[船堀で肉離れでお悩みの方へ]

2021年05月25日

「肉離れとは」

スポーツ中に起こるだけでなく、年齢とともに筋肉の柔軟性が失われていくとふとした瞬間に起こる可能性があります。

「原因」

筋肉の伸び縮みが同時に起こった際に断裂して痛みや腫れが生じるのが肉離れです。

断裂した際には「ブチっ」と音がします

筋肉の柔軟性が失われる原因としては、運動不足

加えて、水分不足や冷えです。

体内の水が不足すると、血中濃度があがって血行が悪くなります。そうすると、冷えが生じてきて筋肉の柔軟性が失われていきます。

「症状」

大きく3つに分類されます

・伸ばすと痛い

・力を入れたときに痛い

・押すと痛い

「対策」

急性期にはまず冷やすことです。

また、治るにはかなり時間がかかりますが、焦らないことが大事です。リハビリとしては軽めのウォーキングやストレッチからはじまり、徐々にもとに戻していきます。

「当院が提供するメニュー」

急性期はもちろん、リハビリ期でも適切な対応をします。

痛みを取り除くメニューもありますので、お気軽にご連絡ください。

●当院のメニュー

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さらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。