【施術報告　腰痛】施術例24　毎回同じところが痛む腰部痛

2021年04月23日

施術例２４　毎回同じところが痛む腰部痛

40代男性　/　会社員　/　江戸川区船堀在住

・症状

長時間座位での右腰部痛

・経過と施術内容

当院来院の3日前にベットで長時間寝ていて、起き上がった際に右腰部を負傷。
以前から年に数回はぎっくり腰になる事があり、
その度に右の腰部の痛みを感じるとのことであった。
触診にて痛みの場所を確認するとL2部分と、仙腸関節付近に硬結と圧痛が確認できた。
初診時は左短下肢であった為、RPと骨盤矯正を行い様子を見た。
第2診では痛みは鈍く感じており、前回から10段階の痛みが3まで下がっていた。
それから少し来院間隔を空け、月に2回のペースでの来院を提案し、
第7診までは順調な経過をたどった。
しかし第8診では、無理をした結果ぎっくり腰のような痛みが出現してしまい、
改めて間隔を詰めて施術を行ったところ、第13診で痛みが落ち着いた。
その後はメンテナンスを兼ねて来院間隔を空け、
第21診で特に問題もなくなったので施術を終了とした。

・考察

痛みは危険や問題を知らせるシグナルであり、火災を伝える警報のようなものだが、
慢性化してしまうと各所に火が燃え移り、
警報の意味をなさない状態になってしまっている。
治療を行う事と痛みの出る原因や、習慣を考えて改善して行く事が、
慢性痛の改善に必要である。

・使用した主な技・ツボ

骨盤矯正、RP(承山、委中、腰腿点他)

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【猫背改善】実際の背骨は真っすぐではない！

2021年04月23日

背骨って真っすぐじゃないの？？？

そもそも猫背って、実際はどのような状態か、しっかり理解できていますか？

正しい姿勢としてよく「ピンと真っすぐ伸びた背筋」と表現されますが、実は背中の骨は１本の棒のように、完全に真っすぐではありません。

背骨は、上から７個の頸椎（けいつい）、１２個の胸椎（きょうつい）、５つの腰椎（ようつい）の合計２４個の骨で構成されています。

（さらにその先の仙骨（せんこつ）や尾骨（びこつ）を背骨に含めて考える場合もあります。）

この２４個のブロック状の骨がくっついて、背骨は緩やかなＳ字カーブを描いて存在しています。

なんでＳ字カーブなの？

なぜＳ字カーブを描いているのかというと、体を様々な衝撃から守るためです。

筋骨格にかかる衝撃や負担を、背骨のＳ字カーブが分散させて軽減してくれています。

ストレートネックも、これと同様です。

首の骨のＳ字カーブが失われることで、様々な衝撃や負担が首やその周辺にかかるようになり、全身の不調へとつながっていきます。

この背骨のＳ字カーブは、正しい姿勢でこそ、その効果を最大限に発揮させることができます。

つまり、背筋を伸ばした時、実際背骨は緩やかＳ字カーブを描いているのです。

この背骨のＳ字カーブを守ることが、健康を支えるカギとなります。

背骨の他の役割とは？

また、背骨は体を支える役割以外にも、脳からの指令を体に伝えるという非常に重要な役割も担っています。

背骨は、中枢神経である脊髄（せきずい）の通り道になっているので、猫背によって背骨が曲がってしまうと、この役割にも大きな支障が出て、体にはこんなところにまで？と驚くような悪影響まで与えてしまいます。

正しい姿勢で、背骨が緩やかなＳ字カーブを描くと、背骨とつながっている首の骨も、同じように緩やかなＳ字カーブを描きやすくなります。

背骨と首の骨はつながっているので、その関係性は非常に深いです。

猫背の人の場合、背中の骨が丸くなることで、首の骨のＳ字カーブも失われやすくなりますし、反対に、ストレートネックによって背骨にも悪い影響が出やすくなります。

背骨と首の骨は、ともに緩やかなＳ字カーブを描いているので、セットで考えると良いでしょう。

背筋を真っすぐにすることは、背骨を正しいＳ字カーブの状態に整えることです。

この本来の緩やかなＳ字カーブを取り戻すことで、体へのあらゆる負担の軽減につながっていきます。

もちろん、ストレートネックの解決にも役立ちますので、ぜひ「首の骨」だけでなく、「背骨」に範囲を広げて考えてみましょう。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

【施術報告】目次

2021年04月13日

はればれ鍼灸整骨院では、よくある体の痛み・不調～慢性度の高い不調まで

さまざまな施術例がございます。

これまでの施術の、症状、経過、施術の内容、考察を掲載しております。

あなたの不調や痛みの施術報告があるかもしれません。

是非、ご覧ください。

「身体の上から下までの施術例を順番に掲載しております」

【施術報告　肩痛】施術例９　運転中に痛めた右肩部痛、以前から気にしていたO脚

2021年04月13日

施術例９運転中に痛めた右肩部痛、以前から気にしていたO脚

50代男性 / 会社員 / 二之江町在住

・症状

右肩上部の運動時痛、O脚

・経過と施術内容

当院来院の2日前に長時間運転をしたところ、右肩の違和感が生じ、
肩を回した際に急な痛みが起こり負傷。
また普段からは骨盤が開いているような感じと、O脚が気になっているとのこと。
初診時はRPと首肩・骨盤の矯正を行い全体的にバランスを整えて、
肩部の筋緊張を緩めるようにした。
2日後の第2診時には首肩の痛みは感じなくなったが、急に痛くなる心配があるので、
骨盤矯正を続け首肩矯正は状態を見ながら継続することにした。
3診、4診と骨盤矯正を続けたところ、姿勢が良くなった感じがあり、
O脚にも改善が見られていることがわかった。
その後も部位ごとの矯正を加えながら全身を調整したところ、
第7診目には特に気になる点が無くなったとのことであった為、
一旦施術を終了し様子を見ることにした。

・考察

O脚は骨盤の傾斜が関わっており、
骨盤が傾いていることで脊柱にも歪みが生じてしまう。
骨盤矯正から脊柱を整えることで、筋肉が正常な位置に近づく為、
いきなり筋肉を緩めるより効果が出しやすくなる。
患者様の状態を認識し、より良い施術を追求していきたい。

・使用した主な技・ツボ

RP(地五会、大椎-合谷、腎兪-失眠他)、首・肩・骨盤矯正

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【猫背改善】現代人に猫背の人が増えた理由②

2021年04月4日

現代人に猫背の人が増えた理由とは？その２

もう一つ、現代人の猫背の増加と深く関わっているのが、スマートフォンの普及です。

これにより、特に若い世代に、猫背の人が急増したと考えられています。

スマートフォンをいじる時は、顔や頭が肩より前に出て、前傾姿勢になりがちです。

これにより、首の骨のカーブが失われてしまう「ストレートネック」という言葉は、聞いたことがある人も多いでしょう。

ストレートネックは、首痛や肩こりの大きな原因になることで知られていますが、放っておくと猫背の原因にも発展してしまいます。

スマートフォンの使用によるストレートネックの人の急増は、猫背の人の急増にもつながっているのです。

姿勢の心配をしながらスマートフォンの画面に熱中している時は、正直あまりいないと思います。

自分で好きな時に好きなだけスマートフォンをいじれる環境であれば、１時間や２時間は、平気で熱中してしまうものです。

最近流行りのネット配信動画などを見ていれば、３時間、４時間など、いくらでも小さなスマートフォンの画面を見続けていられるという人も多いでしょう。

実際にやってみましょう

実際にやってみると分かりますが、家で何気なくスマートフォンをいじってみてください。

３０分後、あなたの姿勢はどうなっていますか？

背中が丸まっていませんか？

早い人だと、ほんの５分や１０分ほどで、背中がどんどん丸まり始めてしまいます。

この状態に気付かず、１時間や２時間過ごす習慣が毎日続けば、猫背のリスクが高くなることは、簡単に想像できるでしょう。

このようにして、若い世代でも、猫背の人はどんどん増えていきます。

自分の背中が徐々に丸まってきていることに、気付いていない人も大勢います。

自宅がいることが多い今、ゲームなども。。。

スマートフォンだけでなく、ゲームなどに熱中する場合も同様です。

やはり、長時間やればやるほど、背中は知らず知らずのうちにどんどん丸くなっていってしまうのです。

小学生くらいの子供でも、猫背の人の数が増えてきているというから驚きです。

学校で先生が「姿勢を正してください」と声をかけても、どうしても背中が丸まってしまう児童がいる、その割合は年々増えてきているというニュースを目にしました。

もちろん、１日や２日で完全に猫背になってしまうわけではありません。

猫背は、毎日の習慣による結果です。

それが育ち盛りの子供や若い世代でも出てしまうというのは、本当にどうにかしなくてはならない問題だと感じています。

まずは、やはり１人１人が猫背への意識を高めることが、今後はさらに求められていくことでしょう。

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