右腰部から右下肢後面の痛み・しびれ

1か月前にバレエ中に腰部を捻り痛みとしびれが出現した。座位⇔立位や動くたびに痛みやしびれが出現する。

また、重心を右側にかけると力が入らなくなる。

 

症状と検査結果から腰椎椎間板ヘルニアからくる坐骨神経痛と判断し、腰部及び臀部を中心に整体と骨盤矯正を行った。

坐骨の位置もあまりよくなかったので調整した。

1回目施術後、痛み・しびれが殆ど消失した。

その後バレエのレッスンを行って痛み。

しびれが戻ってきてしまった。

週1回の施術ペースで行い4回目の施術でバレエ後の痛み・しびれも出なくなった。

再発しないよう運動指導を行い、現在週1回定期的にメンテナンスで継続施術中。

腰の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。腰の痛みのケアになります。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で腰の痛み改善↓

●腰痛

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛

ゴムハンマー整体®︎腰の痛みに置くバージョン

●反り腰改善

丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体

●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）

丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群の緩和

 

 

 

 

 

坐骨神経痛改善ストレッチ【船堀発祥のゴムハンマー整体&ストレッチ】

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