［👁️🗨️船堀で目の疲れからくる頭痛にお悩みのあなたへ］
2025年10月30日
―デスクワーク・スマホ時代の「現代型頭痛」を根本改善―
■目の疲れと頭痛の関係
最近、パソコンやスマホを長時間見ると「目の奥が重い」「こめかみがズキズキする」「首や肩まで痛い」…そんな症状を感じていませんか？
実はこれ、「眼精疲労（がんせいひろう）」が引き起こす緊張型頭痛です。
目のピントを合わせる筋肉（毛様体筋）が酷使されることで、首や肩の筋肉が硬くなり、頭部への血流が悪化。結果として「締め付けられるような頭痛」や「重だるさ」が現れます。
さらに、ストレスや姿勢の悪化、自律神経の乱れも影響し、慢性的な頭痛へと発展してしまうケースも少なくありません。
■放置するとどうなるの？
・仕事や勉強に集中できない
・寝ても疲れが取れない
・吐き気やめまいを伴うことも
・頭痛薬が手放せなくなる
根本の原因が「筋肉・神経・血流・姿勢」にある場合、薬だけでは一時的な解消にしかなりません。
■当院が考える「本当の原因」
はればれ鍼灸整骨院では、単なる“目の疲れ”ではなく、
✅ 首まわり・後頭部の筋肉（後頭下筋群）の緊張
✅ 猫背や巻き肩などの姿勢不良
✅ 自律神経の乱れ（交感神経優位）
✅ 眼球の動きを支える筋肉のアンバランス
これらを総合的に見立て、「目と身体のつながり」にアプローチします。
■当院での対応方法
🔹整体・矯正
姿勢を整え、首・背中・肩甲骨の可動域を改善。血流がスムーズになることで、眼精疲労による頭痛の原因を根本から解消します。
🔹マッサージ
硬くなった後頭部〜首・肩の筋肉をじっくりほぐし、筋緊張を緩和。血液とリンパの流れを促進して、頭の重さや目の疲れを軽減します。
🔹鍼灸
自律神経のバランスを整え、血流を改善。特に「風池」「天柱」「攅竹」など、頭痛や眼精疲労に関係するツボにアプローチすることで、自然治癒力を高めます。
🔹ハイボルト療法
羽田野式ハイボルトで、痛みの原因を“検査しながら治療”。微細な電流が筋肉や神経の深部まで届き、炎症を抑えながら即効的に痛みを軽減します。
🔹EMS（高周波）
筋肉をリズミカルに刺激して、姿勢を支えるインナーマッスルを鍛えます。特にデスクワークで弱くなりやすい頚椎・肩甲骨周囲の筋肉を安定化させ、再発予防に効果的です。
🔹ゴムハンマー整体（筋肉メイン）
当院オリジナルの「丸山式ゴムハンマー整体®」では、ハンマーのやさしい振動を利用して、筋肉をしなやかに整えます。
筋膜の癒着をリリースし、全身の血流と神経伝達を改善。“筋肉の柔軟性を取り戻すことで頭痛を軽くする”のが特徴です。
■患者様の声
💬「目の奥の痛みと頭の重さで仕事に集中できませんでしたが、鍼とハイボルトを組み合わせた治療でその場でスッと軽くなりました！」（40代女性・デスクワーク）
💬「マッサージで一時的に良くなってもすぐ戻っていたのが、ゴムハンマー整体を受けてからは首の動きが明らかに楽。頭痛薬もいらなくなりました」（30代男性・IT関係）
💬「目の奥がズーンとする痛みがなくなり、朝の目覚めが全然違います！」（50代女性・主婦）
■なぜ当院の施術で改善が早いのか
当院では「筋肉・神経・姿勢・自律神経」をトータルで整えるため、その場しのぎではない根本改善を目指しています。
一人ひとりの生活スタイル（デスクワーク・スマホ時間・睡眠姿勢など）に合わせ、セルフケアの方法まで丁寧に指導します。
■最後に ― 目の疲れは“脳と体のSOS”です
「目の疲れくらい…」と放っておくと、慢性頭痛だけでなく、自律神経失調や睡眠障害にもつながります。
違和感を感じた今こそ、体を整えるチャンスです。
はればれ鍼灸整骨院では、あなたの「頭痛のない快適な毎日」を本気でサポートします。
お気軽にご相談ください。
船堀発祥のゴムハンマー整体は当院のオススメ！頭痛のセルフケアに
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