【施術報告 腰痛】施術例３３ 家でのストレッチ中に急に出た腰の痛み。
2023年10月30日
【施術報告 腰痛】施術例３３ 家でのストレッチ中に急に出た腰の痛み
１０代男性 / 学生 / 一之江在住
・症状
・前後屈ともに痛みがあり身体全体に筋肉の硬さが目立つ
・可動域は狭くなっているものの動けている
・経過と施術内容
バレーボール部に所属、週6日部活がある。普段からストレッチの習慣があり家でのストレッチ中、急に腰に痛みが出て翌日から前屈が出来なくなった。前屈後屈ともに痛みがあり筋肉の硬さが強く目立つ。1ヶ月半後の大会に出場するため練習に参加し、大会までに治してほしいとのことで来院。初診時痛みが強く各種整形外科テストは陰性も、筋肉の硬さも目立っていた為整体とハイボルト治療を行った、痛みの軽減が見られたので初回の治療を終了した。「翌日すぐに戻ってしまった。」とのことだったので、鍼治療を行い腸腰筋AKS療法を行ったところ初診時より痛みの軽減が見られた。第二診時よりもよくなっているがその後もハードに部活を行っているため症状の増悪と緩解を繰り返した。超音波治療、ハイボルトのコンビネーション治療を行ったところ治療後から反応が良かったため大会までコンビネーション治療を行った。完治まではいかなかったが8割ほど治った状態で試合に臨み勝ち進んだ。さらに2ヶ月後に決勝トーナメントがあるため治療を継続した。腰だけでなく下肢や肩甲骨周りの整体を行いパフォーマンスアップを行った。痛みは改善され治療を終了とし決勝トーナメントでも問題なくプレーが出来た。とのことだった。
・考察
ハードな部活をこなしながらだった為痛みの波があり症状の変化が大きかった。それに対し一つの治療にこだわることなく様々な治療を試みた。その人に合った治療を見つけることができた。また、症状に対し柔軟に対応することの重要性を再確認した。学生スポーツ（部活）は期間があり一つの試合にかかる比重が重く痛みを伴いながらプレーしている選手を多くみる。無理させることはできないが少しでも全力に近いプレーができるよう選手（患者様）とコミュニケーションを取らないといけないと感じた。
・使用した主な技・ツボ
鍼治療（腎兪、大腸兪、志室）ハイボルト治療、コンビネーション治療、AKS療法
腰の痛みの日頃のケアは？
ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。腰の痛みのケアになります。
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ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。
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「骨盤矯正」という言葉を聞いたことのある方は多いと思います。整骨院や整体院など多くの治療院で取り入れられているメニューです。
骨盤には腰や背中の筋肉が付いています。骨盤の歪みは、腰痛に直結します。整体で腰の筋肉を揉みほぐせば一時的に痛みは和らぎますが、何度も繰り返す場合は骨盤の歪みが原因です。腰痛が出る前から骨盤の位置を正しく整えておくことが大切です。以外かもしれませんが、骨盤の歪みはデスクワークをされている方に多くみられます。これは骨盤が座った状態の前傾した位置で固まってしまうからです。骨盤が前傾した状態で重量物を持つをギックリ腰になりやすいです。
骨盤の歪みは股関節痛にも関係します。特に女性の場合は、年齢とともに股関節のハマりが浅くなっていくので、変形性股関節症のリスクが高まります。30～40代の内から骨盤を整えて変形股関節症の予防をしておきたいところです。また、サッカーやラグビーをされている中高生に起きやすいグローインペイン(鼠径部症候群)の予防にも効果的です。この症状は、腹筋群や内転筋群の使い過ぎが原因で一度発症するとなかなか治りにくいです。練習後の身体のケアをして骨盤矯正をしておくと良いコンディションが維持できます。
出産による骨盤の歪みは、これまで紹介したものとは少し異なります。その理由は、妊娠や出産時の分泌されるホルモンが関わっているからです。ホルモンの影響で、強度の強い恥骨結合が徐々緩み骨盤が広がっていきます。ホルモンによる骨盤の歪みは、腰痛のみならず骨盤周辺の様々な痛みを引き起こします。産前産後の施術については、妊娠中は「マタニティー整体＆骨盤矯正」、出産後は「骨盤矯正パーフェクト」という特別メニューを用意しています。
骨盤の正しい位置への調整は、姿勢の改善につながります。正しい姿勢は、背中、首、肩、膝、足の関節などの負担を軽減し、猫背や首の痛み、肩こりなどの問題を軽減するのに役立ちます。
骨盤矯正の効果を何となくイメージできたでしょうか？
ゴムハンマー整体®️足のスネ
当院の首矯正で首のアーチを作りましょう！
首の形状は、頸椎という７個の骨から構成されています。頸椎は、胸椎や腰椎と異なり大きな可動域を持つのが特徴です。また、頸椎は頭部の位置を制御する働きもあります。自分の意志で、首を前後に倒したり左右に回したりすることはできますよね！これは、胸鎖乳突筋や僧帽筋といった大きな筋肉が働くことで可能になっています。しかし、自分の頭の位置を意識して調整している人はいないと思います。頭の重さを支える為に、頸椎は前弯しています。この頸椎の前弯は、半棘筋を中心とした頸部固有背筋群と呼ばれる小さな筋肉が働くことで維持されています。
頸椎の前弯が失われた状態がストレートネックです。頸椎が前弯していれば頭部の重さを筋力を使わずに支えることが出来ますが、ストレートネックでは、頭部の重さを僧帽筋や肩甲挙筋が肩代わりして支えることになります。本来、僧帽筋などの大きな筋肉は首の可動域を出すための筋肉です。これらの筋肉に余計な負担がかかり肩コリや首コリが起こりやすくなるわけです。
船堀発祥のゴムハンマー整体®︎寝違え改善
