[船堀で変形性股関節症でお悩みの方へ]

2022年09月27日

変形性股関節症とはどんな症状?

歩行時に股関節だけではなく、お尻、腿、膝に痛みを感じます。発症初期は可動域の制限はありませんが、痛みの増強とともに可動域が制限されていきます。特に、内旋、外転、屈曲、伸展が制限されます。徐々に脚の長さが短縮し跛行がみられるようになります。

変形性股関節症の原因は?

加齢による股関節の軟骨組織変性が一般的な原因ですが、股関節臼蓋形成不全、脱臼、骨折、ペルテス病、大腿骨頭壊死症、内分泌疾患など別の疾患が発症の要因になることもあります。

変形性股関節症はどんな人に多い?

ゴルフやテニスなど股関節を内旋する動きの多いスポーツをされている方や登山などを趣味にしている方に多く見られます。体重の急激な増加も発症の原因です。発症は女性に多いです。

変形性股関節症の変形の進行は?

①関節裂隙の狭小化

股関節の空間が狭くなり、寛骨臼と大腿骨頭の衝撃が緩和されにくくなります。

②軟骨下骨の硬化

狭小化した状態が続くと軟骨が硬化していきます。

③骨嚢胞の出現

軟骨の硬化がさらに進行すると、骨に丸い嚢胞が形成されます。

④骨棘形成

変形の最終段階では、股関節に骨棘(トゲ)が形成されます。

変形性股関節症の一般的な治療は?

変形の程度にもよりますが、股関節の変形が進行しないような施術や生活指導をしていきます。特に体重の増加は股関節の大きな負担になるので減量に努めましょう。変形が軽微であれば大腿骨頭の安定性を高める筋肉のトレーニングやストレッチで日常生活は問題なく送れるようになる場合が多いです。こちらの内容は当院でも対応しております。スポーツ活動の継続を望まれる患者様は人口関節置換術などを提案することもございます。こちらは整形外科での専門医の手術となります。

変形性股関節症になる前、こんな時は注意?

変形性股関節症になる前の徴候として「大腿骨寛骨臼インピンジメント」というものがあります。深くしゃがみ込んだ時に脚の付け根の前側に痛みを感じます。これは股関節のアライメントの不整により、深くしゃがみ込んだ時に関節唇が挟み込まれるのが原因です。この症状を放置しておくと股関節唇損傷や変形性股関節症に移行しやすいです。

股関節の安定性をよくするには?

★股関節の安定性を高める筋肉

大腿方形筋、上・下双子筋、内・外閉鎖筋、梨状筋→股関節を外旋される筋肉を鍛える

小殿筋、腸腰筋

★股関節の正しいアライメント(骨盤大腿リズム)

股関節屈曲-大腿骨頭内旋

股関節伸展-大腿骨頭外旋

変形性股関節症の患者さんは股関節の嵌りの悪さを補うために、股関節が屈曲・内旋・内転になる傾向があります。なので、股関節を外旋させる筋肉の強化が重要になってきます。

股関節の症状の緩和についてはコチラ↓

《股関節痛改善》

その他の股関節の症状についてはコチラ↓

[船堀で股関節痛でお悩みの方へ]

[船堀で鼠径部痛症候群(グローインペイン)でお悩みの方へ]

船堀発祥ゴムハンマー整体で行う股関節痛セルフケア
●股関節の痛み

丸山式ゴムハンマー整体®︎股関節前側の痛み

丸山式ゴムハンマー整体®︎ホルモンバランスの乱れによる股からお尻の痛み

ゴムハンマー整体®︎お尻の痛みに置くバージョン

ゴムハンマー整体®︎股関節可動域アップ

ゴムハンマー整体®︎股関節可動域アップ2胸骨

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

当院が提供する変形性股関節症のメニュー

当院では骨盤のゆがみや姿勢の悪さなどの根本の原因をチェックして、それに応じて矯正や痛みを起こしている筋肉の緊張を取り除いていきます。

また、つらい痛みを解消するために、電気療法(ハイボルト)や鍼治療、神経整体なども提供しております。

当院の改善事例はコチラ↓

【施術報告】股関節痛

●当院の変形性股関節症メニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

変形性股関節症をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体EMSパーソナルトレーニングダイエットメンタルケア栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

[船堀で男性更年期でお悩みの方へ]

2022年09月16日

40代以上の男性の方、このようなお悩みはありませんか?

☑︎最近まったくやる気が出ない

☑︎何もする気になれない

☑︎朝だちがなくなった

☑︎夜、トイレに起きるようになった

☑︎眠れない、朝起きられない

☑︎暑くもないのに急に汗が出る

このようなことに該当される方は男性更年期障害かもしれません。これらは男性ホルモンが原因で起こっています。

40歳を過ぎると徐々にこのホルモンが少なくなっていくのですが、あまり多く減ってしまうと、元気が無くなって気分が落ち込んだり、イライラしたり、朝起きられなかったり、不眠になったりするのです。

40代からの日本人男性に多くみられる、男性ホルモン「テストステロン」の急激な現象が、深刻な精神症状と身体症状をもたらします。

女性の更年期障害はコチラ→[船堀で更年期障害でお悩みの方へ]

男性にも更年期障害があります

女性の更年期障害は誰もが知っていると思います。閉経期に女性ホルモンの量が減り、これが自律神経にも影響を及ぼして、様々な症状を引き起こします。

男性はこれを「女性は大変なんだね」と他人事で済ませられません、男性にも女性の更年期障害に似た症状が存在するのです。

女性の更年期障害は10年程度の一過性の出来事ですが、男性の更年期障害の多くは男性ホルモンの減少に伴う病気でじっと待っていても良くなりません。

男性更年期症状

精神症状

健康感の減少、不安、イライラ、うつ、不眠、集中力の低下、記憶力の低下、制欲の減少

[船堀で不眠でお悩みの方へ]

身体症状

筋力低下、筋肉痛、疲労、ほてり、頭痛、めまい、耳鳴り、性機能低下、頻尿、「朝立ち」の消失

男性ホルモンの代表はテストステロン

・骨や筋肉を作り、強さを保つ

・性欲や性機能の源

・血液を作る働き

・動脈硬化の予防

・メタボリックシンドロームの予防

・精神面の質(やる気、判断力、決断力)

テストステロンを高めるライフスタイル

1、適度な運動をする

運動をして筋肉が刺激されるとテストステロンが作られます。ポイントは適度な運動です。

2、仲間とともに行動する

チームを組んで行うものの方が、よりテストステロン効果があります。

3、ストレスを解消する

ストレスはテストステロンの大敵です。ストレスを受けることを前提に、なるべくリラックスすることを考えましょう。ウォーキングや軽いストレッチや筋トレや当院での施術もお勧めです。

4、夜更かしをしない

テストステロンは夜作られます。特に1時から3時が大事です。この時間にしっかり寝ていることが重要です。時間は7時間は寝てみましょう。

5、女性と接する

女性と接する、話すことでテストステロンが上がります。

6、学生時代の友達と会う

40代、50代になったら友人関係を大事にしたほうがいいです。

7、パワースポットに出かける

ここに行けば自分は元気になれる、心から快適になれる場所こそがパワースポットです。定期的に出かけてみましょう。

8、海に入る!

五感を刺激することがとてもよく、自然に身を置いて、少しの恐れる気持ちを克服してチャレンジすることがとても良い効果につながります。

9、「臭い話」で盛り上がる

オナラなどの臭い話、またきれい系の香りも効果があります。不快や快適な刺激を加えてみましょう。

10、ゲームをする

意外ですがゲームをすることで高まります。ゲームをすると脳内でドーパミンという神経伝達物質が出ます。このドーパミンの分泌を促すのがテストステロンですが、ドーパミン自体もテストステロンを高めてくれます。もちろん適度にが大切です。

テストステロンを増やす食事

まずはタンパク質をしっかり取ることが大切です。なかでもテストステロンをあげる効果が高いのが羊肉です。玉ねぎやニンニクも抗酸化作用の強い食品で精巣に良いと言われています。

他にもとろろ(DHEA、補中益気湯と同じ成分)、スイカや冬瓜などウリ類、スイカ(シトルリン、NO(一酸化窒素))、イタドリ(レスベラトロール)、肉やエビ、ゴマ、大豆、ナッツ(アルギニン)、牡蠣、レバー、うなぎ(亜鉛)なども積極的に摂りましょう。

治療法は?

これらに改善されない場合は、ホルモン補充療法を泌尿器科、メンズヘルス外来で扱っている所へ受診。漢方薬は補中益気湯が処方されることが多いです。NOを高める牛車腎気丸、DHEAを高める八味地黄丸などもあります。

これでも改善されない場合や早く改善したい場合は当院での鍼灸や整体を併用することをお勧めいたします。

更年期障害の体質改善のセルフケアはコチラ

更年期障害の改善 丸山式ゴムハンマー整体®︎

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な肩こり

腎機能アップ!で疲れやすい方に【船堀発祥のゴムハンマー整体®︎】

ゴムハンマー整体®︎難聴の緩和

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎めまい感のケア

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ゴムハンマー整体®︎ 頭編(自律神経、眼精疲労)

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●100均セルフケア整体!船堀発祥のゴムハンマー整体

●ゴムハンマー整体

 

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●院長セルフケア本など

いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版
カラダを1日たった5分で治す本 Kindle版
体のゆがみの9割は自分で治せる

それでも改善しない時は体のプロフェッショナルの当院を頼ってみて下さい。
体が楽になることで心も軽くなることもよくあります。
症状が強い方はしっかりしたカウンセリングも必要な場合がありますのでご相談下さい。(別料金が発生する場合がございます。)

「当院が提供する男性更年期障害メニュー」

さまざまな症状が起こる男性更年期障害、当院では自律神経を整える鍼灸や整体、マッサージまた特殊な神経整体などで改善に導きます。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

[船堀で頚椎後縦靱帯骨化症でお悩みの方へ]

2022年09月15日

頚椎後縦靱帯骨化症とは?

頚椎後縦靱帯骨化症は背骨の椎骨どうしをつなぐ後縦靱帯が骨化(硬く肥厚すること)して脊柱管が狭くなり、脊髄が圧迫される病気です。頚椎だけでなく胸椎や腰椎に発症することもありますが、頚椎に好発する特徴があります。頚椎で発症した場合、専門的には頚椎後縦靱帯骨化症と診断されます。なぜ靱帯が厚く肥厚するのかについては、まだ十分に解明されていません。そのため、重度の後縦靱帯骨化症は、国から難病に指定されています。

後縦靱帯はどこにあるの?

椎骨どうしは、「後縦靱帯」、「前縦靱帯」、「黄色靱帯」という3種類の靱帯によって、しっかりと繋がれています。後縦靱帯は椎体の後側を支え、前縦靱帯は椎体の前側を支え、黄色靱帯は椎弓(背骨の後方部分)どうしをつないでいます。このうち、後縦靱帯は脊髄と同じ脊柱管の中に収まっています。そのためこの靱帯が骨化して厚くなると脊柱管が狭くなり、脊髄が強く圧迫されるというわけです。

どのような症状が出るの?

首の可動域(動く範囲)が狭くなります。靱帯の骨化は加齢とともに徐々に進行するため、首の可動域の制限も高齢になると目立ってきます。初期の頃はほとんど自覚症状がありません。しかし、転倒などによる首への衝撃がきっかけとなり、一気にマヒが出現、あるいは症状が悪化することがあります。悪化すると、首や手足の痛みやしびれが現れるほか、手や指先の感覚が鈍くなる感覚障害や手の指を動かしにくくなる運動障害が起こって、箸やペンを使うことが困難になります。さらに進行すると、足がマヒして歩きにくくなる歩行障害や自力で排尿・排便することが難しくなる排泄障害を招くこともあります。

衝撃などがなく、徐々に骨化が進む場合は、首の痛みや首こり、手の痺れなどが最初に現れ、次第に重症化していきます。

症状の特徴は?

上を向く、あるいは下を向くと首や手足の痛み・しびれが強くなることです。初期のうちは当院でも症状が軽快します。

しかし重症化し手足の麻痺や排泄障害が現れた場合は、後方から脊柱管を広げて脊髄の圧迫をゆるめる「脊柱管拡大術」や、前方から後縦靱帯を取り除いて椎骨を固定する「頚椎前方除圧固定術」などの手術を検討することになります。

一般的な治療法は?

この症状は7つの椎骨を繋ぐ後縦靱帯が骨化して、主に脊髄を強く圧迫する病気です。今のところ、骨化した靱帯をもとの柔軟な繊維組織に戻したり、靱帯の骨化を予防したりする治療法はありません。そのため、頚椎症と同じような保存療法(当院でも行っています)がまずは選択されます。重度の症状では手術も検討されます。

頚椎後縦靱帯骨化症の日頃のケアは?

ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてみてください。頚椎症の改善や進行を遅らせるケアになります。

頚椎後縦靱帯骨化症の症状の緩和についてはコチラ↓

《首こり改善》

ストレートネック解消法

当院オススメ!船堀発祥ゴムハンマー整体で頚椎後縦靱帯骨化症セルフケア

●首の症状、首の痛み、むち打ち症

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎寝違え改善

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎むち打ち症の緩和

丸山式ゴムハンマー整体®︎首の動き改善(胸鎖乳突筋)

ゴムハンマー整体®︎首が横に倒せない腓骨編

ゴムハンマー整体®︎首が横に倒せない上腕編

 

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

「当院が提供する頚椎後縦靱帯骨化症のメニュー」

大切なのは姿勢などの意識や日々のセルフケアですが、とはいっても、身体がきつい人にとってはそのきつさを取るのが大優先です。

船堀駅近の当院では首・肩の整体や根本的な骨盤や骨の歪みに対してアプローチできます。

ほかにハイボルトや鍼治療など多くのアプローチがあるので、患者さんに合った施術を提供させて頂きます。

頚椎後縦靱帯骨化症による当院の改善事例はコチラ↓

【施術報告】首の痛み

●当院の頚椎後縦靱帯骨化症メニュー

料金・アクセス

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[船堀で首こり・ストレートネックでお悩みの方へ]

[船堀で頚椎症でお悩みの方へ]

[船堀で頚椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ]

[船堀でむち打ち症(頚椎捻挫・外傷性頚部症候群)でお悩みの方へ]

[船堀で頚部脊柱管狭窄症でお悩みの方へ]

[船堀で頚椎後縦靱帯骨化症でお悩みの方へ]

[船堀で胸郭出口症候群でお悩みの方へ]

医師・歯科医師なども推薦!

【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

[船堀で頚部脊柱管狭窄症でお悩みの方へ]

2022年09月14日

頚部脊柱管狭窄症とは?

頚椎症と非常に似た病気に「頚部脊柱管狭窄症」があります。これは、神経の通り道である頚椎の脊柱管が、椎骨の変形や椎間板の変性、靱帯の肥厚など複合的な要因で狭くなり、脊髄や神経根が強く圧迫されてさまざまな症状が現れるものです。生まれつき脊柱管が狭い先天性と、加齢や外傷などを原因とする後天性に分かれます。

頚椎症は、頚椎の椎骨にできた骨棘という棘状の出っ張りが、脊髄や神経根を強く圧迫して発症します。狭窄症とは発症の主な仕組みが違うため、頚椎症と頚部脊柱管狭窄症はそれぞれ違う診断名がつけられます。しかし、実際は両方併せ持っている方も少ないないのが現状です。その場合は主因で診断名がつけられます。現れる症状は基本的に同じことが多いです。

腰の脊柱管狭窄症の人は首にもなりやすいの?

脊柱管狭窄症は頚椎だけではなく腰椎にも起こります。これを腰部脊柱管狭窄症と言います。脊椎(背骨)の病気と遺伝には少なからず因果関係があり、脊椎は首から腰までありますので遺伝が原因で首と腰に脊柱管狭窄症を併発する可能性はあるかと思います。後天的には生活習慣が深く関係する病気であるため、首と腰では負担をかける動作や姿勢がそれぞれ違います。具体的には首に負担をかけるのは上を向いたり、下を向いたりパソコン作業で顔を前に突き出しすることが多いです。腰に負担をかけるのは中腰で重いものを持ったり、前屈みで座ったりすることです。ですので基本的には併発はないかと考えますがどちらにも該当するようでしたら併発する可能性はあります。

一般的にはどんな治療が行われますか?

神経根が障害されている場合は保存療法(当院でも行っている治療)が中心となり、脊髄が障害されている場合で日常生活が困難や支障をきたす場合は手術を検討することもあります。

神経ブロックや神経根ブロックなどを実施することもあり、臨床で患者さんの話を聞く限り、これで好転する場合もありますが、悪化する場合もありますので慎重に検討された方が良いと考えます。ブロック注射で痺れや痛みが増強した話を最近耳にしました。腕の良い医師選びも重要かと考えられます。

なお、頚部脊柱管狭窄症の方は、生まれつき脊柱管が狭い場合が多いので、頚椎のみでなく胸椎や腰椎の狭窄症による神経症状を合併する人もいます。これを「広範脊柱管狭窄症」と言い、国の難病に指定されています。首の痛みだけでなく背部痛、腰痛を伴い、進行すると重い神経症状が現れるので大変な病気です。この場合は頚椎、胸椎、腰椎の治療も必要になります。

頚椎脊柱管狭窄症の日頃のケアは?

ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてみてください。頚部脊柱管狭窄症の改善が期待できるケアになります。

頚部脊柱管狭窄症の症状の緩和についてはコチラ↓

《首こり改善》

当院オススメ!船堀発祥ゴムハンマー整体で頚椎脊柱管狭窄症セルフケア

●首の症状、首の痛み、むち打ち症

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丸山式ゴムハンマー整体®︎首の動き改善(胸鎖乳突筋)

ゴムハンマー整体®︎首が横に倒せない腓骨編

ゴムハンマー整体®︎首が横に倒せない上腕編

 

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「当院が提供する頚椎脊柱管狭窄症のメニュー」

頚椎に負担のかからない姿勢などの意識や日々のセルフケアが重要ですが、首の痛みが辛い人にとってはその辛さを取るのが先となりますね。

当院では首・肩の整体や根本的な骨盤や骨の歪みに対してアプローチできます。

ほかにハイボルトや鍼治療など多くのアプローチがあるので、患者さんに合った施術を提供させて頂きます。

頚椎脊柱管狭窄症等による当院の改善事例はコチラ↓

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[船堀でむち打ち症(頚椎捻挫・外傷性頚部症候群)でお悩みの方へ]

2022年09月13日

むち打ち症(頚椎捻挫・外傷性頚部症候群)とは?

むち打ち症(頚椎捻挫)は、車の追突事故などの交通事故やスポーツなどで突然、頭が大きく前後に揺さぶられ、首に強い衝撃を受けた後に痛みが現れる病気です。ただし頚椎の椎間板や靱帯の損傷は伴いません。損傷がある場合は、頚椎脱臼、頚椎骨折などと診断され、むち打ち症とは区別します。何らかの原因で脳や脊髄を包む硬膜の一部が損傷し、脳や脊髄と硬膜の間を満たす脳脊髄液が漏れ出す脳脊髄液漏出症(低髄液圧症)は、むち打ち症とは別の病態です。※交通事故でお困りの方はコチラ 

むち打ち症(頚椎捻挫)の主な症状は?

主症状は首の痛みです。他には肩の痛みや背中の痛み、頭痛、手の痺れやめまいなどがあります。

首の筋肉を痛めているだけなら、頚椎カラーの装用や、鎮痛薬の服用などにより2、3週間程度で治ります。しかし、椎間関節(椎骨同士を連結する関節)が損傷している場合や関節や靱帯、周囲の筋肉などに画像ではみられない損傷が生じていると、首の痛みが3〜4ヶ月も続くことがあります。

また、首の周囲は自律神経の要所なので、そこが障害を受けると、肩こり、頭痛、吐き気、めまい、耳鳴り、不眠といった不定愁訴(原因不明の体調不良)が現れます。むち打ち症の患者さんに多くみられるケースは「首の痛みや頭痛がなかなか治らない」と訴えることです。そのような方は椎間関節が損傷していたり、自律神経の障害を受けている可能性があります。さらに交通事故によるストレスは自律神経を乱しやすいので、症状の回復にはリラックスなどを心がけ、心を平静に保つことも大切です。

一般的な治療法は?

最初に画像検査(レントゲン、MRIなど)で骨の損傷や神経障害がないことを確認します。むち打ち症の診断が確定したら保存療法(当院でも行っている内容)が行われます。急性期では頚椎カラーなどの装具療法、消炎鎮痛剤を服用する薬物療法。首の痛みが軽減した後は頚椎を支えている筋肉のトレーニングやリハビリなどを行います。なお、画像検査では確認できないものの、椎間関節が障害されていて痛みが長引いたり、自律神経の乱れで様々な症状が起こることがあります。なかなか改善されない方は心理的要因も関与されていることも視野に入れます。

むち打ち症(頚椎捻挫・外傷性頚部症候群)の日頃のケアは?

ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてみてください。むち打ち症の改善が期待できるケアになります。

むち打ち症(頚椎捻挫・外傷性頚部症候群)の症状の緩和についてはコチラ↓

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当院では交通事故専門治療院としてその道のエキスパートが在籍しております。また病院との提携もしておりますので安心してしっかり治るまで通院することが出来ます。首や肩、背中の整体や鎮痛効果の高いハイボルトや鍼治療など多くのアプローチがあるので、さまざまむち打ち症の患者さまに合った施術を提供させて頂きます。※交通事故でお困りの方はコチラ 

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【施術報告】首の痛み

【施術報告】むち打ち 

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[船堀で頚椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ]

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2022年09月12日

頚椎椎間板ヘルニアとは?

頚椎椎間板ヘルニアは、頚椎の椎間板の中にあるゼリー状の髄核が外に飛び出て、脊髄や神経根を強く圧迫する病気です。本来、髄核は、繊維輪という弾力性に富んだ組織に覆われています。しかし加齢や労働、スポーツ、姿勢の悪さなどによって椎間板が変性すると、外に飛び出ることがあるのです。症状は、首や肩の痛みのほか、神経根症状、脊髄症状が現れます。この病気は自然に和らぐことも多く、整体や鍼灸などの施術を中心としたもので軽快します。しかし、麻痺症状や日常生活に支障をきたすものは手術を検討することもあります。

症状は?

頚椎の椎間板の中心にある髄核というゼリー状の組織が外に飛び出て、神経根や脊髄を強く圧迫する病気です。そして、髄核がどの方向に飛び出るかによって症状の現れ方が違ってきます。髄核が斜め後ろに飛び出て神経根を圧迫した場合は、首・肩の痛みやこりのほか、腕・手・指にかけての放散痛やしびれ、運動障害、感覚障害が現れます。初期の痛みは強烈で、発症から2〜3週間でピークを迎え、その後は鈍い症状が残ります。一方、髄核が真後ろに飛び出て脊髄を圧迫した場合は、首・肩の強い痛みやこりのほか、上肢や下肢に両側性の痛みやしびれ、運動障害、感覚障害が現れたり、手足のマヒや排泄障害に陥ったりする、いわゆる脊髄症を起こすことがあります。いずれも首を斜め後や後ろに反らせると腕・手・指の痛みやしびれが強く現れる特徴があります。痛みが激烈な時は頚椎カラーで安静を取ることもあります。

どんな治療法があるの?

以前は手術をすることが多かったですが、現在ではヘルニアの髄核が縮小することがわかってきており、手術することは少なくなっています。

基本的には、病院では頚椎カラーを装用する装具療法や牽引療法や薬物療法を行います。当院ではそれでもなかなか改善されない方がお越しになることが多いです。当院での施術をすることでお体の回復力を高めて髄核の縮小のスピードを早めることが期待できます。

頚椎椎間板ヘルニアの日頃のケアは?

ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてみてください。頚椎椎間板ヘルニアの改善が期待できるケアになります。

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《首こり改善》

当院オススメ!船堀発祥ゴムハンマー整体で頚椎椎間板ヘルニアセルフケア

●首の症状、首の痛み、むち打ち症

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船堀発祥のゴムハンマー整体®︎むち打ち症の緩和

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大切なのは姿勢などの意識や日々のセルフケアですが、とはいっても、身体がきつい人にとってはそのきつさを取るのが大優先です。

船堀駅近の当院では首・肩の整体や根本的な骨盤や骨の歪みに対してアプローチできます。

ほかにハイボルトや鍼治療など多くのアプローチがあるので、患者さんに合った施術を提供させて頂きます。

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2022年09月11日

[船堀で頚椎症でお悩みの方へ]

頚椎症(頚椎症性神経根症・頚椎症性脊髄症)は、頚椎の椎間板の変性(性質が変わること)によって神経が強く圧迫され、首の痛みや手の痺れ、感覚異常、運動障害、マヒ、排泄障害などが現れる病気です。

脊椎(背骨)は、椎骨という小さい骨が積み重なって形成されており、そのらの間には、首や体の重みや外部からの衝撃を吸収する椎間板という軟骨があります。この椎間板がクッションの役割を担うことでダメージが和らぎ、背骨が守られます。椎間板は、中心にゼリー状の髄核があり、その周囲を繊維輪という丈夫な組織が取り巻いていて、本来は弾力性に富んでいます。ところが、歳をとると椎間板が変性して弾力性が失われたり、繊維輪に亀裂が入ったり、椎骨に骨棘(骨のトゲ)ができたりします。その結果、脊髄や神経根(脊髄から枝分かれした神経の根本の部分)が強く圧迫されて症状が現れます。他にも、外傷、腫瘍、炎症などが頚椎症の原因になることがあります。

頚椎症で現れる分類や症状は?

頚椎症状

長時間仕事をすると首が痛む。肩こり、頭痛。

頚椎症性神経根症

骨の変形により神経根が通る椎間孔が挟まり、神経根が圧迫された状態。とくに第4〜第7頚椎で起こりやすく、首から肩、腕へのしびれるような痛みが起こります。どの神経根が圧迫されているかによって、症状が現れる部位は異なります。

症状

首から肩、腕にかけて強い痛みが走る。特に、首をそらすと痛い。片手が痛い、しびれる

頚椎症性脊髄症

変形して脊椎骨が脊髄を圧迫している状態。第3から第7頚椎で起こりやすく、両手のしびれ、動きの悪さなどが現れます。圧迫が進むと下半身にも症状が及びます。

症状

両手がしびれる(片手だけしびれる場合もある)。手指を伸ばしにくい、使いにくい。下肢が痺れる、もつれる。階段を降りにくい。

※多くの場合は適切な施術をすれば改善しますが、脊髄が圧迫される脊髄症がみられて日常生活が困難な場合、手術をするケースもあります。

原因は?

頚椎症をはじめとする首の病気は加齢変化が主な原因であり、首の使いすぎ、過剰な運動、不自然な姿勢など複数の要因が重なって発症すると考えられます。

注意する姿勢は?

神経を圧迫する方向に首を曲げると、痛みやしびれが強まってしまいます。特に首を大きく反らすと痛みやしびれが強くなります。うがいをする。上を向いてあくびをする。高いところの物をとる。などは取らないようにしましょう。

それは、頚椎は本来ゆるやかなカーブ(生理的全湾)を描いていて頭を支えています。しかし上記のように反らすとカーブが崩れ脊髄や神経根を圧迫し症状が悪化するのです。

頚椎症の日頃のケアは?

ストレッチやゴムハンマーなどで首肩周りや体を柔らかくするのを忘れずにしてみてください。頚椎症の改善や進行を遅らせるケアになります。

頚椎症の症状の緩和についてはコチラ↓

《首こり改善》

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大切なのは姿勢などの意識や日々のセルフケアですが、とはいっても、身体がきつい人にとってはそのきつさを取るのが大優先です。

船堀駅近の当院では首・肩の整体や根本的な骨盤や骨の歪みに対してアプローチできます。

ほかにハイボルトや鍼治療など多くのアプローチがあるので、患者さんに合った施術を提供させて頂きます。

頚椎症等による当院の改善事例はコチラ↓

【施術報告】首の痛み

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

[船堀でめまいでお悩みの方へ]

2022年09月10日

[船堀でめまいでお悩みの方へ]

めまいは症状の現れ方で大きく3タイプに分類され、それぞれに代表的な病気があります。そのままにしておくとめまいや難聴などが残るケースもあるので、軽視せずにきちんと治療することが大切です。

めまいのタイプと原因

めまいは現れ方によってさまざまなタイプに分類されますが、それぞれ原因が異なります。なかには、めまいの背後に、脳梗塞など命に関わる重大な病気が隠されているケースもあります。主なタイプは大きく分けて3つあります。

ぐるぐる回るめまい

自分や周囲が、激しく回転しているように感じます。「周りが一定の方向に流れるように回っている」「自分自身が回っている」などと表現されます。吐き気や嘔吐を伴ったり、立っていられなくなったりすることもあります。回転性のめまいは耳の異常、主に内耳が原因が多いです。そのため難聴や耳鳴り、耳閉感なども起こりえます。

耳が原因の代表的なめまいは、良性発作性頭位めまい症、メニエール病、前庭神経炎などがあります。突発性難聴を伴うこともあります。

ふわふわするめまい

体がふわふわと、浮かんでいるような、またはふらふら揺れているように感じる浮動性のめまいです。「宙に浮いている」「雲の上を歩いている」「柔らかいソファーの上に立っている」などと表現されます。過労や睡眠不足、ストレス、不安などにより、心身が不調のときに起こりやすいとされています。稀に脳の病気も原因となることもあります。

クラッとするめまい

クラッとするめまいは、広い意味ではめまいに含まれますが、平衡感覚の異常が原因ではありません。そのほとんどは立ちくらみ(起立性低血圧)です。疲労やストレスなどで自律神経が乱れると、急に立ち上がった時に、血圧の調整がうまくいかなくなります。そのため、

※よろよろするめまい

脳に原因があるめまいの可能性があり、命に関わるめまいの可能性があります。異常に気づいた段階で、早急に検査と治療を受ける必要があります。

その他、まひや言語障害・意識障害も注意が必要です。

早期発見のために

心配な場合は耳鼻科やめまい外来を受診してみましょう。

めまいの検査

「聴力検査」で聞こえ具合を確認し、主に「平衡機能検査」と「画像検査」で、原因がどこにあるかを探ります。

平衡機能検査

体の平衡機能を調べます。具体的には次の検査が行われます。

眼振検査

目の動きを調べる検査で、色々なやり方があります。

体のバランスを調べる検査

立つ、歩く、足踏みするなどの動作を、目を開けた状態や目を閉じた状態で行います。

画像検査

脳の病気の有無を調べるためにCTやMRIなどの画像検査を行います。

起こった時の対処法

安静な状態を保つ

出来るだけ静かな部屋で、室内を薄暗くして安静にします。

薬を服用する

抗めまい薬や制吐薬を服用します。

落ち着く

過度な緊張や強い不安は、めまいを悪化させることがあります。

日常生活の改善

ストレス対策

睡眠を十分にとり、生活のリズムを整えます。

血行を改善する

うっすら汗をかく程度の強さの運動を1日30分以上を週2回以上がお勧めされます。

食事

栄養のバランスを考え、1日3食を規則正しくとります。減塩も心がけましょう。

めまいの体質改善のセルフケアはコチラ

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎めまい感のケア

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それでも改善しない時は体のプロフェッショナルの当院を頼ってみて下さい。
症状が強い方はしっかりしたカウンセリングも必要な場合がありますのでご相談下さい。(別料金が発生する場合がございます。)

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当院では自律神経や体の状態を整える鍼灸や整体、マッサージまた特殊な神経整体などでめまいの改善に導きます。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

[船堀で突発性難聴でお悩みの方へ]

2022年09月9日

難聴はなぜ起こる?

音が伝わる経路のどこかが障害されて発症

耳の聞こえが悪くなった状態を「難聴」と言います。音は外耳から入って鼓膜を振動させ、内耳にある蝸牛に伝わります。蝸牛の内部にはセンサーの役割を果たす有毛細胞があり、それらが刺激を受けて、脳へ電気信号を送ることで、音として聞き取れるのです。この経路のどこかが障害されると、聴覚に影響が及んで難聴が起こります。難聴には「加齢性難聴」のように徐々に起こるものと、急に聞こえなくなるものがあります。突然聞こえなくなる代表的なものが「突発性難聴」です。

難聴のタイプと原因

障害が起こる場所によってタイプが異なる
伝音難聴

外耳道から鼓膜、耳小骨までの、音の振動を伝える経路が障害されることで起こる難聴です。

感音難聴

内耳の蝸牛から聴神経、脳までの、音の振動を電気信号に変えて伝える経路の障害によって起こる難聴です。突発性難聴はここに分類されます。

混合性難聴

伝音難聴と感音難聴と両方の機能障害が合わさった難聴です。

難聴の検査

色々な音を出してどこまで聞こえるか調べる
軽度難聴

30〜50dB程度の音は聞こえる難聴です。小声の会話は聞こえませんが、ふつうの大きさでの会話は聞こえます。

中等度難聴

ふつうの大きさでの会話は聞こえないが、大声(50〜70dB程度)だと聞こえます。

高度難聴

大声の会話でも聞こえませんが、耳元で大声(70〜90dB程度)を出してもらうと聞こえます。それも聞こえない場合は、重度難聴とされます。

突発性難聴の起こり方

突発性難聴は、内耳の蝸牛にある有毛細胞が障害されるために起こります。有毛細胞は、音を電気信号に変換する働きをしているため、正しい電気信号を脳に送ることができなくなって、聞こえが悪くなるのです。急性低音障害型感音難聴、聴神経腫瘍、メニエール病などとの鑑別が必要です。

突発性難聴の原因

原因はいまだによく分かっていませんが、次の二つの説が考えられています。

血流障害

内耳の血管が細くなったり、血栓が血管を詰まらせたりして血流障害を生じ、それが原因になるとされています。高血圧や糖尿病、心臓病などがある人に多く見られます。これらの病気がある人は、血管の柔軟性がなくなる動脈硬化を起こしていることが多く、内耳の血流も障害されるためと考えられます。

ウイルス感染

単純ヘルペスやおたふくかぜなど、耳の神経を痛めやすいウイルスに感染して、内耳に障害が起こるのではないかと考えられています。

以上二つの原因に大きく関与しているとされるのが、ストレスです。ストレスがあると血管が収縮して内耳の血流障害が起こったり、免疫の働きが低下してウイルスに感染しやすくなると考えられています。

症状の特徴

突然片側の耳が聞こえなくなります。急激に起こり、両耳に一度に起こることはありません。聞こえなくなる前後に耳鳴りがする場合があります。人によって違いますが、「キーン」という高い音や「ゴーッ」という低い音がします。その他、耳が詰まる感じ(耳閉感)がしたり、ぐるぐる回るめまいや吐き気を伴ったりすることもあります。

突発性難聴の治療

有毛細胞はいったん壊れてしまうと再生しないので、そのままにしておくと聴力の回復は難しくなります。直ちに治療を開始することが重要です。一般的には2週間から1ヶ月で良くなることが多いですが、当院では治癒力を高める鍼灸や整体治療を併用することをお勧めしております。後遺症になるリスクを下げることも期待できます。

安静を保つ

過労やストレスの影響も考えられるため、体の安静を保ちます。それと同時に耳の安静も重要です。聴覚に障害を受けているときは、普段なら問題のない大きさの音でも、障害をさらに進めてしまう恐れがあるからです。1から2週間の入院が必要になる場合もあります。

薬物療法

血流障害が疑われる場合は血管拡張薬、ウイルス感染がある場合はステロイド薬が使用されます。また、有毛細胞を守るためにビタミン剤も用いられます。

鍼灸治療

鍼灸治療や整体も施すことでさらに回復や改善の確率を上げることが出来ます。原因であるストレスに対して鍼灸や整体は非常に相性が良いとされています。

突発性難聴の体質改善のセルフケアはコチラ

ゴムハンマー整体®︎難聴の緩和

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当院では突発性難聴は肩の強いコリや体のアンバランスさが問題と考えています、また自律神経や体の状態を整える鍼灸や整体、マッサージまた特殊な神経整体などで改善に導きます。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

[船堀で不眠でお悩みの方へ]

2022年09月8日

不眠症とは?

眠れる状況にあっても眠れず、日常生活に支障がある状態

睡眠の悩みというと夜眠れないことを想像しがちですが、その悩みは人によって様々です。睡眠の悩みは大きく次の3つに分けられます。

睡眠不足

仕事や勉学などに追われて睡眠時間が十分に取れない

リズム障害

起床や就寝の時間がまちまちで、昼間、眠気が残る。

睡眠の障害が関係するもの

不眠症などにより、眠れる状況にあっても十分に眠ることができない。

不眠症とは、不眠があって辛いうえ、日中に眠気、倦怠感、疲労感、集中力の欠如、体や気分の不調などが続いて、日常生活に支障が起きている状態を言います。通常、このような状態が一ヶ月以上続くと、不眠症と診断されます。

不眠症の発症には、社会の高齢化、ライフスタイルの多様化、昼も夜も休みなく活動する24時間社会に起因する生活リズムの乱れ、ストレスなどが影響していると考えられます。

不眠症のタイプ

入眠障害

寝床に入って眠ろうとしても、なかなか眠れない、いわゆる寝つきが悪い障害です。

中途覚醒

寝ている間に、何度も目が覚め、その結果、眠りが浅くなったりする障害です。

早朝覚醒

朝、本人が望む起床時刻より早く目が覚め、そのあと眠れなくなるという障害で、高齢者によく起こります。

熟眠障害

十分な睡眠時間をとっているのに、起床時に疲れやだるさがあり、休息感や熟眠感が得られない障害です。

眠れなくなる原因は?

心や体の問題

ストレスによる不安や悩み、緊張など、心の問題が不眠の原因になることがあります。心の病気で不眠になることも多く、なかでもうつ病は、不眠を伴う割合が最も高いものです。PTSD(心的外傷後ストレス障害)をはじめとする不安障害、統合失調症などでも不眠が現れます。

身体的な問題では、首や腰などの痛み、かゆみや、COPD(慢性閉塞性肺疾患)や気管支喘息による咳・喘息発作が原因となる場合があります。

認知症、脳卒中などの脳の障害が引き起こす場合もあります。薬の副作用として起こることもあります。

睡眠に対する誤解

ストレスと並んで特定しにくい不眠の要因に、「睡眠時間は8時間必要」などの、睡眠に対する謝った認識があります。必要な睡眠時間は通常、加齢とともに短くなります。一般成人では6〜7時間で十分と考えられています。

生活リズムの乱れ

睡眠と覚醒に関係する体内時計は、周期が24時間より少し長いので、徐々にずれが生じてきます。そのずれを調整するためには、食事、運動などさまざまなことが関係しますが、特に大きな影響を与えるのが光です。朝、起床して光が目に入ると体内時計がリセットされるのです。

寝る前の飲酒、喫煙など

お酒やタバコも不眠を起こす要因になります。寝る前にお酒を飲むと、よく眠れると思われがちですが、実際は逆効果です。早く寝付くことはできても、その後、眠りが浅くなり、夜中に目が覚めやすくなります。

不眠症以外の代表的な睡眠障害

概日リズム睡眠障害

睡眠相後退症候群、睡眠相前進症候群、非24時間睡眠覚醒症候群などの睡眠障害の総称です。概日リズムとは体内時計のことです。

睡眠時無呼吸症候群

睡眠中に、一時的な呼吸停止を繰り返す病気です。

むずむず脚症候群

眠ろうと寝床に入った時や、寝ている時などに、足の内側がむずむずするなどの不快な感覚が起きて、眠れなくなってしまう病気です。

治療や対処法は?

まずは生活習慣の改善をし改善しなければ薬を服用することも考えましょう

生活習慣の見直し
規則正しい生活を

・朝食をしっかりとる、毎日運動、入浴はぬるめでゆっくりと

固定観念を排除

健康に良いとの思い込みが不眠を悪化させる場合も

寝つきが悪い時の対策

運動や入浴で体温を上げたり、光を浴びて体内時計を調整

朝起きられない時の対策

朝は積極的に日の光を見て夜は明るい照明を避ける

寝室の環境

カーテンで朝日を調整寝床の適温は33℃

控えたい飲食物

アルコールは睡眠に逆効果たばこのニコチンも妨げに、就寝前のカフェインも控えましょう

当院が提供する不眠のメニュー

当院では手技療法や鍼灸治療で自律神経や心や体の不調をリラックスさせ睡眠を誘うことを行なっております。

症状が強い方でご希望の方には分院のお勧めや、院長が栄養アドバイスや認知行動療法的アドバイスを行っております。

ぜひお気軽にご相談ください。

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