背部から腰部にかけての長時間歩行時痛、右股関節の違和感

 

当院来院の1週間前にダイエットの為ウォーキングを始めたところ、

20分ほど歩いた時点で股関節に違和感が生じた。

しかしそのまま歩き続けたせいか、バランスを崩して腰背部を負傷してしまい当院に来院された。

初診時の動作確認では腰の右側屈で痛みがあり、

同じ姿勢でいると辛くなってしまうということだった。

また以前は頭痛外来に通っていて右側の慢性的な偏頭痛もある為、

根本的に治したいと思っているとのことであった。

初診時にはRPと首・骨盤の矯正を行い患部の筋肉を緩めたところ、

足の運びが良くなったと言っていた。

翌日以降も続けて来院して頂くと頭痛もだいぶ楽になっていたが、

腰の痛みはやや残存している状態であった為、

腹筋のトレーニングを提案して、セルフケアも行なって頂くようにした。

その後セルフケアの継続によって、当初の症状は消失した為施術を終了とした。

ダイエットのために運動を行う方は多いと思うが、体が歪んでいる状態で動きの大きい運動や、

軽度でも長時間の運動を行うと、怪我や痛みの原因になる。

体のバランスが整った状態で運動をすること、また運動をした後のメンテナンスや、

セルフケアをして疲労を残さないことが、健康な身体づくりの要である。

首・骨盤矯正、RP(地五会、大椎、腕骨、束骨、承山、委中、腰腿点他)

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背中の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。背中の痛みのケアになります。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で背中の痛み改善↓

●背中の痛み

ゴムハンマー整体®︎背中の痛み

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背中の痛み、腰痛、股関節痛をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

腰部動作時痛、立位痛

 

来院日当日の朝にサーフィンに行き、バランスを崩して負傷。

初診時に問診や動作確認を行うと、車の運転時や立位、

特に体幹の前屈で最も痛みが強い状態であった。

施術としては腰〜背部の脊柱起立筋と、

腰椎の前弯を整えるような運動と合わせて調整を行なった。

それにより施術後には前屈痛が軽減していた。

それから仕事等で忙しかった為、3週間ほど空いて再度来院された際には、

痛みが戻っており体幹の前屈の他、後屈でも痛みが出るような状態であった。

改めて腰部の筋緊張を緩め、動的な調整を行なったところ症状が落ち着いた。

1週間後に予約をとり、第3診目に来院された時には痛みも消失し、

状態も安定していた為、施術を終了とした。

脊椎には生理的弯曲と呼ばれるカーブがあり、頸椎・胸椎・腰椎でそれぞれ前後に曲がっている。

頭部を支える為であったり、内臓を収納する為であったり、

役割は様々だがそれらの弯曲が強くなりすぎたり、

弱くなる事で体幹の動きに影響が出てしまうので、

それらを整える為に当院では動的な調整を行う。

人間の本来持つ動きを活かすことが、自己治癒力を生かす最大の方法だからである。

DMT、椎体モビリゼーション、ASTR　

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腰の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。腰の痛みのケアになります。

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●腰痛

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛

ゴムハンマー整体®︎腰の痛みに置くバージョン

●反り腰改善

丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体

●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）

丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群の緩和

 

 

 

 

 

 

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

 

腰から背中にかけての安静時痛

来院1日前に自宅にて作業中に無理な体勢をとった際に負傷。

1日様子を見ていたが、腰から背中にかけての鈍痛が、だんだん強くなってきた為来院された。

寝ていると痛くなってくるせいか、徐々に腰を丸める寝方になってしまうという。

視診では反り腰であることが確認でき、骨盤の動きが無い状態であった為、

初診時はRPと骨盤矯正を行い様子を見た。

翌日も来院して頂いたが、まだ変化は確認できなかった為、RPによるツボ治療により、

深部の筋肉を緩め調整してから手技を加えた結果、症状の軽減が見られた。

それからは少しずつではあったが、痛みも軽減し睡眠もとりやすくなり、

7診目では症状も消失したので施術を終了した。

今回は反り腰について考えていきたい。

こちらのケースでは無理な体勢をとった為に痛みを引き起こしているが、

普段の運動不足や睡眠の取り方でも、

丸める方が楽に寝られるといっているように、腰の反りがきつくなりすぎて、

痛みが生じてしまっている状態なのだ。

反り腰になることで腰痛の悪化や肥満の原因になったり、

筋力のバランスが悪くなるといった弊害がある為、

お腹周りのトレーニングをセルフケアで行ってもらい、

骨盤矯正を取り入れることをオススメしたい。

トレーニングにより腹筋が鍛えられることで腹圧が高まり、

骨盤が正しい位置に来るので筋肉を効率よく使うことができる。

その結果、反り腰が改善しやすくなるのである。

当院では患者様に必要なセルフケア指導を行っているので、

そちらでも体の調整を行なってもらいたいと思う。

RP(承山、委中、申脈、腰腿点他)、骨盤矯正　

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腰の痛みの日頃のケアは？

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●腰痛

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●反り腰改善

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

 

腰部の回旋痛、右膝内側部の痛み

 

以前から腰痛があり、特に朝は固まっている感じがするとのこと。

また一年に数回はぎっくり腰の既往歴がある。

最近はフラダンスのレッスンを始めたが、

レッスンで腰を捻って負傷してしまったので当院に来院された。

初診時はRPと骨盤矯正によってバランスを整えたところ、症状の改善がみられた。

第2診では症状は安定していた為、矯正は加えず手技のみで調整した。

しかし第3診では、フラダンスのレッスンにより右膝を負傷してしまった為、

アイシングを行い右膝関節の施術も追加していくことにした。

それから数日空き、第4診では膝を庇った事で腰の痛みも強くなり、

5日間ほど寝たきりになってしまったとのことであった。

第5診でも腰の痛みが強く残っていた為、鍼治療を加えたところかなり痛みの軽減がみられた。

その結果、膝の痛みはほぼ改善したので、その後も鍼治療を継続する事にした。

鍼治療を続けたところ第7診では起き上がっても痛みが少なくなり、

第9診では腰の張り具合が軽減した気がするとのことであった。

その後も腰の張りはやや残存していたが、第12診で自覚的な腰の緊張はだいぶ薄れており、

第19診では当初の主訴は消失したので、第20診では鍼治療は行わず施術を終了とした。

今回のケースでは膝を負傷してしまい、庇ったことにより腰痛が悪化してしまっている。

これは顕著な例だが日常生活においても、無意識に不安定な膝を庇っていることがあり、

それが腰痛の原因となる場合がある。

連動性のある関節の調整を行うことで、治療にも予防にも効果的なのだ。

RP(承山、委中、腰腿点、右下腿部硬結部挟み打ち)、骨盤矯正、鍼治療(肺兪、玉人、夾脊穴)　

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膝痛の日頃のケアは？

運動後や前はストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。膝の痛みのケアになります。

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●膝の症状

丸山式ゴムハンマー整体®︎膝痛緩和

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ゴムハンマー整体®︎膝のお皿の骨折後のリハビリ

ゴムハンマー整体®️膝の痛み

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船堀のはればれでは腰痛や膝痛に対してどんなことをするの？

船堀駅から近い当院では筋肉の緊張や硬さには整体。骨盤のズレや歪みで膝に悪影響を及ぼしている場合は骨盤矯正、捻挫のくせや下腿が貼りすぎたり履物によりズレてしまった場合は距骨矯正、痛みには鍼やハイボルトといった電気をご提案しております。筋力低下にはEMSをオススメするケースもございます。

その方の筋力や生活背景によって腰痛や膝痛の症状も千差万別であったりしますので、お話を聴いてから最適なお身体を良くするご提案をさせて頂いております。

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腰部の左回旋痛とつまり感

 

 

自転車にて転倒した際に負傷して来院。

負傷してから二日ほどで来院され、状態を確認すると、

左回旋動作にて腰部に痛みが出現していた。

初診時はRPでのツボ治療と筋肉の調整を加えてから、手技を行い様子を見た。

2診目にも状態に変化は見られなかったので、鍼治療を加えたところ症状の改善が見られた。

その後4診目には良い状態がキープされており、現在も完治を目指し継続加療中。

 

初回では負傷日から期間を空けずに来院されている為、

先にツボ治療によって深部の筋肉を緩め、

アクチベーターにより筋肉の調整を加えてから手技を行なっている。

急性期にいきなり手技を加えると、悪化する可能性があるからである。

また人体は速さが加わった衝撃に強くないので、

自転車による転倒などは衝撃が大きく後々残りやすい。

なので一時良くなったとしても症状を残さない様に、しっかり治療することが重要である。

RP、アクチベーター、股関節調整、鍼治療（夾脊穴）

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腰の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。腰の痛みのケアになります。

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●反り腰改善

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●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

 

腰部の前屈痛及び寝返り、立位と座位での動作痛、首肩部の鈍痛、猫背、頭痛

普段はデスクワークをしており、来院日の数日前に自宅浴室にて物を取ろうとして負傷。

初診では筋緊張が強いがもみ返しが起こりやすい為、骨盤矯正を主軸に施術を行ったところ、

痛みは半分まで下がり前屈も可能となった。

その後4回の治療で腰の状態は改善したが、首肩の痛みや頭痛はやや残っていた。

肩甲骨の動きが非常に悪く、姿勢も猫背気味であり、

今後は肩甲骨の動きをつけるよう施術を加えていく。

現在継続加療中。

デスクワークにより首肩腰への筋緊張や姿勢の悪化が生じるが、

今回のケースの様にもみ返しが起こりやすい方や、

刺激に敏感な方は無闇に筋肉に対する手技を加えられない。

そういったケースには矯正が有効である。

関節が緩む事で筋肉の負担が減り、症状の改善が見られるからである。

当院では首、肩、腰、背骨の矯正コースがあり、強刺激を与えないソフトな矯正なので、

是非刺激が得意でない方にも受けて頂きたいと思う。

RP、アクチベーター、骨盤矯正

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矯正各種（猫背矯正）について

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●院長考案、猫背改善100均セルフケア！船堀発祥のゴムハンマー整体

丸山式ゴムハンマー整体®︎猫背改善①腰ひねり編

ゴムハンマー整体®︎猫背改善②猫のポーズ

丸山式ゴムハンマー整体®︎猫背改善③肩甲骨周り編

丸山式ゴムハンマー整体®︎猫背改善④頭首肩編

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●院長セルフケア本など

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

仰向けで生じる腰部痛と左股関節を曲げた時の腰部と鼠径部の痛み

以前より慢性的な腰痛があったが、当院来院の前日に自宅にて寝転んだ時に急な痛みが発症した。

仰向けで寝ていると痛みが増し、左の股関節を曲げる動作で痛みがあった。

初診時は腰部の筋緊張を緩和させる為、アクチベーターを使用して手技を加えたところ、

仰向けで寝られることが可能となった。

第2診目には良好な状態が継続しており、股関節の動作痛も軽減していた。

第3診目は1ヶ月近く空いてしまっていたが、来院初日のような痛みはなく、

腰の重だるさが残るだけであった。

経過は良好であり、現在メンテナンスも考慮し継続加療中。

整骨院に通うほどでもない痛みや、重だるさを抱えている患者様はとても多いと思う。

今回の症例では慢性的な痛みを放っておいた結果発症しており、

年齢や環境等で筋肉の耐久力や柔軟性が下がった際に、急性の痛みが起こってしまう。

なので今回の症例のような事が起こらないよう、

日頃のメンテナンスの重要性を今後も伝えて行きたいと思う。

アクチベーター、股関節調整

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腰の痛みの日頃のケアは？

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●腰痛

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●反り腰改善

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●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

座位、立位での腰部安静時痛と動作痛

 

当院来院の前日に、重たいものを取ろうと持ち上げた際に負傷。

状態を確認すると脚長差があり骨盤の歪みが顕著であった為、

骨盤矯正を加えてから筋緊張を緩めたところ、症状の改善が見られた。

しかしその後、仕事先で無理をしてしまった事で痛みが再発してしまった。

翌日に再来院して頂き、再度骨盤矯正を行ったところ腰部の痛みは軽減した。

それから1週間後の第3診では、腰部の痛みは完全に消失していたので施術を終了とした。

急激な痛みのある時には炎症が強いので、ある程度落ち着くまでは安静にしているのが良い。

骨盤矯正を行った後は骨盤が正しい位置に収まるのだが、

脳は正しい状態に慣れておらず歪んだ状態で認識してしまうので、

正しい状態をインプットする時間が必要である。

そのインプットの間に無理をすると筋肉により引っ張られ、

再度関節が歪んでしまい痛みが出現してしまう。

なので矯正や施術後に痛みが軽減した時こそ、無理は禁物である。

骨盤矯正、RP、アクチベーター

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腰の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。腰の痛みのケアになります。

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●腰痛

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛

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●反り腰改善

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●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）

丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群の緩和

 

 

 

 

 

 

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

 

左の腰背部の鈍痛と骨盤の歪み、左膝の伸展制限

 

来院2日前に引越中に重たい荷物を何度も持ち上げてから、左の肩甲骨内側から腰部にかけて、

ズーンとした重たい痛みがあるとのこと。

また左膝も伸ばしにくくなっている。

さらに10年以上前に交通事故にあっており、その後遺症で体の左側が調子が悪い事が多く、

体の歪みについても自覚があるということであった。

初診時にはRPによるツボ治療と骨盤矯正を行い、

全体的な筋緊張緩和と背骨の土台の安定を図った。

第2診には背部の調子はだいぶ良くなっているが、膝の調子は相変わらずということであった。

第5診には背中をぶつけて怪我をしてしまった為、

腰背部の手技は避けRPによるアプローチを中心とした。

その後同様の施術を続けていたところ、第9診には腰背部、膝共に症状はかなり軽減していた。

しかし第10診の2日前にヒールを履いた際に、左母趾に痺れが出たということだったので、

RPにてなぞりを加えた施術を続けると、第13診には痺れも完全に消失した。

第14診で主訴が消失した為、施術を終了とした。

こちらのケースでは引越し作業が痛みの誘発につながっているが、

それ以上に根本原因として考えられるのは、やはり10年以上前の交通事故であろう。

10年以上前といっても現在も左右の不調や体の歪みを自覚している為、

交通事故後の治療が不十分だと数年越しで後遺症に悩まされてしまうのだ。

交通事故の衝撃は強く、体も大きく歪んでしまうので、

矯正を加えしっかりと体を整えていく必要がある。

骨盤矯正、RP(筋打ち・なぞり)

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背中の痛みの日頃のケアは？

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右腰部から大腿部にかけての座位と立位での痛みと痺れ

もともと腰痛持ちであったが、最近宴会等で冷たいビールを多く飲んでから特に強くなったとのこと。

 座った際に臀部が触れると痛みが増し、動き始めにも痛みが出てしまうとのことで痛みの部位や、 Kボンネットテスト(＋)の所見から梨状筋症候群である可能性が考えられた。

梨状筋部を中心に 骨盤から大腿部までを緩めたところ、症状の改善が見られた。

 しかし症状がだいぶ強かったのでストレッチ指導と あまり冷飲食を摂らないように提案。

身体は飲食や気候により大きく影響を受ける。

特に湿度の高い時は関節痛が出たり、寒気が強い時には筋肉が強張り痛めやすい。

また冷飲食等でも体内が冷やされ、腰痛の原因となる事も多い。

運動や疲労以外でも身体に与える影響があるので、それらの情報提供もしていきたい。

・使用した主な技