【施術報告 猫背】施術例２ 運動不足や長時間の座位による姿勢の悪化
2023年08月30日
【施術報告 猫背】施術例2 運動不足や長時間の座位による姿勢の悪化
７０代女性/主婦/船堀在住
・症状
朝のウォーキングの際に友人に背中の丸まりを指摘されて以来、姿勢の変化が気になっていた。
家事の際に腰の屈伸に痛みを伴う点や、毎日30分程度の軽い運動が負担に感じるようになった事、背筋を伸ばして立つと腹部の緊張と痛みを感じる等の様々な自覚症状が出ている。
また、他覚的には立位時に胸椎・腰椎での側弯と胸椎の強い後湾、所謂「猫背」状態が観測されている。
・経過と施術内容
初診時は腰や背中が伸びず施術台にうつ伏せになれなかったため、側臥位にて首肩＋腰の軽い整体と肩矯正を施し、伏臥姿勢がとれるようになってからDRT(脊椎矯正）を行ったところ、本人にも自覚出来るレベルで姿勢が改善した。
２診からは施術の際に最初から伏臥可能だったので、週一回の施術及び毎日のセルフトレーニング指導を行った。
７診目の問診時に背筋を伸ばしても腰や腹部が痛まなくなったとの報告を受け、筋力不足で姿勢の維持が困難だという根本的な問題の解消に見通しが立った。
11診目にウォーキング仲間に姿勢の改善を指摘されたとの報告を受け、当初の目的であった姿勢の持続的な改善にある程度の結果を出せたと考えられる。
・考察
退職後に外出したり立って作業する機会が減ったために全身的な筋力の低下が起きたこと、また家庭で過ごす時間が増えるなど生活習慣の変化が引き金になって症状に繋がったと考えられる。
３か月ほどで症状的にはある程度の結果を出せたが、患者が高齢であるため定期的な運動やケアを含む経過の観察を継続する必要があるだろう。
・使用した主な技・ツボ
整体・肩矯正・DRT(脊椎矯正)・タオルラットプルダウン・ヒップリフト・ドローイン・殿筋エクササイズ・etc.
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まとめ
いかがでしたでしょうか？猫背を改善するには、骨格や筋の状態を把握し適切な施術とトレーニングが必要になります。何となくのマッサージや何となくの矯正で改善しなかった方は、是非はればれ整骨院にお越しください。
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