【産後の不調】子育ては適度に
2014年03月13日
子育てっ難しい。。。
お子さんがいらっしゃるママさんは子育て大変ですね。。。私も２歳の子供がいるので大変です。
最近頑張らない子育てや手抜きの子育てというワードが流行っているようです 確かに頑張りすぎたり、一生懸命になりすぎると疲れ切ってしまいます。 けれども、手抜きのし過ぎは禁物です。 子どもの面倒を見るのが大変だからと、 子供を車に置き去りにしたままパチンコや買い物に出かけたりするのは危険です。 よくニュースで子供を放置して死亡してしまうことが報道されていますね。 子育ては適度に頑張るというスタンスでやってみてください。 例えば旦那さんに頼んだり、親に頼んだりして息抜きをする時間を確保してみてくださいね〜 心の不調が内臓を介して、首や肩、背中や腰に負担がかかることも少なくありません。 また、産後うつで自殺してしまうママも年間90人ほどいらっしゃいます。 患者さんの友達はお母さんが自殺してしまってお父さんに育てられたという方がいます。このような状態にならないように何かあれば人に頼るということも忘れないでくださいね。 当院でカウンセリングもご要望があれば承ります。 セルフケアもお伝えいたします。
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