[船堀で足がしびれて歩きにくい方へ…]原因と当院の根本改善アプローチ

2025年10月22日

足がしびれて歩きにくい…原因と当院の根本改善アプローチとは?

「足がしびれて歩きにくい」「感覚が鈍い」「力が入りにくい」——
そんなお悩みで来院される方が近年とても増えています。
最初は「疲れかな」「そのうち治るだろう」と思って放置すると、神経のトラブルが進行し、慢性的なしびれや歩行障害に発展することもあります。

■ 足のしびれの主な原因

足のしびれは、多くの場合「神経の圧迫」によって起こります。
腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などが代表的です。
これらは腰や骨盤周囲で神経が圧迫され、太もも・ふくらはぎ・足先に電気が走るような違和感が生じます。

一方で、長時間のデスクワークや猫背姿勢、骨盤のゆがみ、冷えなどで血流が悪くなり、神経が過敏になることで同様の症状が出ることもあります。
つまり、「構造のゆがみ」+「循環の滞り」がしびれを作る大きな要因なのです。

■ 船堀はればれ鍼灸整骨院の考え方

当院では、症状の出ている箇所だけでなく「なぜそこに負担がかかったのか?」を徹底的に検査します。
立ち方・歩き方・姿勢・筋肉の硬さ・骨盤のねじれなどを細かくチェックし、原因を特定。
しびれは“結果”であり、“原因”を見極めて初めて根本改善につながります。
「痛みを取る」だけではなく、「再発しない身体づくり」を目的にしています。


当院の6つのアプローチ

① 整体・矯正

骨盤や背骨のゆがみを整え、神経や血管の通りをスムーズにします。
正しい骨格に戻すことで筋肉の過緊張が解消され、しびれが出にくい体へ導きます。
優しい施術なので高齢の方でも安心です。

② マッサージ療法

深層筋にアプローチし、血流を促進。冷えや疲労からくるコリをほぐして神経の圧迫を軽減します。
「足が軽くなった」「夜ぐっすり眠れた」との声も多く頂いています。

③ 鍼灸(しんきゅう)施術

ツボを使って神経・血管・筋肉に直接アプローチ。
慢性的なしびれや冷え、夜間の違和感に効果的です。
東洋医学的に「気血の巡り」を整え、自然治癒力を高めます。

④ ハイボルト療法

高電圧の電気刺激で、深部の筋肉や神経をピンポイントで調整。
原因となる部位を短時間で特定でき、急性・慢性どちらにも対応。
「痛みの根っこを探す検査」としても活用しています。

⑤ EMS(インナーマッスル強化)

骨盤を支えるインナーマッスルが弱いと再発しやすくなります。
EMSで寝たまま筋肉を刺激し、姿勢改善と安定性を強化。
リハビリ感覚で続けられるので、体の「戻り」を防ぎます。

⑥ ゴムハンマー整体®

当院独自の丸山式ゴムハンマー整体®は、筋肉をメインに優しく叩いて緩める施術です。
筋膜や深層筋の張りを安全に解放し、血流・神経伝達・可動域を改善します。
「不思議なくらい軽くなる」「怖くない整体で安心」と多くの患者様に支持されています。


患者様の声

「2年前から足のしびれが強く、長く歩けず困っていました。整形外科では薬だけで改善せず、知人の紹介でこちらに来ました。初回で原因を丁寧に説明してもらい、ハイボルトとゴムハンマー整体を続けたところ、2か月ほどでしびれが半減。今では30分以上歩いても平気になりました!」
— 60代女性・江戸川区在住

「デスクワークで足がしびれ、夜も眠れない日がありました。整体とEMSで骨盤周りを整えてから、足の冷えもしびれも軽くなり感動です。姿勢まで良くなったと家族に言われました!」
— 40代男性・会社員

このように、「改善実感」+「信頼の声」が当院の誇りです。


放置は危険。早期ケアが回復のカギです

足のしびれは、神経が「助けて」とSOSを出している状態。
放っておくと感覚麻痺や歩行障害が残ることもあります。
早めのケアが、回復への最短ルートです。


まとめ

足のしびれや歩きにくさは、身体の「ゆがみ」と「血流障害」から起こります。
はればれ鍼灸整骨院では、整体・矯正・マッサージ・鍼灸・ハイボルト・EMS・ゴムハンマー整体を組み合わせ、
あなたの体に合った“根本からの改善プラン”を提案します。
「どこへ行っても良くならなかった」方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
きっと、足が軽くなる未来が待っています。

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【施術報告 膝痛】施術例25 床にあぐらの姿勢で長時間の事務作業や急なトレーニングにより大腿四頭筋の緊張が高まり発症した膝のタナ障害。

2025年10月21日

患者情報

30代男性/会社員/西葛西在住

症状

右膝のタナ障害、右下腿外側のしびれ。

経過と施術内容

仕事はソフトウエア関係である。今までスポーツ歴はない。数年前から在宅勤務となり、あぐらをかく姿勢で終日座りっぱなしの生活を送っていた。太ももの硬さが気になり、運動のためトレーニングを始めた。ある時右膝に違和感を感じると同時に膝がかくかく鳴るようになった。臀部や下肢にも硬さや動かしにくさを感じる。歩くのも痛くなったので今年になって病院を受診。X線検査の結果、タナ障害と診断された。その後リハビリを受けたがほとんど改善は見られなかったので5月16日に来院。来院時の状態としては、右の膝のかくかく音、大腿部特に四頭筋の硬さが顕著で膝の高さは右が左に比べ約4cm上方に位置していた。その他身体全体の硬さが見られた。また、下腿外側のしびれは特に腰のL4~S1に強い反応を示したのでこの部を治療ポイントとした。第1診時、右膝のたな障害、下腿外側のしびれに対しては共に鍼を用いて治療した。結果、右膝のNRS(Numercal Rating Scale:痛みの強さを0から10までの11段階で評価する、以下同じ)10が9、下腿外側のしびれはNRS7とそれぞれ改善が見られた。下腿外側のしびれは第10診時までに改善された。右膝については第23診時まで同様とし、ストレッチを加えて実施した。結果はNRS5以下となった。第24診時からは大腿四頭筋の緊張が緩和傾向にあり、痛みも軽減していることから、隔週でHV(ハイボルテージ:高周波電気)を加え、更なる痛みの低減と筋肉の弛緩を目的に実施した。第30診時まで実施した結果、NRS3と改善している。第31診時からは大腿四頭筋の硬結部に鍼を追加し実施。膝のカクカク音はほぼ鳴らなくなった。ただ、大腿四頭筋の張り感は残っている。第40診時現在のNRSは2である。更なる改善や安定に向け現在継続治療中。

考察

数年前のコロナ下で在宅勤務となりデスクワーク中心の業務となった。仕事中はあぐらをかく姿勢がほとんどであり、特に太ももの硬さがみられるようになった上にトレーニングを始めた。長期間のうちに無理な態勢と筋肉が硬くなり、更にトレーニングによる膝の曲げ伸ばしにより負荷は増大した。一方、大腿四頭筋のストレッチ不足も相まってタナ障害(膝関節内の滑膜ひだが膝の曲げ伸ばしなどの繰り返し動作やスポーツによる過度な負担により肥厚し、大腿骨と膝蓋骨の間で擦れて炎症を起こす)を発症したものと思われる。また、下腿外側のしびれについては、腰のL4~S1、特にL5の硬結により神経を圧迫したものと思われたので、鍼を用いて筋肉の弛緩を行い圧迫を抑えた。第10診時までにしびれは解消された。 タナ障害についてはまずは大腿四頭筋の緊張を緩めるとともに循環の改善が必要である。治療には、第1診時から第23診時までは、鍼、ゴムハンマー、ストレッチを実施。第24診時から第30診時は前述に加えHVとトレーニングを併せて実施。更なる筋肉の柔軟性や可動性を高めることとした。結果、第30診時のNRSは3まで改善した。大腿部に違和感や硬さを感じることから、第31診時からは硬結部に鍼を追加した。結果、第40診時現在、NRSは2と安定している。

使用した技、ツボ

ストレッチ、トレーニング、ハンマー整体、鍼、HV(ハイボルテージ:高周波電気)など。

[船堀で膝の痛みでお悩みの方へ]

膝痛の日頃のケアは?

運動後や前はストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。膝の痛みのケアになります。

膝痛セルフケア&改善ブログ一覧

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船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で膝痛改善↓
●膝の症状

丸山式ゴムハンマー整体®︎膝痛緩和

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ゴムハンマー整体®︎膝のお皿の骨折後のリハビリ

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは?】

【施術報告 足痛】施術例56 空手の稽古中前蹴りをした際に痛めてしまったハムストリングの肉離れ

2025年10月16日

【患者情報】

20代男性/会社員/一之江町在住

【症状】

・右ハムストリングスの圧痛・動作時痛(伸展時)

空手の稽古中、前蹴りを行った際に右ハムストリングス内側上部(半腱様筋・半膜様筋)を受傷した。医療機関でのエコー検査により軽度の肉離れの疑いと診断されている。主な症状は右ハムストリングス内側上部の圧痛と、脚を伸展させる際の痛みである。痛みは動作時に出現し、安静時には症状は認められない。症例者は身体を動かす仕事に従事しており、受傷後は動作を制限しながら業務を継続していた。

【経過と施術内容】

初診時の触診では、右ハムストリングス内側上部に強い圧痛が認められ、脚の伸展時には可動域制限とツッパリ感が確認された。初回施術では受傷から時間が経過していたため、筋肉の硬結を緩めることを主眼に置いた治療方針を採用し、超音波で温熱作用を使いながらハイボルトのコンビネーション治療を実施し、硬結部位に対して鍼をした。初回施術後、症例者は可動域の改善とツッパリ感の軽減を自覚した。施術を重ねるごとに症状は改善し、5回の施術で大幅な改善が得られ競技復帰可能になったため施術終了とした。

【考察】

本症例は空手の稽古中に発生した軽度の肉離れの疑いに対し、超音波・ハイボルト治療と鍼施術を組み合わせた治療を行った事例である。受傷から時間が経過していたため、筋肉の硬結を緩めることに重点を置いた治療方針が効果的であった。初回施術から症状の改善が認められ、5回の施術で大幅な改善が得られた。軽度の肉離れに対しては、受傷からの経過時間を考慮した適切な治療アプローチが重要であることが示唆された。

【使用した技】

ハイボルト・超音波治療器・鍼治療(殷門、承扶)・コアレ(EMS)・トレーニング

【足の痛み日頃のケアは?】

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。ふくらはぎの痛みのケアになります。

●足の症状
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ゴムハンマー整体®️足のスネ

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎シンスプリントの緩和

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎シンスプリント(前脛骨筋のケース)の緩和

丸山式ゴムハンマー整体®︎前脛骨筋腱の腱鞘炎

丸山式ゴムハンマー整体®︎足関節脱臼骨折治癒後のリハビリ
丸山式ゴムハンマー整体®︎足首の痛み

ゴムハンマー整体®︎ふくらはぎ

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎足のむくみケア

●足裏の症状
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丸山式ゴムハンマー整体®︎足裏のコリ

丸山式ゴムハンマー整体®︎足底筋膜炎

有痛性外脛骨の改善【船堀発祥ゴムハンマー整体®︎&ストレッチ】

●踵の痛み
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足の痛み、ふくらはぎの痛みをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体EMS、パーソナルトレーニング、、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは?】

【施術報告 足痛】施術例51 足の甲が痛い(足部のアライメント異常) 

2025年10月10日

患者情報

30代女性/会社員/松江在住

症状

 2ヵ月くらい前から左足の甲に痛みがあった。1ヵ月前に整形外科を受診するもレントゲンで異常は見つからず足首の硬さが原因と説明された。整形外科で指導されたストレッチを自宅で実施したが改善がみられないため当院に来院。

経過と施術内容

初診

 左足のリスフラン関節内側が腫れており圧痛がみられた。つま先立ちで出来ない状態であった。受傷のきっかけはないが、仕事で重い安全靴(鉄板の入っている)を履き長時間歩くのが原因ではないかということであった。初回は超音波治療とテーピング固定を施した。患部の状態を詳しく調べるため再レントゲンとMRIの撮影をすることとなった。

第2診

 レントゲンとMRI撮影の結果、骨傷の所見はみられなかったが、舟状骨と楔状骨間が離開しており周辺に骨棘が確認できた。画像所見と腫れ及び圧痛の部位が一致していることから、この離開と骨棘が痛みの原因であると判明した。治療の方針としては、患部に対する物理療法と足部のアライメント修正を行うこととした。

患者様の足は、内側縦アーチ(土踏まず)が高い甲高の足で、足趾は浮指となっていた。

アライメントの修正方法としては、

  • 後脛骨筋・前脛骨筋の過緊張を緩和し高すぎる土踏まずを改善する。
  • 長母趾屈筋・長趾屈筋・足底内在筋をタオルギャザーで鍛え浮指を改善する。

この2方針をメインに施術をすることとした。

第3診

 後脛骨筋・前脛骨筋の緊張を取り除くと足の甲の痛みが緩和するので、仕事中はテーピングをして後脛骨筋・前脛骨筋の負担を軽減することとした。浮指の改善に関しては長期的なリハビリが必要なため自宅でも毎日3分間タオルギャザーを実施して頂くこととした。

第4診

 通常のスニーカーであれば足の甲に痛みが出ない状態まで改善したが、仕事の安全靴を履くと痛み出るというであった。仕事中にズレてしまうテーピングではなく、サポーターに変更し経過を見ることとした。

第5診

 サポーター着用で仕事中の足の甲の痛みは軽減された。しかし、浮指の影響で足底の痛みを強く感じるようになっていた。これまでは足の甲に対して実施していた物理療法を足底筋膜の当てるように変更した。

第6~13診

 仕事の忙しさによって、好不調の波があるものの改善に向かっていき第13診で痛みが消失したため施術は終了となった。

考察

 傷病名の付きにくい珍しい症例で、臨機応変な対応が求められた。初見では、歩き過ぎによる疲労骨折を疑っていたが、実際には足部の変形性関節症に近い状態であった。正確は所見をとることが大切であると実感した症例であった。

使用した技

テーピング、超音波治療、ハイボルト治療、リハビリ

●足の症状

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●足裏の症状

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有痛性外脛骨の改善【船堀発祥ゴムハンマー整体®︎&ストレッチ】

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは?】

【施術報告 足痛】施術例50 レントゲンで異常がないのに…足の甲が痛くて走れません!!(第2中足骨疲労骨折)

2025年10月10日

患者情報

男子高校生/陸上部長距離選手/東小松川在住

症状

 陸上部の合宿後から右足の甲に痛みを感じるようになり走ることが出来なくなった。合宿の翌日に整形外科でレントゲン撮影したが異常は見られなかった。1週間様子をみていたが改善がみられず当院に来院した。

経過と施術内容

初診

 右足の甲は腫れており、第2中足骨に圧痛があり、つま先立ちが出来ない状態であった。合宿中は走行距離が大幅に増加していたこともあり、「疲労骨折」を疑い超音波画像診断装置で観察した。第2中足骨の圧痛部位周辺に血流が増加している像が確認できたため「疲労骨折」の可能性が極めて高いと判断し、1週間後に提携の整形外科で再レントゲン撮影をすることとした。

※1 血流が増加しているということは、骨修復が進行していること示している。

※2 痛みが発生し約2週間経過するとレントゲンで仮骨が確認できるようになるため疲労骨折が判明するケースが多いため。

第2診

 翌日の午後に来院。来院時には右足シーネで固定されていた。話を伺ったところ、家族と相談し午前中にMRIの検査を受け「第2中足骨疲労骨折」と診断され、3週間後に再検査の予定になったとのことだった。翌日から2回目の合宿が始まるが、荷重のかかる練習メニューは中止することにして骨の修復を図ることになった。

※MRIであれば、疲労骨折の早期診断が可能です。

第3診

 合宿中は、体幹トレーニングなど荷重のないメニューのみを行っていたこともあり、通常歩行での痛みはなくなっていた。しかし、患部には膨隆がみられ骨形成が完全に終了していないと判断し、ゴムチューブを使用した非荷重の右足関節の筋力訓練のみを開始した。

第4~5診

 第4診では、つま先立ちが出来るようになっており、患部の膨隆も消失していたため固定を外すことになった。再検査前日の第5診では、経過良好でMRI検査結果を待って競技復帰をする運びとなった。

第6診

 病院でのMRIの再検査では、骨癒合は終了しており陸上競技復帰となったが、練習強度は段階的に上げていくようし、違和感があれば直ちにコーチの伝えるよう説明した。1カ月後に大会を控えているため、それまでは経過を観察することとした。

第7~11診

 痛みの再発なくパフォーマンスを取り戻すことができ大会に出場することとなったが、監督やコーチと相談した結果、大事をとって今回の大会では、本来の20㎞ではなく10㎞に変更し出場した。大会翌日の第11診でも痛いや違和感はなかったため施術は終了となった。

考察

 中足骨の疲労骨折は、初期の段階ではレントゲンに写らず見逃されやすい怪我です。さらに、競技復帰の段階で再発するケースも多く、慎重な経過観察が必要になります。今回の症例では、選手自身がネットで情報を調べ、早期診断が可能なMRI検査を選択したことや監督・コーチが適切な練習メニューや復帰プログラムを組んで頂いたことが順調な回復につながったケースだと感じました。

使用した技

超音波画像診断装置、超音波治療、リハビリ、トレーニング

●足の症状

ゴムハンマー整体®️足のスネ

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎シンスプリントの緩和

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎シンスプリント(前脛骨筋のケース)の緩和

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丸山式ゴムハンマー整体®︎足関節脱臼骨折治癒後のリハビリ
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ゴムハンマー整体®︎ふくらはぎ

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●足裏の症状

丸山式ゴムハンマー整体®︎足裏のコリ

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有痛性外脛骨の改善【船堀発祥ゴムハンマー整体®︎&ストレッチ】

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは?】

【施術報告 腰痛】施術例42 座り仕事や中腰での作業で痛めた腰

2025年10月9日

【患者情報】

50代女性/会社員/船堀在住

【症状】

腰のL35付近と仙腸関節部の痛み

【経過と施術内容】

学生時代から現在もスポーツ歴などはない。数年前にも痛みを発症したことから病院を受診。X線において軟骨のすり減りが認められた。その後特に治療などは行っていない。

事務的な仕事をしており、終日座ったり中腰での作業である。本年6月ごろから腰の違和感を感じ始め、徐々に背中の張りも感じるようになった。椅子から立ったり、寝てから起き上がる際に痛みを覚えるようになった。なかなか改善しないことから6月24日に来院。第1診時にはどの方向にも動かすのが困難で身体全体の硬さがみられた。腰のL2~4と中殿筋、仙腸関節部に反応が強く表れた。整形外科的神経検査を行ったが異常は認められなかったことから筋肉性のこりにより軟骨(椎間板)を圧迫と仙腸関節の炎症による痛みであろうと判断した。治療は、腰が十分に触れないのでゴムハンマーで筋緊張を整えた上で大腿と臀部に整体をし、HV(高周波電気)で痛みを和らげ、痛みの低減を図った。最後に仙腸関節付近に痛みが残ったので鍼を数本使って残った痛みに対し鍼を実施。結果、NRS(痛みの強さを0から10までの11段階で評価)10が8と改善が見られた。

第2診から6診時まで第1診時の治療内容とし、痛みが残った場合のみ追加で鍼を行った。結果、開始前NRS8が6まで改善した。

第7診から12診時はHVの代わりに骨盤周り、特に仙腸関節の位置調整と安定を目的に骨盤矯正を実施。加えて、腰の負担軽減と股関節の柔軟性向上と可動域の改善のためストレッチも行った。結果、NRSは0と安定していることから本日で終了とした。

【考察】

数年前に病院でX線において軟骨(椎間板)のすり減りとの診断を受けている。腰の軟骨のがすり減る原因には、①椎間板の水分量減少や弾力性の低下②身体的負荷③体重増④姿勢不良などが挙げられる。今までにスポーツ歴もなく運動やストレッチもされていない。また、仕事も事務的なもので終日座ることが多くなっている。このことを勘案すれば身体全体が硬く、上記の①~④の状態が起因し、腰の軟骨の圧迫と仙腸関節のズレにより、腰のバランスが崩れ、痛みを誘発したものと判断した。筋収縮を緩めることにより圧迫の改善と骨盤全体のバランスを整える必要性により、ゴムハンマー、HV、鍼、ストレッチを行った。結果、第12診時までにNRSは0と改善した。

【使用した主な技・ツボ】

ゴムハンマー整体、ストレッチ、HV(高周波電気)、鍼、骨盤矯正など

腰の痛みの日頃のケアは?

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。腰の痛みのケアになります。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で腰の痛み改善↓
●腰痛

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛

ゴムハンマー整体®︎腰の痛みに置くバージョン

●反り腰改善

丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体

●お尻の痛みやしびれ(梨状筋症候群・坐骨神経痛など)

丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群の緩和

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは?】

羽田野式EMSで叶える「根本改善」|船堀のはればれ鍼灸整骨院

2025年10月6日

インナーマッスルの低下が不調の原因に

腰痛や肩こり、体のだるさがなかなか改善しない背景には、インナーマッスル(赤筋)の低下が隠れていることをご存じでしょうか。
インナーは体を支える「姿勢保持筋」。疲れにくく持久力があり、骨や関節を正しい位置に安定させる役割を持ちます。反対にアウターマッスル(白筋)は体を動かす筋肉で、瞬発力はあるものの疲れやすく、インナーが弱まると代償的に働いて硬くなり、張りやコリの原因となります。

インナーが弱ると起こる症状

インナーマッスルの働きが落ちると、次のような不調が出やすくなります。

  • 姿勢が崩れやすい
  • 座りっぱなし・立ちっぱなしが辛い
  • 治療を受けても痛みが戻りやすい
  • 尿漏れなど骨盤底のトラブル
  • 疲労感が抜けない

特に「同じ症状を何度も繰り返す」「その場しのぎの施術に限界を感じている」方は、根本原因であるインナーの弱化をケアする必要があります。

インナーは“意識して鍛えられない”

赤筋は白筋と違い、自分の意識でピンポイントに動かすことはできません。白筋の動きに“つられて伸ばされる”ことで働くため、自己流トレーニングでは十分に刺激できないのです。
また現代人は椅子生活や背もたれに頼る姿勢が多く、腸腰筋を使う機会が減少。結果としてインナーが使われず、姿勢悪化や腰痛、疲労感を訴える方が増えています。

羽田野式EMSとは?

そこで注目されているのが羽田野式高周波EMSです。高周波の電気刺激で深部のインナーマッスルを直接動かし、効率的に活性化させることができます。

  • 自分では動かせない赤筋にアプローチ
  • 寝たままで楽にトレーニング可能
  • 筋肉の持久力が上がり、再発しにくい体づくりへ

従来のEMSが浅い筋肉にしか届かなかったのに対し、羽田野式EMSは深部までアプローチできるのが最大の特徴です。

姿勢と呼吸の改善にもつながる

インナーが働き出すと姿勢が自然と整い、呼吸が深くなります。呼吸効率が上がると酸素摂取量が増えて、疲労回復力や集中力もアップ。
単なる「筋トレ機器」ではなく、生活の質そのものを底上げする施術として、多くの方に選ばれています。

当院の対応法

はればれ鍼灸整骨院では、羽田野式EMSを以下のように活用しています。

  1. 姿勢評価と動作確認で不調の原因を明確化
  2. ソフトな施術で骨格・関節の位置を整える
  3. 羽田野式EMSで深層筋を効率よく活性化
  4. 日常生活のアドバイスで再発予防

施術だけで終わるのではなく、患者様が**「日常でも整った体を維持できるようになる」**ことをゴールにしています。

患者様の声

  • 「治療をしてもすぐ戻っていた腰痛が、EMSを続けてから安定してきた」
  • 「立ち仕事でも疲れにくくなり、姿勢も楽に保てるようになった」
  • 「運動が苦手でも寝ているだけで鍛えられるので安心」

実際の声からも「再発しにくい体づくり」が実感されています。

よくある質問(FAQ)

Q. どれくらいで効果が出ますか?
A. 個人差はありますが、目安は8〜12回ほどの継続。日常生活で姿勢の変化や疲れにくさを感じる方が多いです。

Q. 運動が苦手でも大丈夫?
A. はい。羽田野式EMSは寝ているだけでインナーを効率よく動かせるので、運動不足の方や高齢者でも安心です。

まとめ

繰り返す腰痛や肩こり、慢性的な疲労感。その裏にはインナーマッスルの低下があります。羽田野式EMSは、従来の施術で満足できなかった方にこそ試していただきたい根本改善プログラムです。
「痛みを取る」から「再発させない」へ。船堀で本気で体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

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つらい症状をさらに根本的な改善をご希望の方は、ゴムハンマー整体羽田野式ハイボルト羽田野式EMSパーソナルトレーニングちょいトレダイエットメンタルケア栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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産後の骨盤矯正|船堀のはればれ鍼灸整骨院

2025年09月28日

出産後、骨盤はどうなるのか?

妊娠・出産は女性の体に大きな変化をもたらします。妊娠中はホルモンの影響で靭帯が緩み、赤ちゃんが通れるように骨盤が広がります。ところが、出産後は自然に元通りになると思われがちですが、実際には歪みが残ったまま固定されることが少なくありません。さらに授乳や抱っこ、不規則な生活リズム、運動不足などが重なり、骨盤の歪みが定着してしまうのです。

骨盤が歪んだまま日常生活を送ると、腰や股関節の痛みだけでなく、姿勢や歩行バランスにも影響します。これが肩こりや頭痛、全身疲労へとつながり、育児や家事をさらに大変に感じる原因となります。

骨盤の歪みが招く不調

産後の骨盤の歪みを放置すると、全身にさまざまな不調が現れます。

  • 腰痛や股関節の痛み
  • 恥骨痛や骨盤のぐらつき感
  • 下半身太りやポッコリお腹
  • 尿もれ、冷え、むくみ
  • 肩こりや頭痛、倦怠感

特に「体型が戻らない」「お腹だけ出てしまう」といった悩みは、食事制限や運動だけでは解決しにくいもの。根本には骨盤の開きや歪みがあるため、矯正によって正しい位置へ戻すことが必要です。

当院の産後骨盤矯正の特徴

はればれ鍼灸整骨院では、産後の体に合わせたやさしい骨盤矯正を行っています。

  1. ソフトな矯正
     産後の靭帯や筋肉はとてもデリケート。強い刺激を加えると逆効果になるため、無理のない手技で骨盤を正しい位置へ導きます。
  2. 姿勢・動作の改善指導
     授乳姿勢や抱っこの仕方、座り方など、日常の何気ない動作が骨盤の歪みに直結します。当院では、一人ひとりの生活に合わせた姿勢改善のアドバイスを行い、施術効果を長持ちさせます。
  3. セルフエクササイズ指導
     自宅でできる骨盤体操や簡単なストレッチをお伝えします。体力が戻りきらない産後でも続けやすい内容なので、矯正した骨盤を安定させる習慣が身につきます。

なぜプロの施術が必要なのか?

「自然に戻るのを待てばいいのでは?」と思う方もいますが、骨盤は日常動作の積み重ねでさらに歪みを強めてしまいます。自己流の骨盤ベルトや体操では一時的な改善にとどまり、根本解決にはなりません。専門知識を持つ施術者が、骨盤・靭帯・筋肉の状態を正しく評価した上で行う矯正こそが、安全で効果的なのです。

産後ケアを始めるベストタイミング

産後の骨盤矯正は「1か月〜6か月」の間に始めるのが理想です。特に2〜3か月は骨盤が安定する前で、矯正の効果が出やすい時期。ただし、出産の状況や体調によって差があるため、まずはご相談いただきながら最適なスタートを一緒に決めていきます。

将来の健康にもつながる骨盤ケア

産後に整えておくことで、将来的な腰痛や関節トラブルの予防にもつながります。逆に骨盤の歪みを放置すると、姿勢の悪化や慢性的な不調、さらには二人目以降の妊娠・出産に影響を及ぼす可能性もあります。骨盤ケアは「今の快適さ」と「将来の健康」を守るための大切な投資です。

実際にいただいたお声

  • 「腰の痛みで授乳がつらかったけれど、数回で楽になった」
  • 「スカートがすっと入るようになり、体型が戻ってきた」
  • 「尿もれが減り、安心して外出できるようになった」

骨盤を整えることが、見た目だけでなく日常生活の快適さや心の安心にもつながります。

船堀で産後の骨盤矯正なら当院へ

出産後の体は「自然に戻る」わけではありません。放置すると不調が慢性化し、子育てにも支障をきたします。産後ケアは、ご自身のためでもあり、大切なご家族のためでもあります。
はればれ鍼灸整骨院では、産後の女性が安心して通える環境と確かな技術でサポートいたします。初回体験キャンペーンも実施中ですので、ぜひ一度ご相談ください。

産後の骨盤矯正に興味のある方は

産後の骨盤矯正

患者様の喜びの声

「当院が提供する産後の不調・骨盤矯正のメニュー」

骨盤のゆがみ以外にも産後の不調はたくさんあります。患者様の状態を把握するため、最初は丁寧にカウンセリングをさせて頂きます。

船堀駅から近い当院では、患者様の状態にあった施術や矯正をさせて頂きます。

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産後の不調や骨盤矯正をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体羽田野式ハイボルト羽田野式EMSパーソナルトレーニングちょいトレダイエットメンタルケア栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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【施術報告 肩こり】施術例8 パソコンなどの事務作業による肩を始めとする首、背中のこり

2025年09月22日

【患者情報】

30代男性/会社員/船堀在住

【症状】

パソコンなどの事務作業による首肩、背中のこり

【経過と施術内容】

主にパソコンなどのデスクワークを1日8時間程度。特に首肩に対する疾患等はなく、以前から首肩のこりは感じていたものの、最近特に忙しさも増して、仕事中に背中を張るなど凝り感を強く感じるようになった。時々寝付けないことや途中目が覚めるようになった。6月6日に初来院された。首肩の整形学的神経検査を実施の結果、首の前屈時に後方に強い引っ張り感と、右の回旋時に右の首肩ラインに痛みを感じた。なお、肩や腕などに痺れはなく、神経学的に異常はみられなかった。第1診時は首肩、背中の筋肉の弛緩を目的に硬結の強い部位に鍼を用いた。NRS(患者が感じる痛みの強さを0から10までの11段階で評価するスケール、以下同じ)10から8と改善が見られたので、第3診時まで同様に実施。結果はNRS7と徐々に改善傾向であった。

第3診時から第7診時は肩の筋肉の弛緩と可動域の改善を図るため、鍼に加え肩の矯正を併せて実施。結果はNRS5と順調に改善が見られた。

第8診時からは痛みは無くなってきたので、肩矯正のみ実施。首肩の柔軟性や可動域も安定してきた。第11診時の現在、NRS3以下まで改善してきている。更なる改善に向け継続実施中

【考察】

今までにスポーツ歴もなく違和感はなかった。2年前に現在の職種に就きデスクワーク中心の業務である。ここ2ヶ月前ぐらいから背中から首肩の痛みを感じ、動かすのも辛くなってきた。痛みからか時々夜寝付けないことや途中目が覚めたるする様になった。整形外科的神経テストによる反応はないことから筋肉性のこりであろうと判断した。筋肉の緊張を緩め循環の改善を目的に鍼を、骨筋の正常な位置の保持や可動域の改善を目的に肩矯正をそれぞれ実施した。結果、NRS3以下まで改善した。更なる改善に向け現在継続治療中。

S

【使用した主な技・ツボ】

ストレッチ、ハンマー整体、鍼、肩矯正など

肩の痛みの日頃のケアは?

ゴムハンマーなどで体を肩周囲を軽く刺激する、背中や腕も肩に関係があるのでそちらもトントンと叩くと効果的です。可能な範囲で肩を動かしてあげるのも有効です。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で肩の痛み改善↓
●肩痛

ゴムハンマー整体®︎四十肩・五十肩

ゴムハンマー整体®︎五十肩

●背中の痛み

ゴムハンマー整体®︎背中の痛み

●腕の症状

ゴムハンマー整体®️肘の痛み

ゴムハンマー整体®︎上腕骨顆上骨折後のリハビリ

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

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医師・歯科医師なども推薦!

【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは?

 [船堀で疲れ目がなかなか抜けないあなたへ]眼精疲労スペシャルで全身からリフレッシュ

2025年09月18日

眼精疲労は「目だけ」の問題ではありません

パソコンやスマートフォンを長時間使う現代生活。

「目が重い」「かすむ」「乾く」といった眼精疲労で悩む方が急増しています。

実は目の疲れは視力の問題だけでなく、

首や肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ、血流不良など、全身の状態と密接に関係しています。

そのため休憩や目薬だけでは改善が難しく、放置すると

頭痛・吐き気・集中力低下など、生活全体に影響が広がることもあります。

👉 関連記事はこちら → [肩こり改善 肩こりについて

眼精疲労の代表的な症状

* 目の奥のズーンとした重さ、かすみや充血

* 首や肩のこり、頭痛、めまい

* 集中力が続かない、眠りが浅い

こうした症状が続く方は、セルフケアだけでは不十分です。

専門的な施術で根本からの改善を目指すことが重要です。

当院の「眼精疲労スペシャル」とは?

はればれ整骨院では、疲れ目に特化したオリジナルメニュー

「眼精疲労スペシャル」をご用意しています。

セット内容

* 鍼13本による目周り・頭部へのアプローチ

* 代表的なツボ刺激:百会・太陽・攅竹・合谷・太衝

* ドライヘッドスパで頭皮・筋膜をほぐし、リラックスと血流促進

この組み合わせにより、

血流改善 × 自律神経調整 × 筋肉の緊張緩和を同時に実現します。

鍼とヘッドスパを組み合わせる理由

鍼灸の効果(内側からアプローチ)

* 深層のツボを刺激し、血流と神経の働きを調整

* 目の奥の疲労感やこりを根本から緩める

ドライヘッドスパの効果(外側からアプローチ)

* 頭皮・首肩の筋膜を解放し、外側から血流促進

* 深いリラックスで副交感神経を優位にし、睡眠の質向上にも効果的

👉 関連記事はこちら → [ドライヘッドスパ]

[船堀で目の不調(眼精疲労・老眼・スマホ老眼・近視・かすみ目・ドライアイ)でお悩みの方へ]

実際にいただいた患者様のお声

* 「仕事帰りに受けたら、その夜ぐっすり眠れました」

* 「目薬やカフェインに頼らなくても集中が続くようになった」

* 「肩こりと頭痛まで一緒に楽になったのが嬉しい」

こんな方におすすめです

* デスクワークやスマホ時間が長く、慢性的に疲れ目を感じる

* こめかみの張りや頭痛、肩こりがセットで出る

* 即効性だけでなく再発予防まで考えたケアを求めている

よくある質問

Q:痛みや内出血はありますか?

A:極細の使い捨て鍼を使用し、痛みは最小限です。体質によっては軽度の内出血が出る場合がありますが、通常数日〜1週間で吸収されます。

Q:どのくらいの頻度で通えば良いですか?

A:初期は週1回を3〜4回、その後は状態に合わせて2〜4週に1回のメンテナンスを推奨しています。

船堀・江戸川区で眼精疲労にお悩みの方へ

「最近、目の疲れが抜けない」「頭痛や吐き気まで出てきた」という方は、我慢せず早めのケアをおすすめします。

はればれ整骨院の眼精疲労スペシャルは、

* 鍼13本+ツボ刺激で深部から改善

* ドライヘッドスパで頭と首肩を同時にリフレッシュ

* 再発予防まで考えた総合ケア

を提供しています。

👉 併せて読みたい → [肩こりでお悩みの方へ|はればれ整骨院の施術例

👉 船堀・江戸川区で疲れ目や眼精疲労にお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

▶ ご予約・お問合せはこちら

お電話でのお問い合わせ:03-5658-4976
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●院長セルフケア本など

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当院の眼精疲労スペシャルメニュー

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