2014年07月25日
免疫力ってよく聞きますね、これはウイルス・細菌など体に害を与えるものから体を守ろうとすることです。
病気と闘ってくれる力ともいいます。これは免疫細胞によって成り立ちます。
この免疫細胞は血液を通じて体の全身に在り、くまなくパトロールし外部から侵入する害から体を守っています。
免疫細胞は色々種類があり、おのおの役割があり、お互い連絡を取りあい協力しあいながら戦っています。
免疫細胞と役割をご紹介します
・マクロファージ
体内に侵入した細菌・異物を次々食べて、処理できないものはヘルパーＴ細胞に情報を伝達しヘルプしてもらいます。
・ヘルパーＴ細胞
情報を受け取ったものをキラーＴ細胞、Ｂ細胞に攻撃命令を出します。
・キラーＴ細胞
ヘルパーＴ細胞の指令でウイルス、細菌の病原体に感染した細胞を攻撃します。
・Ｂ細胞
指示を受けて、病原菌に応じた抗体を大量生産します。同じ病気に再度かからないように免疫をつける記憶細胞でもあります。
・ＮＫ細胞
指令を受けなくても独自に悪い細胞を見つけて攻撃する。ナチュナルキラー細胞と呼ばれています。
次回は免疫を上げて夏バテを防ぐ方法を紹介しますよ〜
2014年05月22日
一部の食物アレルギーがなんと花粉症と関連していることがわかってきたそうです。
「花粉食物アレルギー症候群」と呼び名がついており、
花粉と果物などのタンパク質の形が似ているということで、
身体にある免疫機能が勘違いしてしまいアレルギー症状を引き起こします。
身体が花粉と勘違いしやすい果物は…
スギ・ヒノキ→トマト
ブタクサ→メロン・バナナ
イネ→キウイ・オレンジ
カモガヤ→メロン・スイカ・トマト
トマトとメロンは要注意ですね。
これらを食べると口の中がひりひりしたり喉の奥がむず痒くなるのが特徴です。アレルギーの自覚がないまま食べ続けて重症になってしまうことが多いです。少しでも気になったら病院で検査をしてみてくださいね〜
食物、花粉だけでなく、喘息・鼻炎等も非常に多いアレルギーです。
アレルギー体質を少しでも改善したりアレルギーから身を守るための条件をご紹介します。
１、 ストレスをためないこと
２、 身体を冷やさないこと→冷え取り靴下なども効果的です
３、 偏食をしないこと→好きなものや同じものばっかり食べるのは危険です。
４、 腸内の環境を整えてくれる、食物繊維（野菜）・乳酸菌（キムチ、チーズ、ヨーグルト、納豆、漬物、乳酸菌飲料）をなるべく摂る。
５、 抗アレルギー作用があるＥＰＡ・ＤＨＡ（魚類など）をなるべく摂る。
これを参考にしてアレルギーが出にくいカラダを作ってくださいね〜
2014年05月21日
近頃大人になって突然起こる食物アレルギーが増えています。現在日本人の3人に1人がアレルギーがあると言われています。
アレルギーとは体を守る免疫機能が、アレルゲン（アレルギーの原因となる物質）に対して過剰に働くことで起こる病気です。免疫は本来害のあるものを標的にしますが、アレルギー体質になると、日常的な害がないものに反応してしまいます。
子どもに非常に多い食物アレルギーが最近は大人になって急に発症してしまうことが増えています。子供の場合は成長と共に改善することが多いのに対して、大人は一度発症すると治りにくいです。
子どもは卵、牛乳が多く、大人は野菜、果物が多いです。
2013年06月1日
長時間同じ姿勢をとっていたり、作業をしていると肩甲骨の動きが悪くなります。
私が臨床でたくさんのお客さんを診させていただいて思うことは、
首痛や肩こりや腰痛の方はほぼ肩甲骨の動きが悪く、言い方を変えると錆び付いています。
肩甲骨周辺の筋肉の緊張が強く、肩甲骨が体幹に張り付いているような状態です。
放っておくと背骨の動きが制限されて上半身では痛みや腕の痺れや頚椎、胸椎のヘルニア症状が出ることがあります。
下半身では足の痺れや腰やお尻の痛み、腰椎のヘルニア症状が出ることがあります。
肩甲骨の錆つき度をチェックしてみましょう！
□猫背とよく言われる
□下着のホックを横着して後ろで付けないで前で止める
□つねに背中に凝った感じを覚える
□後ろで手を組めない
□肘をつけて肩の高さまで上がらない
セルフケアで肩周りのストレッチや背中のストレッチやゴムハンマー整体が有効です。
これらが当てはまる人はかなり肩甲骨が錆びついていますので、ご相談くださいね♪
当院の整体や肩矯正などで肩甲骨はがしが出来ますよ〜
首肩の痛みの日頃のケアは？
ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。背中の痛みのケアになります。
船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で背中の痛み改善↓
●背中の痛み
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ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。
●船堀発祥ゴムハンマー整体で行う肩こりセルフケア
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2013年05月2日
１０年前ではそこまでではなかったのですが、最近では食物アレルギーの方が増えており、アレルギー表示をする飲食店もかなり多くなってきました。
それだけ症状がある方が増えていると言えるでしょう。
食物アレルギーとは？
原因とする食べ物を摂取することで体内の免疫的反応が起こり、体にとって不利益な症状のことで、皮膚や粘膜などにかゆみや発疹などが生じるもので、食べ物によりアナフィラキシーショックを生じて死に至ることもある。
乳幼児から幼児期にかけては食物アレルギーの原因物質は牛乳と鶏の卵である。
青年期になると牛乳が減少し甲殻類が増加してくる。
成人期では小麦や甲殻類、魚介類や果物が主となる。
重篤なアナフィラキシー症状はナッツ類、そば、魚介類が引き起こすといわれる。
喘息があるものも重篤になりやすい。
食物アレルギーの症状があらわれたら？
●まぶたや唇の腫れや顔のむくみ、じんましん
●くしゃみ、鼻水
●動悸、頭痛、腹痛、下痢、嘔吐、のどの違和感
対応
１、食べ物が口に入っているときは、出してすすぐ
２、保健室で安静
３、処方されている薬を飲む
４、すぐ病院へいく
５、よくなっても2時間は気を付ける
アナフィラキシーのショック症状
●顔色が蒼くなる
●冷や汗がでる
●ぐったりする
●脈が弱くなる
●呼吸が浅く、速くなる
●不安、興奮、無関心などの意識状態の異常
対応
１、はやく病院へ行きましょう。
２、場合によっては救急車を呼ぶことも大切です。
受診までの間
●足を少し高くして体を水平に
●毛布などで体をくるみ温める
●はいたものが詰まらないように顔を横に向ける
●エピペンを持っていれば注射する
当院でアレルギーの施術を行っております。花粉症やアレルギー性鼻炎を得意としております。セルフケアも重要ですのでそこもお伝えしております。
2013年03月10日
ある程度の年齢を過ぎるととても気になる骨粗鬆症。
特に女性の方は心配ですよね。
一般的に18歳でピークとなり40代までは維持し50歳から低下すると言われています。
若いうちから食事や運動に気を使うことが重要です。
でもそれが出来なかったという方もいらっしゃると思います。
骨粗鬆症の予防や改善にはなにがいいのでしょう？
なんと、
納豆がいいのですよ～♪
納豆には骨の骨密度を維持するのには欠かせないビタミンＫというものが非常に沢山含まれており、とても注目されています！
そして、普通の納豆より、挽きわりの方が約１.５倍多く含まれています。
ビタミンＫというのは納豆の表面に沢山あり、表面積との関係が非常に大きいためなのです。
ちなみに油と一緒に摂取すると効率よく体に吸収されます。
実家では必ずオリーブオイルやエゴマ油をかけて食べているので、
理にかなっているのですね。
ただし、病気によってはビタミンＫが良くないケースもあるので、病気がある方は医師に相談してくださいね。
骨粗鬆症の原因による分類を載せておきますね。
以下の２つに分類されます。
●原発性骨粗鬆症
加齢、閉経、妊娠後、若年性
●続発性骨粗鬆症
関節リウマチ、副甲状腺機能亢進症、糖尿病などの生活習慣病、
ステロイドの長期服用（痛みが強い関節リウマチなどで処方されます）、
栄養不良、運動不足（寝たきりなど）
このようにみるとやはり女性に多いですね。
2013年01月30日
今、不妊で悩んでいる夫婦が非常に増えています。
仕事や職場の人間関係などのストレスを強く受けたり、悩んだりして自律神経の働きがうまくいかなかったり、ストレスホルモンが過剰に出続けて内臓が疲弊したしり、体内の循環がうまくいかず、冷えが原因でなる方が増えています。
ではどんな状態を不妊症というのでしょうか？
定期的な夫婦生活があるのに１年以内に妊娠出来ないと不妊症といいます。普通は９０％以上は１年以内には妊娠するという根拠からこうなりました。
全く妊娠したことがなく出来ないもの…原発性不妊
妊娠したが２年以上経過しても妊娠出来ないもの…続発性不妊
不妊症の原因の５割は女性、３割が男性（５割といわれることもあります）、それ以外は原因不明です
●男性が原因の場合の理由
精子数が少ない運動率が低いのが殆どのケースです。この場合休息をとったり、当院の施術で体質改善をすると確率を上げることが可能です。
無精子症ということもあります。（大人になっておたふくかぜ（ムンプスウイルスの感染）になったりして）
●女性が原因の場合の理由
卵巣、子宮内にある血液の流れが悪く滞り、循環がうまく出来ていない。ホルモン分泌がうまく出来ないで、ちゃんとした卵子に成長しないことなどが殆どです。黄体機能低下のために子宮にある内膜のが悪い状態になり、子宮内膜に受精卵が着床しにくいということもあります。
生殖器が収まっている骨盤の歪みも影響し骨盤矯正も有効なことがこのことからも考えられますね。
他にも原因が色々あります。当院では妊活施術を専門的に行なっており、確率を上げることが出来ますので気になる方はご相談ください。
体質改善にはストレッチやゴムハンマー整体などのセルフケアが有効です。
冷え取り靴下を履くだけでも改善された方もいるので試してみてくださいね♪
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●腰痛
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