［船堀で目の不調(眼精疲労・老眼・スマホ老眼・近視・かすみ目・ドライアイ)でお悩みの方へ］
2022年07月21日
こんな目のお悩みありませんか？
☑︎目が前より近くのものが見えなくなった
☑︎目が前より遠くのものが見えなくなった
☑︎目が疲れる
☑︎目がかすむ
☑︎目がゴロゴロする
☑︎目に不快感がある
☑︎目がクシャクシャする
このような目の不調の方は眼精疲労・老眼・スマホ老眼・近視・かすみ目・ドライアイの可能性がございます。
なぜ目に不調がでるの？
スマホ・PC（パソコン）・テレビ・デスクワーク・車の運転・読書など私たちは目をとにかく酷使しています。
外から取り込む情報の約8割は目から入ると言われています。それほど重要で大切な目なのですが、多くの方は目を労らず、使うだけ使っています。
近くばかり見ていると、疲れ目や眼精疲労、ドライアイが起こりやすくなり、目のピント調節機能が低下してきます。
そのことが近視や老眼、最近急増しているスマホ老眼などの目の不調を助長してしまいます。
なぜ目の不調を放置しておくとどうなるの？
・視力が落ちる ・老眼になる ・ドライアイになる ・緑内障・白内障になりやすくなる ・最悪失明するなぜ目の不調を改善すると得られるものは？
視界がクリアになる 脳の働きが良くなる 視力を必要とする職業に就ける（パイロット・スチュワーデス・防衛大）視力を回復させる生活習慣とは？
血流の改善で目に酸素を供給する
（ホットタオル・適度な運動・腸内環境を整える）自律神経を整える
ストレスを溜めないように・深呼吸で副交感神経を優位にする・PC・スマホの環境を変える
距離・明るさ・照明や反射・一定時間遠くを見る・時間や姿勢気をつけたい生活
紫外線はサングラスを・目にいいインテリア（整理整頓や観葉植物）食生活
食後の血糖値をコントロール・食べる順番・良質のタンパク質摂取・抗酸化作用の食材（ビタミンA,C,E,アントシアニン、アスタキサンチン、DHA,EPA）・お茶（緑茶・菊花茶・カモミール茶）目のセルフケア一例ご紹介
●ゴムハンマー整体で目の疲れ、眼精疲労、視力回復、目の不調改善
ゴムハンマー整体®︎眼精疲労
視力回復・目の不調
●グーパーまばたき
毛様体筋、外眼筋、眼輪筋を動かしほぐします。
１、ぎゅっと目をつぶる。２秒つぶり、目を見開き、同時に上をみる
２、上記で同時に下を見る
３、上記で同時に右を見る
４、上記で同時に左をみる
１から４を２回繰り返しましょう。
●目の周囲のツボを押す
ゴムハンマーで目の周りをトントンやグリップでグリグリするのもオススメです。（美容鍼や小顔矯正をした後に目がスッキリするとの声を沢山頂いております。その際目の周囲のツボに鍼をしていますので押せていると一定の効果が期待できます。）
患者様の喜びの声
近視が進んでいたため、当院で鍼灸と整体、矯正を組み合わせ、視力が維持出来てメガネをかけないで済んでいる小学6年生の喜びの声です。
「当院が提供する目の不調のメニュー」
目の不調も様々な原因があります。まずは目の周りの筋肉をほぐし血流を良くします。 さらに周囲の首や肩の筋肉の状態や歪みも良くすることで改善率を上げます。 猫背などやストレス、栄養バランスも影響しますので根本的、徹底的に良くされたい方はそちらもご案内いたします。●当院の目の不調(眼精疲労・老眼・スマホ老眼・近視・かすみ目・ドライアイ)メニュー
料金・アクセス お得なキャンペーン
目の不調(眼精疲労・老眼・スマホ老眼・近視・かすみ目・ドライアイ)をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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