2024年06月6日

交通事故の後遺症とは？

交通事故は1日に約1635件発生しています。当院にも多くの交通事故の患者様が来院されています。

【交通事故の後遺症の定義とは？】

【後遺症の種類】

交通事故では、医師から頸椎捻挫や腰椎捻挫の診断を受けることが多いです。

当院では交通事故の後遺症の症状にどういうアプローチをするの？

【まとめ】

2024年05月21日

施術例8　肘部管症候群の易改善症例と難治性症例を比較

【易改善症例】

50代男性　/　会社員　/　船堀在住

非喫煙者、営業職をしており手指を酷使する作業はない、肘関節周辺の外傷の既往無し

・症状

・経過と施術内容

2024年05月17日

筋トレが重要なのはわかっているけれど。。。

☑︎ジムに週一行っているけど効果がわからない

☑︎サボり筋を鍛えたい

☑︎スポーツのパフォーマンスを上げたい

☑︎痛みを更に取り除きたい

☑︎体幹を強くしたい

☑︎冷え性をなんとかしたい

☑︎体を変えたい

これに当てはまる方は当院のオリジナルトレーニング【はればれちょいトレ】を受けてみると良いかもしれません。

筋肉トレーニングの効果とは？

まず筋トレの効果をおさらいしましょう。筋肉トレーニング（筋トレ）には多くの効果があります。以下は主な効果です。

1. 筋力の向上
筋トレを行うことで、筋肉の繊維が増強され、より大きな力を発揮できるようになります。これにより、日常生活やスポーツでのパフォーマンスが向上します。

2. 筋肉量の増加
筋トレによって筋肉の肥大が促進され、体の見た目が変わります。筋肉量の増加は基礎代謝の向上にも寄与します。

3. 体脂肪の減少
筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、安静時でも消費するエネルギー量が増えます。これにより、体脂肪を減少させる効果があります。

4. 骨密度の向上
筋トレは骨に対する負荷を増加させるため、骨密度の向上にもつながります。これにより、骨粗しょう症の予防や骨折のリスクが低減します。

5. 体力とスタミナの向上
持久力の向上にもつながり、日常生活や運動時の疲労感を軽減します。

6. メンタルヘルスの改善
筋トレはエンドルフィンの分泌を促進し、ストレスの軽減や気分の向上に寄与します。また、自己効力感や自尊心の向上にもつながります。

7. 姿勢の改善
筋トレによって背筋や腹筋が強化されると、姿勢が良くなります。これにより、腰痛や肩こりなどの症状が軽減されることがあります。

8. 健康維持・病気予防
定期的な筋トレは、糖尿病、高血圧、心血管疾患などの生活習慣病の予防や管理に役立ちます。

9. 生活の質の向上
筋力と体力が向上すると、日常生活での動作が楽になり、生活の質が向上します。例えば、重い荷物を持ち上げる、階段を上るなどの動作が容易になります。

10. 長寿
研究によると、筋トレを行うことで全体的な健康状態が改善され、寿命が延びる可能性があります。

これらの効果を得るためには、適切なフォームで定期的にトレーニングを行い、栄養バランスの取れた食事を摂ることが重要です。また、個々の目標や体力レベルに応じたトレーニングプログラムを作成することも大切です。

筋トレの仕方4種類

1. 自宅で筋トレ
自宅でトレーニング一覧はコチラ→パーソナルトレーニング

2. フィットネスジムで筋トレ

3. パーソナルトレーニング

4. 業務用EMS
当院のEMSページはコチラ→EMS

現在このような筋トレの仕方がありますが、どれも一長一短となります。ご自身に合うものを見つけてみてください。

筋肉つけたいけどジムとか続かない、どうしたらいいの？

ジムに通うのが難しい場合でも、自宅でできる筋トレ方法や、モチベーションを維持するための工夫があります。以下の方法を試してみてください。

1. 自宅でのトレーニング
自宅でできる筋トレを取り入れると、ジムに通わなくても筋力をつけることができます。

自重トレーニング
特別な器具を使わずに自分の体重を利用して行うトレーニングです。以下のようなエクササイズがあります。

プッシュアップ（腕立て伏せ）: 胸筋、三角筋、上腕三頭筋を鍛えます。
バストアップに（プッシュアップ）
代謝.バストアップに　ワイドプッシュアップ

スクワット: 大腿四頭筋、ハムストリングス、大臀筋を鍛えます。
〔パーソナルトレーニング〕筋肉BIG4を攻略（スクワット）
筋肉BIG4攻略（スクワット）
O脚改善（ワイドスタンススクワット）
太もも引き締め（ナロータンススクワット）

プランク: コア（体幹）を強化します。
短時間で！体幹トレーニング①（プランク）
短時間で！体幹トレーニング②（サイドプランク）

ランジ: 下半身全体を鍛えます。
美尻・美脚（ランジ・バックランジ）

クランチ: 腹筋を強化します。

ドローイング: 腹筋を強化します。
簡単腹筋で美容.体を守る!　ドローイング

簡単な器具を使うトレーニング
ダンベルやケトル、抵抗バンドなど、家庭で使える簡単な器具を使ったトレーニングも効果的です。

2. トレーニングの計画と記録
トレーニングを計画し、記録をつけることで、進捗を把握しやすくなります。例えば、週に3回、30分間のトレーニングを目標にするなど。

3. 動機づけと習慣化
モチベーションを維持するための工夫を取り入れましょう。

目標設定: 明確な目標を設定し、小さな目標を達成することで自信をつけましょう。

トレーニングパートナー: 友人や家族と一緒にトレーニングすることで、お互いに励まし合い、継続しやすくなります。

トレーニングアプリ: 自宅トレーニングをサポートするアプリを利用して、指導や記録管理を行いましょう。

音楽や動画: お気に入りの音楽やトレーニング動画を利用して、楽しくトレーニングを行いましょう。

4. 日常生活に運動を取り入れる
ジムに行かなくても日常生活の中で体を動かす機会を増やすことも大切です。

• エレベーターの代わりに階段を使う。
• 自転車や歩行での移動を増やす。
• デスクワークの合間にストレッチや軽い運動を取り入れる。

5. バランスの取れた食事
筋肉をつけるためには、適切な栄養補給も重要です。タンパク質を多く含む食品（鶏肉、魚、大豆製品など）や、バランスの取れた食事を心がけましょう。

これらの方法を試してみて、自分に合ったものを見つけることで、ジムに通わなくても効果的に筋肉をつけることができますが、それでも出来ないという方は？

お手軽お気軽に出来る【はればれちょいトレ】Q&A

ちょいトレの位置付けは？

ジム、自重トレ、パーソナルトレーニングの真ん中に位置するので従来のお店とは違いますのでそれぞれの良い所を組み合わせて共存も出来ます。

ちょいトレのコンセプトは？

・NSCA-CPTパーソナルトレーナーの資格を持つプロを教えるプロが率いる専門家集団が行うトレーニング

・国家資格保持の治療家視点のトレーニング

・専門家集団のトレーニング

となります。

ちょいトレの内容は？

インナーマッスル・アウターマッスル・関トレ・EMS(コアレ)どれかを組み合わせた。唯一無二の当院オリジナルのトレーニング

ジムのフォロー、自重トレのフォロー、パーソナルトレーニングのフォローの位置付けなので従来のお店とは競合しませんので安心して受けられます。

慣れてきたらお家で当院の動画みてやってもOK。その場合は費用はかかりません。

トレーニング経験がなく心配な場合は？

スタッフが指導するので安心です。最初は負荷をかけないEMSから始めたり、強度をカスタマイズするので安心です。軽い筋肉痛くらいになるくらいから始めるのが一般的にオススメです。

料金や時間がない場合は？

30分5800円で受けられます。初回お試しで3980円で受けられます。※お試し料金の際はスタッフにお声がけください。

時間がない方は単発で1分230円から出来ます。
※あくまでもオプションなので他のメニューとの併用が必要となります。
※単独では5分1150円から、EMS(コアレ)は10分2300円から

［船堀で筋トレしたいけど上手くいかない方へ］【はればれちょいトレ】
［船堀で運動習慣をつけたい方］インナーマッスルの働きや効果とは？
寝るだけ筋トレ感想一覧
当院の業務用EMSページはコチラ→EMS

自宅でトレーニング一覧はコチラ⬇︎
パーソナルトレーニング
インナーマッスルトレーニング一覧
アウターマッスルトレーニング一覧
関節のトレーニング一覧
スポーツのパフォーマンスアップ一覧

お身体の様々な根本的な改善をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ちょいトレ、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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2024年05月16日

【施術報告　肩痛】施術例15　投球数が多くなり出た肩、肘の痛み（野球肩、野球肘）

10代男性　/　学生　/　春江町在住

・症状

・経過と施術内容

・考察

・使用した主な技、ツボ

2024年05月10日

「指の第1関節が何だか膨らんでいる…」そんな方はへバーデン結節かもしれません。

へバーデン結節

・変形による手指の使いにくさ(曲がったまま伸ばせないなど)

治療法は？

注意点

ブシャール結節；

関節リウマチ；

まとめ

少しでも緩和したいあなたに、様々なセルフケアはこちら

セルフケア&改善ブログ一覧

●院長セルフケア本など

いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版 カラダを1日たった5分で治す本 Kindle版 体のゆがみの9割は自分で治せる

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丸山式ゴムハンマー整体®︎へバーデン結節の痛みの緩和 ゴムハンマー整体®︎指が伸びない

当院のメニュー

料金・アクセス お得なキャンペーン ［船堀で捻挫、腱炎、腱鞘炎でお悩みの方へ］ へバーデン結節の根本的な改善をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。

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2024年04月28日

あなたはこんなお悩みありませんか？

肩甲骨由来の症状チェック

☑︎肩こり ☑︎頭痛 ☑︎耳鳴り ☑︎目の疲れ ☑︎腕が上がらない ☑︎腕のしびれ ☑︎めまい ☑︎吐き気 ☑︎身体のたるみ 一つでも当てはまる方は、肩甲骨が原因かもしれません。

肩甲骨の動きチェック

☑︎両手を後ろでつなぎ60度上げられるか？ ☑︎両手が後ろで触れられるか？ 出来ない方は、肩甲骨が錆びているかもしれません。

体のトラブルの原因は肩甲骨かも？

肩甲骨は30以上の筋肉とつながっており、沢山の筋肉で支えられているので動きやすい反面、とても歪みやすいです。 肩甲骨の問題は、体のトラブルの原因として考えられることがあります。肩甲骨は、肩関節や腕の動きを制御するための重要な構造の一部です。肩甲骨周囲の筋肉や靭帯のバランスが崩れると、様々な症状やトラブルが引き起こされる可能性があります。

肩甲骨と関連する主な筋肉は？

以下の主な筋肉は、肩甲骨の動きと安定性を制御し、腕の運動に重要な役割を果たします。肩関節や上肢の運動を円滑に行うためには、これらの筋肉がバランスよく発達していることが、健康的な姿勢や運動機能を維持するために重要です。

僧帽筋:

肩甲骨の上部、中部、下部に付着し、肩甲骨の動きを制御し、肩甲骨を後方に引くなどの役割を果たします。

菱形筋:

肩甲骨の内側に位置し、肩甲骨を後方に引き、肩甲骨の安定性を提供します。 肩こり.背中や腕のたるみに 関節のトレーニング菱形筋編【船堀はればれパーソナルトレーニング】

小胸筋:

肩甲骨を前方に引き、胸郭を持ち上げる役割を果たします。

広背筋:

肩甲骨の下部に付着し、肩甲骨を下げ、腕を後方に引くなどの動きを行います。

上腕二頭筋:

肩甲骨の上部に付着し、肩甲骨の動きを調整し、腕を曲げる動きを助けます。

大円筋・小円筋:

小円筋は上腕骨を肩甲骨につけ、安定させます。

前鋸筋:

肩甲骨の外転と挙上です。 肩こり.肩甲骨のパフォーマンスに 関節のトレーニング前鋸筋編【船堀はればれパーソナルトレーニング】

肩甲下筋:

肩を内側に捻ります。 肩こり筋の解消.肩の安定に 関節のトレーニング肩甲下筋編【船堀はればれパーソナルトレーニング】

上腕三頭筋:

肩甲上腕関節にも少し作用を及ぼします。 二の腕引き締め.肩の強化.投力に 関節のトレーニング上腕三頭筋編【船堀はればれパーソナルトレーニング】

肩甲骨に関連する問題や症状とは？

肩甲骨の不安定性:

肩甲骨が正常な位置に安定していない場合、肩関節の動きが制限され、肩の痛みや運動制限が生じる可能性があります。

肩甲骨周囲の筋肉の弱化:

肩甲骨周囲の筋肉が弱くなると、肩甲骨が適切に動かされず、肩関節の安定性が低下します。これにより、肩関節周囲の痛みや運動制限が生じる場合があります。

肩甲骨の過剰な緊張:

肩甲骨周囲の筋肉が過度に緊張している場合、肩関節の動きが制限され、肩や首に痛みやこりが生じる可能性があります。

肩甲骨の不良な姿勢:

前傾した肩甲骨や後方に引っ張られた肩甲骨などの不良な姿勢は、肩関節や首に負担をかけ、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。

肩甲骨の捻挫や骨折:

肩甲骨自体が捻挫や骨折を起こすこともあります。これにより、肩や背中に強い痛みが生じ、運動制限が発生する可能性があります。

肩甲骨が偏位している場合は？

肩甲骨が偏位していると感じる場合、まずは専門家に委ねることが重要です。肩甲骨の位置や動きが正常でない場合、様々な問題や症状が引き起こされる可能性があります。

専門家の診断:

専門家に診断を受けます。専門家は、問題の原因や症状を正確に評価し、適切な治療プランを提案します。

姿勢の改善:

肩甲骨の偏位は、不良な姿勢や姿勢の維持が原因となることがあります。良好な姿勢を維持するために、背中をまっすぐに伸ばし、肩を後方に引くことが重要です。［船堀で猫背でお悩みの方へ］

筋力トレーニング:

肩甲骨周囲の筋肉を強化することで、肩甲骨の安定性を向上させることができます。特に、上腕二頭筋や三角筋、僧帽筋などの筋肉を重点的に鍛えることが効果的です。 〔はればれパーソナルトレーニング一覧〕

ストレッチング:

筋肉や靭帯の柔軟性を向上させるストレッチングを行うことで、肩甲骨の適切な位置を促進します。特に、背中や肩のストレッチングが有効です。 体のゆがみの9割は自分で治せる 【肩こり改善】肩甲骨はがしストレッチ

理学療法:

専門家が指導する理学療法や運動療法を受けることで、肩甲骨の位置や動きを改善し、関連する症状を軽減することができます。

装具やサポートの使用:

必要に応じて、肩甲骨の位置をサポートする装具やサポートを使用することがあります。これにより、肩甲骨の安定性を向上させ、適切な姿勢を維持することができます。   肩甲骨に関連する問題が体のトラブルの原因である場合、理学療法や運動療法、姿勢改善、筋力トレーニングなどを含む適切な治療と管理が重要です。 また肩甲骨の偏位に対処するためには、継続的な努力と専門家の指導が必要です。早期の対処と適切な治療により、問題の改善と予防が可能です。

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●船堀発祥ゴムハンマー整体で行う肩こりセルフケア

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な肩こり ゴムハンマー整体®︎デスクワークで腕から来る肩こり ゴムハンマー整体®️肩こりに肩甲骨外縁 ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

●院長セルフケア本など

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肩甲骨に関連する症状をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。※交通事故でお困りの方はコチラ ※当院で働いてみたい方はコチラ

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猫背を整えると見た目年齢が変わる？船堀で姿勢矯正をお探しの方へ

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

2024年04月26日

捻挫の後遺症って何？

捻挫をしてしまった方は多く、特に足首の捻挫はほとんどの方が一度は経験しているのではないでしょうか？

捻挫とは？

捻挫の重症度は？

捻挫には、靭帯の損傷の程度により重症度が分類されています。

捻挫の治療のゴールは？

どんな後遺症があるの？

まとめ

2024年04月19日

肉離れを何回も起こしてしまう、なんで？

肉離れの後遺症には、様々なものがあります。一般的な症状には、運動制限や痛み、筋肉の弱化、そして再発のリスクが含まれます。治療やリハビリテーションを適切に行うことで、これらの症状を軽減し、患部の機能を回復させることができますが、完全に治るまでには時間がかかる場合があります。また、適切な予防策を取ることで再発を防ぐことも重要です。

まずは肉離れについて解説いたします。

肉ばなれとは？

肉ばなれの重症度

肉ばなれには、３段階の重症度があります。筋肉を魚肉ソーセージに例えるとイメージが湧きやすいと思います。

Ⅰ度損傷：筋肉の微細な損傷

Ⅱ度損傷：部分断裂

再受傷の要因③：いきなりスポーツ復帰してしまう

安静と保護: ケガを負った部位に対しては、安静にし、適切な保護を行います。これにより、さらなる損傷を防ぎ、治癒を促進します。

まとめ

肉ばなれは回復の状態が目に見えないので、患者さん自身の判断で治療が途中で終了してしまうケースが多いです。

2024年04月18日

【施術報告　足痛】施術例37　足の小指を柱にぶつけた（左第5趾基節骨骨折）

４０代女性 /介護職 / 西瑞江在住

・症状

自宅の柱に左足の小指をぶつけて骨折した。患部には皮下出血があり、痛みが原因でつま先に荷重する歩行ができない。

・経過と施術内容

初診　受傷直後に整形外科を受診し「左第5趾基節骨の斜骨折」と診断を受け、その翌日に当院へ来院。斜骨折にしては外観上の変形も少なく、転位も見られないため応急的に固定を行い、翌日当院提携の整形外科で再度レントゲン撮影をすることとなった。

第２診　レントゲン撮影の結果、骨折線は骨の途中で止まっており転位はないことが判明した。患部の安静を保つためシーネ固定の処置で２週間仕事を休むこととなった。

第３～10診　１日おきに来院して頂き包帯の巻き直し、清拭、足部のリハビリを実施した。

２週経過後のレントゲン撮影では骨癒合は良好であった。

第11～38診　本来であれば固定を除去し、リハビリ強度を高め日常生活から慣らしていくところであるが、職場の都合もあり固定除去後、いきなり職場復帰となった。介護職で負担も大きく仕事後は、患部に熱感と痛みがみられる状態であった。来院時はリハビリと合わせて左足部の冷却処置を継続した。レントゲン上で骨癒合は済んでいるが、足部の感覚異常がしばらく続き約5か月で治癒となった。

・考察

足趾の骨折は軽視されやすいケースが多いです。大半の場合は問題なく治癒していきますが、安静期間やリハビリが十分でない場合は、患部の感覚が過敏になり痛みが長期に残るケースがあります。本症例は、患者様の職業柄患部への負荷が避けにくい状況でしたが、しっかりと通院頂き完治に至ることができました。

指の骨折というと手術を心配される方も多いですが、今回のようにレントゲンで骨のずれがないと確認できれば、手術をせず固定とリハビリだけで回復を目指せるケースも少なくありません。

・使用した主な技・ツボ

超音波治療、リハビリテーション

足の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。ふくらはぎの痛みのケアになります。

●足の症状

ゴムハンマー整体®️足のスネ

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎シンスプリントの緩和

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎シンスプリント（前脛骨筋のケース）の緩和

丸山式ゴムハンマー整体®︎前脛骨筋腱の腱鞘炎

丸山式ゴムハンマー整体®︎足関節脱臼骨折治癒後のリハビリ
丸山式ゴムハンマー整体®︎足首の痛み

ゴムハンマー整体®︎ふくらはぎ

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎足のむくみケア

●足裏の症状

丸山式ゴムハンマー整体®︎足裏のコリ

丸山式ゴムハンマー整体®︎足底筋膜炎

有痛性外脛骨の改善【船堀発祥ゴムハンマー整体®︎&ストレッチ】

●踵の痛み

船堀のはればれ当院のメニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

足の痛み、ふくらはぎの痛みをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

2024年04月15日

【施術報告　膝痛】施術例２２　腰痛をきっかけに現れた膝関節の痛み（変形性膝関節症）

６０代女性 / 会社員 / 船堀在住

・症状

腰部前屈時左臀部から左大腿部にかけて神経痛

膝関節荷重時痛みが強く松葉杖を使用して来院

・経過と施術内容

トイレで拭く際に腰を捻ったときに軽く腰痛が出てしまった。ケアのため自宅でマッサージ器具を使ったところ痛みが増してしまった。その際に腰をかばって動いて左膝にも痛みが出てきた。整形外科へ行き軽度の腰椎ヘルニアと軽度の変形性膝関節症と診断された。リハビリがなく痛み止め処方のみだったため当院を受診。腰部の痛みと同時に膝関節に強い痛みがあり初診時松葉杖使用で来院。痛みのため足をつくのが辛い状態であった。腰部前屈時に左腰部から左臀部にかけて神経痛。特に膝関節の痛みは強く屈曲時に膝蓋骨の周りに強い痛みを呈していた。腰部や大腿部の筋肉の硬さが強かったため腰と左膝関節に鍼と整体を行い初回の治療を終了とした。第２診時腰部の痛みは軽減されたが左膝関節の痛みは強かったため前回の治療と並行し膝関節にハイボルト治療と超音波のコンビネーション治療を行ったところ痛みがかなり軽減された。第３診では痛みは残るものの松葉杖を外して歩けるようになっており経過が順調なためその後も同様に整体、鍼治療、ハイボルト、超音波治療を行った。第６診まで調子が良く1ヶ月ほど間が空いたが、良く歩いた日が続き第７診にまた左膝に強い痛みが出てしまった。アイシングを行い今までと同様に施術を行い治療スケジュールの再設定をし第１０診時には痛みもなくなっていたため再発防止のため大腿部や臀部、体幹部のトレーニングを治療に加えた。第１３診時には間を空け、負荷をかけても問題なかった為治療終了とした。

・考察

今回の受傷機序は日常動作であり些細な事であるが代償動作や神経痛が起点となり他部位同時の疼痛出現が見られた。疼痛が強く早い段階でハイボルト治療と超音波のコンビネーション治療を加えることで早期に疼痛緩和が見られた。また膝関節は日常生活から負担がかかりやすく治りかけていたタイミングでの再受傷で再発予防トレーニング、注意喚起の重要性を改めて理解した。

・使用した主な技・ツボ

鍼治療、ハイボルト、超音波、パーソナルトレーニング、
9229

［船堀で膝の痛みでお悩みの方へ］

膝痛の日頃のケアは？

運動後や前はストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。膝の痛みのケアになります。

膝痛セルフケア&改善ブログ一覧

セルフケア&改善ブログ一覧

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で膝痛改善↓

●膝の症状

丸山式ゴムハンマー整体®︎膝痛緩和

丸山式ゴムハンマー整体®︎膝内側の痛み、鵞足周辺

ゴムハンマー整体®︎膝のお皿の骨折後のリハビリ

ゴムハンマー整体®️膝の痛み

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

●院長セルフケア本など

いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版
カラダを1日たった5分で治す本 Kindle版
体のゆがみの9割は自分で治せる

当院のメニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

膝の痛みをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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