2021年06月24日

指の痛みでお困りではないですか？

☑︎手指を酷使する仕事をしている方 ☑︎産後の妊婦さん ☑︎50歳代の女性 このような方で指が引っかかって伸ばそうとすると痛みが走る症状が出ている方はバネ指かもしれません。

「ばね指とは」

指を曲げる手のひら側の筋肉に起こる腱鞘炎のことを「ばね指」といいます。手の指が引っかかって伸びなくなったり、伸ばそうとするとガクガクしたり、引っかかった感覚があり、乗り越 えたると勢いよくばねのように動くことから「弾発指」とも呼ばれます。動きと同時に痛みも起こります。 起床時に症状が強く、動かすうちに症状が軽減することがあります。

親指以外のバネ指の詳しい説明

バネ指とは第1関節を曲げる筋肉の腱（深指屈筋腱）と第2関節を曲げる筋肉の腱（浅指屈筋腱）が、第3関節の掌側のトンネル（A1プーリー）を円滑に通過することが出来なくなる症状です。女性の場合は、ホルモンの影響もあるので治療が長期に渡ることもあります。

「ばね指の原因」

機械的刺激が炎症の原因となるため、日常的に指や手を使う方に発症することが多いです。 女性ホルモンの関与が考えられており、更年期や妊娠・出産期の女性に多いのが特徴です。小さいお子さんをお持ちのお母さんでは親指の関節にみられることがあります。 親指や中指、薬指の手のひら側の指の付け根の関節に、痛みや腫れ、押したときの痛みなどがあります。 また、糖尿病、関節リウマチ、透析治療中の患者さんでは、それぞれの病気が原因となってばね指を併発することがあります。 症状が進行すると、自分で指の曲げ伸ばしが出来なくなる可能性がありますので、早期の治療が大事です。 ［船堀で更年期障害でお悩みの方へ］

「ばね指対策」

お風呂に入るときに、指を曲げ伸ばししたり前腕の筋肉をマッサージするようにしてみてください。 日ごろから、指をのばすようなストレッチを生活に取り入れていきましょう。 一度発症しますとなかなか治りづらいので、日ごろからのケアが大事です。

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船堀発祥ゴムハンマー整体でばね指を良くするセルフケア

以下のYouTube動画をご覧下さい。 船堀発祥のゴムハンマー整体®︎ ばね指の改善 船堀発祥のゴムハンマー整体®︎ばね指のエクササイズ ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

●院長セルフケア本など

いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版 カラダを1日たった5分で治す本 Kindle版 体のゆがみの9割は自分で治せる

「当院が提供するばね指のメニュー」

当院では手技療法や鍼治療で手指を動かす筋肉の柔軟性を高めたり、超音波治療でトンネルの空間を広げる施術を行っています。症状が強い方には神経整体という特殊な整体を行うこともあります。 ホルモンの影響が考えられる方には、院長が栄養アドバイス等も行っております。 また、指だけでなく全体的な身体のバランスを整えるための、整体などのメニューもあります。 ぜひお気軽にご相談ください。

その他の手・肘・手首のお悩みはコチラ↓

［船堀でテニス肘でお悩みの方へ］

［船堀で野球肘の痛みでお悩みの方へ］

［船堀でゴルフ肘(内側上顆炎)でお悩みの方へ］

［船堀で手の痛み・しびれでお悩みの方へ］

［船堀で手指・手首の腱鞘炎でお悩みの方へ］

［船堀で捻挫、腱炎、腱鞘炎でお悩みの方へ］

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［船堀で打撲でお悩みの方へ］

［船堀で成長期のお子さんの関節の痛みでお悩みの方へ］

［船堀で関節リウマチでお悩みの方へ］  

当院のばね指メニュー

料金・アクセス お得なキャンペーン ばね指をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。※交通事故でお困りの方はコチラ ※当院で働いてみたい方はコチラ

医師・歯科医師なども推薦！

【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

2021年06月24日

「テニス肘(上腕骨外側上顆炎)とは？」

☑︎モノを掴んで持ち上げると肘が痛い ☑︎手首を上に反らせると痛い ☑︎タオルを絞るときに痛い ☑︎肘を伸ばした状態でモノを持つと痛い チェックに一つでも当てはまる人はテニス肘かもしれません。 テニス肘は上腕骨外側上顆炎とも呼ばれます。肘の外側から手の甲へ向かう、短橈側手根伸筋の起始部（始まり）である、肘の外側の部分が炎症を起こしているため、手首を背屈（甲側へ曲げる）すると痛みが出ます。 また、重いものを持ちあげたり、タオルを絞ったり、拭き掃除をする際に痛みを感じることがあります。 テニスやゴルフ、野球などのスポーツをされている方が多く発症します。また、家事や育児などでも起こります。中年の女性にもよく起こります。

「テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の原因」

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の多くの原因は、スポーツなどによる同じ部位の使いすぎです。テニスでは比較的経験の浅い方や女性で、バックハンドストロークを繰り返すことにより、伸筋腱の変性や断裂などの炎症が起こります。 その他、中高年の女性では、拭き掃除などの家事動作でも起こります。 放置していると、治るのに時間がかかったり、握力の低下が起こることがありますので、早めのケアが大切です。

「テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の対策」

重いものを持つときは、横からでなく下から持つようにする、雑巾を絞る際はシンクの底に押し付けて水気を切るなど、痛みの出にくい腕の位置を意識することが大切となります。 適切なケアと安静を保つことで、多くの場合は半年以内に軽快するとされています。 肘の痛みが気になったら、早めに当院へご相談くださいませ。

船堀発祥ゴムハンマー整体で行うテニス肘(上腕骨外側上顆炎)のセルフケア

●腕の症状（テニス肘(上腕骨外側上顆炎)にも効果が期待できます）

ゴムハンマー整体®️肘の痛み ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

「当院が提供するテニス肘(上腕骨外側上顆炎)のメニュー」

炎症が早期の場合は、安静を保つことと冷やすことが推奨されます。 船堀駅から近い当院では、手技や整体、鍼治療等、患者様一人一人に合わせた治療法をご提案させて頂きます。 また、筋力の低下や筋の柔軟性低下なども考えられるため、ストレッチやEMS等のメニューも豊富にございます。お気軽にお問い合わせください。

当院のテニス肘メニュー

料金・アクセス お得なキャンペーン テニス肘(上腕骨外側上顆炎)をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。 ※交通事故でお困りの方はコチラ ※当院で働いてみたい方はコチラ その他の手・肘・手首のお悩みはコチラ↓

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

2021年06月24日

「梨状筋症候群(坐骨神経痛)とは」

「梨状筋症候群」という病名に耳慣れない方も、「坐骨神経痛」という言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか。

いわゆる「坐骨神経痛」は、お尻の深いところにある梨状筋（りじょうきん）が、何らかの原因で坐骨神経を締め付けて痛みを起こしている状態です。

つまり、「梨状筋症候群」と「坐骨神経痛」はほぼ同じものなのです。

放置しておくと、お尻から足にかけてしびれが起こったり、重症例では総腓骨神経麻痺に伴い、足関節を背屈することが出来ず、ニワトリのように膝を高く上げて歩く「鶏歩」がみられることもあります。

腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛について

「梨状筋症候群(坐骨神経痛)の原因」

梨状筋症候群の原因には、

①梨状筋から坐骨神経が通るパターンが正常型と異なる先天的な異常が原因となる場合

②長時間のデスクワークなどに伴う場合

③けがなどの外傷に伴う場合

と、いくつか挙げられます。

「梨状筋症候群(坐骨神経痛)の対策」

お尻（臀部）には沢山の筋肉があり、腰から上の体を支えたり、二足歩行を行ったりする上で非常に重要な働きをしています。

そして、それらの筋肉がついているのは、骨盤を構成する骨です。

足組みなどで骨盤が歪んでしまうと、症状が悪化するため、日ごろから座り方には気を付けてみましょう。

また、お尻の筋肉を柔軟性のある良い状態に保つことも重要です。お尻や脚にかけてのしびれや放散痛（広がるような痛み）を感じたら、早めのケアを心がけましょう。

船堀出身の院長考案のゴムハンマー整体で梨状筋症候群の症状の緩和はコチラ↓

●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）

丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群の緩和

坐骨神経痛改善ストレッチ【船堀発祥のゴムハンマー整体&ストレッチ】

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

「当院が提供する梨状筋症候群(坐骨神経痛)のメニュー」

船堀駅近の当院では、原因となっている筋肉への手技療法だけでなく、鍼治療や神経整体など様々な角度から患者様一人一人に合わせた治療法をご提案させて頂きます。

加えて再発防止のための、骨盤矯正なども必要に応じてご提案しております。

また、インナーマッスルを鍛え、再発予防に効果のあるEMSや、セルフケア方法の指導などがありますので、症状が気になる方はぜひ当院へご相談ください。

腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛について

 

当院の改善事例はコチラ↓

【施術報告　腰痛】

【施術報告　ぎっくり腰】

【施術報告　坐骨神経痛】

患者様の喜びの声

当院の梨状筋症候群(坐骨神経痛)メニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

梨状筋症候群をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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その他の足の症状はコチラ↓

［船堀で巻き爪でお悩みの方に］

［船堀で「ウオノメ」や「タコ」でお悩みの方に］

［船堀で不調の方「距骨」を整えれば解消するかも！］

［船堀で有痛性外脛骨でお悩みの方へ］

［船堀で足底腱膜炎(足底筋膜炎)でお悩みの方へ］

［船堀で梨状筋症候群(坐骨神経痛)でお悩みの方へ］

［船堀でシンスプリントでお悩みの方へ］

［船堀で外反母趾でお悩みの方へ］

よく転ぶ子は足が問題？

偏平足とは？その解消法

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

2021年06月24日

「シンスプリントとは」

ランニングやジャンプなどの動作の繰り返しによって、脛の筋肉に疲れが蓄積して、すねの内側が炎症をおこして痛みが生じてしまう疾患。

すねから足にかけて痛みがあったり、その痛みがなかなか治まらなかったり、走ったり、歩いているときでも痛みがあればシンスプリントが疑え、可能性があります。一度発症するとなかなか治りにくい難治性のものでもあります。一度良くなっても再発してしまうこともよく聞きます。そして進行すると疲労性の骨折になることもありますので早期の改善が必要となります。

スポーツ外傷・障害について

「シンスプリントの原因」

シンスプリントの原因としては

筋力不足や筋力のアンバランス、柔軟性不足によるもので体の硬い方に起こりやすい傾向、

扁平足により足の衝撃の吸収不全や悪い姿勢で足部の連動不全などがあげられます。

また、運動をしたあとのストレッチや入浴などを余りしないケア不足も考えられます。そのまま放置しておくと最悪骨折という事態になることもありますので早めの処置やケアをオススメします。

「シンスプリントの対策」

基本的に使いすぎで起こってしまうのが多いので、

軽めの負荷で運動習慣をつくったり、運動後にストレッチなどのケアは必ずしましょう。

加えて、お風呂上りなどの少し時間が空いた時はストレッチをして柔軟性低下を防ごうとするのは有効です。

また患部の痛みが強い場合は離れた箇所でのゴムハンマー整体もオススメします。

「当院が提供するシンスプリントのメニュー」

船堀駅から近い10年以上の実績を誇る当院では、痛みがひどい方に対しては、整体に加えハイボルト、鍼治療等で痛みにアプローチしていきます。

もちろん、痛みをとっても根本的な問題を改善しなくてはいけないので、

柔軟性が低下しているようであれば、個別にメニューもお伝えします。

姿勢不良が原因であれば、骨格矯正等のメニューもございます。

お気軽にご連絡ください。

当院のシンスプリントメニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

シンスプリントをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

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［船堀で巻き爪でお悩みの方に］

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［船堀で有痛性外脛骨でお悩みの方へ］

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

2021年06月24日

「インピンジメント症候群とは」

腕を上げる動作やねじる回旋運動などで痛みが起こります。 “インピンジメント”＝衝突で、肩甲骨の動きの悪さや肩回りの筋力が不足することで、肩と腕の骨がぶつかったり擦れたりを繰り返し痛みを引き起こします。 普段から肩をよく使うスポーツをする方や荷物を持ち上げるときに痛みが強くなる方などは少し疑ってみてはいかがでしょうか。 スポーツ外傷・障害について ［船堀で捻挫、腱炎、腱鞘炎でお悩みの方へ］

「インピンジメント症候群の原因」

インピンジメント症候群は肩周辺の筋力低下、猫背などの悪い姿勢の状態下での肩運動などによって発生します。 またスポーツ活動のなかでも、痛みが伴うこともあるので、痛みが出たら早期に処置することが大事です。

「インピンジメント症候群の対策」

原因としては“悪い姿勢”と“肩周辺の柔軟性の低下”“肩の使いすぎ”があげられます。 普段から姿勢よくすることが大事ですが、作業の合間に休憩を積極的に取り入れるなど普段の生活から姿勢は意識していきましょう。 肩関節の柔軟性に関しても、作業の合間の休憩に、ストレッチをしたりしましょう。長時間の同姿勢は肩に負担がかかります。 肩の使いすぎに関しては痛みが出たら少し休んでみましょう。やはり、何事も適度が大事です。

「当院が提供するインピンジメント症候群のメニュー」

船堀駅から近い当院では、強い痛みにはハイボルトや針や整体をお勧めいたします。 悪い姿勢が気になる方は、当院の骨格矯正をオススメいたします。 肩周辺の柔軟性は、整体でまず肩を整えることを目的にしています。整うことで、重ダルい感じからスッキリするので効果的です。 その他の肩の痛み・肩こりの関連のお悩みはコチラ↓ 肩の痛み・肩こりのページはコチラ

［船堀でさまざまなタイプの肩こりでお悩みの方へ］

［船堀で猫背でお悩みの方へ］

［船堀で四十肩・五十肩でお悩みの方へ］

［船堀で胸郭出口症候群でお悩みの方へ］

［船堀で肩関節腱板損傷でお悩みの方へ］

［船堀でインピンジメント症候群でお悩みの方へ］

［船堀でさまざま頭痛でお悩みの方へ］

［船堀で首こり・ストレートネックでお悩みの方へ］

［船堀でむち打ち症(頚椎捻挫・外傷性頚部症候群)でお悩みの方へ］

当院のインピンジメント症候群メニュー

料金・アクセス お得なキャンペーン インピンジメント症候群をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

2021年06月18日

【施術報告　腰痛】施術例２８　産前からの歪みに対する全身矯正

30代女性 / 会社員 / 松江在住

・症状

全身の歪み、腰痛

・経過と施術内容

妊娠以前から骨盤が歪んでいると言われており、出産後に骨盤矯正を他院で受けたが、
骨盤が硬く動かしづらいと言われた経験があり、
今回当院には全身の歪みを整えたいとのことで来院された。
診察をしてみると左の肩甲骨と骨盤が下がっており、左の下肢は短縮している状態であった。
初診時から首肩、骨盤の全体的な矯正を行い、週一回のペースでの来院を提案し、
施術を継続していくことを伝えた。
第2診でも同様の施術を行い、癖を気をつけるように指導を加えた。
第3診では重たいものを持った事で、背中の緊張と腰痛が出現したが、
矯正に加え運動療法等を行い、第4診では状態は改善した。
第5診では再度腰痛が出現したが大きく体の歪みは出ておらず、
痛みも前回ほどではないとのことであった為、矯正を行い姿勢指導を行ってから、
施術を終了とした。

・考察

骨盤の歪みは背骨を介して、肩甲骨や頚椎の歪みとして現れる。
その為、今回のケースのように全体の矯正を行った方が、効果が出現しやすい。
体は部品で切り取れるわけではなく全体で一つである為、
総合的に施術を行うことが望ましい。

・使用した主な技・ツボ

RP(地五会、大椎、合谷、束骨、背部散鍼、他)、首・肩・骨盤矯正

３１４２

【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

2021年06月18日

「胸郭出口症候群とは」

首から出て鎖骨の下を通っている神経や血管などが圧迫されたり締め付けられることにより、腕の痛みやしびれが起こる症状を指します。

肩から指先にかけての痛みやしびれ

重い荷物を持つと肩や腕が辛くなる　などのお悩みはもしかしたらこの「胸郭出口症候群」の疑いがあるかもしれません。

「胸郭出口症候群の原因」

通勤電車の吊革につかまる動作、朝の洗濯物干し時の動作などの繰り返し腕を高く上げる動作や

なで肩や猫背といったよくない姿勢の蓄積が原因となります。

「胸郭出口症候群の対策」

原因として考えられるのが、「良くない姿勢の蓄積」「身体をささえる筋力の低下」があります。

姿勢については長時間同じ姿勢を取らないようタイミングよく休憩を挟むなどしましょう。

身体をささえる筋力については、体幹部の筋力トレーニングが欠かせません。ご自宅で出来る範囲で筋トレを生活に組み込んでいきましょう。

船堀出身の院長考案のゴムハンマー整体で胸郭出口症候群の症状の緩和はコチラ↓

●首こり肩こり腕のしびれ

丸山式ゴムハンマー整体®︎胸郭出口症候群の緩和

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

「当院が提供する胸郭出口症候群のメニュー」

自分で行うのはなかなか難しいです。そこで船堀駅から近い当院では、筋肉の緊張を緩和し、姿勢や骨格の乱れにアプローチするため、整体や骨格矯正などを取り揃えております。

また、時間がなくて筋トレできない方や、筋トレの方法が分からない方のために、“EMS”という電気刺激で筋トレ効果を出すことの出来る機器を取り揃えております。

“EMS”はベッドに横になって身体にパッドを貼るだけです。特に用意するものもなく始めることが出来ます。

当院の胸郭出口症候群メニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

胸郭出口症候群をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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首の他の症状はコチラ↓
［船堀でさまざまな首の痛みでお悩みの方へ］
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［船堀で頚椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ］
［船堀でむち打ち症(頚椎捻挫・外傷性頚部症候群)でお悩みの方へ］
［船堀で頚部脊柱管狭窄症でお悩みの方へ］
［船堀で頚椎後縦靱帯骨化症でお悩みの方へ］
［船堀で胸郭出口症候群でお悩みの方へ］

 

医師・歯科医師なども推薦！

【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

2021年06月17日

「腰椎分離症とは」

腰椎分離症はジャンプや腰をひねるなどを繰り返し行うことで腰にストレスがかかり、腰椎が疲労骨折を起こし分離してしまった状態です。 スポーツのしすぎや部活をやりすぎると起こり痛くて来院されるケースが多いです。 最初は腰が痛いと感じるだけですが、悪化してくると脚のしびれが出てしまうこともあるものです。 腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛について

「腰椎分離症の原因」

腰の使いすぎ、背骨の関節・股関節の柔軟性の低下によりストレスがかかることです。 特にスポーツ活動でよく起こります。 腰へかかるストレスを減らすことが重要ですが、背骨や股関節の柔軟性の強化や身体を支える筋力を強化することが重要です。

「腰椎分離症の症状」

腰が痛くなるのはもちろんですが、お尻や太ももなど周辺の部位にも痛みが出る場合があります。 また、腰椎を後ろに反らせたときにも痛みが強く出ます。

「腰椎分離症の対策」

まず痛みが出たら、運動等は少し控えて炎症を緩和させます。 根本的な改善としては、“悪い姿勢“と”関節の柔軟性“のため、普段の生活から姿勢に意識を持って行ったり、定期的に腰を中心としたストレッチなどをすることが予防と対策になります。 しかし、すでに痛みが強い方は、炎症を抑えても再発する可能性があります。ですから、もともとの姿勢を正すなど、身体のバランスを整える必要があります。

船堀発祥ゴムハンマー整体で行う腰椎分離症のセルフケア

●腰痛（腰椎分離症にも効果が期待できますがくれぐれも気をつけて行ってください）

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛 ゴムハンマー整体®︎腰の痛みに置くバージョン

●反り腰改善

丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体 ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

「当院で提供する腰椎分離症のメニュー」

姿勢を正すための骨格矯正 加えて、関節の柔軟性を上げるために、身体のバランスを整える整体 自宅でできる簡単なストレッチ、ゴムハンマー整体も船堀駅から近い当院ではご指導いたします。 また、どうしても痛みが取れない場合は鍼治療、ハイボルト場合によりEMSなども提供しているので、お気軽にご連絡ください。

腰の症状一覧はこちら↓

腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛について ［船堀で坐骨神経痛でお悩みの方へ］ ［船堀でさまざまなタイプの腰痛でお悩みの方へ］ ［船堀でぎっくり腰でお悩みの方へ］ ［ぎっくり腰を何度も繰り返す本当の原因とは？］整体・鍼灸・矯正・ハイボルトなど船堀院の根本改善アプローチ ［船堀で脊柱管狭窄症でお悩みの方へ］ ［船堀で腰痛分離症でお悩みの方へ］ ［船堀で腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ］ ［船堀で変形性腰椎症でお悩みの方へ］ ［船堀で腰椎椎間板症でお悩みの方へ］ ［船堀で非特異的・心因性腰痛でお悩みの方へ］ ［船堀で梨状筋症候群(坐骨神経痛)でお悩みの方へ］  

 

当院の改善事例はコチラ↓ 【施術報告　腰痛】 【施術報告　ぎっくり腰】 【施術報告　坐骨神経痛】

患者様の喜びの声

当院の腰椎分離症メニュー

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

 

2021年06月17日

このような症状はありませんか？

□お尻や足全体が重だるく、その症状は座っているときは消えるが、背筋を伸ばして歩くと現れてくる このような症状がある方は脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症の可能性がございます。

「脊柱管狭窄症とは」

背骨が変形したり、背骨の間のクッションである“椎間板”が膨らんだりすることで、神経の通り道である“脊柱管”は狭くなります。そうなると、神経を圧迫することになり血流が悪くなります。すると足腰に痛みや痺れが出ます。これが脊柱管狭窄症です。 背中を反ったり伸ばそうとすると脚がしびれたり、歩いていても途中で休憩をしないと辛いという症状が特徴的です。 50代からみられ、60、70代に多く見られます。 腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛について

「脊柱管狭窄症の原因」

悪い姿勢や身体を支える筋力が低下することによって背骨が歪んだり、背骨の後ろにある靭帯が厚くなったり、背骨の関節に負担が長期間加わることによって、変形や肥厚したりします。 変形や肥厚することで、脊柱管が狭くなり、神経を圧迫し、腰の痛みや脚のしびれなどの症状を起こしてしまいます。 日常生活に支障をきたすことも多いため早めに処置することが大切です。

「脊柱管狭窄症の症状」

背筋を伸ばして姿勢良く立ったり歩いたりすると、腰や太ももや膝から下にしびれや痛みが出て歩きづらくなります。歩くと痺れや痛みがひどくなります。 しかし、少し前かがみになったり、腰かけたりすると軽減されます。再び歩き始めるとまた痛くなります。 症状が進行すると、下肢の力が落ちたり、肛門周囲のほてりや尿の出がわるくなったり、尿漏れなども起こっていきます。

「脊柱管狭窄症の対策」

普段から良い姿勢を意識していくのは必要です。例えば仕事中やテレビやスマホを見ているときに自分の姿勢の悪さに気づくことは重要です。 しかし、脊柱管狭窄症の症状が出ているときは自分でなんとかしようとせず、当院にご相談くださいませ。 しっかり病態を把握してから対策をしないとなかなか、よくならないからです。 必要であれば医療機関をお勧めいたします。

船堀発祥ゴムハンマー整体で行う脊柱管狭窄症のセルフケア

脊柱管狭窄症改善ひざ倒し【船堀発祥のゴムハンマー整体&ストレッチ】

●腰痛（脊柱管狭窄症にも効果が期待できます）

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛 ゴムハンマー整体®︎腰の痛みに置くバージョン

●反り腰改善

丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体 ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

「当院が提供する脊柱管狭窄症のメニュー」

“悪い姿勢”　“筋力低下”この２つを重点的に当院では改善できます。 まず、“良い姿勢”を保つために、骨格矯正や整体などで身体のバランスを整えます。普段仕事やスマホなどでバランスが崩れている人は多いです。ですが、整体などでバランスを整えるだけで日ごろのパフォーマンス向上につながります。 続いて“筋力低下”。理想では、運動習慣を作って頂きたいですが、現代を生きる人にとっては時間を捻出するのが難しいのが現状です。当院ではＥＭＳという電気刺激装置があります。パッドを身体に貼って電気をかけるだけで筋トレ効果を出せます。 EMSは、ベッドに寝て行うためリラックスした状態で出来ます。   腰の症状一覧はこちら↓ 腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛について ［船堀で坐骨神経痛でお悩みの方へ］ ［船堀でさまざまなタイプの腰痛でお悩みの方へ］ ［船堀でぎっくり腰でお悩みの方へ］ ［ぎっくり腰を何度も繰り返す本当の原因とは？］整体・鍼灸・矯正・ハイボルトなど船堀院の根本改善アプローチ ［船堀で脊柱管狭窄症でお悩みの方へ］ ［船堀で腰痛分離症でお悩みの方へ］ ［船堀で腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ］ ［船堀で変形性腰椎症でお悩みの方へ］ ［船堀で腰椎椎間板症でお悩みの方へ］ ［船堀で非特異的・心因性腰痛でお悩みの方へ］ ［船堀で梨状筋症候群(坐骨神経痛)でお悩みの方へ］   当院の改善事例はコチラ↓ 【施術報告　腰痛】 【施術報告　ぎっくり腰】 【施術報告　坐骨神経痛】

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2021年06月11日

【施術報告　腰痛】施術例２７　歩行時に痛む腰部痛と膝関節痛

60代女性 / 主婦 / 松江在住

・症状

腰部の歩行時痛、右膝関節の階段下降時痛

・経過と施術内容

当院来院の1日前に自宅で前屈みになった際に、ギクッとしたような感じがあり、
それから前屈みの姿勢や、歩行時に腰に痛みを感じるようになったとのこと。
また以前から右膝の調子も悪く、正座が長時間できない状態であったが、
今回の腰の痛みをかばっているうちに、右膝の痛みも感じるようになってきたため、
当院に来院された。
初診時にはRPと骨盤矯正を加え、骨盤の動きを出し膝関節の運動療法も行った。
第2診では膝の痛みは軽減していたが、腰の症状はまだ残存していたため、骨盤矯正を再度加えた。
第3診、4診では脚長差等で骨盤の歪みは見られなかったので、骨盤矯正はせず手技のみで施術を行い、
第5診では若干の骨盤の歪みがあったため骨盤矯正を行なった。
第5診までで腰の前屈痛、歩行時痛はほぼ消失していたが、
第6診で荷物を持ったことで首肩周りを痛めてしまっていたので、
首肩の施術も追加し第9診まで行ったところ、
首肩の症状もほぼ消失してきたため、第12診まで様子を見て、問題が無かったため施術を終了とした。

・考察

膝関節周囲の筋肉は骨盤から大腿部・下腿部に付着している。
硬結部だけを緩めるのではなく、筋肉の起始停止部から緩める事で関節の可動性も上がり、
関連した症状の軽減を狙うことができる。
今回のケースでは関節自体よりは、周辺の筋肉を緩める事が、良い結果をもたらしてくれた。

・使用した主な技・ツボ

RP(承山、委中、腰腿点、下腿部硬結点他)、骨盤矯正、ASTR、モビリゼーション

膝痛の日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。膝の痛みのケアになります。

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船堀のはればれでは膝痛に対してどんなことをするの？

船堀駅から近い当院では筋肉の緊張や硬さには整体。骨盤のズレや歪みで膝に悪影響を及ぼしている場合は骨盤矯正、捻挫のくせや下腿が貼りすぎたり履物によりズレてしまった場合は距骨矯正、痛みには鍼やハイボルトといった電気をご提案しております。筋力低下にはEMSをオススメするケースもございます。

その方の筋力や生活背景によって膝痛の症状も千差万別であったりしますので、お話を聴いてから最適なお身体を良くするご提案をさせて頂いております。

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