【施術報告 背中の痛み】施術例20 デスクワークによって痛む背部痛

2021年03月30日

施術例20 デスクワークによって痛む背部痛

20代男性 / 会社員 / 瑞江在住
・来院
2019年12月
・症状
首から腰部にかけての鈍痛と背部の反るような違和感、左回旋痛
・経過と施術内容
来院10日程前に自宅にて無理な体勢をとった際に負傷。
話を伺うと普段の仕事では10時間以上連続でPC作業を行なっており、
半年前にもギックリ腰のような症状があったとのこと。
触診を行うと脊柱起立筋の緊張が強く、それにより背骨も引っ張られ歪んでいる状態であった。
歪みが強かった為、少しづつ矯正を加えていくことを伝えた。
初診時には肩の矯正を行い、背部の症状の軽減が見られたので様子を見ることにした。
2診目の来院時は前回肩矯正を行なったことにより、背部の状態は多少軽減していたが、
頸部の重さが残っていたので、首矯正を加えたところ首の症状も改善した。
状態が安定していたので3診目、4診目も同様の施術を行なった。
5診目には骨盤矯正を加えた結果、初診時に比べるとだいぶ楽になっているとのことであった。
それからまた無理をして状態が少し悪化したが、10診目に全身矯正を加えた以外は、
通常の施術により順調に症状は改善していたので、
13診目に最後に全身矯正で調整して完治とした。
・考察
今回の背部痛では普段の労働環境による影響が非常に強く、平常時から背部の筋緊張が強い為、
首から腰にかけて背骨が歪んでしまっていた。
そのため一気に全身矯正によって整えると、反動が強く出る可能性があった為、
要所要所で必要な矯正を行いながら回復を促していったところ、
大きな反動も出ず順調に回復できた。
体の回復のステージをしっかり把握して、必要な施術を提案できる事が重要なのだと感じた。
・使用した主な技
首・肩・骨盤矯正 
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【施術報告 背中の痛み】施術例19 サッカーにて痛めた腰背部痛

2021年03月30日

施術例19 サッカーにて痛めた腰背部痛

30代男性 / 会社員 / 船堀在住
・来院
2019年11月
・症状
腰背部の鈍痛と背屈痛
・経過と施術内容
来院の一週間程前にサッカーでヘディングをした際に腰背部を負傷。
負傷時は痛みと息苦しい感じが強く、一週間程経っても痛みが軽減しなかった為、
当院に来院された。
初診時には炎症がやや残っていた為、あまり強い刺激は加えずRPによる患部の筋打ちや、
体表面の循環を良くする治療を行ったところ、来院時の痛みは半分以下に軽減していた。
2日後の2診目には痛みが少し戻ってしまっていたが、
初診時と同様の施術を加え仕事での姿勢指導をした。
さらに3診、4診と続け5診目には状態もだいぶ安定したので、
6診目には異常は見られなかったので治癒とした。
・考察
トレーニングによる筋肉痛は数日で治るが、
スポーツによる負傷はしっかりと処置を行わなければ残ってしまう。
今回のケースもそのような状態であったが、
筋緊張を丁寧に緩め普段の体の使い方を提案した事で、
疲労が残りにくくなり回復が早まった。
普段の体の使い方の良し悪しでその後の回復度が大きく変わり、
果ては病気になりやすいか否かにもつながってくるのである。
・使用した主な技
RP(筋打ち、なぞり、底回し)、肩甲骨調整 
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【施術報告 背中の痛み】施術例18 スポーツ(野球)をしていて痛めた背部痛

2021年03月30日

施術例18 スポーツ(野球)をしていて痛めた背部痛

10代男性 / 学生 / 一之江在住
・来院
2019年10月
・症状
頸部から背部にかけての動作時痛
・経過と施術内容
来院一日前に野球をやっていて負傷。
以前にも当院に来院されており、その際は右肘の野球肘で施術を受けていた。
今回は頸部から背部全体にかけて、突っ張り感と後屈痛を訴えており、
触診を行うと左右ともに筋緊張が強い状態であった。
初診時には軽擦から始め肩甲骨の調整等の手技を加えて、
筋緊張を緩めたところ動作時痛が軽減していた。
第2診でも同様の施術を加えた結果、順調な経過であったので、
1週間ほど様子を見て第3診に臨んだところ、
症状は消失し悪化も見られなかったので施術を終了した。
・考察
背中の痛みと一口に言っても、原因となっている筋肉は様々である。
また背中と呼ばれる範囲は広いため、どこを表しているのかもしっかり確認を取る必要がある。
背中の痛みを訴える方は、肩甲骨の間の痛みが多い印象だが、
腰に近い辺りや肩甲骨の後面の痛みを背中の痛みと訴える方もいる。
今回のケースでは肩甲骨の調整が効いたが、他にも脊柱起立筋のケースや、
棘下筋・広背筋に原因があるケースも考慮すべきである。
・使用した主な技
肩甲骨調整、DMT 
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【施術報告 背中の痛み】施術例17 長時間の車の運転で痛めた背部痛

2021年03月30日

施術例17 長時間の車の運転で痛めた背部痛

20代男性 / 会社員 / 東小松川在住
・来院
2019年10月
・症状
座位にてズキズキと背部下部が痛む
・経過と施術内容
以前にも同様の症状で通われていたが、数ヶ月ぶりに来院された。
営業職で普段から長時間車を運転する事が多く、以前からも疲労がたまると痛みが出ていたが、
1週間ほど前に物を拾おうと屈んだ際に、
左背部下部にズキズキとした痛みが生じたため当院に来院された。
状態を確認すると右肩が下がっている事が確認でき、骨盤の歪みが原因であると考えられたので、
初診時はRPと骨盤矯正を行い背部のバランスを整えたところ、非常に効果がよく現れた為、
しばらく期間を空けて様子をみるとのことであった。
2診目は3週間後になったが特に状態の悪化は見られず、
少し疲労感が出ているくらいとの事であったので、
矯正は加えずRPによるツボ治療でバランスを整え、また様子を見るようにした。
3診目も同様の疲労感があるだけであったので、セルフケア指導をして施術を終了した。
・考察
こちらの患者様は普段から長時間車を運転することで、
身体を支える深部の筋肉が過緊張状態となり、
その結果ふとした動作が引き金となって痛みを生じてしまっていた。
しかし右肩が下がっていたり、骨盤の歪みが原因となっている事から、
根本を改善しなければ原因の解決にはならない。
骨盤矯正によって原因が除去されたことにより、
期間を空けても痛みに悩まされない生活を送ることができたのだ。
・使用した主な技
骨盤矯正、RP(腰腿点、委中、承山、申脈他) 
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【施術報告 背中の痛み】施術例16 水泳にて痛めた背部痛

2021年03月30日

施術例16 水泳にて痛めた背部痛

10代女性 / 学生 / 一之江在住
・来院
2019年9月
・症状
背部から肩にかけての鈍痛、頸部の後屈制限
・経過と施術内容
週6日間、2時間程水泳の練習を行なっており、普段から水泳の練習を行なった後は、
背中から肩・腰にかけて全体的に痛みが出現しているような状態であった。
当院に来院される1週間前から特に背部の痛みが強くなり、
さらに来院当日には首の下あたりが一番辛いとの事で来院された。
触診と動作確認により体の状態をチェックしていくと、肩甲骨の内側の筋緊張が強く出ており、
頸部では後屈動作に制限がかかっていた。
初診時はRPで首から肩腰にかけて、ツボ治療を行うことにより筋緊張を緩めた。
翌日も来院してもらい状態を確認したところ、
痛みは半分近く下がっており水泳のパフォーマンスも少し上がったとのこと。
それから状態が安定していたのか、しばらく経ってから来院された時には、
腰背部から右下腿部にかけての筋緊張があった為、
右下腿部に鍼治療を行なったところ、背部の筋緊張も軽減しており、
翌日来院された際には痛みは消失していたので完治とした。
 
・考察
水泳をしっかりやっている人は肩こりになりにくいと言われているが、
それでも疲労がたまれば当然痛みも出てくる。
今回注目すべきは3診目に右下腿部に鍼治療を行い、背部の状態も回復した事である。
筋膜では体は大きく繋がっており、
東洋医学の経絡の考え方でも背部と下腿部には見えない繋がりがある。
体の不調の原因は局所に無い事もあり、思いがけないところが治療の決め手になるので、
今後もしっかりと問診し状態を見極めていきたい。
・使用した主な技
RP(なぞり、筋打ち)、鍼治療(承山、承筋、合陽、崑崙他) 
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【施術報告 背中の痛み】施術例15 笑うと痛む背部痛

2021年03月30日

施術例15 笑うと痛む背部痛

40代女性 / 主婦 / 春江町在住
・来院
2019年8月
・症状
寝返り時や頸部の詰まり感、伸展位での左背部痛
・経過と施術内容
今回の来院は以前の来院から約2年ぶりであり、以前にも同様の症状で来院されていた。
今回は寝返りで痛めてしまったようで痛みの度合いが強く、
声を出して笑うと痛みが出現する状態であった。
初診時は刺激が強くならないような軽い手技、軽擦等で患部の状態を緩和させ様子を見た。
第2診は施術後に比べると若干元に戻ってしまったという事で、
首肩の矯正と鍼治療を行い筋緊張を緩めたが、その場ではあまり変化が見られなかった。
第3診では第2診の後、一晩経ってから効果が表れており、
再度首肩矯正により関節を整えたところ痛みの質も変わり、動作改善も確認ができた。
それからは鍼治療と矯正を交互に取り入れ、治療を続けたところ第5診で症状はほぼ消失した為、
施術を終了とした。
・考察
声を出して笑うと痛みを感じてしまうということであるが、
この状態はかなり神経が過敏になっている。
また呼吸と関係があり、呼吸をつかさどる横隔膜は腰椎より上部に付着しているため、
背部の緊張にも関係してくる。
そのため背部の緊張を緩めることで、呼吸がしやすくなり全体の巡りも改善し、
神経の興奮も落ち着くのである。
・使用した主な技
首肩矯正、鍼治療(百労、厥陰兪、膈兪、膏肓) 
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【施術報告 背中の痛み】施術例14 以前痛めた箇所に再発した背部痛

2021年03月30日

施術例14 以前痛めた箇所に再発した背部痛

20代男性 / 会社員 / 東小松川在住
・来院
2019年8月
・症状
左背部痛、首の前屈時や起床時に痛みが増す。
・経過と施術内容
2日前に重い物を持った際に、2年前に同じ原因により痛めた箇所に痛みが再発した為、
当院に来院された。
背部の状態を確認すると脊柱起立筋等の筋緊張により、
背骨の回旋と側方への軽度のズレが確認できた。
背骨の矯正を加えてから筋緊張緩和の手技を行ったところ、
かなり痛みが軽減したとのことであった。
経過観察として2回目の来院をしてもらったところ、
良好な状態が継続しており特に痛みの残存もみられなかった為、施術を終了とした。
・考察
人体は痛みを記憶しており急性の外傷以外でも日常生活や、
以前に経験した事故や怪我などが蓄積され続けている。
筋肉が柔軟で健康であれば痛みを感じることはないが、
疲労の蓄積や気候などにより痛みの再発が起こることは多々ある。
東洋医学にも未病治という概念があるが日々の運動や、
メンテナンスができる場所を今後も提供していきたいと思う。
 
・使用した主な技
DRT、ASTR 
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【施術報告 背中の痛み】施術例13 自宅にて寝ていて痛めた背部痛

2021年03月30日

施術例13 自宅にて寝ていて痛めた背部痛

40代男性 / 会社員 / 宇喜田町在住
・来院
2019年7月
・症状
背部の鈍痛と睡眠時の違和感、右肩の挙上制限
・経過と施術内容
一週間程前、自宅で不自然な体勢をとって寝ていた際に、
不意に寝返りをうって痛めてしまったので当院に来院された。
話を伺うと背部全体が張っている感じと重たい痛みがあり、寝ていても違和感が生じるとのこと。
そのせいか肩の動きが悪く、右腕も上がりにくくなっている状態であった。
触診をすると首から肩にかけての筋緊張が非常に強くなっていたので、
首肩の矯正を勧め筋緊張緩和と、肩の動きを出すよう施術を行ったところ、
可動域制限の改善は見られたが痛みはやや残っていた。
2診目に来られた際には肩の可動域は改善していたが、痛みはまだ強かったため、
改めて首肩矯正を加えると痛みがだいぶ軽減した。
3診目は少し間隔が空いての来院であったが、痛みの範囲が背部の下部に限局していたので、
骨盤矯正を加えたところ、痛みが消失したので完治とした。
・考察
背部の痛みは背骨が首から胸、腰と骨盤まで繋がり日常生活での姿勢の影響が出やすい。
そのため筋緊張性や骨の歪みなど、複合的な原因が考えられる。
こちらの患者様は背部の痛みから肩の可動域制限を引き起こしており、
それらは背骨から肋骨を通して接触する肩甲骨の動きや、
頸椎に付着する筋肉の緊張から生じていた。
また背骨の土台は骨盤であり、骨盤矯正を行わなければ背部の安定が得られなかったのである。
背部の痛みは背骨を考え、上下からのアプローチをする事で症状の改善が見られるのだ。
・使用した主な技
首肩矯正、骨盤矯正 
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【施術報告 背中の痛み】施術例12 寝違えにより負傷した頸部から背部にかけての痛み

2021年03月30日

施術例12 寝違えにより負傷した頸部から背部にかけての痛み

40代女性 / 主婦 / 江戸川区松江在住
・来院
2019年6月
・症状
左手をついた際に頸部から左肩甲骨内側に鈍痛、親指・人差し指にシビレがある
・経過と施術内容
頸部から左肩甲骨内側にかけて重だるい鈍痛と、
親指人差し指にシビレががあるとの事で来院された。
元々肩こりがあり普段からも強めのリラクゼーションマッサージを、
受けに行くことが多いということであった。
初診時にはRPによるツボ治療と鍼治療により、内部の筋肉を緩めるようにしたところ、
症状が軽減したとの事。
しかし第2診時には前回治療後帰宅してから少し症状が重くなり、
数日してから回復したとの事だった。
体質的に反応が強く出やすいが、安定していくので心配する事は無い旨を説明したところ、
安心して納得して頂いた。
2診目は手技による施術でバランスを整え、3診目には痛みはほぼ消失し、
シビレも軽減しているので、RPによる施術とセルフケアで温める事による血流改善を促し、
継続加療中。
・考察
こちらの患者様は寝違えで首や背中を痛めているが、それよりも注目するポイントは普段から、
強力なマッサージや手技を受けているため、
筋肉がそれに伴って過緊張状態に陥ってしまっている事である。
マッサージは筋緊張を緩める適切な手段であるが、過剰な圧を加え続けると、
防御反応的に筋緊張が高まってしまうので、
それ以上にマッサージの圧を高めるようになってしまう。
そのようなケースを避けるために、鍼やRPを使用する事で身体に防御反応を出させる事なく、
深部の筋肉を緩めることができるので、いつも強いマッサージでないと緩まないという方は、
この機会に是非様々な手技を試して頂きたい。
・使用した主な技
RP、鍼治療(肩井、膏肓、肩外兪他) 
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【首こり改善】頭を「下げない」意識

2021年03月30日

頭を下げないようにする意識とは?

スマートフォンや携帯電話を見る姿勢のほか、パソコン操作や勉強、読書など、日常生活の中でうつむき姿勢をとってしまう場面は、自分が思っているよりも意外と多いものです。

その行動が毎日何気なく行うものや、欠かすことのできない行動であればあるほど、知らず知らずのうちに毎日長時間のうつむき姿勢をとり、それが首に大きな負担をかけてしまいます。

首のこりや痛みなどの不調を改善するためには、やはりいかにうつむき姿勢をとらない時間を多く確保できるか、ということにあると思います。

まずはどうすれば?

うつむき姿勢の時間が短くなればなるほど、首の調子は良い方向に向かっていくでしょう。

それほどうつむき姿勢というのは、首に大きな負荷をかけ続けてしまう姿勢なのです。

毎日仕事などでパソコン作業をしなければならない人、読書が趣味の人、暇さえあればスマホをいじってしまう人などは、うつむき姿勢でいることが当たり前のようになってしまい、普段から無意識に頭が前方に下がり気味の姿勢を維持してしまっている可能性があります。

うつむき姿勢が癖になると?

これはうつむき姿勢が癖になってしまっているような状態です。

くつろいでいる時やまっすぐ前を向いている時などのうつむき姿勢が必要ない時でも、なんとなく頭が下がりやすく知らず知らずのうちに姿勢が崩れてしまい、首へのダメージがあっという間に蓄積されてしまいます。

対処法は?

そこで大切なのが、「頭を下げない」意識を持つことです。

頭というのはとても重く、無意識のうちに前後左右に傾いてしまうことはよくあることです。

左右どちらかに頭が傾いてしまう姿勢も、首や肩のこりにつながりますが、最も注意したいのが前方への頭の傾きです。

前に頭が傾く=うつむき姿勢に近付くということになります。

立っている時も座っている時も、正しい姿勢は首こりの予防改善につながります。

しかし、この正しい姿勢の時のあごを軽く引いた状態は、首が前に突き出てうつむき姿勢になりやすいという一面も持っています。

あごを引いた姿勢は、場合によっては首へ余計な負担をかけてしまう可能性があるのです。

自分はうつむき姿勢になりやすい、毎日うつむき姿勢の時間が長いという自覚がある人は、あごを引く姿勢よりもあごを軽く上げる姿勢の方が、首に優しい姿勢になることがあります。

あごを15~20度ほど、ほんの少し上にツンと上げた姿勢を意識すると、頭の重心が首より後方になるためうつむき姿勢を防ぐことができるのです。

ふとした時に頭が下がってうつむき姿勢にならないように、「あごを上げる」姿勢というのも意識してみてください。

ただし、あごの上げすぎや角度には注意して、あくまで少しだけあごを上げるようにしてくださいね!

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