肘の外側がズキッと痛む…船堀で相談が増えているテニス肘かも

2026年02月2日

「ペットボトルのフタを開けると痛い」
「フライパンを持つと肘の外側がズーンとする」
「パソコン作業が続くと肘から前腕にかけて違和感が出る」

このような症状でお悩みの方はテニス肘（上腕骨外側上顆炎）の可能性があります。
名前に“テニス”とつきますが、実際にはテニスをしていない方の発症が圧倒的に多いのが特徴です。

テニス肘の本当の原因は「肘」だけではありません

テニス肘は、肘の外側に付着する前腕の筋肉（手首を反らす筋肉群）に、繰り返し負担がかかることで起こる炎症や微細損傷です。

しかし当院の臨床では、
✔ 肘だけ治療しても改善しない
✔ 一時的に良くなっても再発する
こうしたケースを数多く見てきました。

その理由は、原因が肘そのものではなく、体の使い方全体にあるからです。

はればれ鍼灸整骨院船堀院では、次のような要素を必ずチェックします。

つまり、「肘は結果、原因は全身」という視点が重要です。

初期は
・動かした時だけ痛む
・作業後に違和感が出る

ですが、進行すると
・安静時もズキズキする
・力が入らず物を落とす
・湿布や痛み止めが効かない

といった状態になることもあります。
「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めのケアが回復の近道です。

当院では、症状の段階や体の状態に合わせて複数の施術を組み合わせて対応します。

肩・肩甲骨・背骨の動きを整え、肘に集中している負担を全身に分散させます。

前腕だけでなく、肩・背中・首まで含めて筋肉の緊張を緩め、血流を改善します。

深部の炎症や慢性的な筋緊張に対して、自然治癒力を引き出すアプローチを行います。

痛みの原因となっている筋肉や神経にピンポイントで刺激を入れ、その場で変化を感じる方も多い施術です。

体幹や上肢を支える筋肉を効率よく使えるようにし、再発しにくい体づくりを目指します。

当院独自の施術で、筋肉をメインにアプローチ。
前腕・上腕・肩周囲の筋緊張をリズミカルに緩め、可動域と回復力を高めます。

日常動作や仕事中の体の使い方を見直し、「なぜ肘に負担がかかっていたのか」を一緒に解決します。

「病院では湿布だけでしたが、ここで体の使い方まで教えてもらい、肘の痛みが楽になりました」
「肘だけじゃなく肩や背中も関係していると聞いて納得。再発しなくなったのが一番嬉しいです」
「仕事を続けながら改善できたので助かりました」

テニス肘は、使いすぎだけでなく“使い方の問題”が隠れていることがほとんどです。
痛みだけを追いかけるのではなく、根本から見直すことで回復スピードも再発率も大きく変わります。

肘の外側の痛みでお悩みの方は、我慢せずお気軽にご相談ください。
はればれ鍼灸整骨院では、あなたの体と本気で向き合います。

料金・アクセス
 【初回限定｜体験トライアル】
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