【猫背改善】猫背でいることが当たり前になっている人へ
2021年04月2日
猫背でいることが当たり前になっている人へ。。。
ひと昔前と比べて、明らかに増えている「猫背」の人。
「良い姿勢をしてください」と言われて、背中を丸める人はいませんよね。
やはり、背筋が真っすぐ伸びた姿勢＝良い姿勢だということは、ほとんどの人がイメージできることだと思います。
つまり、簡単に言ってしまえば、猫背は「悪い姿勢」です。
しかし、猫背の状態をそのまま放置し、猫背で当たり前に過ごしている人が、とても多いように思います。
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それはなぜでしょうか？
・自分が猫背であることに気付いていない。
・猫背であることに不自由を感じていない。
・猫背によって起きている体への悪影響を知らない。
・猫背は治らない、治せないと諦めている。
このような理由から、何年、何十年もの長い時間を、猫背のまま過ごしている人がいます。
猫背による悪い影響は？
実は、猫背であることの悪影響は、思っている以上に大きいものです。
逆にいえば、猫背を改善することで、体には様々なメリットが考えられます。
長年の腰痛が軽くなったり、原因不明の頭痛が治るなどの健康面での影響はもちろんのこと、姿勢が良くなることで、実年齢よりも若く見える、美しく見えるようになるなど、見た目にも大きな影響を与えます。
そのほか、呼吸が深くなることで自律神経のバランスが整う、代謝が向上する、内臓の位置が正しくなることで病気のリスクが軽減するなど、驚くような変化も十分起こり得ます。
猫背のままこの先生きていくよりも、できるだけ早く猫背を改善して、良い姿勢で過ごす時間を長くする方が、様々なメリットが考えられるのです。
たかが猫背などとあなどってはいけません。
猫背の人が急増している現代だからこそ、真剣に自分の姿勢と向き合い、猫背を治すためにできることをどんどん取り入れていくことが大切だと思います。
どうしたら良いの？
猫背は、自分自身で改善することが十分可能です。
猫背と向き合うことで、あなたの長年の不調や悩みが、どんどん解決していくきっかけになるかもしれません。
猫背で過ごしている時間はもったいない！
健康になりたい、美しくなりたい、いつまでも若々しく元気に過ごしたい。
そんな人こそ、まずは猫背について、真剣に考えてみましょう。
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