2012年04月19日

トコちゃんベルトの講習会

はればれ整体院の院長のヨメです。 今回は代打です。 先日、トコちゃんベルトの講習会に行ってきました！ トコちゃんベルト、妊娠・出産された女性にしか知られてないかと思いますね。 まずはトコちゃんベルトとは？骨盤輪を支持するためのベルトで、これが商品名となり、病院やインターネットなどで購入できます。 要は骨盤ベルトなのですが、骨盤～恥骨あたりをサポートしてくれるベルトになります。 妊娠してお腹が大きくなると、腰や恥骨が痛くなったりするのですが、トコちゃんベルトがあると、だいぶラクになったりしますよ～。 また、出産で赤ちゃんは骨盤を通ってくるので、産後にゆるんだ骨盤にもとても有効になってきますね！！ 産婦人科で扱っていることが多いのですが、付け方にコツがあるので、トコちゃんベルト講習会などでマスターしていないと しっかり扱えてない人が意外と少なくないようですね！

装着のポイントは？

トコちゃんベルトの装着で大事になってくるのは、 骨盤体操などで骨盤を正しい位置にすること 骨盤高位の姿勢で（仰向けに寝た状態で腰の下にクッションなどをいれてお尻を高くする）締めること なお、あまり「ギュッ」っと締めすぎず、お尻の下のクッションを抜いて手のひらが入る程度だそうですよ。 トイレの度に付け直すのが大変と思われているのであれば、薄手の腹巻の上からベルトを巻き、その上からショーツを履けば、いちいち巻き直さなくて済むそうですね！ 特に妊婦さんは、大きなマタニティショーツを履いて、お腹の上の方を締め付けてはいけないそうですよ。 腹巻をしていればお腹が冷えないので、ローライズショーツが便利になってきますね！ トコちゃんベルト講習会では、巻き方や体操など、色々教わってとても勉強になりましたよ！ 千駄ヶ谷の東京体育館で行なわれているのですが、楽天の取扱店から予約が出来るので、興味をもたれた方は是非一度行ってみてくださいね。 娘はファミサポさんのお宅で、いい子でお留守番していてくれたようですよ（笑） ちなみに

トコちゃんベルトの種類は？

トコちゃんベルトには２種類あります。 どちらを選んでいいかわからない方は、「ベルト選び」で正しいベルトを選んでくださいね。 トコちゃんベルトI 骨盤を後ろから前に支えるベルトで、恥骨が開いているとき(恥骨結合離開)や、恥骨がゆるんでいるときに使用できるそうです。 ※トコちゃんベルトはなるべくトコちゃんベルト講習会に出るか、トコちゃんベルトアドバイザーなどの指導を受けたほうがいいみたいですね！！！   当院の骨盤矯正や骨盤パーフェクトケアとの相性が非常に良いですので 気になる人は受けてみてくださいね。 簡単腹筋で美容.体を守る!　ドローイング

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

2012年02月28日

スポーツ障害とは？

練習のし過ぎなど繰り返し行われた疲労による障害、運動による特異な動きによって生まれる障害（ゴルフ肘、野球肘、ジャンパーズニーなど）があります。

これらを見過ごしてしまうと、選手生命を縮めてしまう深刻な事態に陥る可能性も多いので、気をつけましょう。

起こる原因は？

●繰り返しによって生じる疲労による障害が多く見られます。

スポーツは同じ動きの反復動作の練習がメインであり、またスポーツ特異の動き方をするので原因としては多いです。

対処法

・運動前と後の入念なストレッチなどのセルフケア

・十分な睡眠、湯船に浸かる入浴などによる疲労回復

・マッサージ等で緊張緩和

 

●悪いフォームによる障害
コーチや監督、指導者とともに、正しいフォームにする努力をしていきましょう。

疲労骨折とは？

疲労骨折（ひろうこっせつ）は、普通の負担ではまず折れることがない程の力が、骨への反復的なストレスや負荷が同じ場所に持続的に続くことによって生じる骨の損傷です。通常、骨は十分な休息や回復期間を与えられるため、負荷に対して適切に対応できます。しかし、過度な運動や反復的な負荷が継続されると、骨の修復能力を上回る微小な損傷が蓄積され、最終的に疲労骨折が発生します。

疲労骨折は、主に運動競技や高強度の身体活動を行う人々に見られます。特にランニング、バスケットボール、サッカー、陸上競技、軍事訓練など、反復的な衝撃や負荷がかかるスポーツや活動によってリスクが高まります。

疲労骨折がよく起こる部位

肋骨…ゴルフ、野球、水泳
鎖骨…剣道、ラグビー
尺骨…ソフトボール
脛骨…マラソン、疾走
腓骨…マラソン、ジャンプ
大腿骨…マラソン、疾走
骨盤…マラソン、疾走、ジャンプ
中足骨…マラソン、ジャンプ
足根骨…マラソン

脛骨は疲労骨折の約半分を占めています。

疲労骨折の症状は?

疲労骨折の症状は、初期段階では軽度の痛みや不快感から始まります。活動時に痛みが現れ、休息を取ると症状が軽減することがあります。しかし、疲労骨折が進行すると、痛みが増強し、休息に関係なく持続します。触れると痛みを感じる、腫れや局所的な熱感、歩行困難などの症状も現れる場合があります。

施術は、固定し安静が基本です。

軽いケースはしばらく休むだけということもありますが、重度の場合は手術を行うこともあります。

主なスポーツ障害は？

スポーツ障害にはさまざまな種類がありますが、以下に一部を挙げます。

1. 肉離れ（にくばなれ）: 筋肉が瞬間的な負荷や急激な伸展によって破れることで生じます。運動時の突然の過剰な筋肉の収縮が原因です。
2. 腱の炎症: 腱は筋肉を骨につなぐ組織であり、繰り返される過度の使用や急激な運動によって炎症が生じることがあります。例えば、腱鞘炎やアキレス腱炎などがあります。
3. ストレス骨折: 骨への反復的なストレスが続くことによって生じる骨の損傷です。過度な運動や繰り返しの衝撃が原因となります。
4. 交通事故による外傷: スポーツとは直接関係ないですが、交通事故や衝突によって骨折や内部損傷が起こることもあります。

これらは一部であり、スポーツ障害の種類は非常に多岐にわたります。スポーツを行う際は、適切な身体の準備と予防策、適切なトレーニング、安全な環境下でのプレーが重要です。また、怪我を予防するために十分なウォーミングアップやストレッチ、適切な装備の使用、トレーニングのバランスなどにも留意することが大切です。

部位別スポーツ障害は

頭

脳挫傷 、脳震盪…ボクシングなどのコンタクトスポーツ

首

外傷性頸部症候群…バーナー症候群

肩

ベネット損傷、三角筋炎、腱板炎…野球などによる野球肩、リトルリーガーズショルダー、テニス肩、バレーボール肩、ゴルフ肩、バドミントン肩、水泳肩

上腕

上腕二頭筋長頭腱炎…野球など

肘

外側上顆炎、内側上顆炎、離断性骨軟骨炎、関節ねずみ…野球肘、テニス肘、ゴルフ肘、水泳肘、バドミントン肘、卓球肘

手

腱鞘炎、突き指、バネ指

腰

椎間板ヘルニア、腰椎分離症、腰椎すべり症、腰痛症、梨状筋症候群、筋筋膜性腰痛…ジョギング、ゴルフ、テニス、卓球、サーフィン、スノーボード、サイクリング、スキー

大腿

打撲、挫傷、筋断裂、肉離れ

膝

膝蓋骨脱臼、半月板損傷、外側側副靭帯損傷、内側側副靭帯損傷、前十字靭帯損傷、後十字靭帯損傷、関節軟骨損傷、離断性骨軟骨炎、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、腸脛靭帯炎、棚障害、鵞足炎、ジャンパー膝…野球、サッカー、水泳、バレーボール、バスケットボール、テニス、ジョギング、ウォーキング、サーフィン、スノーボード、卓球、スキー

下腿

打撲、シンスプリント、アキレス腱炎・周囲炎・腱滑液包炎…バレエ、バスケッド、ソフトボール、ランニング

足

モートン病、足底筋膜炎、踵骨骨端症（セーバー病）、バネ指、打撲、捻挫…バレエ、ランニング、サッカー、フットサル、サイクリング、スケート、テニス

●腕の症状・肘の痛み

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ゴムハンマー整体®︎ゴルフ肘・野球肘（上腕骨内側上顆炎）の緩和

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様々な膝の症状についてはコチラ↓

スポーツ外傷・障害

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【スポーツ外傷・障害】マラソンによるランナー膝

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

2012年02月11日

冷えとり靴下と妊活

冷えとり靴下を身内で実際に試してみたら、こんな効果がありましたので、ご紹介していきます♪

結婚して１年半なかなか授からなかったので、色々調べた結果、妻は冷えとり靴下を履き、私の鍼灸整体で、半年弱で子どもを授かることが出来ました！
そしてつわりがとても軽く、とても安産でした！

思い起こしてみれば、妻は暑がりで家に帰るとほとんど裸足でいることが多かったです。足の冷えが非常に影響していたと考えられます。

 

また、妻の妹は生理痛がとても酷かったのが治まりました。これも足の冷えが生理痛にかなり影響していたと考えられます。特に女性は足の筋力が少なく血行量自体が男性よりも下回る傾向なので、足が冷えやすいです。なので効果を感じてもらいやすいようですね。

 

このようなことから、女性の冷えからくる不妊や生理痛や不定愁訴などには効果が期待できそうです。これも一つのセルフケアになりますね。

 

私もかなりの冷え性で疲れが抜けやすくなったり、以前より薄着でも過ごせるようになってきました！男性でも冷え性の方は有効だと思います。

可能性は未知数だなぁと感じていますね。

また効果がありましたらご報告していきたいと思います。

はればれの分院では不妊鍼灸整体を行なっております。興味がある方はコチラ

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

2012年01月9日

江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です

 

今回は当院で扱っている中敷きを紹介していきます。

 

●スーパーフィートとは、アメリカ生まれの「インソール」（靴の中敷き）のことをいいます。

従来のインソールとは異なり、
・「足の骨格を正しく支持して安定させる」、

・「足の骨格、筋肉をより効果的に機能させる」

というのが最大の特徴になってきます。

 

●効果としては…

・ 足のコントロールを向上させる

・ かかとへのショックを軽減させる

・ バランスを向上させる

・ 疲労を軽減させる

・ 快適なウォーキング、ランニングの実現をする

 

●結果として…

・ 足や身体を痛めずに、改善効果が期待できる。

・ スポーツでは、よりよいプレーをもたらすことができる。

・ 選手の場合には、成績順位の向上が期待できる。
プロで愛用している方の一部をご紹介していきます。

 

 

野球

清原 和博(元)・高橋 由伸・高橋 尚成・前田 幸長・吉井 理人・東京ヤクルトスワローズの皆様

 

 

スキー

・三浦 敬三（故人）

 

 

スノーボード

・成田 童夢

 

 

（敬称略）
次回詳しく説明したいと思います。
わからないことは当院までお気軽にご相談下さい
足底板とは

様々なケースによって異なりますが、足の変形や機能に問題がある場合に、スポーツ整形外科的では運動制限や手術を行う前に、まず装具による矯正が試されてきます。構造的な問題によって生じる障害の多くは、正しい矯正を行わない限り解決できないケースが非常に多く見られてくるそうですよ。

現在、日本では市販のものを含めて様々なインソールや足の装具が製作されていて、施術用の装具として処方されているそうです。しかし正しい理論に基づいて製作されているものはあまり多くはないそうですね。

欧米では足の問題は足病医が担当しており、バイオメカニクス（生体力学）に基づいた診察を経て機能的足底板が処方されているそうですよ。
その歴史は100年以上あると言われており、それだけこの分野では日本が遅れていると言えてきますね。

2012年01月1日

江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です

 

明けましておめでとうございます！
本年もはればれ整骨院・鍼灸院をどうぞ宜しくお願いいたします

皆様が良い一年がありますように。

 

ところでみなさんは交通事故が一番多い月をご存知ですか？

 

正解は１２月です。１月や２月は少なく１万人くらいの差があります。

当院には１２月に交通事故にあい、１月に来院する方が少なくありません。

東京都は全国の都道府県の中でも毎年ワースト５に入っているバッドニュースもあります。

当院は交通事故の施術や知識については自信がありますし、

医師や弁護士、司法書士とも提携しております。

また早期回復に役立つストレッチなどのセルフケアのアドバイスにも定評があります。

お困りのことがありましたらご相談くださいませ。

 

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

 

明けましておめでとうございますとは？

 

新年を祝う言葉。

「あけまして」は、「新しい年が明けまして」という意味なので、「新年あけましておめでとうございます」と言うと「新年」がかぶることになります。「新年」を使いたい時は「新年おめでとうございます」で良いそうですよ。（一方で、「家が建つ」「穴があく」と同様で、特に誤りだとは言えない、という説もあります）

 

また、謹賀新年や賀正といった言葉と組み合わせて使う場合が多いが、これは明らかに間違いだそうです。

「賀」の中に、「おめでとう」という祝う意味が含まれており、新年の言葉（賀詞）は、ひとつの文書の中にひとつだけというのが原則だからだそうです。

 

略語:あけおめ

 

異説：

上述の通り、「あけましておめでとう」は、「新しい年が明けておめでとう」という意味であります。しかし、「新年」は、自明であるために略されているのだと理解されますね。従って、あえて「新年」を略さずに「新年あけまして～」としても、重複とはいえないそうですよ。
「休み明け」「夜明け」といった例にも見えるとおり、「年明け」において明けているのは「新年」ではなく「旧年」であります。従って、「新年あけまして～」は、「昼明け」のように間違っていますね。あえて何か冠するなら「旧年あけましておめでとう」ではないか。
「新年、あけましておめでとう」と、二つに分け、「新年ですね。旧年があけましておめでとうございます」の意味に解するなら、「旧年」説に即して考えても問題はないことになるのではないでしょうか！！！

2011年12月27日

船堀四丁目町会会員として回覧板の内容をお伝えいたします。

第３６回　わんぱく相撲江戸川区大会　ボランティア募集

◇日　時　平成２４年　5月13日　（日）
午前９時～午後４時　（午前8時受付開始）
◇会　場　スポーツセンター　江戸川区西葛西４－２－２０
※事前に3回ほど説明会を開催します。　詳細は、右記にお問い合わせください。

◇申し込み・問い合わせ先　第36回　わんぱく相撲江戸川区大会
実行委員長　醍醐抄代子
電話　3652-8490
携帯　080-6806-4429

わんぱく相撲とスポーツ外傷、スポーツ障害

わんぱく相撲は、子供たちが相撲の技やルールを学びながら楽しく取り組む競技です。しかし、スポーツ全般に言えることですが、わんぱく相撲でも外傷やスポーツ障害のリスクが存在します。

スポーツ外傷は、スポーツ活動中に発生する急性の外傷です。わんぱく相撲でも、相手との激しいぶつかり合いや倒れ方などによって、骨折、捻挫、打撲、挫傷などの外傷を負う可能性があります。特に、転倒やぶつかり合いによる頭部や関節の怪我には注意が必要です。

スポーツ障害は、スポーツ活動の反復や過負荷によって生じる慢性的な障害です。わんぱく相撲でも、繰り返しの激しい動作や身体への負荷が関節や筋肉に加わることで、肘や膝の痛み、腱炎、腰痛などのスポーツ障害が発生する可能性があります。

わんぱく相撲を楽しみながらも、外傷やスポーツ障害を予防するためには以下のポイントに注意することが重要です。

1. 適切な準備運動: 十分なウォーミングアップとストレッチを行い、身体を十分に準備します。筋力や柔軟性を高めるためのトレーニングも有効です。

2. 適切な技術の学習: 正しい技術や体の使い方を学ぶことで、負荷を均等に分散し、怪我のリスクを減らすことができます。指導者やコーチの指導を受けることが重要です。

3. 適切な装具の使用: 相撲まわしや手首や膝のサポーターなど、適切な装具を使用することで、関節や筋肉の保護に役立ちます。

4. 適度な休息とリカバリー: 過度な負荷や疲労を溜め込まないために、十分な休息とリカバリーを確保しましょう。適切な睡眠と栄養が大切です。

当院ではわんぱく相撲によりスポーツ外傷、スポーツ障害の怪我や痛みまたは成長痛の痛みで３名の少年が来院しております。皆ストイックでハードな練習をこなしており体に非常に負担がかかっている状態です。最適な施術と様々なストレッチなどのセルフケアを少年や付き添いの親御さんにお伝えして回復が早まっています。

お困りのお子さんがいらっしゃいましたら当院にご相談くださいませ。

 

以下は船堀町会会員として船堀をご紹介したいと思います。

船堀とは

江戸川区の中央部に位置し、東京湾に近い地域です。船堀一～七丁目まであります。

船堀は水運の要所として栄え、船が行き交い発展しました。現在でも、新川などの運河が近くを流れており、水辺の風景や散策することができる場所として人気があります。

船堀には住宅地や商業地が広がっており、飲食店などが集まっています。また、公園やスポーツ施設も多く、地域の人々が憩いや運動を楽しむ場として利用されています。

交通面では、都営新宿線の船堀駅が最寄り駅となっており、都心へのアクセスも比較的便利です。また、バス路線も充実しており、公共交通機関での移動もスムーズです。

船堀は静かで住みやすい環境があり、近年は若い世代の方々やファミリー層にも人気があります。また、歴史的な街並みや文化財も残っており、地域の魅力を感じることができる場所です。

船堀駅

東京都江戸川区船堀三丁目にある、都営地下鉄新宿線の駅。急行も停まり交通の便がよく、近年人口がどんどん増加してきています。

船堀街道（都道308号）と直交する形で相対式ホーム2面2線を備える高架駅になりなす。都営新宿線は当駅の200mほど東方で地上に出て、当駅の500mほど西方で中川・荒川を渡ります。

都営新宿線の江戸川区内の駅には駅シンボルが定められており、船堀駅は金魚をシンボルとしています。

駅前にはほぼ毎日、健康食品屋やカステラ屋など何らかの露店が出ており、賑わっています。

1983年（昭和58年）の東大島‐船堀間延伸から1986年（昭和61年）の篠崎までの延伸まで、当駅が終着駅でした。

江戸川競艇場の最寄駅の一つでもあります。

特徴や周辺の情報

1. アクセスと交通:江戸川区船堀駅は、都営新宿線の駅であり、都心部へのアクセスが便利です。船堀駅から新宿駅への直通電車も運行されており、利用者にとって便利な交通手段となっています。また、船堀駅周辺にはバス路線も多く通っており、地域内外への移動が容易です。
2. 商業施設とショッピング:船堀駅周辺には商業施設が充実しています。駅前や周辺にはスーパーマーケットやコンビニエンスストア、飲食店などがあり、日常の買い物や食事に便利です。
3. 自然環境とレジャースポット:船堀駅周辺には自然環境が豊かなエリアもあります。江戸川沿いには散策やジョギングができる遊歩道が整備されており、リフレッシュするのに適した場所です。また、船堀公園や親水公園、新川なども比較的近くにあり、自然を楽しむことができます。
4. 歴史と文化:船堀は江戸時代からの歴史を持つ地域であり、江戸川区内でも風情のある街並みが広がっています。周辺には史跡や文化施設もあり、地域の歴史や文化に触れることができます。また、地域の祭りやイベントも開催され、地元の人々との交流も楽しめます。

江戸川区船堀駅は、交通の利便性や商業施設の充実、自然環境の豊かさなど、住民にとって魅力的な駅です。また、歴史や文化も感じられる地域であり、訪れる人々にも魅力を提供しています。

○都営新宿線
《急行、通勤快速、快速と各駅停車が停車》
［京王新線と直通運転。一部、京王線・京王相模原線と直通運転］
（橋本…調布…笹塚）、新線新宿〈新宿駅〉(S-01)…東大島(S-16)←　船堀(S-17)　→一之江(S-18)、本八幡(S-21)

2011年12月18日

船堀４丁目町会に加入している江戸川区船堀のはればれ整骨院です

 

歳末たすけあい運動にご協力をお願いします！
実施期間は１２月１日~１２月３１日までなります。

『みんなでささえあうあたたかい地域づくり』

歳末たすけあい運動は、毎年１２月に、共同募金活動の一環として、地域住民の皆様のご協力により実施しています。
今年も、「みんなでささえあうあったかい地域づくり」をスローガンにしまして、支援を必要とする人々が、地域の中で安心して暮らせるように、皆様からの温かいお気持ちをお届けしたいと思っております。
なお、この募金活動は、江戸川区の地域福祉のために皆様から善意の募金をお願いしているものになってきます。
皆様のご理解とご協力を心よりお願い申し上げます。　よろしくお願いします！

募金はこちらの窓口へ↓↓

★町会又は自治会
★区事務所地域サービス係
★区社会福祉協議会
※郵便振替でも募金の受付を行っています。
郵便振替をご希望される方は、下記までご連絡ください。
郵便振替用紙を郵送します。
【江戸川区社会福祉協議会】
(5662)5557
主催：東京都共同募金会
実施：江戸川区社会福祉協議会
協賛：江戸川区／町会。自治会・民生・児童委員協議会

 

 

 

歳末に怪我や交通事故はなぜ多い？

歳末は皆が忙しくせわしなく行動していますので、怪我や交通事故が多発しやすい時期でもあります。皆様気持ちの余裕をもってお出かけ行動をしてくださいませ。

当院でもすでに７名の方がその理由から歳末に怪我をされ首肩腰などを痛められてご来院されております。

万が一痛めてしまいましたら当院にご連絡をくださいませ。最善の対応をさせていただきます。

 

 

 

回覧板とは

町内会などで、行政の通達や連絡事項などを書いた文書をバインダーなどに挟んで各家庭へ回していくものになります。第2次大戦中の隣組制度に伴って普及していったそうです。
回覧板は告知事項や配布書類などの情報を挟んで順番に回していくものになります。

連絡文書などを板にばね金具で挟んで固定していて（現在は用箋挟が多用される）、集落や町内の各戸を順番に回して、集落や町内全戸に連絡事項を伝えていますよ。回覧板に用いられる材質はビニールをコーティングした板紙などになってきます。また、ものによっては地域の商店などの広告が入っている場合がもあるそうですよ

概ね数日から一週間ほどで全家庭に巡回するルートが決まっていますよ。地域によっては文書の表紙下部には印を押す枡が並んでいて、読み終わった家庭では、そこに押印または署名を行って、次の家庭に届けるシステムとなっている場合もあるそうですね。

その多くは地域生活に即した情報であって、町内会や催し物（イベント）開催のお知らせや安全・防犯・防災情報、また町内会や自治会の決定事項なども伝えられています。ゴミなど分別収集のある地域では、新年度のごみの収集計画表など、生活に密接に関係する情報などもこの回覧板で伝えられる地域もあるそうです。集落や町会内のお知らせよりも、交番発行の警察広報紙、自治体が配布する各種お知らせの紙などが多数折り込まれている場合が多いそうですね。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

2011年11月28日

抱き枕のお話

●腰が痛い人に・・・骨盤が捻れなくなるのでほとんど歪みにくくなり、特にぎっくり腰の人に大変オススメになっています！

●眠りやすくなる・・・胎児の時の潜在的な記憶が、抱き枕を抱くことによって再び呼び覚まされる、と言う心理学的な効果もあると言われていますよ。
幼児が母親に抱っこされると、すぐ泣き止んだりしますが、それと同じような心理作用があるといわれています/（＠ш＠）\

●体圧が分散される・・・抱き枕は自分が一番リラックスできるようないろいろな姿勢が作れるので、自然に体圧の分散がよくできてきます。
抱き枕は、寝返りも簡単にできるので、一箇所だけに体圧の負担がかかりすぎて、血流が妨げられることもなくなってきますよ。

●妊婦さんに・・・お腹に赤ちゃんがいるママにとっても、抱き枕はとても心強い味方になってきます！！
何故ならお腹が大きくなると、普通に寝ると苦しくなってきてしまい横向きに寝る姿勢が多くなってくるからですよ。
その時の寝ている姿勢をやわらかい抱き枕がそっと支えてくれたり、体のラインに合わせてやさしくフィットして、お母さんと赤ちゃんにとって一番リラックスできる姿勢をいろいろと変えることができるんですよ～（＾▽＾）♪

抱き枕とは？

抱き抱える枕、またはクッション。枕という名称がついているが、頭の下に敷くものではありませんよ～。

日本では、寝具メーカーの研究により快適な睡眠を促すのにたいへん効果が有るとして、90年代の初めから出回り始めたみたいです。素材や形状に工夫をしたものも多くなってきていますよ。

 

抱き枕の効能

・安眠作用
・精神の安定作用

足にはさんで、両手で抱いて、自分の体を預けるようにするのが基本的なスタイルであります。この状態が一番人に安心感をもたらすそうで、体重を分散させて、寝返りの回数がかなり減るために安定した睡眠が取れるようになっていますよ。掛け布団を丸めたもので代用することも可能になってきますので、抱き枕を持っていない人はぜひその効果を体験してみてくださいね。

最新の抱き枕事情

また、近年ではアニメなどの大人気キャラをプリントしたカバーが各社から発売されているそうです。一人で過ごす長い夜の生活に役立てる人もいるようですね。冬場などは、電気毛布と併用することがとても良いとされているそうです。抱き枕に物理的温もりがプラスされれば、より良い睡眠を期待することができるためですね。また、かわいい動物を模した抱き枕や、体の形に合わせられる抱き枕など、晩婚化が進む社会的背景からか、多種多様な抱き枕が発売されてきているみたいですね。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

2011年11月16日

スタッフのKです

先日は、お客さんが出演するフラメンコを見に行って来ましたよ～。

普段の優しい柔らかい感じとは違い、フラメンコを踊っている時は、かっこよく綺麗でキレキレで楽しそうな感じでしたねっ。
フラメンコ初めてみましたが最初から最後まで圧倒され凄かったです！！！

体の使い方の勉強にもなり臨床の勉強にもなり、施術に生かしていきたいです。

院長にも伝え早速新しい技を院長と合作で編み出しました！！

 

このお客さんはフラメンコをするのでハイヒールを履いて踊りっぱなしなので体の負担が大きく、肩の痛みと腰痛に悩まされていました。

フラメンコは方があり、それを覚えるまでにがまず一苦労で体の負担がすごくかかるそうです。

何回もフォームを直したのですがもともとの体つきからくるもので当院で痛めた腰や肩を良くし、また大会前のメンテナンスにもいらっしゃいました。自分でもできるセルフケアを伝えたところ改善がみられ喜ばれました。

フラメンコのみならずダンサーは腰痛に悩まされている方が多いです。当院にもよくいらしています。セルフケアでも良くならない方はご相談ください。

 

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体でストレートネック・肩こり改善↓

●船堀発祥ゴムハンマー整体で行うストレートネック改善セルフケア

ゴムハンマー整体のストレートネック改善動画はコチラ

●船堀発祥ゴムハンマー整体で行う肩こりセルフケア

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な肩こり

ゴムハンマー整体®︎デスクワークで腕から来る肩こり

ゴムハンマー整体®️肩こりに肩甲骨外縁

はればれではストレートネックや肩こりにどんなことをするの？

船堀駅から近い当院では整体や矯正をご提案しております。

体の硬さが強い場合は整体、痛みには鍼やハイボルトといった電気もご提案することがございます。

その方によってストレートネックや肩こりも千差万別であったりしますので、お話を聴いてから最適なお身体を良くするご提案をさせて頂いております。

また早く改善するセルフケアもお伝えしています。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

2011年11月15日

江戸川区船堀のはればれ整骨院です

 

 

勤務中や通勤途中の事故やケガは、労災保険の対象となってしまいますよ。

勤め先より所定の用紙（柔道整復師用）を取り寄せてください。

労災保険ではお客様のご負担はありませんので0円で施術が受けられるようになりますよ。
お気軽に当院ご相談下さいね！！

 

 

労災保険とは？

労災保険とは、労働者災害補償保険法に基づく制度になってきます。業務上災害あるいは通勤災害により、労働者が負傷・ケガした場合や疾病にかかった場合、障害が残った場合、死亡した場合などについて、被災労働者あるいはその遺族に対し所定の保険給付を行う制度になってきます。
また、このほかに被災労働者の社会復帰の促進や遺族の援護などを行っているそうです。

 

業務上災害（「業務災害」ともいいますよ。）とは、労働者が就業中に、業務が原因で発生した災害をいっていますよ。
業務災害については、労働基準法で、使用者が療養補償やその他の補償をしなければならないと定めているそうです。
そこで、労働者が確実に補償をしかっり受けられるようにするためや事業主の補償負担を少しでも軽減のために労災保険制度が設けられていますよ。下記のとおり労働者を一人でも使用すれば強制的に適用事業とするものとしていて、被災労働者が労災保険による補償給付を受けた場合は、使用者は労働基準法の補償義務を免除されることとなっています。

 

労働者を一人でも使用する事業（個人経営の農業、水産業で労働者数5人未満の場合、個人経営の林業で労働者を常時には使用しない場合を除きます。）では、適用事業として労災保険法の適用を受けることになっていて、加入の手続（保険関係成立届の提出）や保険料を必ず納付しなければならなくなっていますよ。保険料は全額事業主負担になってきます。
加入は事業所ごとに行うもので労働者ごとではないですので注意してください。したがって適用事業所に使用されている労働者であれば誰でも、業務上災害あるいは通勤災害により負傷などをした場合は保険給付を受けることができるようになっています。
労働者とは、正社員だけではなくパート、アルバイトなど、使用されて賃金を支給される方すべてを対象としていますよ。

 

労働者の負傷、疾病などに対する保険制度としては、労災保険のほかに健康保険がありますが、健康保険法では、労働者の業務以外の理由による疾病、負傷、死亡などに関して保険給付を行うとしていて、業務上災害について健康保険による給付を受けることはできなくなっているので注意です。

詳しいことはスタッフにお気軽にお尋ねください。