痔の対処法は?冷えと関係?

2012年12月20日

東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です

 

 

日本人でかなりの方が痔で悩んでいるそうです。一度かかると何回も再発してしまう可能性が高いという厄介な病気。
今日はその対処法をご説明します。

 

 

まずは

トイレで三分以上いきむとかなり、直腸に負担がかかり痔になりやすくなります。

続いていつも必ず決められた時間にトイレに行くという習慣がある方も無理に負荷をかけてしまいがち、

あとはいつも便を出し切らないと気が済まない人もこれまた負荷をかけてしまいます。

朝食をとらない方も、腸の働きを乱してしまいます。

アルコールをよくのみ、辛い物などの刺激物を好んでとる方も、腸や肛門によくありません。

お風呂にあまりつからないのもよくありません。冷えは大敵です。

冷え性の方は循環が悪いのでなりやすいとも言えますね。

座りっぱなしでお尻周りの循環が悪くなっているのもマイナスです。定期的に立つことをお勧めします。

 

これらが沢山あてはまる方は痔になりやすいです。

あなたはいくつ当てはまりましたか?

 

 

逆にこれを気をつければ痔になりにくくなります。

当院は首・肩・背中・腰・膝痛などの運動器系のお客さんが多いですが、

ストレッチやゴムハンマー整体®︎などのセルフケアを

日頃からコツコツやっていれば痛みが出ない体になりますよと、

伝えています。痔も日頃からの体を少しでも労わるようなセルフケアが重要と言えますね。

体に異変が起こるということは体が悲鳴をあげてあなた自身にサインを送っているのです。

是非意識して気を付けてみてくださいね~

 

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎ お腹のケア

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎呼吸をラクにする

ゴムハンマー整体®︎胃痛緩和
ゴムハンマー整体®︎つわりの方へ

丸山式ゴムハンマー整体®︎痔の緩和

腎機能アップ!で疲れやすい方に【船堀発祥のゴムハンマー整体®︎】

天気痛改善

今年勉強しに行った施術紹介

2012年12月1日

東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です

 

●動体療法(上級編)…瞬間的に痛みを取る魔法のような施術法です

 

●小林式背骨矯正…全国に1000人を超す受講者がいて結構有名です。バキバキするもので、症状の強い方におすすめです。すべり症・分離症やぎっくり腰や寝違いなどに即効性があります。

 

●品川グループ勉強会(コーレス骨折、マーケティング、下駄骨折、膝のオスグットの施術、構造医学の基礎、足底板による歩行)…勉強熱心な先生方が多く勉強になりました!

 

●品川グループ総括院長勉強会(肋骨骨折に対するテーピング法、鎖骨骨折の整復法、四十肩に対するアプローチ、腱板損傷の効果的な施術、ジャンパー膝の施術、シンスプリントのテーピングや施術法、アキレス腱の痛みを瞬時に取り去る施術法、肉離れの触診や施術、テーピングの応用編、膝内障(棚障害の整復、半月板損傷の固定整復、靭帯損傷の施術)足の捻挫による足関節の整復や施術法、外けい骨の固定法、外側上か炎(テニス肘)の施術法、難治性な腰の施術、交通事故などによる治りにくい首の調整など)…施術に対していつも真摯に向き合う総括院長直伝のテクニックを教わりました。一年間肩が上がらなかった人も上がるようになりビックリ!

 

●磯貝式股関節療法…股関節の歪みをとることで体のバランスをよくするという納得いく施術法です。痛いのが嫌いな方におすすめ!

 

●「健康になる力は幸せになる力」セミナー…ストレスや心の持ちようで健康にも病気にもなるという、目からうろこのお話が聞けました。

 

●カイロプラクティック…テスト法、首、背中、腰のズレなどに効果あり!

 

●KenYamamotoテクニック…体全体をみて症状を治していく画期的な施術法!

 

などの勉強会に参加したんですよ~。今までなかなか症状がとれない難しいものもスーッと簡単にとれるようになりました。技を磨き己を向上し多くの皆様の健康増進の為に来年も頑張っていきますので、よろしくお願い致します♪

優れた施術家の方との出会いも沢山あり、人間的にもさらに向上しますよ~

はればれ施術を受けに来たスタッフの彼氏からの頂き物

2012年10月25日

東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です

 

女性スタッフNさんの彼氏が同じ仕事(柔道整復師)で施術技術の行き詰まりを感じ、はればれに学びに来ました!

首肩矯正や骨盤矯正、背骨矯正やさまざまなほぐし方や体の見方や考え方を沢山伝えました。

 

 

色々な症例を話をしてくれてぎっくり腰、寝違え、五十肩、ヘルニア、狭窄症、腱鞘炎、バネ指、胸痛、背部痛、頭痛、スポーツ障害、スポーツ外傷の対処法や考え方を伝えました。

また効果性の高いストレッッチやセルフケア法など多岐にわたりシェアをさせていただきました。

その際に美味しい美味しい洋菓子屋さんの焼き菓子を持ってきてくれました
気を使ってくれて申し訳ないです。どうもありがとうございます

いつでもウェルカムです!気軽に勉強しに来て頂戴ね♪ばっちり教えますよ~
うちのモットーは協調融和!!共に成長しようね

後進の人に色々な施術を教えられるように僕も精進していきますよ

悪い姿勢と首や肩・骨盤矯正、背骨矯正

2012年06月20日

悪い姿勢とは?

江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です

悪い姿勢の代名詞と言えば・・・・、猫背姿勢になってきますよね。猫背には2つの種類があるのはご存知でしょうか。

「猫背姿勢」と「くび猫背姿勢」に分れてきます。

見た目にはあまり変化はありませんが、よく見ると背中の丸みの頂点の位置が違ってきていますね。

 

頂点の位置が胸のほうだと「猫背姿勢」、肩のほうだと「くび猫背姿勢」になってきますよ。

・見た目が悪い。
・背中が丸い。
・頭と腹が前に突き出ている。
・肩こり・頭痛などの症状がある。

いろいろな問題が身体に出やすい姿勢になってきてしまいます。一番多いのは首や肩のこり・頭痛になってきます。他に腰痛・胃腸虚弱・むくみ・冷え・手のしびれなどなどいろいろな所に症状がでてきてしまいます。身体にとても負担のかかる姿勢だという事ですよ。

 

 

こんなのもあります♪

< 姿勢の矯正 >

肩こり・腰痛の解消を目指し、姿勢を正すためには長年かかってできた悪いくせを治し、正しい姿勢のくせをつける必要がありますよ。
悪い姿勢のくせは筋肉の短縮、拘縮や靭帯が長い時間をかけて伸ばされたことによって出来てきてしまったものです。
正しい姿勢にするには一度伸ばされてしまった靭帯の反対方向の靭帯を伸ばしてやる必要があるのです。しかし、靭帯は筋肉と違って短い時間ではストレッチはされてきませんよ。靭帯がストレッチされるためには最低でも10分の時間が必要になってくるのです。

 

当院では首や肩・骨盤矯正、背骨矯正などを行なっておりますので気になる方はお越しくださいませ。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体でストレートネック改善↓
●ストレートネック改善

丸山式ゴムハンマー整体®︎ストレートネック改善ストレッチ&ゴムハンマー整体

まとめ

いかがでしたでしょうか?猫背を改善するには、骨格や筋の状態を把握し適切な施術とトレーニングが必要になります。何となくのマッサージや何となくの矯正で改善しなかった方は、是非はればれ整骨院にお越しください。

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●院長考案、猫背改善100均セルフケア!船堀発祥のゴムハンマー整体

丸山式ゴムハンマー整体®︎猫背改善①腰ひねり編

ゴムハンマー整体®︎猫背改善②猫のポーズ

丸山式ゴムハンマー整体®︎猫背改善③肩甲骨周り編

丸山式ゴムハンマー整体®︎猫背改善④頭首肩編

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

【不妊】冷えとり靴下と妊活

2012年02月11日

冷えとり靴下と妊活

冷えとり靴下を身内で実際に試してみたら、こんな効果がありましたので、ご紹介していきます♪

結婚して1年半なかなか授からなかったので、色々調べた結果、妻は冷えとり靴下を履き、私の鍼灸整体で、半年弱で子どもを授かることが出来ました!
そしてつわりがとても軽く、とても安産でした!

思い起こしてみれば、妻は暑がりで家に帰るとほとんど裸足でいることが多かったです。足の冷えが非常に影響していたと考えられます。

 

また、妻の妹は生理痛がとても酷かったのが治まりました。これも足の冷えが生理痛にかなり影響していたと考えられます。特に女性は足の筋力が少なく血行量自体が男性よりも下回る傾向なので、足が冷えやすいです。なので効果を感じてもらいやすいようですね。

 

このようなことから、女性の冷えからくる不妊や生理痛や不定愁訴などには効果が期待できそうです。これも一つのセルフケアになりますね。

 

私もかなりの冷え性で疲れが抜けやすくなったり、以前より薄着でも過ごせるようになってきました!男性でも冷え性の方は有効だと思います。

可能性は未知数だなぁと感じていますね。

また効果がありましたらご報告していきたいと思います。

はればれの分院では不妊鍼灸整体を行なっております。興味がある方はコチラ

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料金・アクセス

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

スーパーフィート(足底板・中敷き)について

2012年01月9日

江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です

 

今回は当院で扱っている中敷きを紹介していきます。

 

●スーパーフィートとは、アメリカ生まれの「インソール」(靴の中敷き)のことをいいます。

従来のインソールとは異なり、
・「足の骨格を正しく支持して安定させる」、

・「足の骨格、筋肉をより効果的に機能させる」

というのが最大の特徴になってきます。

 

●効果としては…

・ 足のコントロールを向上させる

・ かかとへのショックを軽減させる

・ バランスを向上させる

・ 疲労を軽減させる

・ 快適なウォーキング、ランニングの実現をする

 

●結果として…

・ 足や身体を痛めずに、改善効果が期待できる。

・ スポーツでは、よりよいプレーをもたらすことができる。

・ 選手の場合には、成績順位の向上が期待できる。
プロで愛用している方の一部をご紹介していきます。

 

 

野球

清原 和博(元)・高橋 由伸・高橋 尚成・前田 幸長・吉井 理人・東京ヤクルトスワローズの皆様

 

 

スキー

・三浦 敬三(故人)

 

 

スノーボード

・成田 童夢

 

 

(敬称略)
次回詳しく説明したいと思います。
わからないことは当院までお気軽にご相談下さい
足底板とは

様々なケースによって異なりますが、足の変形や機能に問題がある場合に、スポーツ整形外科的では運動制限や手術を行う前に、まず装具による矯正が試されてきます。構造的な問題によって生じる障害の多くは、正しい矯正を行わない限り解決できないケースが非常に多く見られてくるそうですよ。

現在、日本では市販のものを含めて様々なインソールや足の装具が製作されていて、施術用の装具として処方されているそうです。しかし正しい理論に基づいて製作されているものはあまり多くはないそうですね。

欧米では足の問題は足病医が担当しており、バイオメカニクス(生体力学)に基づいた診察を経て機能的足底板が処方されているそうですよ。
その歴史は100年以上あると言われており、それだけこの分野では日本が遅れていると言えてきますね。

フラメンコと肩痛と腰痛

2011年11月16日

スタッフのKです

先日は、お客さんが出演するフラメンコを見に行って来ましたよ~。

普段の優しい柔らかい感じとは違い、フラメンコを踊っている時は、かっこよく綺麗でキレキレで楽しそうな感じでしたねっ。
フラメンコ初めてみましたが最初から最後まで圧倒され凄かったです!!!

体の使い方の勉強にもなり臨床の勉強にもなり、施術に生かしていきたいです。

院長にも伝え早速新しい技を院長と合作で編み出しました!!

 

このお客さんはフラメンコをするのでハイヒールを履いて踊りっぱなしなので体の負担が大きく、肩の痛みと腰痛に悩まされていました。

フラメンコは方があり、それを覚えるまでにがまず一苦労で体の負担がすごくかかるそうです。

何回もフォームを直したのですがもともとの体つきからくるもので当院で痛めた腰や肩を良くし、また大会前のメンテナンスにもいらっしゃいました。自分でもできるセルフケアを伝えたところ改善がみられ喜ばれました。

フラメンコのみならずダンサーは腰痛に悩まされている方が多いです。当院にもよくいらしています。セルフケアでも良くならない方はご相談ください。

 

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体でストレートネック・肩こり改善↓
●船堀発祥ゴムハンマー整体で行うストレートネック改善セルフケア

ゴムハンマー整体のストレートネック改善動画はコチラ

●船堀発祥ゴムハンマー整体で行う肩こりセルフケア

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な肩こり

ゴムハンマー整体®︎デスクワークで腕から来る肩こり

ゴムハンマー整体®️肩こりに肩甲骨外縁

はればれではストレートネックや肩こりにどんなことをするの?

船堀駅から近い当院では整体や矯正をご提案しております。

体の硬さが強い場合は整体、痛みには鍼やハイボルトといった電気もご提案することがございます。

その方によってストレートネックや肩こりも千差万別であったりしますので、お話を聴いてから最適なお身体を良くするご提案をさせて頂いております。

また早く改善するセルフケアもお伝えしています。

当院のメニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

肩こりやストレートネックをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体EMS、パーソナルトレーニング、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは?】

労災保険受付について

2011年11月15日

江戸川区船堀のはればれ整骨院です

 

 

勤務中や通勤途中の事故やケガは、労災保険の対象となってしまいますよ。

勤め先より所定の用紙(柔道整復師用)を取り寄せてください。

労災保険ではお客様のご負担はありませんので0円で施術が受けられるようになりますよ。
お気軽に当院ご相談下さいね!!

 

 

労災保険とは?

労災保険とは、労働者災害補償保険法に基づく制度になってきます。業務上災害あるいは通勤災害により、労働者が負傷・ケガした場合や疾病にかかった場合、障害が残った場合、死亡した場合などについて、被災労働者あるいはその遺族に対し所定の保険給付を行う制度になってきます。
また、このほかに被災労働者の社会復帰の促進や遺族の援護などを行っているそうです。

 

業務上災害(「業務災害」ともいいますよ。)とは、労働者が就業中に、業務が原因で発生した災害をいっていますよ。
業務災害については、労働基準法で、使用者が療養補償やその他の補償をしなければならないと定めているそうです。
そこで、労働者が確実に補償をしかっり受けられるようにするためや事業主の補償負担を少しでも軽減のために労災保険制度が設けられていますよ。下記のとおり労働者を一人でも使用すれば強制的に適用事業とするものとしていて、被災労働者が労災保険による補償給付を受けた場合は、使用者は労働基準法の補償義務を免除されることとなっています。

 

労働者を一人でも使用する事業(個人経営の農業、水産業で労働者数5人未満の場合、個人経営の林業で労働者を常時には使用しない場合を除きます。)では、適用事業として労災保険法の適用を受けることになっていて、加入の手続(保険関係成立届の提出)や保険料を必ず納付しなければならなくなっていますよ。保険料は全額事業主負担になってきます。
加入は事業所ごとに行うもので労働者ごとではないですので注意してください。したがって適用事業所に使用されている労働者であれば誰でも、業務上災害あるいは通勤災害により負傷などをした場合は保険給付を受けることができるようになっています。
労働者とは、正社員だけではなくパート、アルバイトなど、使用されて賃金を支給される方すべてを対象としていますよ。

 

労働者の負傷、疾病などに対する保険制度としては、労災保険のほかに健康保険がありますが、健康保険法では、労働者の業務以外の理由による疾病、負傷、死亡などに関して保険給付を行うとしていて、業務上災害について健康保険による給付を受けることはできなくなっているので注意です。

詳しいことはスタッフにお気軽にお尋ねください。

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