2023年04月28日
【施術報告 猫背】施術例１ 首肩コリから根本治療のための猫背矯正
２０代男性 /会社員/ 船堀在住
・症状
慢性的な首肩コリから根本治療を目指し行った猫背矯正
・経過と施術内容
デスクワークで首肩凝りや背中の張りを感じ、ひどい時は寝られないほどの症状があった。初診時首や肩、腰の筋緊張がひどく整体を行った。首肩周りの筋緊張が抜けなかったので同時に鍼治療を行ったところ筋緊張の緩和を認めた。デスクワークの量が多く症状の増悪と緩解を繰り返したが第１０診の時点で筋緊張が改善され、睡眠も問題なくなっていた。本人の希望で週に一度のメンテナンスを行っていた。症状が安定していたが姿勢が気になることから猫背矯正を行った。矯正直後から姿勢の改善を実感し、血流が良くなる感覚を患者さんご自身が感じていた。不良姿勢は今までの日常生活で、できてしまった姿勢になるので簡単には定着しないことを理解していただき１度目の猫背矯正を終了した。1週間後良い姿勢はキープできているが元の姿勢に戻り始めていたので2度目の猫背矯正を行った。3度目からは２週後、４度目以降は良い姿勢が定着してきていたので１ヶ月おきに猫背矯正を行った。もともとデスクワークでの首肩、腰への負担は大きいため１ヶ月に1度猫背矯正でメンテナンスを継続中。
・考察
元々眠れないほどの強い症状があり、鍼治療で改善されたがデスクワークでどうしても首や肩、腰への負担は変わらず続くとのことだった。それに対して猫背矯正で不良姿勢を改善していくことで日々の負担を軽減することが出来た。痛みを取り去ることだけでなく痛みの出にくい体にしていくことが大切だと感じた。
・使用した主な技・ツボ
鍼治療(肩井、天柱、風池、肩外兪)
骨盤矯正、首肩矯正、活法、AKS療法、コアレ（EMS）
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2023年04月20日
ゴルフをして肘が痛い
肘の内側に痛みを感じているゴルファーの方は多いのではないでしょうか？
その症状は、俗にいう「ゴルフ肘」で、正式名称は「内側上顆炎」と言います。
他の肘の症状はコチラ↓
内側上顆とは？
まずは、内側上顆について理解を深めましょう。
内側上顆は、肘の内側にある出っ張りの部分で、上腕骨の一部です。この内側上顆には以下の筋肉が付着しています。
①円回内筋；前腕回内/肘関節屈曲
②橈側手根屈筋；手関節掌屈/手関節橈屈/前腕回内
③尺側手根屈筋；手関節掌屈/手関節尺屈
④長掌筋；手関節掌屈
⑤浅指屈筋；手関節掌屈/PIP関節屈曲
手首を曲げたり、手のひらを下に向けたり、指を曲げたりするのがこれらの筋肉の主な働きです。
これらの筋肉のうち、①～④がゴルフ肘に関与しており、一番影響力が強いのが②の「橈側手根屈筋」であると言われています。
ゴルフ肘(内側上顆炎)の症状は？
・肘を曲げたり、ものを握ったりすると肘の内側に痛みを感じる
・前腕の手のひら側に張り感を感じる
ゴルフ肘(内側上顆炎)の原因は？
原因は手首の使い過ぎです。
内側上顆に牽引ストレスが加わり炎症が起こり痛みが発生します。
ゴルフで発症する場合は、身体全体を使ったスイングが身についておらず、手打ちになりがちな初心者に多い印象があります。
ゴルフ肘(内側上顆炎)はどんな人に起こりやすい？
ゴルフ肘と言われていますが、ゴルフだけ原因で発症する訳ではありません。
・手指を良く使う仕事や家事をされている方(雑巾絞りなど)
・筋トレのやり過ぎ
・投球動作のオーバーワーク(野球、テニス、やり投げなど)
※野球の場合は、靭帯損傷など他の怪我の可能性もあるので注意が必要です。
船堀はればれでのゴルフ肘(内側上顆炎)の治療法は？
・前腕屈筋群のマッサージやストレッチ
・練習や作業時のサポーター着用
・鍼灸、超音波、ハイボルト、ゴムハンマー整体
・スイングや投球動作の改善
テニス肘 vs ゴルフ肘
余談になりますが、テニス肘とゴルフ肘どちらが多く発症するのしょうか？
ゴルフ肘(内側上顆炎)；内側上顆には手首と曲げる筋肉が付着
テニス肘(外側上顆炎)；外側上顆には手首を返す筋肉が付着
手首を曲げる筋肉の方が、手首を返す筋肉よりの力が強く、テニス肘の方が発症頻度が多いです。
ゴルフ肘(内側上顆炎)まとめ
初期の段階で、治療を開始すれば経過が良好です。しかし、慢性化した場合は、難治性にあることがあります。
これは、長期に渡り炎症が続いた組織は繊維化を起こし伸張性を失うためです。
快適にゴルフを楽しむ為にも、痛みを感じたら是非はればれ整骨院にご相談下さい。
2023年03月13日
辛い花粉症でお悩みの方へ
日本人の多くを悩ませる花粉症。
花粉症の正式名称は、季節性アレルギー性鼻炎といいます。
多くの方がお悩みのスギやヒノキの他、ブタクサやカモガヤ、北海道ではシラカバのように、地域や季節によって花粉症を引き起こす植物は様々です。
発症機序としては花粉を取り除こうとすることで生じるアレルギー反応で、花粉に対抗しようと免疫細胞がIgE抗体を作ります。このIgE抗体は、少しずつ体内に蓄積されていきます。蓄積できる容量を超えると、肥満細胞からヒスタミンやロイコトリエンなどの物質が分泌され花粉症が発症します。ある年から急に症状が出るのはこのためです。
有病率は全国平均で15.6%ですが、南関東では23.6%と割合が多くなっています。
特に2023年は過去10年で最もスギ花粉の飛散量が多く、耳鼻科にはこれまで花粉症を発症していなかった患者さんも少なくないとのことです。
症状
具体的な症状は、
●鼻の３大症状；くしゃみ、鼻水、鼻づまり
●目の３大症状；かゆみ、充血、涙
●全身症状；だるさ、熱っぽさ、イライラ、喉の痛み、顔のかゆみ
などが主な症状です。
治療としては抗ヒスタミン薬などの薬物療法が一般的ですが、あくまで一時的に症状を緩和するだけにとどまります。
東洋医学で考える
花粉症は東洋医学では『気虚』、『血虚』、『陽虚』が多いとされています。『気虚』は『気』と呼ばれるエネルギーのようなものが不足していたり機能が低下している状態で、胃腸の弱さやストレスなどが低下させる主な原因となります。『血虚』は身体の隅々まで行き渡らせる働きが不足していたり機能が低下している状態で、やはり胃腸の弱さや栄養不足が主な原因となります。『陽虚』は身体を温める力が不足していたり機能が低下している状態で、こちらも胃腸の弱さが影響しております。
すなわち、ストレスフルな生活のなかで大量の花粉に晒されることで、免疫が過剰に反応して起こってしまうのが花粉症です。
当院での考え方
当院ではこれらの身体の状態をより安定した方向に引き上げ、花粉症症状を改善させる根本治療を行っております。
プレミアムとスタンダードの2タイプをご用意しており、プレミアムでは置き鍼に加えて鍼治療や整体を行い、よりお身体を整えていきます。
もちろん耳鼻科での薬物療法と並行して受けることも可能です。
●院長考案、花粉症100均セルフケア！船堀発祥のゴムハンマー整体
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花粉症関連記事
【花粉症・鼻炎】花粉症の根本対策
【花粉症・鼻炎】花粉症の根本対策2
【花粉症・鼻炎】花粉症には粘膜強化を！
当院の花粉症・鼻炎治療（アレルギー）メニュー
| スタンダード |
3,300円 |
| プレミアム |
6,980円 |
※スタンダード…花粉症に効くツボに置き針を約20個貼ります
※プレミアム…置き針+針+アレルギー整体
●初回は別途1,210円かかります。※通院中の方はかかりません。
●予約制
●根本的に解消したい方向けのメニューです。
料金・アクセス
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2023年03月3日
胸の痛みってどんなものがあるの？
胸の痛みが主訴となる病態をご紹介します。胸といっても人により部位の表現が様々となりますが、 ここでは肩より下～胸骨の下までを「胸」とします。
胸の痛み
胸の痛みで多くみられるのは肋間神経痛です。また、帯状疱疹では皮膚の神経の走行に沿って水泡ができ、ピリピリとした痛みを感じます。 それ以外に骨や筋肉、皮膚の病気では打撲などのけが、肋軟骨炎、椎間板ヘルニア、乳腺症などがあります。 また、心臓や血管系の病気や胃潰瘍などでも胸の痛みを生じます。
【症状は？】
肋間神経痛では不定期かつ持続的なズキズキした痛みを感じますが、広範囲ではありません。同様の痛みでも動いたり呼吸をすることで痛みが強くなれば肋骨骨折や筋肉痛が、不安感が強いようであれば神経症が疑われます。 咳や息苦しさがあれば気胸や胸膜炎などの呼吸器系疾患、胸が圧迫されたり締め付けられるような強い痛みであれば狭心症や心筋梗塞、胸や背中が引き裂かれるような激烈な痛みであれば解離性大動脈瘤が疑われます。
【治療法は？】
急性の打撲で熱感や腫れがあった場合は、まずアイシングを行います。 一般には数日経過し炎症が落ち着いた段階で、手技療法や物理療法で筋硬結を取り除いていきます。 当院では、急性期で痛みが強い場合は患部周辺への手技は避け、背部など周辺の筋肉へのアプローチを丁寧に行うことで痛みを軽減していきます。また、痛みが強い場合はハイボルト治療や鍼治療を併用することがあり、非常に高い効果を得ております。 肋間神経痛や帯状疱疹による神経痛には鍼治療が効果的です。 当院では乳腺炎の治療は行っておりませんが、分院にて女性施術者が対応できる場合がございますのでご相談ください。
まとめ
胸部の痛みは、骨や筋肉、神経によるものであれば安静と適切な治療を行うことで軽快する場合が多いです。ただし、内臓疾患の痛みが胸部痛として現れることがあるため、激しい痛みがあった場合には適切な診療科への受診が必要となります。
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2023年03月2日
その身体の歪みや痛み側弯症かも・・・？
☑︎「鏡に映った自分の姿が歪んでいるように感じる」☑︎「子供の背骨が曲がって見える」
という心配のある方は多いのではないでしょうか？側彎症は、原因や発症時期により症状が様々です。今回は側彎症の分類を紹介します。
発症時期や原因によって分類されます。
BMI18.5未満は1.38倍
クラシックバレエ経験者は未経験者と比較して1.3倍ともいわれています。
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【特発性側彎症】
小児期に発症する側彎症の8割が特発性です。発症する時期により症状に特徴があります。
●乳幼児側彎症
0～3歳で発症します。胸郭発達や肺胞形成に支障をきたすことがあるため就学前に手術を行うのが一般的です。
●学童期側彎症
4～9歳で発症します。学校の検診で発見される場合が多いです。
●思春期側彎症
10歳以降成長終了までに発症する側彎症で、最も症例が多いです。女児の発症が多いのが特徴です。肩の高さやウエストラインの左右差など自覚的変形が見られます。前屈時に背部と腰部の左右高の非対称性が認められれば側彎症の疑いが強いです。非対称部分に痛みを感じることも多く、背中の痛みを訴えることもあります。
●成人脊椎変形
小児期の側彎の遺残や成人での新規発症が原因となります。成人での特徴は、前額面での変形(側彎)だけでなく、矢状面での変形(後彎)が加わります。腰痛や下肢の放散痛を訴えることがあります。高齢者では、逆流性食道炎を合併することもあります。
●機能的側弯症
疼痛緩和姿勢や脚長差などから来る側彎症です。原因となる姿勢を改善すると自然に治ります。
【先天性側彎症】
胎児期の段階で脊椎の形成異常が発見されます。脈管系、泌尿器系、生殖器系の異常を合併していることが多いです。変形の進行が予測される場合は、就学前に手術を行います。
【症候性側彎症】
キアリ奇形、脊髄空洞症、マルファン症候群、フォン・レックリングハウゼン病などの疾患による側彎症です。原因となる疾患の治療が優先となります。
【診断法は？】
まず側彎とは、回旋と前彎の合わさった３次元的変形です。外観だけで判断してはいけません。
診断確定は、単純Ｘ線で行います。ＭＲＩやＣＴを行うこともあります。
変形の程度は、単純X線正面像でCobb角を測定し判断します。
※Cobb角；変形の始まりと終わりの脊椎のなす角
【病院での一般的な治療法は？】
Cobb角によって治療法が選択されます。
25°未満→運動療法で経過観察
20°〜25°以上→装具療法(ミルウォーキーブレースが一般的です。)
50°以上→手術
側弯症と猫背の違いは？
側弯症は立体的に変形し、左右の動きを注目されがちですが前後の動きが大切となり、反り腰になりやすい傾向があります。また猫背と違い回旋の歪みも加わるので回旋の動きも出す必要があります。
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「猫背です」と姿勢の悪さを指摘されたことのある患者様は多いと思います。そして、施術者も姿勢の悪さを患者様に説明することは多いと思います。多くの場合何となくの見た目で説明や理解をしているのが現状ではないでしょうか？今回は、猫背を筋と骨格に着目し解剖学的に説明します。 
なで肩は、腕や肩甲骨が重力に対抗することが出来ずに下方へ牽引されている状態です。やせ型の女性に多いのが特徴です。なで肩を解剖学的に説明すると、 
まずは、頚椎の形状を理解しましょう。頚椎は第4頚椎と第5頚椎を頂点とした前方凸のカーブを描いています。そのカーブを作る筋肉は、前側頭直筋、外側頭直筋、頭長筋、頚長筋、舌骨下筋群、舌骨上筋群、頚部固有背筋内側群といった深部にある小さい筋肉が協力しカーブを保っています。この深部の筋肉のバランスが崩れ、頚椎のカーブが減少した状態をストレートネックといいます。カーブの乱れには、ストレートネック以外にも、後弯、Ｓ字(上位頚椎前弯、下位頚椎後弯)、逆Ｓ字(上位頚椎後弯、下位頚椎前弯)があります。カーブの乱れは外観から正確に捉えることは難しく、レントゲン撮影で評価します。カーブの乱れで、頚部の筋肉が全体的に緊張するのが特徴です。
頭部が前方へ突き出た姿勢で、見た目は顎を前方に突き出したようにみえます。PＣ作業をしている方に多く。子供にもよく見られます。この状態を解剖学的に説明すると、 
野球をやっているお子様をお持ちの親御さんであれば野球肘という言葉を耳にしたことは多いのではないでしょうか？一言に野球肘といっても、手術や長期のリハビリが必要なものまで内容は様々です。今回はそんな野球肘の詳細を説明して行きます。 
猫背を改善するには、１日の中でどれくらい姿勢を意識できるか、姿勢に良い行動をとれるかがカギとなります。
