【施術報告 肩こり】施術例８ パソコンなどの事務作業による肩を始めとする首、背中のこり
2025年09月22日
【患者情報】
３０代男性／会社員／船堀在住
【症状】
パソコンなどの事務作業による首肩、背中のこり
【経過と施術内容】
主にパソコンなどのデスクワークを1日8時間程度。特に首肩に対する疾患等はなく、以前から首肩のこりは感じていたものの、最近特に忙しさも増して、仕事中に背中を張るなど凝り感を強く感じるようになった。時々寝付けないことや途中目が覚めるようになった。6月6日に初来院された。首肩の整形学的神経検査を実施の結果、首の前屈時に後方に強い引っ張り感と、右の回旋時に右の首肩ラインに痛みを感じた。なお、肩や腕などに痺れはなく、神経学的に異常はみられなかった。第1診時は首肩、背中の筋肉の弛緩を目的に硬結の強い部位に鍼を用いた。NRS（患者が感じる痛みの強さを0から10までの11段階で評価するスケール、以下同じ）10から8と改善が見られたので、第3診時まで同様に実施。結果はNRS7と徐々に改善傾向であった。
第3診時から第7診時は肩の筋肉の弛緩と可動域の改善を図るため、鍼に加え肩の矯正を併せて実施。結果はNRS5と順調に改善が見られた。
第8診時からは痛みは無くなってきたので、肩矯正のみ実施。首肩の柔軟性や可動域も安定してきた。第11診時の現在、NRS3以下まで改善してきている。更なる改善に向け継続実施中
【考察】
今までにスポーツ歴もなく違和感はなかった。２年前に現在の職種に就きデスクワーク中心の業務である。ここ２ヶ月前ぐらいから背中から首肩の痛みを感じ、動かすのも辛くなってきた。痛みからか時々夜寝付けないことや途中目が覚めたるする様になった。整形外科的神経テストによる反応はないことから筋肉性のこりであろうと判断した。筋肉の緊張を緩め循環の改善を目的に鍼を、骨筋の正常な位置の保持や可動域の改善を目的に肩矯正をそれぞれ実施した。結果、NRS3以下まで改善した。更なる改善に向け現在継続治療中。
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【使用した主な技・ツボ】
ストレッチ、ハンマー整体、鍼、肩矯正など
肩の痛みの日頃のケアは？
ゴムハンマーなどで体を肩周囲を軽く刺激する、背中や腕も肩に関係があるのでそちらもトントンと叩くと効果的です。可能な範囲で肩を動かしてあげるのも有効です。
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