2014年05月22日

一部の食物アレルギーがなんと花粉症と関連していることがわかってきたそうです。
「花粉食物アレルギー症候群」と呼び名がついており、
花粉と果物などのタンパク質の形が似ているということで、
身体にある免疫機能が勘違いしてしまいアレルギー症状を引き起こします。

身体が花粉と勘違いしやすい果物は…
スギ・ヒノキ→トマト
ブタクサ→メロン・バナナ
イネ→キウイ・オレンジ
カモガヤ→メロン・スイカ・トマト

トマトとメロンは要注意ですね。

これらを食べると口の中がひりひりしたり喉の奥がむず痒くなるのが特徴です。アレルギーの自覚がないまま食べ続けて重症になってしまうことが多いです。少しでも気になったら病院で検査をしてみてくださいね〜

 

 

食物、花粉だけでなく、喘息・鼻炎等も非常に多いアレルギーです。
アレルギー体質を少しでも改善したりアレルギーから身を守るための条件をご紹介します。

１、 ストレスをためないこと
２、 身体を冷やさないこと→冷え取り靴下なども効果的です
３、 偏食をしないこと→好きなものや同じものばっかり食べるのは危険です。
４、 腸内の環境を整えてくれる、食物繊維（野菜）・乳酸菌（キムチ、チーズ、ヨーグルト、納豆、漬物、乳酸菌飲料）をなるべく摂る。
５、 抗アレルギー作用があるＥＰＡ・ＤＨＡ（魚類など）をなるべく摂る。

これを参考にしてアレルギーが出にくいカラダを作ってくださいね〜