尻や足全体が重だるく、その症状は座っているときは消えるが、背筋を伸ばして歩くと現れてくる
このような症状がある方は脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症の可能性がございます。
「脊柱管狭窄症とは」
背骨が変形したり、背骨の間のクッションである“椎間板”が膨らんだりすることで、神経の通り
道である“脊柱管”は狭くなります。そうなると、神経を圧迫することになり血流が悪くなります。すると足腰に痛みや痺れが出ます。これが脊柱管狭窄症です。
背中を反ったり伸ばそうとすると脚がしびれたり、歩いていても途中で休憩をしないと辛いという症状が特徴的です。
50代からみられ、60、70代に多く見られます。
「脊柱管狭窄症の原因」
悪い姿勢や身体を支える筋力が低下することによって背骨が歪んだり、背骨の後ろにある靭帯が厚くなったり、背骨の関節に負担が長期間加わることによって、変形や肥厚したりします。
変形や肥厚することで、脊柱管が狭くなり、神経を圧迫し、腰の痛みや脚のしびれなどの症状を起こしてしまいます。
日常生活に支障をきたすことも多いため早めに処置することが大切です。
「脊柱管狭窄症の症状」
背筋を伸ばして姿勢良く立ったり歩いたりすると、腰や太ももや膝から下にしびれや痛みが出て歩きづらくなります。歩くと痺れや痛みがひどくなります。
しかし、少し前かがみになったり、腰かけたりすると軽減されます。再び歩き始めるとまた痛くなります。
症状が進行すると、下肢の力が落ちたり、肛門周囲のほてりや尿の出がわるくなったり、尿漏れなども起こっていきます。
「脊柱管狭窄症の対策」
普段から良い姿勢を意識していくのは必要です。例えば仕事中やテレビやスマホを見ているときに自分の姿勢の悪さに気づくことは重要です。
しかし、脊柱管狭窄症の症状が出ているときは自分でなんとかしようとせず、当院にご相談くださいませ。
しっかり病態を把握してから対策をしないとなかなか、よくならないからです。
必要であれば医療機関をお勧めいたします。
船堀発祥ゴムハンマー整体で行う脊柱管狭窄症のセルフケア
脊柱管狭窄症改善ひざ倒し【船堀発祥のゴムハンマー整体&ストレッチ】
●腰痛（脊柱管狭窄症にも効果が期待できます）
●反り腰改善
丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体
ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。
「当院が提供する脊柱管狭窄症のメニュー」
“悪い姿勢” “筋力低下”この２つを重点的に当院では改善できます。
まず、“良い姿勢”を保つために、骨格矯正や整体などで身体のバランスを整えます。普段仕事やスマホなどでバランスが崩れている人は多いです。ですが、整体などでバランスを整えるだけで日ごろのパフォーマンス向上につながります。
続いて“筋力低下”。理想では、運動習慣を作って頂きたいですが、現代を生きる人にとっては時間を捻出するのが難しいのが現状です。当院ではＥＭＳという電気刺激装置があります。パッドを身体に貼って電気をかけるだけで筋トレ効果を出せます。
EMSは、ベッドに寝て行うためリラックスした状態で出来ます。
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患者様の喜びの声
当院の脊柱管狭窄症メニュー
脊柱管狭窄症の症状をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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