江戸川区 船堀駅から徒歩2分のはればれ鍼灸整骨院

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足の痛み、ふくらはぎの痛みをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

【施術報告　足痛】施術例３６　階段を踏み違え捻った右足首の捻挫

2024年02月29日

【施術報告　足痛】施術例３６　階段を踏み違え捻った右足首の捻挫

４０代女性 /会社員 / 船堀在住

・症状

内返し強制で足首外側に痛み

内、外くるぶしに内出血

前脛腓靭帯に圧痛あり。

・経過と施術内容

出張中階段を下りている際に段を踏み外し右足首を捻ったため出張先で整骨院を受診。1週間経ったがまだ痛みが取れず来院。内、外くるぶしの下に軽度の内出血と圧痛、前脛腓靭帯部にも圧痛があり、内返し、特に底屈を強制すると痛みが強かった。初診時、受傷から1週間経っており自発痛や熱感腫脹などは引いていたためアイシングはせず下腿の整体や足関節周りの動き出しを行い、歩行時の痛みがまだあったためテーピングを行った。第二診時少し痛みが強く出たとのことだったため超音波治療とハイボルト治療のコンビネーション治療を行い距骨矯正、テーピングで固定したところ症状の改善が見られた。その後の治療期間も同様の治療を行った。長時間の歩行やブーツの着脱などは痛みがあったが徐々に改善され第６診時痛みが出なくなったため治療を終了とした。

・考察

受傷から時間が経ってからの治療だったため可動を出すことをメインに、コンビネーション治療や距骨矯正などでアライメントを整え可動域回復を行ったことで早期回復に繋がったと考える。

・使用した主な技・ツボ

超音波治療、ハイボルト治療、マッサージガン、テーピング、距骨矯正

足の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。ふくらはぎの痛みのケアになります。

●足の症状

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【施術報告　足痛】施術例35　本当に足首の捻挫！？（下駄骨折）

2023年11月15日

【施術報告　足痛】施術例35　本当に足首の捻挫！？（下駄骨折）

60代女性 /主婦 / 一之江在住

・症状

病院の待合室で名前を呼ばれ立ち上がった際に、左足首が履いているスリッパに引っ掛かり内返しをするようにして負傷。

・経過と施術内容

初診　受傷翌日、患者自身は足首の捻挫と認識し当院に来院。視診では外果周辺の腫脹は見られなかった。触診でも外果周辺の圧痛はなく、内返しを強制しても不安定性は認められなかった。臨床所見は、左第５中足骨周辺に腫脹があり、圧痛は左第５中足骨基部に認められた。診察の結果、左第5中足骨基部の骨折と推察。応急処置(整復・固定)を行ったのち、来院当日に提携の整形外科にレントゲン撮影を依頼した。

第２診　レントゲン撮影の結果、「左第５中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)」との診断であった。骨折部の転位はなく安定型であるため、ギプス固定ではなくシーネ固定を施し２週間後にレントゲン撮影で骨癒合の状況を確認することとした。

第３～７診　１日おきの来院で、包帯の巻き直しと荷重なしでの足関節および足趾のリハビリ運動を実施した。

第８診　２週間経過しレントゲン撮影を実施した結果、転位もなく骨癒合は良好であったため、院内で固定を外した荷重ありのリハビリ運動を開始。来院頻度も３日に１回とした。

第９～12診　荷重ありのリハビリ運動を継続。固い地面でなければ素足で歩行できるようになった。

第１３診　３回目のレントゲン撮影を実施。骨折部は完全に癒合し施術終了となった。

・考察

左第５中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)は、足首の捻挫と誤診されやすい。骨の癒合は比較的良好であるが、見逃された場合は骨折部が膨隆してしまい靴に当たり痛みを感じるなどの後遺症が残りやすい。外観のみで捻挫と判断せず、触診を丁寧に行うことが大切である。

・使用した主な技・ツボ

超音波治療、マッサージガン、テーピング、距骨矯正

足の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。ふくらはぎの痛みのケアになります。

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【施術報告　足痛】施術例３４　サッカーで痛めた足の痛み（有痛性外脛骨）

2023年10月4日

【施術報告　足痛】施術例３４　サッカーで痛めた足の痛み（有痛性外脛骨）

１０代男性 / 学生/ 松江在住

・症状

週に３～４回クラブチームでサッカーをやっており、夏休みに合宿で走り込みやシュート練習を多く行ったところ徐々にから左足内果下に痛みが出現し、サッカー中の跳躍動作やジャンプの着地時に痛むため当院を受診。
内果やや下部に膨隆があり、圧痛があり立位でも疼痛がある。

・経過と施術内容

初回来院時に下腿部の筋緊張や足底のアーチの低下、最近捻挫をしたことが確認できた。疼痛出現から１週間程経過していたので下腿部や腓骨筋、後脛骨筋をターゲットにした施術を行い。テーピングで足底をサポートし初回は終了。施術を行った後の練習はテーピングが貼ってある間は疼痛が緩和するもののテーピングを外すとすぐに痛むとのことであった。2日後に２診目の施術、下腿、足底部の施術に加え、走る際に荷重がやや内側に入っているのでインソールを用いて重心の調整を行いテーピングを貼り終了。
その日の練習も前半は痛みが少なくなっているものの後半にだんだん痛みが気になってしまったとのことであった。
翌日の3診目ではハイボルトを足底部に当て疼痛緩和を図り、距骨矯正で足関節のアライメントを整え終了。ハイボルトを行った日は痛みが半分程度になったとのことであった。１週間に3回の通院頻度で治療を継続、練習量が多い土曜日、日曜日は痛みが強いので月曜日来院時にはハイボルト、骨盤矯正を行っていき、筋肉の硬さを取りながら重心の位置が悪くならないように調整していった。その後12診で痛みが消失となり治癒となった。

・考察

有痛性外脛骨の症状は、オーバーユースによるものや外傷性によるもの、原因が分からないものに分類されるが、今回のクライアントはオーバーユースで負担が溜まっていた際に捻挫をしたことが発症の原因ではないだろうか、アーチの低下や下腿の筋緊張は目立っており、後脛骨筋腱の牽引力もかなり強かったと考えられる。サッカーの場合はインサイドパスを出す際に外脛骨部に当たったり、負荷がかかりやすいためできるなら数週間安静にしておくのも有効であったが練習をなるべく休みたくないというクライアントの要望にしっかり応えることができた。有痛性外脛骨は、ほぐしていけば良くなるわけでもなく、身体の使い方や重心の位置をしっかり良いポジションに戻してあげることが重要である。

・使用した主な技・ツボ

ハイボルト、インソール、アーチテーピング、距骨矯正、骨盤矯正
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足の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。ふくらはぎの痛みのケアになります。

●足裏の症状

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【施術報告　足底痛】施術例３３　信号を渡ろうと走り出した時に痛めたふくらはぎの肉離れ

2023年07月18日

【施術報告　足底痛】施術例３３　信号を渡ろうと走り出した時に痛めたふくらはぎの肉離れ

５０代男性 / 会社員/ 西瑞江在住

・症状

・荷重時の痛み

・歩行時の痛み

・経過と施術内容

信号が変わりそうになりパッと走り出そうとした際に左ふくらはぎに肉離れを起こしてしまった。痛みが強かったため整形外科を受診MRIの撮影を行い肉離れの診断をされたが、特に治療はなく我慢して生活を送っていた。２週間経過し痛みや腫れが全く引かなかったため当院を受診。初診時足をつくのもままならないほどの荷重痛や靴下のゴムが痛くなるほど腫れとむくみが目立っていた。腫れやむくみが強く出ているので超音波治療を行った。受傷から2週間経過しているので関節の固定はせず伸縮包帯で圧迫をかけて腫れやむくみを抑える治療を行った。翌日の第二診時は前日の治療で身体の流れが変わりさらにむくみが強く出た。好転反応であり痛みは軽減に向かっていたため同様の治療を継続した。さらに痛みやむくみをとるため超音波治療で筋肉の温度を温めながらハイボルトで筋肉を収縮させ筋肉の柔軟性を出す治療を行った。徐々に痛みや腫れは引いていった。第７診時には痛みや腫れは引いたが肉離れ特有の怖さが残るとのことだった。急にトレーニングを開始すると再受傷しやすいため動きを出しやリハビリのためにパーソナルトレーニングを行った。第９診時怖さもなくなり筋の柔軟性、強度共に問題なくなったため治療終了とした。

・考察

受傷直後、処置をせず治療を行わなかったため腫れや痛みが落ち着くまでに時間がかかってしまっていた。包帯での圧迫、超音波での温熱治療、ハイボルトでの深部筋への刺激、を行うことによって腫れを逃がし筋肉に柔軟性を出すことが出来た。また肉離れ特有の動かす怖さに対してパーソナルトレーニングを行う事によって再受傷を防ぎながら筋肉の強さを取り戻すことが出来た。初期処置の重要性を再確認した。

・使用した主な技・ツボ

・ハイボルト・超音波治療・パーソナルトレーニング

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【症例報告　ふくらはぎの肉離れ】施術例12　ジムトレーニング中の下腿の挫傷

2023年06月27日

施術例12　ジムトレーニング中の下腿の挫傷(肉離れ）

４０代男性　/　内装業　/　西小松川在住

・症状

2日前に長時間歩いて下腿の張りを感じてはいたが、普通に歩けていたので、キックボクシングジムでトレーニングしていたら左のふくらはぎに痛みを感じ、トレーニングを終えて帰る頃にはちゃんと足が着けないくらいの痛みになっていた。

左脚への50％荷重が出来ず、安静時痛こそ無いが足首やつま先を動かすと下腿内側に痛みが出る。

・経過と施術内容

初診時は患部を直接触ったり、左脚への荷重や足首を動かすと痛みが出るが、下腿下部や足関節周辺に内出血は見られず安静時痛もほとんど無いことから筋挫傷及び周辺の筋膜炎と診断し、挫傷部の整復とテーピング固定、圧迫包帯などの処置を行った。

2診時にはやや運動痛が弱まったため下腿部の軽い整体を施し、テーピングでの皮膚のかぶれが出てしまったためサポーターによる圧迫固定へと切り替えた。

3診は受傷より約2週間経過しており、患部を直接触れることが出来るようになったので、下腿の整体とストレッチ併用し普通に歩けるよう足関節の動きを出す施術を行った。

4診では日常動作はほぼ気にならず、受傷より3週間以上経過していることからジムトレーニングの再開を考えているとの事だったので、トレーニング後に様子を聞かせてもらうことを含めて治癒とした。

・考察

下腿の筋肉に疲労が蓄積した状態での激しい運動で、部分的な筋挫傷を発症したと考えられる。

・使用した主な技

キネシオテープ・弾性包帯・サポーター
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ふくらはぎの痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。ふくらはぎの痛みのケアになります。

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【施術報告　足底痛】施術例３２　よく歩いた翌日から出た足底の痛み（足底筋膜炎）

2023年06月12日

【施術報告　足底痛】施術例３２　よく歩いた翌日から出た足底の痛み（足底筋膜炎）

３０代女性 / 主婦/ 東葛西在住

・症状

・階段の上り下りでの痛み

・歩行時の痛み

・荷重時の痛み

・経過と施術内容

2か月前にディズニーランドに行きよく歩いた翌日から左足、足底、足背、外側部に痛みが出た。歩行時や荷重時に痛みが強いため整形外科でレントゲンを撮ったが異常はなく足底腱膜炎ではないかと言われ、整形外科や整体院に行ったがよくならず、鍼治療希望で来院。初診時、歩行時痛や荷重時痛があり常に左足底のかかと部分、第5趾、足背に痛みがある状態であった。ふくらはぎの筋肉の硬さが目立ち、また足関節の可動の悪さが足底の痛みを引き起こしていると考えられた。足底からふくらはぎを整体で緩め距骨矯正を行いふくらはぎの硬結部（硬さの強い部分）に鍼治療を行った。第二診　前回の治療後８割ほどよくなっていたが１か月ほど間が空き戻ってきてしまったとのことだった。前回と同様に治療をすすめ1週間に1度の来院指導をし、第四診時には歩行時、荷重時共に痛みが出なくなった為1ヵ月間を開け第五診時の時点でも痛みがもどらなくなったので治療を終了とした。

・考察

足底の痛みは普段から荷重のかかる部位であるために適切な治療を行っても治療期間が長くなるケースが多い中、初回の治療から鍼治療を行い、距骨の矯正を行うことで筋肉の硬さ、可動の悪さを取り除くことができ痛みを取ることが出来たと感じた。また２診時患者さんに来院頻度の重要性を再度理解していただく説明をすることで３診目以降の早期回復につながったと考える。

・使用した主な技・ツボ

距骨矯正

鍼治療（委中、承筋、承山、陽陵泉）

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