江戸川区 船堀駅から徒歩2分のはればれ鍼灸整骨院

首の痛み、背中の痛み、腰痛や骨盤の歪みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。背中の痛みのケアになります。

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【施術報告　ぎっくり腰】施術例14　重たいものを持って痛めたギックリ腰

2021年03月29日

施術例14　重たいものを持って痛めたギックリ腰

20代男性　/　会社員　/　東小松川在住

・来院

2020年1月

・症状

背部から腰部にかけての座位での痛み・安静時痛

・経過と施術内容

以前から力仕事が多く腰の張りを感じていたが、

来院日当日に自宅で重たい荷物を何度も移動させていたら、

背部から腰部にかけて痛みが走り、何もしていなくても痛みがあるので、

我慢できなくなり当院に来院された。

負傷当日の来院ということもあり患部は熱感が非常に強かった為、

アイシングを行いRPを中心に強めの手技は行わないようにした。

またテーピングにより背部の筋肉と骨盤の安定性を高めて様子を見ることにした。

翌日も続けて来院して頂いたところ炎症は残存している状態であったが、

少し体が動かしやすくなっているとのことであった。

第3診は数日後、間隔を空けて来院された際には症状は軽減していたが、

背中を反らすと痛みが生じる状態であった。

さらにしばらく空けて来院された時には痛みはかなり軽減しており、

第5診では症状が消失したので施術を終了とした。

・考察

当院では関節の安定や、運動の補助としてテーピングを用いている。

使用される場面も様々であり、捻挫や足底の痛み、ギックリ腰にも使用される。

特に今回は炎症が強くギックリ腰の症状が強かった為、

テーピングによって脊柱起立筋ならびに腰方形筋、そして骨盤の安定強化を図った。

結果として翌日は動作が改善されているので、仕事で安静にしていられないような方は、

テーピングによって動きの補助をすると良い。

・使用した主な技

RP(承山、委中、申脈、腰腿点、腰背部筋打ち)、テーピング

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【施術報告　ぎっくり腰】施術例13　立位困難な腰背部痛

2021年03月29日

施術例13　立位困難な腰背部痛

20代男性　/　会社員　/　江戸川区中央在住

・来院

2019年11月

・症状

背骨から腰にかけての鈍痛、立位困難

・経過と施術内容

自宅にてイスから立ち上がった瞬間に、腰から背中にかけて痛みが走り、

真っ直ぐ立っていることが困難となった為当院に来院された。

初診時には骨盤矯正を加えて施術を行ったところ、

来院前に比べてだいぶ動きやすくはなったとのことであるが、

歩行時の違和感は残っている状態であった。

翌日も続けて来院してもらうと、痛みは初診時に比べて半分近くにはなっているが、

歩行時に右腰が痛むとのことで、

RPにより筋打ちを行うと楽に動けるようになっていた。

さらに翌日も来院してもらったところ症状はほぼ消失していたので、

残った腰痛に対して2診目と同様にRPを加え、

残りの症状も消失した為施術を終了とした。

・考察

こちらのケースはギックリ腰である。

ギックリ腰といっても、症状は軽いものから重いものまで様々ある。

それにより治癒過程も変わってくるが、

慢性痛より急性痛の方が治癒過程ははっきりしており回復もしやすい。

当然自然回復でもそれなりの日数で治るが、それまでの痛みを我慢しているより、

こういった施術を行った方が早く治癒する。

またクセになる前にメンテナンスを、しっかり行うことも重要なのだ。

・使用した主な技

骨盤矯正、RP(筋打ち)

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【施術報告　背中の痛み】施術例8　首をそらせた際に痛む背部痛

2021年03月8日

施術例8　首をそらせた際に痛む背部痛

50代女性　/　主婦　/　江戸川区一之江在住

・来院

2018年1月

・症状

寝返り時や頸部伸展位での左背部痛

・経過と施術内容

今回の来院は約2年ぶりであり、以前にも同様の症状で来院されていた。

今回は寝返りで痛めてしまったようで、かなり痛みが強く首の伸展動作が特に痛むとのことであった。

初診時はあまり刺激が強くならないよう注意し、アイシングや軽い手技により炎症を引かせ様子を見た。

2回目来院時には施術後は良かったが元に戻ってしまったという事なので、

鍼施術により筋緊張を緩めたが、その場ではあまり変化が見られなかった。

3回目来院時には前回施術後はあまり変化が見られなかったが、

1日寝てからはだいぶ調子が良くなったという事で、

首肩矯正により関節を整えたところだいぶ痛みも軽減し、動作も改善が見られた。

今後も鍼と矯正で症状の安定を図りたいと思う。

・考察

今回のケースでは鍼施術の効果が1日経ってから出ているという点が注目すべきポイントだと思う。

鍼施術には即効性や体質改善などの利点が様々あるが、

今回は血流と自律神経を調整する効果が働いたことにより

症状の軽減が見られたのではないかと考えられる。

今回のお客様の場合は手術歴がある事や、病気を抱えており体の巡りが

順調でないために効果が出るまでに間が空いてしまったが、

時間がかかっても施術効果が出てくる事をしっかり認識できたケースであった。

・使用した主な技

首肩矯正、風池、肩井、定喘、厥陰兪

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【施術報告　背中の痛み】施術例7　水泳のしすぎによる背部から肩にかけての鈍痛

2021年03月8日

施術例7　水泳のしすぎによる背部から肩にかけての鈍痛

10代女性　/　中学生　/　江戸川区北葛西在住

・来院

2018年1月

・症状

肩背部の鈍痛・疲労感、頸部の後屈時痛

・経過と施術内容

スイミングスクールで水泳の練習を行なっており、練習後に背中から肩、腰にかけて広い範囲で疲労感を感じることがあった。

しかし当院に来院される3日前から、特に背部の痛みが強くなり、

さらに来院日の前日に息継ぎで首をひねってしまい当院に来院された。

触診では肩甲挙筋や菱形筋の筋緊張が強く、頸部では後屈時痛が出現していた。

初診時はRPにより全体的に筋緊張を緩め、手技によって筋緊張を緩めたところ、

少し楽になったとの事。

翌日には痛みは半分以下になり、水泳にも復帰できたとのこと。

更に続けて施術を行い第6診では、症状は消失した為、施術を終了とした。

・考察

水泳をしっかりやっている人は、肩こりになりにくいと言われているが、

それでも疲労がたまれば当然痛みも出てくる。

今回注目すべきは3診目に右下腿部に鍼施術を行い、背部の状態も回復した事である。

筋膜では体は大きく繋がっており、東洋医学の経絡の考え方でも

背部と下腿部には見えない繋がりがある。

体の不調の原因は局所に無い事が多く、思いがけないところが施術の決め手になるので、

今後もしっかりとお客様にお話をお伺いして、状態を見極めていきたい。

・使用した主な技

RP(なぞり、筋打ち)、承山、承筋、合陽、崑崙他

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【施術報告　背中の痛み】施術例6　スノーボードで転倒し背中から腰部痛と下肢痛

2021年03月8日

施術例6　スノーボードで転倒し背中から腰部痛と下肢痛

40代男性　/　会社員　/　江戸川区宇喜田町在住

・来院

2017年12月

・症状

特に背部が立っているのも辛く、叩くと痛みが増強。

・経過と施術内容

患部に手技を施す事で概ね症状は改善されたが、

左の頸部から背部にかけての痛みは残存。

施術後は良好だが、次回来院時には症状がぶり返す状態が続く。

患者様との会話の中でスノーボードで転倒する際には、

左半身で受け身をとる事が多いと分かった。

頸部から腰部にかけての柔軟体操を指導し、自宅でも行って頂いたところ、

左半身の症状も改善に向かった。

・考察

診断の際は疾患名を考える事が多いが、

今回のような場合にはお客の生活様式に、注意を向ける事も大切だと感じた。

・使用した主な技

肩回し、オウギ

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【施術報告　背中の痛み】施術例5　自宅にて寝ていて痛めた背部痛

2021年03月8日

施術例5　自宅にて寝ていて痛めた背部痛

40代男性　/　会社員　/　江戸川区宇喜田町在住

・来院

2017年6月

・症状

背部の鈍痛と睡眠時の違和感、右肩の挙上制限

・経過と施術内容

一週間程前、自宅で不自然な体勢をとって寝ていた際に、

不意に寝返りをうって痛めたため当院に来院された。

話を伺うと背部全体が張っている感じと、重たい痛みがあるとの事、

また寝ていても違和感が残り、そのせいか肩の動きが悪く、

右腕も上がりにくくなっている状態であった。

触診をすると首から肩にかけての筋緊張が、非常に強くなっていたので、

首肩の矯正を勧め、筋緊張緩和と制限されていた肩の動きを出すよう施術を行ったところ、

可動域制限の改善は見られたが痛みはやや残っていた。

2診目に来られた際には肩の可動域は制限されていなかったが、

痛みはまだ強かったため、改めて首肩矯正を加えたところ、痛みがだいぶ軽減した。

3診目は少し間隔が空いての来院であったが、痛みの範囲が背部の下部に限局していたので、

骨盤矯正を加えたところ、痛みが消失したので完治とした。

・考察

背部の痛みは、背骨が首から胸、腰と骨盤まで繋がり日常生活の姿勢の影響が出やすい。

そのため筋緊張性や骨の歪みなど、複合的な原因が考えられる。

こちらのお客様は、背部の痛みから肩の可動域制限を引き起こしており、

それらは背骨から肋骨を通して接触する肩甲骨の動きや、

頸椎に付着する筋肉の緊張から生じていた。また背骨の土台は骨盤であり、

骨盤矯正を行わなければ背部の安定が得られなかったのである。

背部の痛みは背骨を考え、上下からのアプローチをする事で症状の改善が見られるのだ。

・使用した主な技

首肩矯正、骨盤矯正

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背中の痛みや骨盤の歪みの日頃のケアは？

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【施術報告　首の痛み】施術例13　寝違えによる頸部痛と背部痛

2021年03月2日

施術例13　寝違えによる頸部痛と背部痛

30代女性　/　会社員　/　東小松川在住

・症状

右頸部から肩甲骨内縁・背部にかけての動作時痛

・経過と施術内容

来院1週間ほど前に自宅で寝違えて負傷。

それからしばらく我慢をしていたが右頸部のみだった痛みが徐々に下方に広がり、

肩甲骨内縁や背部まで痛むようになった為、怖くなって当院に来院された。

視診によると右肩甲骨が左肩甲骨に比べて上がっており、触診では右頸部から肩甲骨内縁にかけて、

筋緊張が非常に強くなっている事が把握できた。

初診時は首肩矯正とRPを行なったところ、痛みが半分程度に下がっていた。

第2診ではだいぶ動かせるようになっているとのことで、RPを継続しながら施術を続けた。

しかし第4診ではまた起床時に右頸部を痛めてしまい、患部を集中的かつ軽度にほぐすように手技を加えた。

第5診では前回治療後少し重くなったが、朝起床時には痛みが消失したとのことであった。

その後背部の痛みはほとんど無く、第8診には腰部の治療を行い土台としての骨盤の安定を図るようにした。

それからはメンテナンス中心となり、特に大きな痛みには悩まされていない。

・考察

寝違えは不自然な体勢で睡眠をとったことにより、血流不足等で過度な筋緊張が起きてしまうことである。

またそれ以外にも前日にスポーツ等で体を動かしすぎて、疲労が蓄積して翌日に持ち越した結果、

寝違えに発展してしまうこともある。

寝違えは安静にしていればやがて治るものではあるが、視界を得る為に首を動かした際に、

痛みを感じて長引くことがあるので、施術により早期の回復を図ることが望ましい。

・使用した主な技、ツボ

首肩矯正、RP(筋打ち、地五会、大椎、合谷、陽池、陽渓、束骨、京骨)

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【施術報告　むち打ち・首の痛み】施術例12　むち打ちの後遺症から来る頚部痛

2021年03月2日

施術例12　むち打ちの後遺症から来る頚部痛

30代女性　/　会社員　/　江戸川区松江在住

・症状

頸部から左肩甲骨内側にかけての鈍痛

・経過と施術内容

当院来院日の当日に自宅にて寝違えて、頸部から左肩甲骨にかけての痛みを発症して来院された。

話を伺うと15年ほど前にスキーでむち打ちになり、それからたびたび頚部痛が出るようになっているとのことであった。

神経症状は無く筋緊張による背骨の歪みにより、痛みが出ていると考えられた。

初診時はRPを行い首や背部の筋緊張を、手技により丁寧に緩めた。

第2診では初診時より症状は軽減していたが、肩甲骨の動きが悪く筋緊張も強かったので、肩甲骨を中心に調整を加えた。

第3診では肩甲骨内縁の緊張が緩み、背部の痛みもかなり軽減したが、

頸部の痛みがやや残存していたので、そちらをメインにシフトして継続加療中。

・考察

むち打ちといえば交通事故によるイメージが多いかもしれないが、スポーツでも当然起こりうる。

むち打ちは強い衝撃により頸椎がムチのようにしなることで、頸椎周囲の靭帯や筋肉が損傷したり、

脊髄や神経にダメージが残ってしまう状態だが、スキー等のスピードが出るスポーツやラグビー、

サッカー等のコンタクトスポーツでもそのような衝撃を受ける。

今回のケースでは15年前の負傷がずっと尾を引いているわけだが、そのようなことにならないためにも、

ケアの重要性をお伝えしていきたい。

・使用した主な技、ツボ

RP、肩甲骨調整

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鞭打ちの痛み、首の痛みや背中の痛みの日頃のケアは？

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【施術報告　背中の痛み】施術例4　寝違えてから時間が経ちこじれた背中の痛み

2021年03月2日

施術例4　寝違えてから時間が経ちこじれた背中の痛み

60代女性　/　会社員　/　一之江在住

・来院

2016年10月

・症状

寝違えて左肩甲間部に疼痛。

時間の経過とともに症状が憎悪する。

胸椎の2番、３番付近のキワに安静時痛著明。夜間時痛著明。

左腕が一週間前から後面に疼痛があり痺れもある。

背中や腕を動かすと楽になり、温めると痛みが悪化する。

首を左回旋、後屈で背部に疼痛。以前にも当院にかかったことがあり来院。

・経過と施術内容

背部を中心に全体的に筋緊張が強く、

痛みの程度や触診から肉離れを起こしている可能性が高く、

整体を施した後に筋硬結部に鍼をし、症状が６割程度になる。

5回目ほぼ症状が消失し筋緊張もみられなくなり終了となる。

・考察

寝違えてから我慢強い方でシップなどで半月ほど様子をみていたためか、

受傷直後に来院するケースより改善が困難であったが、

5回でほぼ消失し生活に支障をきたさなくなり安堵した。

・使用した主な技

脊柱の透し、肩の開き閉じ、T2(1)

背中の痛みの日頃のケアは？

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